Seznam izdelkov za otroke do enega leta. Vse, kar morate vedeti

Vprašanje prehrane je eno najpomembnejših v prvem letu življenja otroka. Tisto, kar otrok poje, v veliki meri določa njegovo zdravje in razvoj v prihodnosti.

Seveda, vsaka mama želi natančno vedeti, kaj naj da, kdaj vstopiti in v kakšni količini. Zato je pomembno, da imate jasno razumevanje izdelkov in njihove učinke na prebavni sistem v tako zgodnji starosti!

Takoj je treba opozoriti, da za dojenčka ni boljše hrane kot za materino mleko. Vsi zdravniki so to povedali in mama je verjetno večkrat slišala. Če pri tej vrsti hranjenja ni težav, se vprašanje o prehranjevanju otroka umakne z dnevnega reda do pet mesecev.

Če je treba iz nekega razloga opustiti materino mleko, potem dobimo visoko kakovostno (kar je pomembno!) Prilagojeno mešanico. Pri izbiri je treba upoštevati naslednje vidike:

  • Proizvajalec. Najboljše so mešanice, izdelane v Švici (Nan, Nestogen), na Nizozemskem (Friso, Nutrilon), Nemčiji (Humana, Hipp). Domače (Baby, Agusha) in španske mešanice (Semilak) so prav tako priljubljene.
  • Starost otroka. Glede na število mesecev kupite izdelek z navedbo prve ali druge faze. Proizvajalec vedno navede podatke na embalaži.
  • Individualne lastnosti otroka. Zdaj lahko izberete hrano za drobtine z vsemi željami in potrebami. Za otroke z alergijo na beljakovine kravjega mleka je torej na voljo mešanica kozjega mleka (Nanny, Karbit), za nedonošenčke (Humana, Hipp Pre), za tiste, ki imajo pogosto regurgitacijo / kolike / zaprtje (Frisov)

Pobiranje mešanice, pozorno opazujte reakcijo otroka!

Ko se je v prvih mesecih življenja odločila za vprašanje prehranjevanja, se mama postopoma sooča z vidiki komplementarnih živilskih izrazov, koristnih, sprejemljivih in prepovedanih živil. Podrobno bomo obravnavali vsa vprašanja.

Kdaj uvesti dopolnilno hrano?

Kar veliko mnenj in sporov o tem vprašanju. V Sovjetski zvezi je vabilo začelo vstopati čez 3 mesece. Razlog za to je predvsem dejstvo, da je bilo materi težko jesti povsem in različno zaradi pomanjkanja velikega števila izdelkov.

Sodobni pediatri, ki se zanašajo na roke, ki jih je določila Svetovna zdravstvena organizacija (v nadaljnjem besedilu: WHO), priporočajo, da ob popolnem dojenju začnejo vnašati nove izdelke ne prej kot 6 mesecev. Z umetnim ali mešanim - ne prej kot 5 mesecev. V Evropi se otroci začnejo zvabiti malo prej - 4-4,5 meseca.

Katere izdelke dajemo?

Brez dvoma je treba o vseh zadevah, povezanih z zdravjem - zlasti prehranjevanjem - otroka posvetovati s pediatrom. Pred približno 20 leti so strokovnjaki svetovali začetek prehrane s sadnimi sokovi, kar je bilo tudi posledica pomanjkanja vitaminov v materinem mleku in mešanicah. Večina pediatrov se drži sheme, ki jo priporoča WHO.

V skladu s tem programom morate začeti hranjenje:

  • s kašo (če primanjkuje teže) - dajte prednost nemlečni, brez glutena: riž ali ajda.
  • z zelenjavnimi pireji (če ni težav s težo) - iz bučk, cvetače ali brokoli

Začnite z 0,5 žličke in pozorno spremljajte otrokovo reakcijo, blato in znake alergij. Dajanje novega izdelka ne prej kot v tednu po vnosu prejšnjega! Najboljši čas za degustacijo novega je zajtrk, tako da boste imeli več časa za sledenje reakcijam.

Nato se najdejo koruzne in prosene kaše in buča iz zelenjave. Dodate lahko tudi kašo ali zelenjavo za 1 čajno žličko. zelenjava ali maslo.

Približno dva meseca po začetku krmljenja, ko sta zelenjava in žita v celoti vključeni v prehrano, se predlaga uvedba mesnega pireja. Za dojene otroke se bo to zgodilo približno osem mesecev, za tiste, ki raje mešajo sedem mesecev.

Začenši z 1 žličko, prinaša do 10-11 žličke.

Nato uvajamo sadne pireje, po možnosti iz:

Tudi v tej starosti so v prehrano vključene telečje meso in nekatere jagode.

Pri starosti 9 mesecev otrok izpolnjuje naslednje proizvode:

Hkrati lahko začnete kuhati lahke juhe.

10 mesecev - vnesemo skuto in fermentirane mlečne izdelke (jogurt, biolakt, kefir)

Po 11 mesecih lahko otrok že poskusi ribe. Lahko je polka, smučka ali osliča. Najbolje je, da ribam dajte največ 2-krat na teden.

V letu se pripravite na predstavitev otroka z naslednjimi izdelki:

  • govedino
  • piščanca
  • kumare
  • breskve, nektarine, marelice
  • mlečne in glutenske kaše
  • kruh

Seznam zdravil, ki jih priporoča Svetovna zdravstvena organizacija v prvem letu življenja otroka, je najbolj optimalen in uravnotežen. Obstaja tudi shema dopolnilne hrane dr. Komarovskega, po kateri se mlečni izdelki, zlasti skuta in kefir, ponujajo prvemu otroku. Tako je vrstni red nekoliko spremenjen, vendar bistvo in seznam izdelkov ostajata enaka.

Ali je mogoče dati jagode do enega leta?

Veliko naših rojakov ima podružnico, kar pomeni, da se prej ali slej postavi vprašanje - ali je možno otroku dati jagode?

Najprej je pomembno, da so jagode sveže. Njihovi, kot želijo reči. Idealno - z osebnim ali babičinim vrtom. Drugič, poznavalec bi se moral začeti z malinami, borovnicami, morskimi krhljani ali ribezom. Najbolj priljubljena jagoda - jagode - ne bi smela priti na mizo pred letom.

Zelo nezaželeno je, da uporabljate sladila, pustite, da mali sladokusci uživajo v naravnem okusu jagod, ne da bi škodovali zdravju!

Prepovedano je služiti do enega leta.

Obstaja seznam proizvodov, ki otroku do enega leta (in nekaj kasneje) kategorično ne morejo dati Te vključujejo:

Spoznavanje sladkorja se mora začeti čim kasneje. Enako velja za različne vrste hitre hrane. Ne morete tvegati zdravje otroka!

Kateri miti o otrocih obstajajo?

Očitno je najpomembnejši pogoj za kompetentno hranjenje ustreznost in razumnost staršev. Seznam prepovedanih izdelkov ni nov in vsaka mati ga lahko zlahka reproducira iz spomina. In tukaj je nekaj vraženj, ki so še vedno priljubljena:

  • Nemogoče je postaviti otroka na mizo - postalo bo whiny.

Zdi se, da ni povezave. Ali je mogoče zgraditi logično verigo in razumeti, da če postavite otroka na katero koli visoko pohištvo, ne samo na mizo, potem obstaja nevarnost padca. In potem so solze neizogiben rezultat. Bodite previdni!

  • Ne moreš pihati drobtin v obraz - pihati auro.

To metodo starši pogosto uporabljajo za pomiritev ali odvračanje otroka. Pogosto pa nežen draži povzroči nasmeh drobtin. Z vidika medicine je to lahko napeto le, če izvor (to je starš) zanemarja ustno higieno. V drugih primerih in s pozitivno reakcijo, je pihanje ali ne udarjanje le vprašanje vaše želje.

  • Ne morete dati veliko sladkorja - od njega lahko otrok postane hiperaktivna.

To mnenje je bilo izraženo leta 1973, vendar ni bilo nikoli potrjeno. Sladkor v velikih količinah je tako ali drugače škodljiv, vendar ne more resno vplivati ​​na čustveno stanje otroka.

  • Ne poljubljajte pete - začnite hoditi pozno.

Kako naj ne ljubiš svojega otroka? Obstaja še ena različica: ne poljubiti na ustnicah - bo govoril pozno. Ena stvar je očitna: če se ne poljubite, potem bo to vplivalo na razvoj. Glavna stvar je, da ne pozabimo na higieno!

Če povzamemo - kaj je živilo dovoljeno dati otroku

Če povzamemo, bomo našteli tiste izdelke, s katerimi naj bo otrok seznanjen s svojim prvim rojstnim dnem, s specifikacijo velikosti dnevnega deleža!

  • nemlečne žitarice - 200 gr.
  • zelenjavni pire - 200 gr.
  • sadni pire - 100 gr.
  • fermentirani mlečni izdelki - 200 gr.
  • skuta - 50 gr.
  • mesni pire - 70 gr.
  • ribji pire - 60 gr.
  • pšenični kruh - 10 gr.
  • rastlinsko olje - 6 gr.
  • maslo - 5 gr.
  • jagode - 50 gr.

Ne pozabite, da so pomembni pogoji za pravilno izbiro izdelkov za otroka do enega leta postopnost, zmernost in pozitiven odnos!

Shema uvajanja dopolnilne hrane po mesecih: proizvodi, količine in izrazi

Prehod otroka na "odraslo" hrano je povsem nova faza v njegovem življenju. Ampak on je veliko bolj vznemirljiv za svojo mamo! Kaj najprej nahranimo? Kako spremeniti glasnost? Kako kuhati hrano? Kako narediti prvi meni okusen? Na desetine aktualnih vprašanj bo na mizo odgovarjala hranjenje otrok do enega leta. Temelji na priporočilih WHO in ruskih pediatrov.

Zahteve za uvedbo proizvodov v prehrano drobtin so se v zadnjih letih bistveno spremenile. Pediatri ne zahtevajo več, da bi otrokom dali sok iz dveh mesecev in skuto iz štirih. Vendar se priporočila, ki jih je predlagala Svetovna zdravstvena organizacija, kot tudi tista, ki so zapisana v uradnih predpisih Ministrstva za zdravje Rusije, razlikujejo. Zadnji je omogočil uvedbo dopolnilnih živil že štiri mesece, kar se pospešeno izvaja.

Časovni razpored na leto

Priporočila Ministrstva za zdravje Rusije predlagajo časovni načrt prehranjevanja otrok do enega leta starosti, ki zahtevajo uporabo zelenjave, žit, skute in mesa, sokov in sadnih pirejev v njihovi prehrani do sedem mesecev. Ta razpored ni v skladu s priporočili WHO, kjer je ugotovljeno, da se prehrana prilagodi šest mesecev starosti. In samo v posameznih primerih in glede na individualne indikacije, ki vključujejo kritični zaostanek pri pridobivanju in razvoju telesne teže, je smiselno prej spremeniti otrokovo prehrano.

Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije so dopolnilna živila živila, namenjena zadovoljevanju naraščajočih energetskih potreb otroka, ki je bolj aktiven in mobilen kot prej. In dovolil mu, da ga predstavi različnemu obroku. Na tej podlagi so določena osnovna načela korekcije otrokove prehrane.

  • Dodatek hrani. To je vaba. Osnova za prehrano dojenčka je materino mleko, v primeru nezmožnosti dojenja pa prilagojena mešanica.
  • Hrana je raznolika. Matere osemmesečnih dojenčkov običajno z grozo gledajo na mizo hrane mesecev. In razumejo, da so od priporočenih izdelkov, med katerimi so meso, kefir, rumenjak in več vrst zelenjave, otroku uspelo naučiti od moči do par zelenjavnih jedi in žitnih žit. Toda ta raznolikost je le poskus, da se natančno pokaže, kakšne plati okusov in vrst izdelkov, ki jih otrok lahko uživa zaradi svojega fiziološkega razvoja. To je priporočilo o tem, kakšno doslednost, okus, aromo lahko začne otrok spoznati. Številk na ploščici ni potrebno zaznati kot obvezen vodnik za ukrepanje, saj jih je veliko nemogoče doseči z varno uvajanjem izdelkov.
  • Živila z visoko energetsko gostoto. Glede na to, da bi morala dopolnilna živila otroku obnoviti manjkajočo energijo za aktivnost in rast, je treba izbrati energijsko dragocene proizvode. To ne vključuje sokov, ki so bili prej priporočeni za prvo hranjenje, sadje. Majhna količina kaše ali zelenjave vsebuje veliko več kalorij za drobtine.

Vsi izdelki, ki vključujejo uvedbo dopolnilnih živil za mesece do enega leta, se imenujejo prehodni. Prilagojene so potrebam otroka zaradi doslednosti in gostote. Namen postopka je prenesti otroka na tradicionalno hrano družinske mize. Zato je smiselno uporabiti za hranjenje ne posebej izbranih izdelkov, in sicer tistih žit, zelenjave, mesa in ribjih vrst, ki se običajno zaužijejo v vaši družini.

Tabela - Prikorm otroški meseci (priporočeni urnik WHO)

Namizni hranjenje otrok do enega leta po mesec, glavni proizvodi

Vsak mesec v življenju otroka je veliko odkritij, vključno z dopolnilnimi živili. Hkrati se staršem otroka postavljajo številna vprašanja: kakšen izdelek je mogoče zaužiti in kateri ne. To bo pomagalo razumeti matere, ki hranijo otroke do enega leta. Glavno merilo za izbiro primerne prehrane je naravna sestavina proizvoda.

Zakaj potrebujete dodatek za otroke?

Potrebno je več "hrane za odrasle", da ne bi nadomestili dojenja, ampak jo dopolnili, hranili telo z bistvenimi elementi v sledovih. Telo otroka raste in materino mleko ne more povsem zadovoljiti apetita, zato je dodatek v starosti enega leta prava odločitev.

Uvedba dopolnilnih živil pred letom ne poteka gladko. Na strani prebavnega sistema se lahko pojavijo ne povsem prijetne reakcije. Najpogostejši občutki so lahko:

Samodejno dajanje prekomerne količine neprimerne hrane za drobtine do enega leta lahko privede do zaprtja, zato se je vredno posvetovati s pediatrom.

Približna tabela izdelkov in jedi do leta z navedbo starosti in meseca

Kateri izdelki in v kakšni količini so potrebni v tem obdobju inovacij v prehrani otroka - vprašanje, ki so ga zastavili mladi starši otroka, ki nima leta. Spodaj je podrobna preglednica hranjenja na dojki in umetnega hranjenja (od rojstva do enega leta po mesecih):

Pomembno je vedeti, da bo optimalno ravnovesje vsebina pri hranjenju tako proizvodov rastlinskega kot živalskega izvora.

Pros dodatne moči

Pozitivni vidiki hranjenja otroka do enega leta:

  • razvoj žvečilnega aparata. Mali se prvič nauči žvečiti, nastane pravilen ugriz.
  • Prebavni trakt začne nemoteno delovati. Ko zaužijemo "odraslo" hrano, želodec izloča encime, ki lahko prebavijo celo trdno hrano - telo se pripravlja na odraščanje.
  • otroku je lažje opustiti prsi, ko se premakne na hrano za odrasle.

Pravilno uvajanje dopolnilnih živil za otroke do enega leta

Razvoj otrok, mlajših od enega leta, je popolnoma individualen, zato je treba upoštevati, da mora pri uvajanju nove prehrane otrok izpolnjevati določene kazalce. Drobtine so popolnoma pripravljene za dopolnilno hranjenje, če:

  • otrok tehta dvakrat toliko kot pri rojstvu. Če je bil otrok prezgodaj, bi morala kategorija teže preseči značilnosti od rojstva do 2,5-krat.
  • Pipsqueak dobro popije nekaj vode iz žličke, poskrbi, da se požiranje ne premika brez potiskanja tekočine.
  • Dojenček, mlajši od enega leta, se po pitju mleka počuti lačen, ne samo iz prsi, ampak tudi iz steklenice.
  • bilo je resnično zanimanje za izdelke, ki hranijo starše, in otrok prosi, da preizkusi nekatere od teh sestavin.

Kot običajno je zanimanje za živila, razen mleka, v šestih mesecih in do desetih mesecih.

Tabela uvajanja dopolnilne hrane do enega leta, od 6 mesecev

Prebavni sistem otroka še ni popoln, zato je najprej zaželeno, da se začne s tekočim pire krompirjem, nato pa se lahko vnesejo pastozni izdelki, šele nato se lahko v prehrano vnesejo kosi različnih vrst sadja in zelenjave.

Vnosna tabela za živila za dojenčke do enega leta prikazuje informacije o tem, katero sadje, zelenjavo ali žitarice potrebuje mali človek v tem težkem obdobju. Istočasno lahko v tabeli Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) vidite, koliko kalorij potrebuje rastoče telo in kakšna živila so bogata z beljakovinami, priporočila za hranjenje in natančen izračun zneska na obrok.

Pomembno vedeti! Da bi lahko odpravili različne neželene učinke telesa na določen izdelek, je treba vse sestavine hrane vnesti malo. Na primer, sadni pireji na začetku dopolnilne hrane dajejo eno čajno žličko, da bi izključili alergije na sestavine. Postopoma se to število poveča, in če je vse v redu, lahko še naprej nahranite otroka s to posodo do enega leta.

Treba je omeniti, da se otrok ne bo naučil žvečiti, če bo vabo samo pastozni pire krompir. Po enem letu pa lahko dodate drobno narezane koščke kuhane zelenjave ali mehko sadje, kot so banane, breskve, v pire krompirju.

Kaj je treba upoštevati kot starše

Namizni hranjenje otrok prvega leta življenja ne more biti popolno, zato morate biti pripravljeni na dejstvo, da vaš otrok ne bo vedno jedel, kar je v njem navedeno. Poskusite počakati z nekaj jedi, ponavljati obrok po 5-6 dneh.

Tudi, če ima otrok alergijsko reakcijo na nov izdelek, ga ne izključite popolnoma. Bolje je, da ponovite, vendar ne prej kot v mesecu, in tudi v majhnih količinah.

Obroke, pripravljene za vnos dopolnilnih živil, je najbolje dati, preden dojenček poje dojko, če je dojenček, ali pa je mešanica za umetne snovi. Takšna hrana mora postopoma nadomestiti enkratno dojenje. Glede na tabelo dopolnilnih živil za enoletnega otroka je pomembno vedeti, da je količina zaužite hrane indicirana za povprečne parametre otroka.

Socialni prejemki in plačila državljanom

Koristi so oblika socialne varnosti v Rusiji. To so redna ali enkratna plačila iz FSS Rusije ali državnega proračuna.

Zahvaljujoč naši pomembni temi lahko ugotovite, kdo je upravičen do ugodnosti, v kakšnem znesku in pod kakšnimi pogoji so plačani.

Vrste dajatev

Nadomestila se določijo in izplačajo na kraju dela, študija, storitve, v agencijah za socialno varnost, odvisno od vrste dejavnosti in zaposlitve prejemnikov.

Velikost prejemkov (2017)

Dojenček v prvem letu

Prestrašek

Ali se vaš otrok boji temi, živali in pošasti, ki se skrivajo pod posteljo ali v omari? Ne bojte se: za vse majhne otroke to

Hoja z otrokom

Mnoge matere pravijo, da je potovanje z otroki težko. Tudi vi tako mislite? To je lahko res; otroci potrebujejo

Čustva vašega otroka

Vaš otrok ima strašne nočne more. Lahko zaspijo z nasmehi, sanjajo o sladoledu iz jagode, nato pa se lahko zbudijo z grozo,

Čas je, da odrasteš

Prišel je čas, da se ločimo od vašega pokvarjenega otroka; prisiljeni ste se vrniti na delo in prvič se bodo soočili z novim svetom. Svet

Otrok noče hoditi na vseh štirih

Vaš otrok noče plaziti... Ali obstaja problem? Povsem naravno je, da se otrok premakne, ko se konča osem mesecev,

Otrok s prekomerno telesno težo

Gledate svojega otroka vedno znova in skrbno. Stara je samo 12 mesecev, toda njegovo telo je zelo debelo. Vi ste

Zdravstveni pogoji

Vaš otrok ne more trpeti zaradi motenj spanja, kot je vaš ali vaš oče. Slab spanec je običajno povezan s specifičnim

Nasveti za lajšanje zobobolja

Vaš otrok je bolan, kriči in izraža zaskrbljenost. Iz ust priteče veliko sline, lica so zelo rdeča. Veš kaj je to

Videz zob

Kateri znaki so povezani z fazo izbruha vašega otroka? Običajno svojim prijateljem in sorodnikom poveste o pogostih simptomih, kot so

Kaj vidijo otroci v prvih mesecih življenja?

Vaš otrok odpre svet... Lahko jim pomagate pri razvoju sluha, vonja in vida. Morda ne boste verjeli

Otroška hrana za mesece

Rast otrok je neposredno povezana s povečano potrebo po več hranil. Z uvedbo otroške hrane za mesece je pomembno upoštevati, ali je bil dojenček že dojen ali umeten. Da bi bilo bolj priročno, naredite dnevni urnik in tabelo o uvedbi hrane za odrasle za dojenčke, mlajše od 1 leta.

Za dodajanje hranilnih snovi telesu otroka običajno vnesete vabo

Ko uvajajo otroško hrano

Na podlagi raziskav Svetovne zdravstvene organizacije je treba hranjenje dojenčkov začeti s šestimi meseci - v tej starosti sta prebavni trakt in živčni sistem pripravljena na spremembe običajne prehrane. Z umetnim hranjenjem je dovoljeno uvajati nove izdelke od 4 do 5 mesecev.

Glavni znaki otrokove pripravljenosti za hranjenje:

  • sedi s podporo ali samostojno, samozavestno obrne glavo na stran;
  • teža je postala 2-krat večja kot ob rojstvu, pri nedonošenčkih 2,5-krat;
  • sprememba režima, po hranjenju otroka ostane lačen, pogosteje prosi za materine prsi;
  • preneha potiskati trde koščke hrane iz ust;
  • zanimajo izdelki, ki ležijo v krožniku s starši;
  • neodvisno drži žlico in jo potegne v usta.

Pravila za uvedbo prvega krmljenja

Uvajanje nove hrane pomaga pri razvoju žvečilnega aparata, aktivira sistem proizvodnje gastrointestinalnih encimov in pospešuje odvzemanje materinega mleka ali mešanic. Da bi zmanjšali tveganje poslabšanja stanja otroka, je pomembno upoštevati pravilno zaporedje uvajanja novih izdelkov v otroški meni in upoštevati številna priporočila:

  1. Prvo vabo izvedemo v obdobju od 9 do 11 zjutraj. Hkrati je dovoljeno vstaviti po 1 nov izdelek s prostornino ne več kot 10 g, odrasli otroci bi se morali hraniti na prazen želodec, kasneje pa hraniti zmes ali materino mleko. Dnevno je treba povečati za 10 g, dokler ni dosežen priporočeni dnevni vnos. Z HB otroci, skupaj z novo hrano, začnejo dajati prečiščeno vodo v majhnih količinah.
  2. Hranite otroka z žličko, ki zmanjšuje uporabo bradavičk in otroških steklenic. Hrana se uporablja samo sveže pripravljena in topla. Čas skladiščenja končne hrane ni daljši od 2 ur.
  3. Dokler se pri dojenčku ne pojavijo zobje, se izbrani izdelek predhodno toplotno obdela in temeljito zdrobi. Pred uvedbo novih sestavin v prehrano morate počakati od 5 dni do tedna. Izdelke iz različnih izdelkov je možno izdelovati šele po zaporednem uvajanju vsake od njih posebej.
  4. Ni vam treba prisiliti otroka, da jede s silo - če ne želi jesti novih živil, vzemite en teden počitka in poskusite znova. Če je otrok bolan, se je ceplil ali odrezali zobe. Upoštevajte tudi stresno stanje otroka v primeru premika ali nenadne podnebne spremembe.

Ni treba prisiliti otroka, da bi jedel, če ga ne želi

Uvajanje dopolnilnih živil pomeni nadaljevanje hranjenja otroka po običajnih mešanicah hrane ali dojenju. Pozna uvedba novih sestavin v meniju prispeva k pomanjkanju koristnih mikrohranil in hujšanju otroka, zgodnje hranjenje pa bistveno poveča verjetnost alergijske reakcije zaradi šibkega imunskega sistema. Poleg tega dolga monotona dieta povečuje tveganje za rahitis in anemijo zaradi pomanjkanja železa.

Priporočila dr. Komarovskega

Po Komarovsky, kefir in skuto so uvedene na začetku dopolnilne hrane, saj so po sestavi podobni materinemu mleku.

Glavni nasveti zdravnika so:

  1. V prvih 4 dneh je treba otroku kefir dati čajno žličko, povečati odmerek z 10 ml na 100 ml.
  2. 5. dan se fermentiranemu mlečnemu produktu doda skuto v mešanico, dokler se kepi ne odstranijo. Do 8 mesecev dnevna količina zdravila ne sme presegati 30 gramov, za otroke od 9 mesecev pa se dnevna količina lahko poveča na 50 g.

Kravje mleko ni priporočljivo za uživanje zaradi vsebnosti alergenih beljakovin v njegovi sestavi.

Kdo vabi

Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da se začne hranjenje v naslednjem zaporedju - zelenjava, žita, meso, ribe. Sokovi se otroku dajejo pozneje kot drugi izdelki, ker povečujejo tveganje za alergijsko reakcijo, vsebujejo sladkor v prekomerni količini, pogosto povzročijo poslabšanje ledvic ali trebušne slinavke. Za začetek dajte prednost jabolčnemu ali hruškinemu soku, ker je manj verjetno, da povzročajo alergije na druge in ne vodijo do dodatnih kilogramov.

Namizni hranjenje za otroke do enega leta

Najpogostejši v vabo - to je pire zelenjave

Shema vnosa hrane za odrasle v otroški meni po starosti:

Shema uvajanja dopolnilnih živil po WHO

Otroci na mizi za hranjenje do enega leta. Dopolnitev za mesece.
Mlade matere so na izgubi, starejša generacija svetuje, da padejo kapljico soka korenja na 4 mesece, prijatelji pravijo, "da bi morali jesti meso pri 6 mesecih", na internetu je veliko nasprotujočih si informacij. Prehrana otroka, mlajšega od enega leta, mora biti uravnotežena in pravilna. Sodobne matere pri dojenju izvajajo dopolnilno hrano in hranijo s steklenico, pri čemer upoštevajo priporočila WHO za otroke do enega leta. Naša dnevna shema temelji na priporočilih našega pediatra o prevozu dojenčkov.

Priporočila Svetovne zdravstvene organizacije:

„Izjemno dojenje v celoti zadovoljuje prehranske potrebe večine dojenčkov do starosti 6 mesecev.
Ker pa dojenček postaja starejši, večji in aktivnejši, prehranske potrebe ne morejo več zadostiti samo za materino mleko. Da bi zapolnili vrzel med tem, kar materino mleko zagotavlja in skupnimi prehranskimi potrebami dojenčka, je potrebna posebna prehodna prehrana - živila za dopolnilna živila, ki so posebej oblikovana za izpolnjevanje posebnih prehranskih in fizioloških potreb otroka.

Uvedba prehodne prehrane ne pomeni prenehanja dojenja ali mešanice. Nasprotno, v prvem letu življenja bi moralo materino mleko ali formula ostati eden glavnih virov hrane in zaželeno je, da se do konca prvega leta zagotovi od tretjine do polovice povprečnega celotnega vnosa energije.

Namen dopolnilnih živil je zagotoviti dodatno energijo in hranila, vendar v najboljšem primeru ne sme iztisniti materinega mleka v prvih 12 mesecih!

Otroci so fizično sposobni zaužiti izdelke iz družinske mize do starosti enega leta, potem pa teh izdelkov ni treba več spreminjati, da bi zadostili posebnim potrebam dojenčka.

Da bi zadovoljili energetske in prehranske potrebe rastočih otrok, morajo ponuditi široko paleto živil z visoko hranilno vrednostjo. Poleg tega je možno, da ko otroci dobijo bolj raznoliko prehrano, izboljša njihov apetit.

Kdaj začeti hranjenje

  1. Starost 5-6 mesecev (še bolje ob 6, ne prej in ne pozneje).
  2. Podvojitev teže od rojstva.
  3. Otrok lahko sedi. Lahko se nasloni na žlico ali se obrne stran od nje, samozavestno obrne glavo.
  4. Otrok drži v pesti majhno stvar in jo lahko namerno potisne v usta.
  5. Otrok kaže veliko zanimanje za prehrano staršev in prosi za poskus.
  6. Začetni zobje.
  7. Izginotje zaščitnega refleksa "potiska" jezik trdnih delcev hrane. Ta refleks se zmanjša za 6 mesecev. Pri nekaterih otrocih se lahko zadrži do enega leta ali celo do tri leta.
  8. Vabilo je na voljo le zdravemu otroku. Kontraindikacije za uvedbo dopolnilnih živil so: alergijske manifestacije, priprave na cepljenje in obdobje po cepljenju, črevesne bolezni, obdobje okrevanja po gastrointestinalnih boleznih.

Kje začeti vnašati vab

Glede na pričevanje, ko otrok ne dobi telesne teže ali če se nagiba k spreminjanju pogostosti in konsistence blata, zdravniki priporočajo vnos kaše kot prve dopolnilne hrane, nato pa zelenjavne kaše. Mislim, prvič, da je treba obravnavati vzroke za povečanje telesne teže, kaša je malo verjetno, da reši problem!

Najbolje je, da začnete uvajati dopolnilna živila v dnevnem prehranjevanju, da boste lahko spremljali otrokov odziv čez dan.
V 6 mesecih vam svetujem, da imate približno dnevno rutino in hranjenje, in sicer določene intervale med hranjenjem (v običajnih 4 urah). Z kuhanjem boste lažje navigirali in otrok bo imel občutek lakote za naslednjo hranjenje. Kako vnesti pravilne dnevne rutine za otroke do enega leta.

Tabela (shema) vnosa vab po mesecih po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije do 3 let

Kot se je izkazalo, obstaja veliko interpretacij shem Svetovne zdravstvene organizacije na internetu, ni enotnega sistema, priporočila v priročniku SZO v poglavju 8 (povezava na koncu delovnega mesta). Glede na potrebe in preference in značilnosti svojega otroka se vsaka mati drži svoje sheme.
Glavna priporočila našega pediatra in sodoben pogled na uvajanje dopolnilnih živil so: najprej uvesti belo in zeleno zelenjavo, nato žitarice, meso, zelenjavo in maslo, nato sadne pireje, nato pa začnemo dodajati oranžno zelenjavo, krompir v prehrano, poskusimo skuto in skuto. mlečnih izdelkov, ki so bližje letu.
Vse je odvisno od vašega otroka, Maxim me ljubi, da jedem zelo veliko, izdelki se uvajajo postopoma in po shemi, ni težav s hrano. Ko je količina obrokov dosegla 150-180 gramov dojenja očiščeno.
Naša shema Maxim je naslednja:

6 mesecev - Zelenjava (uvajamo bučke, cvetača, brokoli) od 5-100 gr

Cilj na tej začetni stopnji je naučiti dojenčka jesti iz žlice. Na začetku je potrebna le majhna količina hrane (približno ena ali dve čajni žlički), ki jo je treba dati na konico čiste žličke ali prsta. Otrok bo morda potreboval nekaj časa, da se nauči uporabljati ustnice za odstranjevanje hrane iz žlice in premikanje hrane, ki jo je mogoče pogoltniti, na zadnji del ust. Del hrane lahko teče po bradi, izpljune. To je mogoče pričakovati od samega začetka in to
Ne pomeni, da otrok hrane ne mara.

Teden - nov izdelek

12-13.00 (pogojno kosilo) dopolnimo z materinim mlekom ali zmesjo

Dopolnilne tabele hranjenja za mesece do eno leto: podrobne karte in diagrami za vnos živil v prehrano dojenčkov od A do Ž

Vsaka skrbna in odgovorna mati se mora seznaniti s tabelo dopolnilnih živil - to znanje bo odpravilo številne legende in govorice o tem vprašanju, med katerimi se veliko marsikaj dogaja med mladimi materami. Prijatelji, znanci, tete in babice - vsi se tekmujejo med seboj in pripovedujejo mladi mami o tem, kaj bi bilo treba dati otroku in kdaj. Nekateri trdijo, da je že v treh mesecih čas, da drobtine ponudijo za grizljanje, drugi pravijo, da je glavno hrano matično mleko in vam ni treba do konca hranjenja končati skoraj eno leto. Obstaja veliko mnenj in večina od njih je zelo subjektivna in ne temelji na dejanskih fizioloških podatkih o rastočem otroku. Oglejmo podrobno in temeljito vprašanje uvedbe dopolnilnih živil otroku prvega leta življenja.

Čas uvajanja dopolnilnih živil

Smernice o metodah in načelih hranjenja dojenčkov v prvem letu življenja govorijo o začetku uvajanja dopolnilne hrane v 3 mesecih (več podrobnosti v članku: Kako uvesti dopolnilno hrano otroku od 3 mesecev, ko dojijo?). Velika pediatrična izkušnja in številne znanstvene študije dokazujejo, da je najnižja starost za začetek raziskovanja novih živil 4 mesece. Do te starosti mora dojenček prejemati samo materino mleko ali prilagojeno mleko.

Poznejši začetek vnosa dopolnilne hrane otroku lahko negativno vpliva tudi na otrokovo telo. Dojenčku primanjkuje vitaminov, mineralov in elementov v sledovih, kar bo vodilo k počasnejši rasti, kot tudi ovira razvoj žvečilnih sposobnosti in trdnih trdnih živil.

Na podlagi zgoraj navedenega sklepamo, da je optimalni čas za začetek hranjenja star 6 mesecev. Umetni otroci lahko začnejo prejemati komplementarno hrano malo prej, od 5 mesecev, ker encimski sistem pri teh otrocih v večini primerov dozori malo prej.

Možnosti za začetek hranjenja

Ali obstaja enotna shema za uvedbo dopolnilnih živil? Ne, danes ne boste našli takšne sheme. Glavni dejavniki, ki so osnova za izbiro dopolnilnih živil, so zdravje vašega otroka in posebnosti njegovega razvoja. Vse je treba upoštevati: prisotnost alergij, motnje v prebavi, slabo povečanje telesne mase itd. Začetna vaba temelji na otrokovih potrebah in ne na doseganju določene starosti.

Ne glede na starost, ko se odločite za uvedbo odraslih izdelkov v prehrano drobtin, se posvetujte s svojim pediatrom. Zdravnik vam bo pomagal določiti, katera zaporedja izdelkov bodo primerna v posameznem primeru.

Variante prvega hranjenja za otroke:

  • Rastlinski pire. Pediatri menijo, da je ta možnost najbolj primerna. Idealen je za dojenčke z zaprtjem, prezgodnjim rahitisom, z normalno in prekomerno telesno težo.
  • Kashi. Zdravniki svetujejo takšen začetek hranjenja tistim malčkom, ki zaradi pomanjkanja hrane ne dobijo dovolj teže. Če se pojavlja nagnjenost k driski, je razumna tudi uvedba kaše. Zelenjava v tem primeru lahko le poslabša stanje. Vaba bo zgrajena po tej shemi: prva kaša, nato zelenjava.
  • Prikorm na Komarovskem. Zdravnik ima svoj individualni pogled na uvajanje dopolnilnih živil in svetuje, da se začne z kefirjem, ki ga daje otroku, starejšemu od šestih mesecev. Nadaljuj to vrstico bo skuta. Pomembno je vedeti, da večina ruskih gastroenterologov obravnava ta koncept negativno. V skladu z njihovim načrtom, kefir je treba pojaviti v meniju ne prej kot 8 mesecev starosti.
Dr. Komarovsky priporoča začetek vabe s kefirjem in skuto (priporočamo branje: kdaj začeti uvajati skuto v otroško hrano?)

Tabela hranjenja po mesecih

Okvirna tabela hranjenja dojenčkov po mesecih (v skladu z Nacionalnim programom za optimizacijo krmljenja otrok prvega leta življenja v Ruski federaciji, 2009):

Tabela prikorma otrok do leta indikativna in predstavljena izključno za spoznavanje. To odraža podatke o uvajanju dopolnilnih živil po mesecih z navedbo približnih doz. Dojenčki običajno niso ponujeni več kot te količine. Z umetnim načinom hranjenja bo prilagojena mešanica tudi prevladujoči vir prehrane. Z mešanim načinom hranjenja lahko umetno mleko nadomesti dopolnilna hrana.

Kako skladno načrtovati skladnost s temi priporočili? V nadaljevanju podrobneje obravnavamo shemo uvajanja dopolnilne hrane otroku, ki temelji na razvoju Svetovne zdravstvene organizacije.

Zelenjavo vnesemo v 6 mesecih

Tabela vnosa zelenjave

Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije je treba prvo zelenjavo v meniju dojenčkov v dojkah in umetno hranjenje biti bučke. Zelenjavo je treba kuhati in zmleti v pire krompirju. Naslednja bo cvetača, nato brokoli (priporočamo branje: kako kuhati brokoli za hranjenje vašega otroka?). Bolje je, da se dojenčku odložijo z bučo do 7 mesecev, korenček pa se uvede še kasneje. To je posledica pogostih alergij na te vrste zelenjave. Priporočljivo je, da pire od korenčka ni več kot 2-3 krat na teden, medtem ko ga združite z drugo zelenjavo.

Bučke ne povzročajo alergij, zato je priporočljivo začeti z njimi

Tabela - Vrstni red uvajanja prvih zelenjave na dan

V skladu s tem koledarjem za uvedbo treh vrst zelenjave, boste 21 dni, in morda več. Ko dosežemo starostno normo glede količine, nadaljujemo z mešanjem in kombiniranjem izdelkov. Otroški meni je raznolik okusen pire iz več sestavin.

Recept kuhanja zelenjave

Pripravite zelenjavni pire za dojenčke sam bo pod močjo vsake novice ljubice. Kupljeno zelenjavo je treba temeljito oprati, olupiti, odstraniti semena. Tako pripravljena zelenjava je treba narezati na kocke in jih dati v parnik ali skledo. Kuhano zelenjavo je potrebno zmleti mešalnik in dodati malo zelenjavne juhe. Kot rezultat, morate dobiti pire, doslednost kefir. Pripravljen pire krompir je treba zaužiti na isti dan in ne shraniti niti v hladilniku. Pravilo je, da vsak dan kuhamo svežo hrano. V pire ne smete dodajati soli, niti začimb, niti sladkorja.

Kašo vnesemo v 7 mesecih

Tabela vnosa kaše

Vnesite kašo v prehrani je treba po razvoju zelenjave. Če otrok ne dobiva dovolj telesne teže, vam lahko zdravnik svetuje, da najprej vstopite v kašo. Spodaj vam predlagamo, da se seznanite s shemo za vnos žit za WHO, in sicer od 22. dne.

Tabela - vrstni red uvajanja prve kaše podnevi

Pomembno stanje prve kaše - odsotnost glutena in mleka. Odstranite kravje in kozje mleko iz otrokove prehrane vsaj do starosti enega leta. Ti izdelki se zelo slabo absorbirajo, dražijo sluznico želodca in črevesja ter povečujejo tveganje za notranje krvavitve. Kategorična zavrnitev otroka iz žit brez mlečnih izdelkov kaže na možnost dodajanja materinskega mleka ali formule. Žita brez glutena: riž, ajda in koruza. V prvem letu življenja so te vrste žit več kot dovolj.

Recept za kuhanje kaše

Mnoge matere so previdne glede kupljenih žit, v resnici pa so popolnoma varne. Takšne kaše so narejene z mletjem zrn v industrijskih proizvodnih pogojih, nato pa so kuhane in posušene. Kot rezultat, edina stvar, ki jo mora narediti mama, je, da doda vodo in dobro premeša.

Seveda lahko sami pripravite kašo. Pravilno naredite na ta način: križ mora biti opran in napolnjen z vodo. Ponev postavite na peč in kuhajte po vrenju na majhnem ognju. Končno kašo zdrobimo z mešalnikom in aromatiziramo z rastlinskim oljem. Nekuhano kašo lahko pripravimo v vodni kopeli. Druga metoda priprave: zrno z zrnjem za kavo predhodno zmeljemo v moko in zmeljemo na običajen način. Seveda taka kaša na koncu kuhanja ni več potrebna.

Predstavljamo novo zelenjavo, sadje in kašo v 7-8 mesecih

Čas je, da drobiram da okus buče. Ima sladkast okus, zato so otroci navadno zelo ljubljeni.

Ob obvladanju buče, začeti uvesti sadje. Ob premagovanju sedemmesečnega mejnika lahko otroku dajo jabolko. Zakaj je jabolko zdaj na voljo? To je posledica dejstva, da ima svetel okus, v nasprotju s precej nehranilnimi bučkami: ko je že prej poskusil, bi lahko otrok popolnoma zavrnil slednje.

Približujemo se 8. mesecu in še naprej uvajamo novo vrsto žit. Črevesje otroka je še bolj okrepljeno, zato so njegove sposobnosti dovolj za prebavo prosene kaše.

V 8 mesecih uvedemo rumenjak in meso

Katero meso je boljše?

Do 8 mesecev, dojenček je že obvlada 4 vrste žit, ki se seznanijo z njimi v obliki kašo, preizkušen 4 vrste zelenjave purees in izvedeli, kaj je jabolko. Čas je za raziskovanje mesa. Najboljša možnost - zajec file. Je najbolj hipoalergenska in ne mastna. Meso je treba dobro kuhati, sekati z mlinom za meso, dvakrat ga pomikati.

Meso kuncev najprej kuhamo in nato temeljito zmeljemo.

Z razliko v tednu se razpon mesa širi. V meniju vnesite puranji file. To meso velja za malo maščobe in bo odlična alternativa kunčjemu mesu.

Naslednje vhodno zaporedje mesnih izdelkov je: teletina, govedina, piščanec in jagnjetina, ki jih bo otrok prejel bližje starosti 9 mesecev. Svinjina se ne sme dati do leta in pol. V starosti 8–9 mesecev naj bi otrok dnevno jedel več kot 50 gramov mesa. Do starosti enega leta se ta količina poveča na 100 gramov.

Recept za mesne kroglice

Posukano meso ostane v čisti obliki brez dodajanja začimb, soli in jajc. Iz mesa, ki ga potrebujete za oblikovanje krogle kroglice-mesne kroglice. Mesne kroglice morajo vre za par ali v vodi približno 5 minut. Po ohlajanju se mesne kroglice pošljejo v zamrzovalnik, nato pa po potrebi ven in se pari skupaj z zelenjavo ali žitaricami. Končno posodo zmeljemo z mešalnikom.

Izbira jajc

Izbira med piščancem in prepelico rumenjaka, je bolje, da daje prednost slednje. Živalček prepelice je manj alergen. Izdelek dajte dvakrat tedensko. Za prvi vzorec dajte le nekaj zrn. Po nekaj dneh povečajte odmerek. Živalček prepelice lahko dobite v količini ½ kosov in piščanca - k rumenjak. V naslednjih hranjenju lahko ponudite za celoten prepelica rumenjak ali polovico piščanca. Spomnite se, da morate izdelek dati v takšni količini dvakrat na teden. Najprimernejši čas za sprejem rumenjaka je jutro. Najboljši način za uporabo je dodajanje kaše ali mleka z materinim mlekom.

Piščančja jajca so bolj primerna za piščančje mizo

Uvedemo sadje v 8 mesecih

Da bi prebava delovala kot ura, se pediatrom in svetovalcem Svetovne zdravstvene organizacije svetuje, da po mesu zajcev uvedejo suhe slive. Ta postopek bo pomagal normalizirati prebavne procese. Tako dobimo zelo bogat zajtrk s kašo in sadjem ter zelo hranljivo kosilo, sestavljeno iz mesnih jedi in zelenjave.

Po vnosu puranjega mesa lahko vnesete novo sadno hruško. Druga možnost je, da izberete drugo sadje, značilno za območje bivanja. To je lahko marelica ali breskva. Mnoge krastače želijo jesti banane - poskusite ponuditi to sadje svojemu otroku (preberite tukaj: ali lahko daste banani majhnemu otroku, za koliko mesecev?). Izbira je vaša!

V devetih mesecih uvajamo kefir in skuto

Potrebno je privabiti dojenčke z otroško skuto. Ne sme vsebovati nobenih dodatkov, sladkorja, dodatnega sadja ali jagodičja. Prvi vzorec skute je majhen - 1 čajna žlička. Vsak dan se porcija poveča z drugo žlico, ki postopoma doseže volumen 30 gramov. Crumb v 9-10 mesecih več ni potreben. Odmerek boste povečali bližje letu in povečali količino skute na 50 gramov.

Spoznavanje kefirja je tudi postopna zadeva. Začetni vzorec - 5-10 ml. Kupi kefir, namenjen za otroško hrano, ki ne vsebuje sladkorja in drugih polnil. Odmerek je treba zmanjšati na 150 ml ali nekoliko manj. Povečajte glasnost, da bo bližje letu, in jo povlecite do oznake 200 ml. Nekateri drobci gladko zavrnejo kefir, vendar ne hitite s sladilom. Odločite se za nekaj tednov.

Za krmljenje je priporočljivo izbrati specializirane mlečne izdelke za otroke.

Ribe uvajamo v 10-11 mesecih

Ribje jedi morajo biti v prehrani otrok približno dvakrat na teden. Ponudite jih ob večerji namesto mesa. Za otroke so idealne vrste belih rib, ki nimajo močnega vonja. Prednostno so bile ribe iz regije bivanja. Zaporedje dajanja in odmerjanje je podobno tistemu, ki se uporablja za meso.

Vnesemo pijačo

Zeliščni čaji za otroke se lahko dodajo prehrani z začetkom 7 mesecev. Ko se je naučil okusa suhih sliv in jabolk, je drobtina pripravljena za vzorce kompota iz teh suhih sadežev. Dodajte suhe marelice tukaj je, da se doseže majhen enoletni.

Tabela o uvajanju dopolnilnih živil otroku s HB kaže na velik časovni okvir za razvoj novega izdelka, če pa nimate časa, ne mudi. Ne hitite s prilagajanjem otrokove prehrane na standardni urnik. Na vsakem koraku brez naglice. Samo poskrbite, da ste dobro prišli v zelenjavo, pojdite na žita in meso.

Kompot suhega sadja bo za otroka odlična izbira pijače

Kako uvesti vabo za otroka - tabelo dopolnilnih živil za otroke do enega leta za mesecem

Pred vsako mamo se prej ali slej postavi vprašanje: kako pravilno uporabljati dodatek. Nekateri se zanašajo na nasvete stare babice, drugi poskušajo najti odgovor na spletu, drugi pa zahtevajo informacije od specializiranih strokovnjakov. Vendar pa niso vsa priporočila resnična. Nekateri od njih so lahko ne le napačni, ampak tudi nevarni.

Na primer, večina pediatrov, ki svetujejo materam, se opira na stare tabele in grafikone, razvite v času Sovjetske zveze, ki temeljijo na ekonomskih pomislekih. Enako lahko rečemo za "babičine" svete. Nepravilno hranjenje lahko povzroči nepredvidljive rezultate.

Še bolj nevarno je, da se posvetujete z internetom. Veliko člankov najrazličnejših, pogosto dvomljivih vsebin, je posnetih na internetu. Da bi ločili "žito od pleve", morate imeti zelo podrobno medicinsko znanje.

Namen tega članka je ustvariti v mislih matere popolno in pravilno sliko o uvajanju dopolnilnih živil.

Kdaj je mogoče in potrebno uvesti otroško hrano?

Mnoge matere prehranijo otroka prezgodaj. V tej zadevi temeljijo na nasvetih sočutnih babic. Starejšim sorodnikom priporočamo, da začnejo hraniti čim prej, takoj ko je dojenček star 3 mesece. Pravzaprav se je pred nekaj desetletji izvajala zgodnja vaba, toda čas napreduje. Po rezultatih medicinskih raziskav je bila stara praksa večkrat revidirana.

Po podatkih iz raziskav je treba dopolnilna živila za dojenčke uvesti pred šestimi meseci. Toda v tem primeru govorimo o dojenčkih. Za umetnike je vnos dopolnilnih živil sprejemljiv pri petih mesecih Vendar je še vedno bolje, da se držimo iste sheme in v 6 mesecih uvedemo dopolnilno hrano. V nasprotnem primeru se lahko v starejši starosti pojavijo alergijske reakcije in številne zdravstvene težave.

Zakaj je prikorm pred tem nemogoče?

Uvedba dopolnilne hrane, preden je otrok star šest mesecev, je v najboljšem primeru povsem neuporabna. V najslabšem primeru je lahko nevarno. Dejstvo je, da je do šest mesecev prebavni in endokrini sistem otroka še vedno prešibak. Tudi če uvedete novo vrsto hrane v prehrano otroka, njegovo telo preprosto ne more obvladati. Posledično bo nastala prekomerna obremenitev prebavnega trakta, ki je polna težav v prihodnosti in aktivne tvorbe plina (kolike).

Ne smemo zamenjati s sorazmerno majhnimi količinami hrane: otrok potrebuje le eno ali dve čajni žlički, da se močno obremeni prebavila. Zato z uvedbo dopolnilnih živil ne smemo na kakršenkoli način hiteti, dokler gastrointestinalni trakt in encimski sistem ne postaneta dovolj “odrasla”. Iz najzgodnejših dni svojega življenja umetni izdelki pridejo v stik s kravjim mlekom, zato se njihov encimski sistem »hitreje zori«. Če je potrebno, se lahko taki otroci hranijo en mesec prej kot dojenčki, ki so dojeni.

Obstaja glavno pravilo za uvedbo nove hrane v prehrano. Če želite začeti z uvedbo vsakega novega izdelka, mora biti z minimalno količino 5 gramov (čajna žlička). Vsak naslednji dan je treba povečati za 5-10, nato 20-40 gramov in tako naprej, dokler količina nove hrane ne doseže 100-150 gramov. Celoten proces uvajanja novega izdelka v prehrano mora trajati 1 teden (količina hrane se vsak dan poveča).

Tabela hranjenja dojenčkov za dojenje in umetno hranjenje

Priporočeni proizvodi za vnos dopolnilnih živil

Zelenjava ni rdeča: bučke, korenje, brokoli, buča, cvetača

Kaša na vodi naslednjih žit: riž, ajda, koruza. Kuhaj kašo v mleku ne more.

Meso brez maščobe: jagnjetina, puran, piščanec, kunci, goveje meso ali teletina. Poleg tega je dovoljena tudi uporaba jajčnega rumenjaka in kuhanega krompirja.

Fermentirani mlečni izdelki: nizko vsebnost maščobe skute, kefir.

Plodovi (ne rdeči): jabolko (zeleno), suhe slive, hruške.

Kaj in kako se uvaja kot dopolnilna hrana za otroka pri 6 mesecih

Obstaja več pomembnih pravil in načel za uvedbo dopolnilnih živil:

Dopolnitev je treba uvesti strogo po mesecih, vsaka nova vrsta izdelka se uvede v mesecu.

Vsak nov mesec uvaja le eno samo novo vrsto izdelka.

Prve nealergijske zelenjave uvajamo kot dopolnilno hrano v obliki sokov, saj jih je veliko lažje prebaviti, nato v obliki pire krompirja. Če je otrok podhranjen, lahko naredite izjemo in najprej vstopite v žito, šele nato zelenjavo.

Zelenjavnih in sadnih pirejev se ne sme dati za zajtrk. Otroku je treba dati kosilo.

Zelenjava je najbolje vključena v krmo v naslednjem vrstnem redu: t

Prvi, ki vstopajo v tiste zelenjavo, ki imajo najnižji alergeni potencial. Otrok je lahko alergičen na buče in korenje, kar pomeni, da jih je treba dajati nazadnje. Korenje prispeva k povečanemu sproščanju žolča v kri, kar pomeni, da se izogibati - korenje se ne sme dajati kot ločen izdelek ločeno od druge zelenjave. Optimalno - krmo otroka s korenjem v kombinaciji z drugimi zelenjavo in ne več kot 2-3 krat v tednu.

V zgodnjih fazah dopolnilne hrane morajo biti vsi pireji homogeni in enokomponentni. To bo odpravilo imunski odziv na določeno vrsto zelenjave. Ko postane jasno, da otrok nima alergije na vbrizgano zelenjavo, je možno pripraviti zelenjavne mešanice. Pomembno je vedeti, da je vsak nov tip izdelka na voljo lačnemu otroku.

Nič manj pomembni elementi uvajanja dopolnilnih živil so metode priprave izdelka. Zelenjavne in sadne pireje lahko kuhate sami, pri tem ni težav. Poleg tega imajo domače pire krompir prednost pred trgovinskimi, saj je njihova naravna sestava natančno znana.

Zelenjava se olupi, seme odstrani. Nato jih temeljito sperite s tekočo vodo. Zelenjavo je treba razrezati in položiti v ponev ali paro. Prednostna metoda kuhanja je para. Tako smo prihranili večino hranil. Na koncu kuhanja se zelenjava seklja z mešalnikom v gnojevko. Za pripravo pire krompirja dodamo vodo ali zelenjavno brozgo.

Potrebno je dodati tekočino, dokler ne postane tekočina, podobno maščobnemu mleku ali kefirju. Ko otrok postane starejši, ga lahko spremenite v debelejšo. V nobenem primeru ne smete dodati soli, sladkorja, začimb. Vredno je imeti v mislih. Pire mora biti sveža in se ne sme skladiščiti.

Nekaj ​​več o postopku za uvedbo novega izdelka v prehrano (na primer zelenjava):

Dan številka 1. Ob kosilu - 5 gramov pireja iz bučk (približno 1 žlička). Krmo materino mleko ali prehransko formulo (z umetnim hranjenjem).

Dan številka 2. 10 gramov pireja iz bučk. Nato hranite otroka z materinim mlekom ali formulo z umetnim hranjenjem.

Dan številka 3. 20 gramov pireja iz bučk. Nato hranite otroka z materinim mlekom ali formulo z umetnim hranjenjem.

Dan številka 4. 40 gramov pireja iz bučk. Nato hranite otroka z materinim mlekom ali formulo z umetnim hranjenjem.

Dan številka 5. 80 gramov pireja iz bučk. Nato hranite otroka z materinim mlekom ali formulo z umetnim hranjenjem.

Dan številka 6. 120 gramov pireja iz bučk. Nato hranite otroka z materinim mlekom ali formulo z umetnim hranjenjem.

Dan številka 7. 150 gramov pireja iz bučk. Nato hranite otroka z materinim mlekom ali formulo z umetnim hranjenjem.

Nato v drugem tednu uvedemo še eno zelenjavo, cvetačo na enak način kot bučke. Zgoraj opisano načelo uvajanja dopolnilne hrane je primerno za vsak izdelek (razen v primerih, ko člen izrecno navaja drugačen vrstni red).

Če otrok ne zaužije celotne količine ponujene hrane, to pomeni, da mu je dovolj manjša količina. Nemogoče je prehititi otroka, poleg tega pa je polno razvoja škodljivih prehranjevalnih navad (znano je, da se oblikujejo šele v prvem letu življenja).

Kaj dati v 7 mesecih?

V naslednji fazi uvajanja dopolnilnih živil je treba otroku dati žitarice iz nealergijskih snov. Porše so pripravljene izključno na vodi, ker je gluten in mleko za otrokovo telo veliko breme. Nobeno mleko, razen dojenčka, ne sme prejeti do enega leta (niti koze niti krave). Mleko ima negativen učinek na sluznico prebavil, povečuje intenzivnost in pogostost kolike, tveganje krvavitve. Če otrok ne želi uporabljati žit brez mleka, je sprejemljivo dodati malo mleko ali formulo (odvisno od vrste hranjenja).

Pred letom življenja mora otrok jesti samo žita brez glutena. Uporaba glutena je polna razvoja hude bolezni tankega črevesa - celiakija. Samo koruza, ajda in riževa kaša ne vsebuje glutena.

Kashi lahko kuhate sami, toda najboljša rešitev bi bila nakup gotovih suhih žit v trgovini. Mnoge matere sumijo na kupljene izdelke za otroško hrano, zlasti žita, vendar njihovi strahovi so zaman. To so vse enake žitarice, ki so bile primarno predelane: zdrob je zdrobljen, kuhan in posušen. Za pripravo take kaše je dovolj dodati vodo. V postopku izdelave se ne uporabljajo nobeni kemični dodatki.

Uvedba žit v prehrano otroka se izvede na enak način, kot je navedeno zgoraj.

Z uvedbo žitnih žitaric v hrano je pomembno pozorno spremljati splošno zdravje otroka. Informativni simptomi so: kolike, spremembe v naravi in ​​pogostnosti blata, manifestacije alergijskih reakcij. Neprijetni izrazi se lahko pojavijo ne prvi dan, ampak naslednji dan, ko se poveča količina novega izdelka. Količino kaše je treba skrbno in postopoma povečati. Različnih vrst žit ni mogoče mešati.

Vabilo v 8 mesecih

Po osmih mesecih postane otrokova prehrana še bolj raznolika. V starosti 8 mesecev se v dieto vnese naslednje:

Jajčni rumenjak. Uporabite lahko piščančji rumenjak ali jajčni rumenjak. Jajca jajčec je bolje, ker je manj alergen. Daj rumenjak mora biti 2-krat v tednu. Prva količina ne sme presegati več zrn. Drugi čas - polovica (za prepelico) in četrtina (za piščanca) jajca. Sledi cela prepelica ali polovica piščančjega rumenjaka. Rumenjak je treba dati za zajtrk. Oprostite vsem mletjem rumenjaka in ga dodajte kaši ali mleku.

Krompir Za krompir je značilna povečana alergenost, zato je uveden nazadnje. Shema vnosa krompirja v vabo je podobna tistemu, ki je naveden zgoraj, vendar do konca tedna količina krompirja ne sme biti 150, ampak le 50 gramov. V skladu s tem mora biti dnevni prirast količine novega izdelka veliko manjši (lahko ga izračunate sami, začenši s 5 g na prvi dan).

Meso Prve vrste mesa, ki se lahko dajo otroku, morajo biti zajec in puran. Najmanj alergeni so. V prehranjevalno teletino lahko uvedemo naslednje. Ko je otrok star približno 9 mesecev, je dovoljen vnos jagnjetine, govedine, piščanca. Maščobno meso, kot je svinjina, je treba zavreči, dokler otrok ne postane starejši (leto in pol). Meso se uvaja na naslednji način. Treba ga je dati, začenši s količino 5 gramov, skupaj z zelenjavo za kosilo. Skupna količina zdravila ne sme presegati 50 gramov na dan. Do 12 mesecev lahko daš približno 100 gramov mesa. Meso mora biti v obliki pire krompirja. Lahko se zgodi, da otrok zavrne uporabo pireja. V tem primeru ga je treba zmešati z zelenjavo.

Za tiste, ki želijo kuhati meso pire sami - priročen način kuhanja. Mleto meso se pripravlja iz mesa, potem pa morate oblikovati mesne kroglice. Kuhamo mesne kroglice v vreli vodi (4-5 minut) in nato zamrznemo. Če je potrebno, se mesne kroglice odmrznejo in kuhajo skupaj z zelenjavo za par. Zelenjava in meso se zmeljejo z mešalcem.

9 mesecev - čas je, da otroka predstavite z mlečnimi izdelki

Osnovna pravila hranjenja v 9 mesecih:

Fermentirane mlečne izdelke je treba v krmo vnašati zelo počasi. Čim bolj počasi. Prvi v prehrani je uvedena skuta. Otroku ne smete dajati skute, ki se prodaja v trgovinah, kot je skuta, zrnato skuto itd. Cottage sir bi morala biti posebna, brez dodatkov, sladkorja in sadja. Prvič dajte 5 gramov (1 žlička). Vsak dan povečajte količino za 1 čajno žličko, dokler skupna količina ni 30 gramov. Do začetka leta lahko daste 50 gramov na dan.

Najboljši čas za hranjenje mlečnih izdelkov - zvečer, za 1-2 uri pred večerjo. Kefir se vnaša v prehrano v majhnih količinah, ne več kot 1-2 čajnih žličk. Pomembno je, da rezervirate, kefir mora biti tudi otročje. Končni volumen sedmega dne mora biti 100-150 ml. Do začetka leta lahko podarite do 200 ml kefirja (če je otrok tako velik). Kefir ni najbolj priljubljen izdelek otrok. Vendar pa kefirju ne dodajajte sladkorja. Bolje je, da poskusite vstopiti v prehrano malo kasneje, v nekaj tednih, mesecu. Ni strašljivo, če otrok ne začne piti kefir. Na razvoj tega ne bo vplivalo.

10 mesecev - čas za sladice

Do začetka 10 mesecev lahko otroku daje sadje. Seveda, neupravičeno vnemo ni vredno. Prednost je treba dati sadjarstvu v regiji, kjer je bil otrok rojen. Tropske in druge eksotične sadeže v tem obdobju je bolje, da ne dajejo. Najboljša izbira - hruška, suha sliva, jabolko (vse v obliki pire krompirja). Malo kasneje lahko otroku daste sesekljano sadje. Prvega dne mora biti količina sadja 1 žlička. ali majhen kos.

Sadje se lahko daje med glavnimi obroki, kot prigrizek. Skupni znesek na 7. dan je 100 gramov.

Morda nekateri ne bodo razumeli, zakaj so sadje uvedeni v prehrano tako pozno? So bogate z bistvenimi snovmi. To je res. Vendar pa otrok prejme vse potrebne vitamine in druge snovi iz materinega mleka ali umetne formule. Zato je uvajanje sadja prej kot vir vitaminov popolnoma brez pomena. Poleg tega otrokovo telo ne bo absorbiralo vitaminov iz sadja. Glavna stvar, da otrok, mlajši od enega leta, nima normalne rasti in razvoja, so maščobe in ogljikovi hidrati. Vendar pa lahko sadje poleg koristi zelo škoduje. Skoraj vse sadje vsebuje organske kisline, ki močno dražijo sluznico želodca in črevesja. Zato morate sadje pametno pobrati. Iz istega razloga, v nobenem primeru ne bi smela dati otroka sadnih sokov, kupljenih v trgovini. V jedru je koncentrat sadnih kislin. Jasno je, da otrok ne bo prejel nobene koristi od tako kislega "koktajla".

Ko že govorimo o pijači, lahko otroku od 7. meseca starosti dajemo čaj (zeliščni), v kasnejši starosti (približno 10 mesecev, ko otrok poskusi sadje) - sadne kompote.

Otrok ne uživa dopolnilne hrane, zaprtja, driske, alergij - tipičnih težav pri uvajanju dopolnilnih živil

V nekaterih primerih se lahko po vnosu določene vrste izdelka pojavi neprijetne posledice: prebavne težave, alergije itd. V tem primeru je nujno ukiniti zdravilo, ki je povzročilo reakcijo. Ponovno vnesite zdravilo najprej 1-2 meseca.

Če otrok ne uživa dopolnilnih živil, ga ni treba prisiliti ali ga nekako drugače kuhati, zato je okusnejši. Bolje je, da pustite poskusiti in ponudite izdelek po 1-2 tednih.

O konzervirani hrani. Argument o tem, kaj je najbolje, konzervirana hrana ali kuhana z lastnimi rokami je neuporabna. Oba sta res.

Vendar je treba dati prednost konzervirani hrani, vendar je treba upoštevati številne točke:

Ne verjemite etiketam na etiketah glede časovnega okvira za uvedbo izdelka in roka uporabnosti. To je trženje, nič več. Zato se morate držati priporočil za uvedbo dopolnilnih živil in izbrati izdelek, ki je izdelan v najkrajšem možnem času (najbolj sveže).

Postavka mora biti sveža. Ne hranite otrok s potekelimi izdelki.

Komponente v sestavi morajo biti minimalne. Seveda, umetni dodatki so nesprejemljivi.

Kaj ne moremo dati do enega leta in kaj otroci radi vabijo:

Mleko (krava, koza).

Sadni sokovi. V prehrani morda sploh niso prisotni. Od njih ni koristi in škoda je možna.

Eksotični in tropski sadeži.

Griz in žitarice z glutenom.

Sladice (piškoti, sladkarije, vključno s sladkorjem).

Sveža zelenjava. Težko jih absorbira otrokovo telo.

Kaj naj spomni mama o hranjenju dojenčkov?

Bodite prepričani, da upoštevate priporočila za uvedbo dopolnilnih živil.

Uvedba dopolnilne hrane do enega leta ni dobra prehrana, temveč samo poznavanje novih izdelkov.

Novi izdelki se uvedejo največ enkrat na teden (1 teden - 1 izdelek).

Takoj ne moremo vnesti več vrst izdelkov.

Uvedba dopolnilnih živil ni šala. Nanj morate pristopiti odgovorno in brez poskusov. Na to je odvisno zdravje in razvoj otroka.

Začimb, vključno s soljo in sladkorjem, ni mogoče dodati.

Po uvedbi dopolnilne hrane se lahko dojenček hrani z vodo.

Uvajanje vabe v 3 mesecih je zgodaj. To je treba upoštevati.

Če otrok ne uživa dopolnilnih živil - ni razloga za skrb. Bi morali poskusiti malo kasneje.

Izobraževanje: Diploma iz specialnosti »Splošna medicina« je bila pridobljena na Državni medicinski univerzi v Volgogradu. V letu 2014 je takoj prejel strokovni certifikat