Otroški meni ob 9 mesecih:
prehranske in prehranske smernice

Devetmesečni otrok je že preizkusil številne izdelke, ki jih skrbni starši vsak dan pripravijo, spreminjajo okuse in eksperimentirajo z otrokovimi recepti. Oglejmo si, kaj se spremeni v otrokovem jedilniku po devetih mesecih in kako zgraditi prehrano za otroke v tej starosti.

Značilnosti prehrane 9-mesečnega otroka

  1. Otrok v tej starosti manj potrebuje materinega mleka ali prilagojene mešanice, vendar jih zdravniki ne priporočajo. Naj se drobtina pri dojenju še naprej zjutraj nanese na materino dojko in ponoči v posteljo, prav tako pa umije nove jedi z ženskim mlekom. Priporočljivo je, da otrok, ki je otrok, še naprej daje mešanico po prebujanju in čez noč.
  2. Seznam proizvodov, vnesenih v prehrano dojenčkov, ki so jih dojili in dojenčki, je bil star 9 mesecev in je bil enak. Razlika je le v količini nekaterih jedi. Njihovim otrokom, ki se hranijo s formulami, dajejo več zaradi zgodnejšega začetka dopolnilne hrane in povečane potrebe po mineralih in vitaminih. Govorimo o pire krompirju in sadnih sokovih, skuti, rumenjaku in kislem mlečnem napitku.

Katera živila se lahko dodajo prehrani?

Otroci, ki so bili privabljeni po Komarovski shemi, se začnejo hraniti enako kot drugi. Dojenčki, ki se hranijo s steklenico, ali dojenčki, ki so se iz dobrih razlogov začeli krmiti prej kot 6 mesecev, se ne uvajajo v nove izdelke po 9 mesecih, ampak samo povečajo število izdelkov in živila zaradi novih kombinacij izdelkov postanejo bolj raznolika.

Toda dojenček, ki je do šestih mesecev hranil le materino mleko, je pri 9 mesecih starosti uvedel takšne nove izdelke:

  1. Rumenjak. Običajno se daje v drugi hrani s kašo.
  2. Kravji sir. Doda se četrtemu krmljenju sadnega pireja.
  3. Kislo-mlečni napitki. V četrtem obroku jih dobijo tudi s sadjem, skuto in otroškimi piškoti, s čimer tvorijo popoldanski prigrizek.
  4. Kravje mleko Kašo zavre.

Koliko naj otrok hrani?

Za določitev skupne dnevne količine hrane za devetmesečnega otroka morate vedeti, kakšna je teža otroka. Če razdelimo maso malčka na 8 ali 9, boste vedeli, koliko naj približno en otrok te starosti na dan zaužije.

Priporočila za krmljenje živil: t

Izdelek

Največja poraba v 9 mesecih

Dojenje

Umetno hranjenje

Mlečna kaša ali mlečna kaša

Način napajanja

Še devetmesečni otrok, ki ima 7 ali 8 mesecev, ima pet obrokov na dan. Ravni so enakomerno porazdeljeni čez dan v intervalih od 3 do 4 ure.

Na primer, če se pri prvem prehranjevanju otrok zbudi ob 6. uri, bodo naslednje obroke ob 10. uri, ob 14. uri, ob 18. uri in zadnji ob 22.00. Če ima otrok zajtrk ob 8. uri, bo imel ob jedi približno 11-12 ure, kosilo med 15 in 16 uro, četrti obrok ob 18-19 uri in hranjenje ponoči - ob 22-23 uri.

Vzorčni meni

Za dojenčke, ki so izključno dojeni do 6. meseca starosti, bo v devetih mesecih meni izgledal takole:

Obrok

Izdelki in jedi

Kaša brez mleka ali mleka do 200 g, maslo do 5 g, sadni pire 30 g, četrtina rumenjaka

Zelenjavni pire ali juha do 180 g, rastlinsko olje do 5 g, mesni pire do 50 g, rezina pšeničnega kruha, sadni sok do 50 ml t

Pire od sadja 40 g, skuta do 30 g, piškoti ali krekerji, kefir ali jogurt do 150 ml

Pri devetmesečnem otroku, ki se je zaradi nezadostne količine maminega mleka seznanil z mamilom v starosti 4-5 mesecev, bo meni za ta dan naslednji:

Obrok

Izdelki in jedi

Kaša z mlekom do 200 g, maslo do 5 g, polovica piščančjega rumenjaka, sadna omaka 40 g

Rastlinski pire do 180 g, rastlinsko olje do 5 g, mesni pire do 50 g, rezina pšeničnega kruha, sadni sok do 70 ml t

Sadni pire do 40 g, skuta do 40 g, pecivo ali krekerji, pijača s kislo mleko do 200 ml

Za umetno hranjeno otroka bo dnevni meni ob devetih mesecih izgledal takole:

Obrok

Izdelki in jedi

Kaša z mlekom do 200 g, maslo do 5 g, polovica piščančjega rumenjaka, sadna omaka 40 g

Rastlinski pire do 180 g, rastlinsko olje do 5 g, mesni pire do 50 g, rezina pšeničnega kruha, sadni sok do 70 ml t

Sadni pire do 40 g, skuta do 40 g, pecivo ali krekerji, pijača s kislo mleko do 200 ml

Nasveti

Bodite previdni pri novih izdelkih. Čeprav se je drobtina že srečala z velikim številom novih jedi, vedno obstaja nevarnost reakcije na katerikoli živilski proizvod. Začnite davati vse novo z majhno količino zjutraj hranjenjem in zvečer ocenite reakcijo. Če sta koža in prebava drobtine v redu, lahko povečate delež.

Razmislite o naslednjih odtenkih:

  • Postopoma učite otroka, da ne jedo samo homogenizirane hrane, ampak tudi drobno sesekljane. Na primer, redko ponujajo drobtine zelenjavnih pirejev, ki jih nadomeščajo s juhami, v katerih se zelenjava samo pomeša z vilicami.
  • Sadni pire lahko dajemo v polni količini, priporočeni za to starost v četrtem hranjenju, jo mešamo s skuto, bolj pogosto pa del sadja dodamo drugi hrani (v kašo).
  • Hranite otroka vedno svežo hrano. Če kupujete že pripravljeno otroško hrano za drobtine, sledite datumom veljavnosti na embalaži in upoštevajte pogoje skladiščenja.
  • Ne vztrajajte, če je otrok proti vsakemu novemu izdelku. Pojdite z novimi kombinacijami, ki vam bodo všeč drobtine in naredite njegov meni raznolik in okusen.

Ali menite, da je vredno dajati otroke v tej starosti vitamine? Odgovor na to vprašanje boste izvedeli iz našega članka.

Otroška prehrana pri 9 mesecih

Pri devetih mesecih pride do prijetnih sprememb v prehrani otroka: raznolikost živil, ki jih otrok lahko jede, postane veliko večja. Res je, da je za mamo povezana z nekaterimi pomisleki. Ne samo, da boste morali kuhati pogosteje in v manjših količinah, temveč morate pripraviti tudi meni za teden dni!
Otroci so pri konzumiranju hrane pogosto konzervativni in se neradi navadijo na nove izdelke. Moramo poskušati zadovoljiti malega človeka: in hraniti okusno, in ne odvrniti željo, da poskusite v prihodnosti novo hrano.

Vaba: lahko vnesete ribe

Pri starosti 9 mesecev v prehrani otroka vodi ribe. Varna izbira bi bila bela riba z nizko vsebnostjo maščob, kot so postrv, polek, oslič, smuč. V zelenjavno juho prvič dodamo sesekljane ribje filete (začnite z 1 do 2 čajni žlički), ki so znani tudi vašemu otroku. Dajanje rib naj ne bo več kot 2-krat na teden.

Uporabite lahko pripravljen pire krompir. To je še posebej primerno na začetku uvedbe nove krme, kot je Otrok potrebuje del rib, ki je še vedno zelo majhen in je lahko težko pripraviti takšno količino proizvoda ločeno. Prednost neodvisno pripravljene jedi pa je, da je sveža in da ni podvržena dolgoročnemu shranjevanju.

Recept je zelo preprost. Ribo kuhamo v majhni količini vode 15 minut, brez soli in začimb, odstranimo kosti, previdno pretlačimo file, dodamo juhi.

Kuhajte na porcijo, ni priporočljivo shranjevati hrane za dojenčke.

Mlečni izdelki v prehrani otroka 9 mesecev

Jemanje otroka po 9 mesecih vključuje privabljanje mlečnih izdelkov. Nekateri v tej starosti celo ne želijo dojiti. Poleg materinega mleka ali formule za dojenčke, je čas, da ponudimo otroški kefir in skuto. Oba izdelka morata izbrati bodisi specializirano za otroško hrano, bodisi pripraviti svoje.

Kako kuhati skuto za dojenčke doma

Na zelo priročen način lahko kuhate skuto. Nalijte kozarec jogurta in ga pošljite v hladilnik. Popolnoma zamrznemo (vsaj nekaj ur). Vzamemo in zavrtimo nazaj na sito ali v več slojev gosto gazo, pustimo, da se odtaja in pustimo odtekati. Ostalo je pridobljeno skuto zelo občutljiva tekstura, brez zrn.

Domače kefir skuto v vodni kopeli

Nalijte kozarec kefir v majhno ponev, ga postavite v vodno kopel. Segrevajte, dokler se kefir ne koagulira in nežno potisnete koagulirani strdek na rob ponve. Hranite na majhnem ognju približno 10 minut. Ohladimo, nato gazo vrnemo na sito. Odvajamo vsaj 2-3 ure. Okusne otroške skute so pripravljene.

Svet Pripravite skuto za otroško hrano v majhnih količinah, v količini od enega do dveh krat. Konec koncev, ni shranjena za dolgo časa, in je bolje, da vedno otroka svež izdelek.

Če kupite skuto in kefir za devetmesečnega otroka v trgovini, izberite samo tiste izdelke, ki kažejo, da so primerni za otroško hrano od 4, 5 ali 8 mesecev. Samo označevanje "otroci" ni primerno za dojenčke do enega leta.
Pri enem hranjenju pri starosti 9 mesecev se ne sme dati več kot 50 g skute na dan, pediatrom pa svetujemo, da začnejo s serviranjem 20-30 g.

Dnevni meni za otroka, star 9 mesecev

Otroška prehrana pri 9 mesecih je običajno pet, včasih šestkrat.

  1. 6 - 7 ur - mleko ali mlečna mešanica (200 - 250 ml)
  2. 10-00 - mlečna kaša (150 ml), mleko / mešanica ali kompot iz suhega sadja. Dodate lahko malo sadnega pireja.
  3. 14-00 - zelenjavna juha z mesom ali ribami ali pol rumenjaka, soka ali mleka.
  4. 18-00 - kefir ali skuta (30 g), piškoti, sadni pire.
  5. 22-00 - mlečna zmes ali mleko (200 ml).

Seveda je količina obrokov označena približno in je odvisna od apetita in značilnosti jedilnika določenega otroka.

Prehrana otroka 9 mesecev v Komarovsky

Dr. Komarovsky ponuja nekoliko drugačen vrstni red distribucije izdelkov v meniju za ta dan. Kefir in skuta po svoji shemi je na voljo zjutraj, ob 10. uri, v kašo - zvečer, pred spanjem. Poskusite lahko obe možnosti in izberete tisto, ki najbolj ustreza vašemu otroku. Tukaj je odtenek, da je kaša bolj hranljiva jed, in če jo daš čez noč, potem je možno, da bo otrok spal dlje, ne da bi bil lačen. Vendar pa niso vsi otroci pripravljeni jesti potrebno količino žita v večernih urah, pogosto je otrok že preveč utrujen, in je pripravljen samo za pitje mleka. Sploh ni stvar načelnega načina, kako razdeliti te obroke v dnevni meni, delovati kot primerno za vas in vašega otroka.

Optimalna prehrana ljudi

Pozor! Ne podajamo nobenih priporočil za pravilno prehrano. Tu se izračuna minimalni strošek nabora proizvodov, ki zagotavlja porabo potrebne količine hranil (beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov, mineralov), na podlagi matematične obdelave podatkov o vsebnosti teh hranil v proizvodih.

Na prvi stopnji se izračuna najnižji strošek niza izdelkov (vnesete lahko tudi izdelke vaše prehrane). V drugi fazi lahko prilagodite prejeto prehrano in si ogledate primer izračuna prave prehrane. Za podrobnosti glejte razdelek "Kako uporabljati izračun".

Odvisnost pričakovane življenjske dobe od različnih dejavnikov - tu.

Prehranski izdelki

Poučevanje otrok za novo hrano

Raznolikost je ključna, nekateri otroci pa zavračajo nove izdelke. Kaj morajo starši vedeti za ta prehodni trenutek? To je fizično

Raznolikost in ravnotežje

Ker starši uvajajo sadje, zelenjavo, cela zrna, stročnice in beljakovinske vire, je najpomembneje, da se odločite za raznolikost in ravnotežje. Naš cilj

Razvoj okusa hrane pri otrocih

Veliko ljudi verjame, da so okusne preference genetske narave. To ni. Večina naših preferenc prihaja iz izkušenj. Res je, da se otroci trudijo

Jabolka in kurkuma

Svetla, zdrava, okusna jabolka otrokom omogočajo hiter in zdrav prigrizek, ko želijo sladkarije. Jabolka vsebujejo pomembne antioksidante,

Jagode, oreški in ovsena kaša

Jagode so dobesedno napolnjene z dragocenimi antioksidanti, ki pomagajo preprečevati poškodbe možganov, ki so prosti radikali, in ohranjajo spomin vašega otroka v odlični formi.

Jajca, ribe, stročnice

Jajca so bogat vir beljakovin in vsebujejo tudi velike koline. Je hranilo, potrebno za pravilno delovanje in razvoj.

Jogurt

Jogurt je odličen vir vitamina B in beljakovin, ki izboljšujejo delovanje in rast možganskega tkiva. Vsebujejo tudi probiotične bakterije,

Zelenje

Zelenice, kot so špinača in zelje, imajo bogato sestavo folne kisline in vitaminov, ki so povezani z rastjo možganov. Vaš

Vpliv prehrane na razvoj otrok

Kaj vaš otrok poje, ima velik vpliv na njegov razum in kognitivne sposobnosti! Vaš mali otrok postane vedno bolj

Prehrana otroka na 9 mesecev: razvoj in način dneva na dojenje in umetno hranjenje

Vsak od staršev želi imeti zdravega otroka, vendar pogosto pozabi, da je bolj odvisen od otrokove prehrane in dnevne rutine.

Od samega začetka življenja otroka je treba te osnovne sestavine upoštevati pri skrbi za vašega otroka.

Predlagani članek bo povedal o pravilnem načinu dneva, predstavil približen meni in prehrano otrok v devetih mesecih.

Kaj lahko otrok v 9 mesecih

Devetmesečni otrok že ima mobilni življenjski slog.

Dr. Komarovsky je prinesel mizo, kjer je bilo navedeno, kaj lahko otrok v tej starosti počne v skladu z uveljavljenimi normami:

  • Stojite trdno, prijemajoče opore.
  • Vdihni samozavestno.
  • Vzpenja se na hrib.
  • Teče po sprehajalcu.
  • Preizkusi vse predmete "do zoba".
  • Poskusi po odraslih ponoviti zloge in besede.
  • Poskuša hoditi po ograjenem območju.
  • Aktivno predvaja predlagane igrače.
  • Ponavlja dejanja odraslih.

Zaradi velike mobilnosti dojenček porabi ogromno energije, ki jo dobi s hrano.

Če je prehrana otroka neustrezna in neuravnotežena, se bo razvoj upočasnil in pojavile se bodo bolezni.

Zato je pravilna oskrba izjemno pomembna, vključno z načrtovanim približnim dnevnim režimom in podrobnim menijem po meniju.

Približen dnevni režim za otroka, mlajšega od enega leta

V devetem mesecu življenja je osnovna prehrana dojenčka materino mleko, vendar ni dovolj, da bi nadomestila porabljeno energijo.

Otrok mora vnesti dodatno hrano:

  • Zagotavljanje telesa z esencialnimi hranili in vitamini.
  • Zadovoljevanje povečane žvečilne obremenitve, razvijanje čeljusti in pomoč pri prerezu zob.
  • Oblikovanje preferenc v hrani.

Dnevna rutina otroka v devetih mesecih se ne razlikuje veliko od vseh prejšnjih starosti: spremeni se le čas, ki ga porabimo za akcijo:

  • Spi
  • Budnost
  • Hranjenje
  • Igre in zabava.
  • Higienski postopki.

Primer tabele dnevnega razporeda izgleda takole:

Bodite pozorni! Predlagani časovni razpored je priporočilo.

Vsak otrok je posameznik in ga, gleda ga, lahko ustvarite svojo shemo, udobno za otroka.

Meni otroka o umetnem hranjenju

Dojenčki, ki se hranijo v steklenici, dobijo veliko manj hranil kot dojenčki.

Zato, da bi nadomestili pomanjkanje hranil, je treba otroka racionalno nahraniti.

Z uporabo teh nasvetov lahko ustvarite pravi meni in prinesete velike koristi za telo:

  • Dnevna shema mora vključevati pet ali šest obrokov.
  • Trikrat na dan je treba uvesti dodatno hrano, izbrano posamezno (zelenjavni ali sadni pire, fino zdrobljena žita, mleto meso).
  • Novi izdelki so uvedeni v majhnih porcijah, postopoma, gledal stanje otroka.
  • Hrana ne sme vsebovati barvil, soli, sladkorja, začimb.
  • Posoda mora biti lepo okrašena, prijetnega okusa in vonja.

Spodaj je meni:

  • Zajtrk - umetna mešanica, mleko, sušenje ali piškoti.
  • 2. zajtrk - dobro kuhana kaša, lahko dodate skuto; sadni sok ali zelenjavni sok.
  • Kosilo - kremna juha, zdrobljen krompir, parna kaša, kos suhega kruha ali rezina, naribano jabolko s korenjem.
  • Čaj - zelenjava ali sadje, pire krompir, pečeno sadje ali sok.
  • Večerja - smoothie iz sadja in zelenjave, pol jajca, z dodatkom nerafiniranega rastlinskega olja, fermentiranih mlečnih pijač.
  • 2. večerja - mlečna formula.

Mleko ne pripada pijačam, zato je treba otroku po vsakem obroku nekaj časa ponuditi vodo, da ugasne žejo in normalizira metabolizem vode in soli.

Vzorčni meni za tedensko dojenčevo dojenje

Jemanje otroka, starega 9 mesecev, medtem ko dojenje ni veliko drugačno od zgornjega obroka.

Značilnost: namesto umetnih mešanic se otroku ponudi materino mleko.

Za prehrano in zadovoljitev potreb otroka v beljakovinah, maščobah in ogljikovih hidratih je potrebno pripraviti uravnotežen meni za teden, pri čemer je treba upoštevati vse potrebne elemente.

Jedi, ki jih vsebuje, se ne smejo večkrat ponavljati, da ne bi motile otroka in ohranile apetita. Raznovrstite jedilnik z različnimi napitki, sadjem, sveže naribano zelenjavo.

Treba je nahraniti devetmesečnega otroka v posebnem blatu, mu dati kos kruha in majhno žličko.

Predlagana zelenjava ne potrebuje, kot prej, previdno zmeljemo, dobro premešamo. Mesne jedi so narejene iz svežega mletega mesa in ne iz predkuhanega.

Količina zaužite hrane se mora povečati zaradi beljakovin.

Če otrok ne konča tistega dela, ki mu pripada, ni nujno, da ga prisili - drobtina pozna svojo normo.

Da bi sestavili tedensko prehrano, morate gledati video posnetke, ki so na voljo na internetu, ali poslušati nasvet dr. Komarovskega.

Mnoge mlade matere komunicirajo na posebnih forumih, kjer izmenjujejo nasvete in zanimive nove recepte.

Otroški recepti

Vsaka mama želi otroka dobro jesti, hitro raste in raste zdravo. Zato je pri kuhanju pomembno, da vas vodijo recepti za zdravo prehranjevanje.

Obstaja več osnovnih pravil, po katerih bo kuhana hrana vedno okusna in zdrava:

  • Izdelki za pripravo otroških jedi so izbrani prvi svežini.
  • Pri kuhanju juh se vsa zelenjava namesti neposredno v posodo brez praženja.
  • Meso mora biti sorte z nizko vsebnostjo maščob.
  • Mesne in zelenjavne jedi, namesto cvrtja, se pripravijo na parni kopeli ali v pečici.
  • Smoothies in pire krompir so narejeni samo iz sveže zelenjave in sadja.
  • Jedi ne dajo soli in sladkorja, če je potrebno, v zelo majhnih količinah.
  • Sladite kisle jedi boljši med ali fruktozo.
  • Vse sestavine prehrane morajo imeti estetski videz in dobro vonj.
  • Ne prenašajte otroka.

Spodaj so vzorčni recepti za devetmesečnega otroka.

Rastlinska juha z jetri

  • Čas kuhanja - 30 minut.
  • Čas za pripravo hrane za jed - 15 minut.
  • Izhod je 4 obroke po 100 gramov.

Hranilna vrednost za sto gramov: t

Socialni prejemki in plačila državljanom

Koristi so oblika socialne varnosti v Rusiji. To so redna ali enkratna plačila iz FSS Rusije ali državnega proračuna.

Zahvaljujoč naši pomembni temi lahko ugotovite, kdo je upravičen do ugodnosti, v kakšnem znesku in pod kakšnimi pogoji so plačani.

Vrste dajatev

Nadomestila se določijo in izplačajo na kraju dela, študija, storitve, v agencijah za socialno varnost, odvisno od vrste dejavnosti in zaposlitve prejemnikov.

Velikost prejemkov (2017)

Tabela hrane za otroka pri 9 mesecih: značilnosti prehrane in zgleden dnevni meni z recepti

Baby pri 9 mesecih že poje zelo raznoliko. Obseg dopolnilnih živil se je znatno povečal v primerjavi s 6 mesecev starosti. Pomembnost materinega mleka ali formule še vedno velja. Ko odrasla družinska miza vključuje uporabo naravnih proizvodov in uporabo koristnih metod kuhanja, se otrok počasi pridruži skupnemu obroku. Starši pogosto skomignejo in ne vedo, kaj naj otroka nahrani pri 9 mesecih. Danes se bomo posvetili temu vprašanju in vam povedali o pravilih uravnotežene prehrane v tej starosti.

Prehranske lastnosti pri 9 mesecih

Meni otroka, starega 9 mesecev, je sestavljen iz različnih živil in pijač. Uporabna in hranljiva oskrba rastnega telesa z bistvenimi vitamini, mikro in makro elementi. Bogata sestava zmesi in materinega mleka ni dovolj za izpolnitev vseh fizioloških potreb otroka. Omenjamo, da otrokova prehrana pri 9 mesecih ne bo odvisna od vrste hranjenja. Dojenčki na dojki in umetno hranjenje bodo prejeli isto hrano. Poleg materinega ali umetnega mleka mora dojenček prejeti:

  • Sadne pijače in sadne pijače;
  • sokovi;
  • Pireji iz sadja in zelenjave;
  • mesni pireji (priporočamo, da se glasi: kateri mesni pire je bolje izbrati za prvo hranjenje?);
  • Žitna kaša;
  • rumenjak;
  • sveža skuta;
  • kefir z nizko vsebnostjo maščob;
  • kruh;
  • piškotek.

Po pregledu seznama in ugotovitvi, da nekateri izdelki, ki so našteti, otrok še ni poskusil, je čas, da jih uvedemo v dopolnilna živila. Kot vedno, morate prehrano postopoma dopolniti.

Pomembna živila za hranjenje

Vabilo v 9 mesecih se nadaljuje v skladu z običajno rutino. Vedno sledite pravilom uvajanja novih izdelkov: vsi novi izdelki se uvajajo eden za drugim, začenši z minimalnimi prvimi vzorci. V nekaj dneh po začetku krmljenja mora mati spremljati otrokovo dobro počutje. Dobra absorpcija novosti vam omogoča postopno povečanje dnevnega odmerka. Vsak nov izdelek vnašamo v prehrano v presledku 7 dni.

V dnevni prehrani vašega otroka vključite mesne izdelke. Kuhano meso je lahko izbira: zajec, puran, govedina ali teletina. Dovoljene sorte vključujejo tudi piščanca in drobovino (jetra, srce in jezik) (glejte tudi: Ali lahko matere med dojenjem jejo jetra?). V drobovinah je veliko železa, zato bodo še posebej koristne za otroke z nizko koncentracijo hemoglobina. Opazimo, da otrok uživa z užitkom in ga občasno ponovi.

Med hojo ali obiskom gostov bodo dobri spremljevalci. Pozimi jih lahko občasno kupite, saj je kakovostna sveža hrana v tem času redkost.

Belo-maščobne ribe z nizko vsebnostjo maščob morajo biti prisotne v prehrani dojenčka v obliki dopolnilnih živil. Izbira je mogoča iz naslednjih sort: oslič, trska, iverka, smuč. Ribe ne hranite pogosto, dovolj enkrat na teden. Namesto običajnega mesa za kosilo ponudite ribjo jed. Za vzorec ribe najprej kuhamo, postrežemo za kosilo skupaj z zelenjavnim pirejem. Po okusu okusa bo otroku lažje zaznati mesne kroglice ali mesne kroglice.

Olje

Rastlinska in živalska olja so prav tako zelo pomembna v otroški hrani. Z njihovo pomočjo je telo nasičeno z vitamini, minerali, maščobnimi kislinami, beljakovinami, vse to pa je preprosto potrebno za skladen razvoj.

Katera rastlinska olja lahko uporabim?

  • Izberite oljčno, laneno, sezamovo ali koruzno.
  • Maslo bo odličen dodatek k žitnim žitom, rastlinska olja pa bodo poudarila okus zelenjavnih jedi. Potreben odmerek: 5 g na odmerek.
Maslo je dobro za otroka - ga lahko postopoma dodamo žitaricam

Voda in pijače

Vse večji otrok potrebuje vodo. Majhno mleko po uvedbi dopolnilnih živil ni več kos nalogam polnjenja telesnih tekočin. Koliko vode potrebuje otrok po 9 mesecih?

Količine bodo individualne. Nekateri dojenčki z veseljem pijejo po 20-30 ml naenkrat, drugi pa komajda premagajo 2 žlici. Ne pozabite, da povečanje števila krmil in zmanjšanje dojenja zahteva povečanje količine vode. Da bi omejili otroka na pijačo, ni vredno, vendar otroci do leta ne potrebujejo več kot 250 ml vode. Piti, ponuditi ne le vode, temveč tudi sokove, zeliščne čaje.

Mlečni izdelki

Matere, ki dojijo dojenčke, v vrečko za otroke vbrizgajo fermentirane mlečne izdelke brez velikega navdušenja. Prišel je čas, čas je, da drobtine seznanimo s skuto in kefirjem.

Dr. Komarovsky se drži osebnega stališča in trdi, da so najboljše možnosti za prvo hranjenje kefir in skuta. Po mnenju zdravnika so "bližnji sorodniki" materinega mleka.

Način hranjenja pri 9 mesecih

5-krat obroki

Dnevni volumen materinega mleka ali mešanice se postopoma zmanjšuje, premika pa se z dodanim dodatkom. Idealno bi bilo, da pustite samo dvojno hranjenje z mlekom: prvo jutro in pred spanjem. Dodatek zmesi je možen, vendar samo po obrokih in v majhnih količinah. Dnevna prehrana otroka, ki traja 9 mesecev, vključuje 5 obrokov (več podrobnosti v članku: kolikokrat naj otrok poje 9 mesecev?).

Še enkrat, od tega števila hranjenja, bosta dve mlečni izdelki, tri pa bodo dopolnilna živila. Hranilne hranilne žitarice in zelenjavne jedi bodo trajale dlje, da se prebavijo v primerjavi z materino mleko in formulo. Med krmljenjem je zaželeno, da se vzdrži pavza 4 ure. Ko so po jutranjem zaužitju mleka minile le dve uri, je bila drobtina že lačna, ga je precej malo nahranila in dala malo sadja ali piškotkov.

Urnik hranjenja

Prehrana pri 9 mesecih običajno traja približno naslednji urnik:

  • Prvi obrok je lahek zajtrk. Otroku na umetni vrsti hranjenja lahko ponudimo kefir kot alternativo mešanici - izberite eno stvar. Ko dojenček doji, mleka ne smete spreminjati. Mamina prehranska mleka bo še naprej podpirala imunski sistem in funkcijo prebave. Ne zmanjšujte števila priključkov, sicer obstaja nevarnost izgube dojenja, ker je zdaj manj mleka. Proizvodnja materinega mleka se bo postopoma zmanjševala.
Jutranje hranjenje je bolje tradicionalno začeti z materino mleko.
  • Drugi obrok je bogat zajtrk. Dojenček in tekmovalec v tem obroku se lahko hranita enako. Z uporabo različnih vrst žit je zaželeno, da se drobtine obdelajo z žitaricami. Naredite izbiro med rižem, koruzo, ajdo in ovseno kašo. Pazljivo spremljajte zaznavanje telesa za vsako vrsto žita. Opazili, da riž negativno vpliva na prebavo, ga izključite iz menija in zamenjate ovseno kašo. Najbolj uporabna vrsta žitaric je ajda. Kuhaj jo trikrat na teden.
  • Tretji obrok je kosilo. Okusne in vitaminske zelenjavne jedi bodo zelo koristne. Izberite že preizkušene možnosti: bučke, cvetača ali brokoli. Pire krompir se lahko nadomesti z otroško juho, kuhano v lahki juhi. Uporabite isto paleto izdelkov kot pri pire krompirju, le krma je nekoliko večja in kot prehranski dodatek dodajte žlico kuhanega riža. Vsaka 9-mesečna drobtina je pripravljena preizkusiti odrasle jedi: mesne kroglice in mesne kroglice. Pripravite jih lahko iz purana, teletine in zajca. Enkrat v 7 dneh meso zamenjajte z ribami.
  • Četrti obrok je večerja. Odložite zelo srčne jedi. Ponudite majhno skuto in sladko sadje. Ta obrok dopolnite s prilagojeno mešanico ali materino mleko.
  • Peti obrok je pred spanjem. Ko greste v posteljo, drobtina navade dobi najljubše materino mleko ali prilagojeno mešanico.
Dan lahko dokončate s sladkimi sadnimi pireji s skuto, po katerem bo dojenček dobil le materino mleko

Vzorčni meni za dan

V prehrani otrok smo že upoštevali vrste dopolnilnih živil, zdaj pa bomo ugotovili, kako jih pravilno kombinirati. Načrtovanje otrokove hrane za dan ni vedno enostavno. Svetujemo vam, da to tabelo uporabite za jasnost. Tu boste našli približen dnevni meni in količino hrane, ki jo malček potrebuje v tej starosti:

Otroška prehrana pri 9 mesecih

Meni devetmesečnih drobtin se lahko že imenuje zelo raznolik. Poleg mešanice ali materinega mleka prejme tudi več dodatnih izdelkov. Dnevna poraba dopolnilnih živil do te točke je približno 1200 ml.

Bližje starosti enega, bo otrok lahko jedel vse jedi iz skupne mize, pod pogojem, da se starši držijo načel pravilne prehrane. Vendar se na tej stopnji odrasli še vedno sprašujejo: kaj naj nahranijo svoje dojenčke. Povejte nam več o tem, kakšna bi morala biti prehrana otroka v 9 mesecih.

Nočni hranjenje

Po 9 mesecih se otrok ne sme zbuditi ponoči za obroke.

Večina dojenčkov mirno spi celo noč in začne glasno zahtevati, da mu dajo hrano, zjutraj pa komaj odpirajo oči. Praviloma se to zgodi po 6-7 urah.

Vendar pa se nekateri 9-mesečni otroci še vedno zbudijo ponoči. Če otrok hrani z apetitom čez dan in stabilno pridobi težo, ga moramo poskusiti odvzeti od hranjenja ponoči. Preden začnete s postopkom, morate pediatra vprašati, koliko naj otrok tehta 9 mesecev, in preverite parametre vašega otroka z običajnimi kazalniki.

Stopnja otrokove telesne mase na 9 mesecev

Tabela teže, ki jo je razvila Svetovna zdravstvena organizacija (WHO)

Telesna masa (teža) fantov (kg)


Telesna teža (teža) številke deklet (kg)

Kako odstaviti otroka od nočnih hranjenja

Če pri otrokovih težavah ni odstopanj, potem lahko začnemo odstaviti od nočnega krmljenja.

Pogosto je vzrok za odvisnost dojenčka od nočnih prigrizkov nepravilno vedenje staršev. Mnoge mame, komaj poslušajo ječe iz jaslice, tečejo k svojim otrokom s steklenico mešanice ali jim dajo prsi. Vendar pa se nekateri dojenčki precej zlahka odrečejo nočnim krmljenjem in, ko se malo obrnejo v jaslice, spet zaspijo.

Če potrebuje mleko glasno jokanje, ga vzemite na ročaje, malo pretresite in ponudite steklenico vode. Čez nekaj časa ponovno zaspi. V prvih nočeh lahko otroci jokajo za 20-30 minut, toda to obdobje morate le prenašati. Če se drobtina dolgo ne pomiri, pomeni, da je res lačen. Morda nima dovolj hrane za popolno nasičenost. V tem primeru je treba pregledati prehrano.

Oksana, mati devetmesečnega Sergeja: »Moj sin ga ni hotel nahraniti ponoči za približno šest mesecev z uvedbo gostega hranjenja. Bili smo na umetnem hranjenju in že šest mesecev smo že aktivno jedli žitarice, pirevino in skuto. Zaradi tega se je Serezha dobro zaužil dan, spil mešanico pred spanjem in dobro spal od desetih zvečer do šestih zjutraj. Oba sva bila zadovoljna. "

Prehrana devetmesečnega otroka

Po devetih mesecih se količina mleka ali formule, ki jo zaužije otrok, postopoma zmanjšuje. V idealnem primeru je treba pustiti samo prvo in zadnje hranjenje. Vse ostalo je vaba. Seveda je dovoljeno krmo drobiti z mešanico ali mlekom po obroku, vendar v minimalnih količinah.

Pravilen način dneva devetmesečnega otroka je 5 obrokov.

Na dan devetmesečnega arašida je treba tekočo hrano prejeti dvakrat in debelo - trikrat. Porre in pire krompir se prebavita veliko dlje kot materino mleko ali mešanica, kar otroku daje dolgo časa rezervo energije. Zato se hranjenje izvaja v intervalih po 4 ure. In če otrok postane lačen po 2-3 urah po zaužitju tekoče hrane, mu lahko ponudite piškote ali kakšno sadno kašo. Skupaj z ustreznim menijem za starše bo indikativna miza za en dan pomagala staršem pri optimalni prehrani. Prikazuje tudi, koliko naj bi devetmesečni otrok jejal na dan:

Širitev hrane

Prehrana otroka pri 9 mesecih vključuje veliko zdrave hrane in pijače. Pristaniškemu telesu zagotavljajo tako pomembne sestavine hrane, kot so vitamini, beljakovine, ogljikovi hidrati, maščobe in minerali. Vse večji otrok nima dovolj encimov, ki jih vsebujejo običajne mešanice in materino mleko. Treba je omeniti, da je prehrana dojenčkov, ki so dojena in dojena, skoraj identična. Poleg mleka in zmesi mora vsebovati tudi naslednje sestavine: t

  • različne kompote;
  • sokovi;
  • sadni pire, zelenjava;
  • mesni pire;
  • žita iz različnih žit;
  • rumenjak piščančjega jajca;
  • sveža skuta;
  • kefir z nizko vsebnostjo maščob;
  • kruh;
  • piškotek.

Uvajanje novih živil, dopolnilnih živil

Če katerikoli od teh izdelkov otroku še vedno ne pozna, priporočamo, da jih postopoma dodajate. Potrebno je uvesti dopolnilno hrano brez naglice, začeti z minimalnimi porcijami, pozorno opazovati, kako se otrok odziva. V odsotnosti alergij lahko postopoma povečate količino izdelka.

Nove dodatke je treba uvajati v intervalih po 5 do 7 dni.

Devetmesečni otroci bi morali redno jesti meso, kuhano in zdrobljeno: puran, zajec, govedina, teletina. Priporoča se tudi piščančje, goveje ali kunčje jetra, jezik in srce. Zaradi številčnosti železa in vitaminov so ti stranski proizvodi posebej indicirani za dojenčke z nizko koncentracijo hemoglobina v krvi.

Izdelki iz trgovine nadev ni priporočljivo, da bi 9-mesečni otrok.

Kje je bolje, da nadev z lastnimi rokami doma. Toda trgovina z otroško hrano (pire krompir, instant žita) je povsem sprejemljiva, vendar je bolje, da se zatekajo k njej v posebnih primerih. Konzervirani pire krompir bo nepogrešljiv za dolge sprehode in obiske gostov, kot tudi v hladnem obdobju, ko postane zelo problematično nakup kakovostne sveže zelenjave in sadja.

Poleg vsega navedenega morajo biti v prehrani tudi bele ribe z nizko vsebnostjo maščob. Lahko je iverka, oslič, trska ali štuka. Pogostost uživanja otrok rib - enkrat tedensko, bo nadomestila eno mesno večerjo. Za začetek jo je treba le kuhati in služiti otroku skupaj s prilogo zelenjave. Potem ko se navadite na okus novega izdelka, lahko začnete kuhati iz njega kotletke in mesne kroglice.

Olje

Posebno pozornost je treba nameniti prisotnosti olj rastlinskega in živalskega izvora v prehrani. Delujejo kot pravi vir mineralov, vitaminov, maščobnih kislin in beljakovin, potrebnih za skladen razvoj dojenčka.

Koristna rastlinska olja so: olivno, laneno, koruzno in sezamovo.

Maslo je treba dodati žitni kaši, zelenjavni okus se dobro ujema z zelenjavnim pirejem: 5 g na 1 serviranje je dovolj.

Mlečni izdelki

Matere, ki so dojene, pogosto ne želijo injicirati mlečnih izdelkov v prehrano dojenčkov. Vendar pa je 9 mesecev pravi čas, da se seznanite z kefirjem in skuto.

Dnevna količina skute za otroka v 9 mesecih ne sme presegati 40-50 gramov. Kefir je treba dajati od 20-30 ml, postopoma povečati delež na 100-200 ml. Ponavadi so na voljo drobtine za večerjo, pri čemer se kot dodatek k 18-urnemu krmljenju.

Doktor Komarovsky, pediatrični zdravnik najvišje kategorije: »Za povprečno mamo je optimalna količina izdelka enaka količini, ki jo je njen otrok pripravljen jesti s apetitom. Zakaj se zdravniki tako bojijo priporočiti kefir? Ker je v njej precej visoka koncentracija beljakovin, kot tudi v skuto. Telo otroka prvega leta življenja ne more razgraditi te količine beljakovin. Od tu je prekomerna obremenitev ledvic. Zato so kefir in skuta izdelki za enkratno uporabo za otroke, mlajše od treh let. Daje se enkrat dnevno v strogo omejenih količinah. "

Kravje mleko

Mleko cele krave v tej fazi življenja nosi več škode kot koristi.

Izdelek vsebuje preveč beljakovin, veliko kalcija, preobremenitev ledvic. Največji delež mleka za devetmesečnega otroka je 150 ml. Bolje je, da ga uporabite za kuhanje kašo, malo razredčene z vodo, kot ponuditi otroka v njegovi čisti obliki. Za otroško hrano je priporočljivo kupiti pasterizirano mleko v pakiranjih.

Tabela WHO za uvedbo dopolnilnih živil

Tabela Svetovne zdravstvene organizacije za uvedbo dopolnilnih živil predlaga prisotnost dodatnih zdravil v prehrani dojenčkov od starosti treh mesecev. Vendar pa sodobni pediatri priporočajo, da hranite otroke samo z materinim mlekom do šest mesecev starosti. Zato tabelo predstavljamo samo v informativne namene:

* Pire se uvede 2 tedna po vnosu soka
** za pripravo dopolnilnih živil (zelenjavni pire, kaša itd.)

Tekstura hrane

Starši morajo postopoma navaditi devetmesečno drobtino, da jedo debelo hrano, ker se otrok preseli v novo stopnjo svojega razvoja. Ima več zob, ki jih je popolnoma sposoben uporabiti za svoj namen. Spreminjanje konsistence jedi ugodno vpliva na razvojni proces otrokovega prebavnega sistema, kar mu daje dodatno stimulacijo.

Če se živila ne vnesejo takoj v hrano, jih lahko otrok popolnoma opusti v starosti enega leta.

Zato je treba homogenizirane jedi postopoma nadomestiti s pire. Krompirja in ribe ne mešajte v mešalniku, da bi jih zmešali. Kje je bolje, da dobro kuhane izdelke na ploščo ločeno in rahlo gnetite z vilicami.

Ni izključeno, da bodo najprej sorazmerno velike kose, ki naletijo na krožniku, pri dojenčku povzročile emetični refleks, vendar bo to sčasoma minilo. Kot kaže praksa, devetmesečne krastače voljno potegnejo v usta delcev, ki niso mleta hrana in jih poskušajo žvečiti. Zato je vredno občasno zdraviti vašega otroka s kosom kruha, jabolk, hrušk ali galetnih piškotkov. Meso na tej stopnji je še vedno priporočljivo temeljito mleto.

Margaret, mati poldoletne Sofije: »Moj otrok je pozno zaslužil zobe. Zdaj jih ima le osem. Do sedaj sem v mešalniku brusil vso otroško hrano, ker me je skrbela, da ga moja hčerka ne more žvečiti. In šele zdaj, po nasvetu pediatra, je začela poskušati dati vilice zmečkano hrano. Dojenček se mrmlja, pojavljajo se dušilke, čustvene želje. Očitno smo tudi zamujali z uvajanjem trdne hrane. Moja hčerka preprosto noče sprejeti, čeprav z užitkom grizlja jabolko in piškotek. Toda meso, koščki, zelenjava kategorično zavrača žvečenje. Zmešalnika sem že skril v skrajnem kotu omarice in založil potrpežljivost. Upam, da se bo moja hči kmalu navadila na debelejšo konzervacijo jedi. "

Približen otroški meni

V jedilnici otroka, ki traja 9 mesecev, je treba vključiti samo sveže pripravljene jedi.

Kuhano, vendar ne zaužito hrano, ni mogoče shraniti in ponovno segrevati. Soljenje in dodajanje sladkorja jim v tej fazi prav tako ni priporočljivo. Najboljši mamin pomočnik v kuhinji bo dvojni kotel. Da, in mnogi sodobni multicookers imajo funkcijo kuhanja za par. V odsotnosti teh naprav, kuhajte ali kuhajte proizvode v majhni količini vode pod zaprtim pokrovom. Kar se tiče menija drobtin, je lahko sestavljen iz različnih položajev, ki jih je treba vsak dan menjati. Naj podrobneje napišemo vsak obrok:

Prvi zajtrk (6.00)

Sestoji iz materinskega mleka, za dojenčke ali kefir v količini 180-200 ml. Če dojenček doji, je treba zjutraj dati samo dojke in ne njegovih nadomestkov. To bo prispevalo k ohranjanju laktacije pri materi.

Drugi zajtrk (10:00)

Ajdovino, ovseno kašo, koruzo, rižo kašo je treba vključiti v dnevno prehrano otroka v 9 mesecih. Z izmenjavo med seboj lahko otroku ponudite okusno in raznovrstno hrano. Ker je ajda najbolj uporabna za drobtine, je priporočljivo, da kuhamo kašo vsaj trikrat na teden. Riževa kaša lahko pri dojenčkih povzroči razburjenje blata. V tem primeru ga je treba izključiti iz menija drobtin, s poudarkom na ovseni kaši.

Kosilo (14:00)

Koristni zelenjavni pireji iz bučk ali cvetače s parnimi piščančami so najprimernejši za dnevni obrok. Alternativa temu je lahko tudi juha z zelenjavno juho, narejeno iz razrezanega mesa in zelenjave. Po okusu so otroci in juha z mesnimi kroglicami. Spomnimo se, da je treba otroku enkrat na teden za kosilo dati ribo.

Zgodnja večerja (18:00)

Bliže zvečer ne smete organizirati otroka preveč hranljivega obroka.

Konec koncev, to morda ni najboljši način, da vpliva na kakovost njegovega nočnega spanca. Zato kaša in mesne jedi niso primerne za večerjo. Kje je bolje, da otroku sadni pire, skuto ali kefir.

Pozna večerja (22.00)

Po običajnih higienskih postopkih in masaži otroka sesajo materine dojke ali mešanico iz steklenice, nato pa gre do spanja do jutra.

Pri načrtovanju otrokove prehrane mnogi starši vsak dan poskušajo slediti tedenskemu meniju. Spodnja tabela bo dala drobtinam ne le okusno, temveč tudi vrsto hrane. Mleko je mogoče zamenjati z mlekom za dojenčke, kefirjem.

Obroki za otroke v starosti 9 mesecev Komarovsky

Devetmesečni otrok je že preizkusil številne izdelke, ki jih skrbni starši vsak dan pripravijo, spreminjajo okuse in eksperimentirajo z otrokovimi recepti. Oglejmo si, kaj se spremeni v otrokovem jedilniku po devetih mesecih in kako zgraditi prehrano za otroke v tej starosti.

Značilnosti prehrane 9-mesečnega otroka

  1. Otrok v tej starosti manj potrebuje materinega mleka ali prilagojene mešanice, vendar jih zdravniki ne priporočajo. Naj se drobtina pri dojenju še naprej zjutraj nanese na materino dojko in ponoči v posteljo, prav tako pa umije nove jedi z ženskim mlekom. Priporočljivo je, da otrok, ki je otrok, še naprej daje mešanico po prebujanju in čez noč.
  2. Seznam proizvodov, vnesenih v prehrano dojenčkov, ki so jih dojili in dojenčki, je bil star 9 mesecev in je bil enak. Razlika je le v količini nekaterih jedi. Njihovim otrokom, ki se hranijo s formulami, dajejo več zaradi zgodnejšega začetka dopolnilne hrane in povečane potrebe po mineralih in vitaminih. Govorimo o pire krompirju in sadnih sokovih, skuti, rumenjaku in kislem mlečnem napitku.

V 9 mesecih, da zavrne dojenje ali mešanice niso vredni Kateri izdelki se lahko dodajo v prehrano?

Otroci, ki so bili privabljeni po Komarovski shemi, se začnejo hraniti enako kot drugi. Dojenčki, ki se hranijo s steklenico, ali dojenčki, ki so se iz dobrih razlogov začeli krmiti prej kot 6 mesecev, se ne uvajajo v nove izdelke po 9 mesecih, ampak samo povečajo število izdelkov in živila zaradi novih kombinacij izdelkov postanejo bolj raznolika.

Toda dojenček, ki je do šestih mesecev hranil le materino mleko, je pri 9 mesecih starosti uvedel takšne nove izdelke:

  1. Rumenjak. Običajno se daje v drugi hrani s kašo.
  2. Kravji sir. Doda se četrtemu krmljenju sadnega pireja.
  3. Kislo-mlečni napitki. V četrtem obroku jih dobijo tudi s sadjem, skuto in otroškimi piškoti, s čimer tvorijo popoldanski prigrizek.
  4. Kravje mleko Kašo zavre.

Pri starosti 9 mesecev se v meniju za dojenje na dojenčkih pojavlja veliko novih izdelkov.

Za določitev skupne dnevne količine hrane za devetmesečnega otroka morate vedeti, kakšna je teža otroka. Če razdelimo maso malčka na 8 ali 9, boste vedeli, koliko naj približno en otrok te starosti na dan zaužije.

Priporočila za krmljenje živil: t

Izdelek

Največja poraba v 9 mesecih

Dojenje

Umetno hranjenje

Mlečna kaša ali mlečna kaša

Še devetmesečni otrok, ki ima 7 ali 8 mesecev, ima pet obrokov na dan. Ravni so enakomerno porazdeljeni čez dan v intervalih od 3 do 4 ure.

Na primer, če se pri prvem prehranjevanju otrok zbudi ob 6. uri, bodo naslednje obroke ob 10. uri, ob 14. uri, ob 18. uri in zadnji ob 22.00. Če ima otrok zajtrk ob 8. uri, bo imel ob jedi približno 11-12 ure, kosilo med 15 in 16 uro, četrti obrok ob 18-19 uri in hranjenje ponoči - ob 22-23 uri.

Prehrana se lahko razlikuje glede na temperament otroka

Za dojenčke, ki so izključno dojeni do 6. meseca starosti, bo v devetih mesecih meni izgledal takole:

Obrok

Izdelki in jedi

Kaša brez mleka ali mleka do 200 g, maslo do 5 g, sadni pire 30 g, četrtina rumenjaka

Zelenjavni pire ali juha do 180 g, rastlinsko olje do 5 g, mesni pire do 50 g, rezina pšeničnega kruha, sadni sok do 50 ml t

Pire od sadja 40 g, skuta do 30 g, piškoti ali krekerji, kefir ali jogurt do 150 ml

Pri devetmesečnem otroku, ki se je zaradi nezadostne količine maminega mleka seznanil z mamilom v starosti 4-5 mesecev, bo meni za ta dan naslednji:

Obrok

Izdelki in jedi

Kaša z mlekom do 200 g, maslo do 5 g, polovica piščančjega rumenjaka, sadna omaka 40 g

Rastlinski pire do 180 g, rastlinsko olje do 5 g, mesni pire do 50 g, rezina pšeničnega kruha, sadni sok do 70 ml t

Sadni pire do 40 g, skuta do 40 g, pecivo ali krekerji, pijača s kislo mleko do 200 ml

Za umetno hranjeno otroka bo dnevni meni ob devetih mesecih izgledal takole:

Obrok

Izdelki in jedi

Kaša z mlekom do 200 g, maslo do 5 g, polovica piščančjega rumenjaka, sadna omaka 40 g

Rastlinski pire do 180 g, rastlinsko olje do 5 g, mesni pire do 50 g, rezina pšeničnega kruha, sadni sok do 70 ml t

Sadni pire do 40 g, skuta do 40 g, pecivo ali krekerji, pijača s kislo mleko do 200 ml

Bodite previdni pri novih izdelkih. Čeprav se je drobtina že srečala z velikim številom novih jedi, vedno obstaja nevarnost reakcije na katerikoli živilski proizvod. Začnite davati vse novo z majhno količino zjutraj hranjenjem in zvečer ocenite reakcijo. Če sta koža in prebava drobtine v redu, lahko povečate delež.

Priporočila o meniju za dojenčke so zgledna, zato se jih ne smete strogo držati, če je otrok proti novim živilom v prehrani.

Razmislite o naslednjih odtenkih:

  • Postopoma učite otroka, da ne jedo samo homogenizirane hrane, ampak tudi drobno sesekljane. Na primer, redko ponujajo drobtine zelenjavnih pirejev, ki jih nadomeščajo s juhami, v katerih se zelenjava samo pomeša z vilicami.
  • Sadni pire lahko dajemo v polni količini, priporočeni za to starost v četrtem hranjenju, jo mešamo s skuto, bolj pogosto pa del sadja dodamo drugi hrani (v kašo).
  • Hranite otroka vedno svežo hrano. Če kupujete že pripravljeno otroško hrano za drobtine, sledite datumom veljavnosti na embalaži in upoštevajte pogoje skladiščenja.
  • Ne vztrajajte, če je otrok proti vsakemu novemu izdelku. Pojdite z novimi kombinacijami, ki vam bodo všeč drobtine in naredite njegov meni raznolik in okusen.

Ali menite, da je vredno dajati otroke v tej starosti vitamine? Odgovor na to vprašanje boste izvedeli iz našega članka.

Pri devetih mesecih pride do prijetnih sprememb v prehrani otroka: raznolikost živil, ki jih otrok lahko jede, postane veliko večja. Res je, da je za mamo povezana z nekaterimi pomisleki. Ne samo, da boste morali kuhati pogosteje in v manjših količinah, temveč morate pripraviti tudi meni za teden dni!
Otroci so pri konzumiranju hrane pogosto konzervativni in se neradi navadijo na nove izdelke. Moramo poskušati zadovoljiti malega človeka: in hraniti okusno, in ne odvrniti željo, da poskusite v prihodnosti novo hrano.

Vaba: lahko vnesete ribe

Pri starosti 9 mesecev v prehrani otroka vodi ribe. Varna izbira bi bila bela riba z nizko vsebnostjo maščob, kot so postrv, polek, oslič, smuč. V zelenjavno juho prvič dodamo sesekljane ribje filete (začnite z 1 do 2 čajni žlički), ki so znani tudi vašemu otroku. Dajanje rib naj ne bo več kot 2-krat na teden.

Uporabite lahko pripravljen pire krompir. To je še posebej primerno na začetku uvedbe nove krme, kot je Otrok potrebuje del rib, ki je še vedno zelo majhen in je lahko težko pripraviti takšno količino proizvoda ločeno. Prednost neodvisno pripravljene jedi pa je, da je sveža in da ni podvržena dolgoročnemu shranjevanju.

Recept je zelo preprost. Ribo kuhamo v majhni količini vode 15 minut, brez soli in začimb, odstranimo kosti, previdno pretlačimo file, dodamo juhi.

Kuhajte na porcijo, ni priporočljivo shranjevati hrane za dojenčke.

Mlečni izdelki v prehrani otroka 9 mesecev

Jemanje otroka po 9 mesecih vključuje privabljanje mlečnih izdelkov. Nekateri v tej starosti celo ne želijo dojiti. Poleg materinega mleka ali formule za dojenčke, je čas, da ponudimo otroški kefir in skuto. Oba izdelka morata izbrati bodisi specializirano za otroško hrano, bodisi pripraviti svoje.

Kako kuhati skuto za dojenčke doma

Na zelo priročen način lahko kuhate skuto. Nalijte kozarec jogurta in ga pošljite v hladilnik. Popolnoma zamrznemo (vsaj nekaj ur). Vzamemo in zavrtimo nazaj na sito ali v več slojev gosto gazo, pustimo, da se odtaja in pustimo odtekati. Ostalo je pridobljeno skuto zelo občutljiva tekstura, brez zrn.

Domače kefir skuto v vodni kopeli

Nalijte kozarec kefir v majhno ponev, ga postavite v vodno kopel. Segrevajte, dokler se kefir ne koagulira in nežno potisnete koagulirani strdek na rob ponve. Hranite na majhnem ognju približno 10 minut. Ohladimo, nato gazo vrnemo na sito. Odvajamo vsaj 2-3 ure. Okusne otroške skute so pripravljene.

Svet Pripravite skuto za otroško hrano v majhnih količinah, v količini od enega do dveh krat. Konec koncev, ni shranjena za dolgo časa, in je bolje, da vedno otroka svež izdelek.

Če kupite skuto in kefir za devetmesečnega otroka v trgovini, izberite samo tiste izdelke, ki kažejo, da so primerni za otroško hrano od 4, 5 ali 8 mesecev. Samo označevanje "otroci" ni primerno za dojenčke do enega leta.
Pri enem hranjenju pri starosti 9 mesecev se ne sme dati več kot 50 g skute na dan, pediatrom pa svetujemo, da začnejo s serviranjem 20-30 g.

Dnevni meni za otroka, star 9 mesecev

Otroška prehrana pri 9 mesecih je običajno pet, včasih šestkrat.

  1. 6 - 7 ur - mleko ali mlečna mešanica (200 - 250 ml)
  2. 10-00 - mlečna kaša (150 ml), mleko / mešanica ali kompot iz suhega sadja. Dodate lahko malo sadnega pireja.
  3. 14-00 - zelenjavna juha z mesom ali ribami ali pol rumenjaka, soka ali mleka.
  4. 18-00 - kefir ali skuta (30 g), piškoti, sadni pire.
  5. 22-00 - mlečna zmes ali mleko (200 ml).

Seveda je količina obrokov označena približno in je odvisna od apetita in značilnosti jedilnika določenega otroka.

Prehrana otroka 9 mesecev v Komarovsky

Dr. Komarovsky ponuja nekoliko drugačen vrstni red distribucije izdelkov v meniju za ta dan. Kefir in skuta po svoji shemi je na voljo zjutraj, ob 10. uri, v kašo - zvečer, pred spanjem. Poskusite lahko obe možnosti in izberete tisto, ki najbolj ustreza vašemu otroku. Tukaj je odtenek, da je kaša bolj hranljiva jed, in če jo daš čez noč, potem je možno, da bo otrok spal dlje, ne da bi bil lačen. Vendar pa niso vsi otroci pripravljeni jesti potrebno količino žita v večernih urah, pogosto je otrok že preveč utrujen, in je pripravljen samo za pitje mleka. Sploh ni stvar načelnega načina, kako razdeliti te obroke v dnevni meni, delovati kot primerno za vas in vašega otroka.

Značilnosti menija za dojenčke

  • V enem dnevu je v meniju ena stvar: meso, perutnina ali riba. Bodite previdni, da ne preobremenite otrokovega prebavnega sistema.
  • Meso se običajno doda v zemljo v juhi. Toda ob devetih mesecih ima otrok običajno nekaj zob in poskuša ugrizniti hrano. Zato lahko ponudite mesne in ribje jedi v obliki majhnih kuhanih mesnih kroglic ali mesnih kroglic (samo iz mletega mesa, brez čebule in začimb, lahko pa dodate še malo mleka ali kruha), najprej najprej uporabite zelo malo soli ali pa to storite brez njega.
  • V zelenjavnih juhah lahko dodamo olje, rastlinsko in kremasto, a malo po malo.
  • Pire krompir - z mlekom in mesom ali maslom. Nekateri otroci imajo kot pire krompir, ne mešan z mlekom, ampak s kefirjem.

Kdaj začeti privabiti?
Starši večkrat (tako iz zdravstvenih delavcev kot od prijateljev-sosedov in od starih staršev) poslušajo nasvete o tem, kaj je čas, da damo sok, pire krompir, rumenjake... In starejši otrok, večje je število ljudi okoli njih, izražajo svoje ogorčenje in opozarjajo staršem na njihovo pohlep, lenobo in pedagoško nedoslednost, vsi si želijo najboljše. Samo zavedajte se, da je sama praksa hranjenja dojenčkov s sokovi in ​​rumenjaki izvirala prav v tistih časih, ko brez tega ni bilo mogoče otroku zagotoviti ustrezne prehrane.
V nedavni preteklosti je otrok v odsotnosti ali pomanjkanju materinega mleka prejel različne razredčitve kravjega mleka ali donorskega mleka. Tako prvo kot drugo potrebno zdravljenje - najprej vre. Večina vitaminov je bila uničena. Ni presenetljivo, da se v teh razmerah pomanjkanje vitaminov, železa, mineralnih soli zelo hitro manifestira v obliki različnih bolezni - hipovitaminoza, zmanjšanje hemoglobina, slabo pridobivanje telesne teže, rahitis, razvojne zamude. In v odgovor so bili pismeni in razumni priporočili za te čase - o sokih, o zelenjavnih pirejih, o rumenjaku in o ribjem olju.
Ne smemo pozabiti, da prehranske navade prebivalcev dežele zmagovalnega socializma niso vedno omogočale, da bi doječe matere zagotavljale visoko kakovostne, kakovostne in raznovrstne izdelke. V podobni situaciji - ko materino mleko preprosto ne more zadovoljiti vseh otroških potreb - je bila zgodnja dodelitev sokov, pire krompirja in rumenjaka otroku povsem logična in popolnoma upravičena.
Dandanes lahko doječe matere privoščijo popolno in raznoliko prehrano (tj. Zelenjavo in sadje, meso, kruh in ribe), če lahko starši kupijo kakovostno, prilagojeno mlečno formulacijo za svojega otroka, zdaj, če opazite vse te pogoje, otroka ne smete nahraniti vse do starosti šestih mesecev.

• Znanost o vitaminih, njihovem pomanjkanju in potrebi po pravilnem dojenju je nastala pred mnogimi leti, ko nihče ni slišal za prilagojene mlečne formule.

• Prenova obstoječih navodil in izpodbijanje akademskih mnenj o prehrani je bila vedno težka.
• Ne pozabite: sokovi, zelenjavni pireji, sadna žita niso samo dopolnilna živila. To je zelo resen posel.
• Če lahko kupite eno piščančjo jajce na teden za plačo, je smiselno štirimesečni dojenček dati štirimesečni rumenjak. Ampak, če lahko kupite ducat jajc - potem je bolje, da doječe matere jedo s tremi očmi.
• Prednosti zgodnjega prehranjevanja ne vidite. Na splošno so starši preprosto na svojo vest spravili maščobno klopo, pravijo, da smo vse naredili prav. Toda tisoče glej škodo - videz ali povečanje alergijske reakcije, motnje blata. Skratka, vsi so v poslu: akademiki pišejo navodila, industrija proizvaja sokove, pediatri priporočajo sokove, matere dajejo sokove, otroci pijejo sokove, pediatri zdravijo drisko in alergije, matere kupujejo zdravila in druge sokove - „najpomembneje, fantje kupujejo zdravila in druge sokove -“ najpomembneje, fantje kupujejo zdravila in druge sokove ”

Kako začeti vabo?

Vsaka nova hrana je vključena v prehrano postopoma in previdno. Prvič, nekaj žlic (možnost - nekaj požirkov) in krmo običajno hrano (materino mleko, mešanica). Stopnja reakcije - obnašanje, kožni izpuščaj, spanje, blato. Če je vse normalno, povečajte odmerek. Nekaj ​​je narobe - počakajte s tem izdelkom in ne začnite novih poskusov do izginotja bolečih manifestacij. Nikoli ne nahranite otroka nič novega, če je bolan, in tudi tri dni pred preventivnim cepljenjem in tri dni po njem.
Če otrok zavrne kakršno koli dopolnilno hrano, ne vztrajajte! Njegovo telo bolje ve ali ne, ali je potrebno ali ne. Čeprav je naravo lahko prevarati. Po soku mandarine (na primer) se bo otrok verjetno nasmehnil. Toda dejstvo, da čez nekaj časa vsi člani družine ne bodo imeli časa za nasmehe, je zelo verjetno.
Omeniti je treba tudi, da dopolnilno hranjenje ni le sprememba v sestavi hrane, temveč tudi sprememba njenih fizikalnih lastnosti - to pomeni, da se iz izjemno tekoče hrane premaknemo v gostejšo in pogosto heterogeno hrano - z vsemi vrstami grudic in drugimi vključki. Zato potrebujemo žlice, "prtičke", skodelice, krožnike itd.

Spremljevalna hrana: kje začeti in kako nadaljevati?

Niti pediatri niti znanstveniki na področju prehrane nimajo enotnega mnenja o tej zadevi, čeprav sta sestava in možne možnosti izdelka na splošno opredeljeni in splošno sprejeti.

To je:
1) zelenjavni pire;
2) skuta in mlečni izdelki;
3) mlečna žita;

4) mesne (ribje) jedi in jajčni rumenjak.

Vsak posamezen avtor kakršnih koli »prehranskih« priporočil povsem prepričljivo upravičuje pravilnost njegove posebne sheme.

Razmislite o naslednjem primeru. Zaradi količine železa, mineralnih soli in vitaminov so zelenjavni pireji opazno boljši kot na primer mlečni izdelki. Sklep sam predlaga - začnite z zelenjavnim pirejem.

Po drugi strani pa otrok dopušča ostre spremembe v sestavi živilskih proizvodov. Jasno je, da je razlika med mlekom in mlečnimi izdelki opazno manjša kot med mlekom in zelenjavo. Zato so zelenjavni pireji teoretično koristnejši in bolj smotrni, v praksi pa bo verjetnost za črevesne motnje veliko večja.

• Začnimo z fermentiranimi mlečnimi izdelki: optimalno - nizko vsebnostjo maščobnega kefirja ali kefirja iz otroške mlečne kuhinje. Najboljši čas je drugo hranjenje (interval, približno, od 9 do 11 ure popoldne). Med fermentiranimi mlečnimi izdelki ni bistvene razlike v sestavi v primerjavi s samo mlečnimi izdelki. Poleg tega vsi mlečni izdelki na splošno in še posebej kefir vsebujejo mlečnokislinske bakterije. Fermentirane mlečne bakterije, prvič, antagonisti (z drugimi besedami, sovražniki) številnih škodljivih mikroorganizmov, ki lahko povzročijo črevesne okužbe, drugič, tvorijo snovi, ki so aktivno vključene v prebavni proces in posledično (prebava) izboljša; tretjič, zmanjšajo obremenitev najšibkejšega in najbolj nezrelega otroka - na jetrih.
• Ko prvič damo kar nekaj - dve ali tri čajne žličke (in damo jo iz žlice). Nato nahranite običajni izdelek - mleko moje matere iz dojk ali mešanico steklenic. Čez dan bomo lahko gledali. Pod pogojem, da je vse v redu, naslednji dan povečamo odmerek dvakrat in tako naprej: prvi dan - 10-15 ml, drugi - 20-30 ml, tretji - 40-60 ml, četrti - 80-120 ml. Če se na kateri koli dan pojavijo kakršne koli težave ali sumi problemov - premor. Ne zvišajte odmerka, morda ga celo zmanjšajte, če pa vas težave res motijo, ga prenehajte.
• Četrti ali peti dan nanosa jogurta dodajte skuto neposredno v njega in dobro premešajte. Sir lahko naredite sami, lahko ga kupite. Glavna stvar: zaupanje v kakovost - čistoča in rok uporabnosti. Prvi dan - eno žlico, drugi - dva, itd., Skupno število pri starosti od šest do osem mesecev je 30 g, po osmih mesecih - 50 g. Lahko dodamo še malo sladkorja v kefir in mešanico skute z kefirjem. Odločitev, da se doda ali ne, je odvisna od okusa samega kefira in od tega, ali se otrok strinja, da bo jedel nesladkan kefir.

Vse prepovedi uporabe skute (najpogostejša motivacija je hiter prekomerni rast fontanele, veliko kalcija in veliko kalcija v skuti) nimajo nobene logične podlage. V 30 g skute je količina kalcija približno enaka 47 mg, v 50 g pa 78 mg. Primerjajte sebe: 100 g kravjega mleka - 120 mg, 100 g materinega mleka - 35-50 mg.

• Tako je potrebno v povprečju v celoti zamenjati eno do sedem do deset dni - 150 g kefira + 30 g skute. Vsi drugi obroki so še vedno glavni proizvod: materino mleko ali prilagojena mlečna formula. In v tem načinu je zaželeno, da preživite tri do štiri tedne.

• Začenjamo zamenjati drugo hranjenje - po možnosti zadnje, pred nočnim spanjem. Uporabljamo mleko in žitno kašo. Tri vrste najbolj racionalnih - ajda, ovsena kaša, riž.
Recept: POTS
10 g (približno 1,5 čajne žličke) ustrezne moke (ajda, riž, ovsena kaša) in 1/2 čajne žličke sladkorja raztopimo v 20-30 ml vrele vode pri sobni temperaturi. Z neprestanim mešanjem prelijemo nastalo raztopino v vrelo mleko (količina mleka je 100 ml). Kuhajte 3 minute. Je končano. Ker sladkor ni standardna stvar, boste morda morali dodati malo več.

Kašo lahko kuhate na osnovi mešanice. Kašo kuhamo iz ustrezne moke v vodi, in ko se ohladi, dodamo mešanico v polovičnem razmerju: to je, če so potrebne 3 žlice mešanice na 100 g vode, nato 1,5 žlice na 100 g kaše na vodi.

• V osmih mesecih jemo štiri do petkrat na dan: enkrat kefir, enkrat kašo in dva ali trikrat večji obrok - mešanico ali materino mleko. Prišel je dolgo pričakovani čas zelenjave in sadja. Če je vsaj en zob, začnemo z zelenjavo. Če ne, kar se zgodi redko, počakajmo še malo. Za začetek poskusnega hranjenja - kako se bo naš otrok odzval na zelenjavo na splošno. Kuhanje zelenjave. Na prvi dan, ponujamo 30-50 g, na drugi - dvakrat toliko. Če je vse normalno, pojdite na zelenjavno juho ali zelenjavni pire in postopoma povečajte odmerek, popolnoma nadomestite eno od krmil z zelenjavo.

Recept: ZELENJAVA BROWN

Krompir + korenje + čebula + zelje: drobno sesekljano, vlije z vrelo vodo, pokrijemo s pokrovom in kuhamo, dokler ne kuhamo. Odcedite skozi gazo, ponovno zavrite in vlijte v steklenico. Odstotek, približno, je naslednji: 50 g zelenjave s 100 ml vode.
Recept: RASTLINSKO PURINE
Različna zelenjava seka, doda malo vrele vode in obara; kot vrelo vodo dodamo vrelo vodo. Pripravljeni na uživanje vroče zelenjave obrišite skozi sito, dodajte vroče mleko in ščepec soli. Dobro udarite in zavrite. V končnem jedu dodamo rastlinsko olje. Zelenjava - 100 g (krompir - ne manj kot 20 g); mleko - 25 g; rastlinsko olje - 3 g

• Krmo zelenjavno jed za dva ali tri tedne (juha ali pire krompir, ne bistveno), nato pa po analogiji z zelenjavo, testiramo za meso - kuhamo juho ne v vodi, temveč v mesni juhi (idealno piščanca). Če ni bilo nobenih težav, dodajte nariban meso neposredno v juho, po nekaj dneh, spet neposredno v juho, - kuhani rumenjak piščančjega jajca najprej - 1/5, nato še več. V vsakem primeru, pred starostjo enega leta več kot polovica rumenjaka ni potrebna.

• Zdaj o sadju. Dali jih bomo na dan, ko bomo videli prvi "proklyuchuyusya" zob. In če ta zob najdemo do šest mesecev - ga bomo prenašali. Sploh ni potrebno začeti s sokovi - sadni pireji ali meso pečenega jabolka niso nič slabši. Sokovi in ​​sadni pireji ne nadomeščajo glavne hrane, temveč se dajejo tudi po hranjenju z mlekom ali mlekom.
• V devetih mesecih sta tri krme popolnoma nadomeščena z dopolnilno hrano. Ponovite: enkrat kefir + skuto, enkrat kašo, enkrat juho. Kashi - najbolj raznolika. Juhe - najbolj raznolika: v smislu sestave zelenjave, in v obliki mesa, samo ne zelo maščobe. Smo že jedli in rumenjak in rastlinsko olje. Pijemo sok - 30-50 g.
• Kaj še lahko storite? V kefir in skuto dodamo zdrobljene piškote. Pire krompir z mlekom in naribanim mesom. Pečeno jabolko. Drobtine za kruh v juhi, krušna skorja in košček jabolka se lahko dajo v roko - sesati (kleknuti). Od 10 mesecev lahko kuhamo juho ni na mesu, in ribje juhe.
• Kako se spopasti z glavnim obrokom, za katerega se zdi, da je že 9-10 mesecev glavni? Jasno je, da mislimo na prilagojene mlečne formule in (ali) materino mleko. Če ima mati mleko, je priporočljivo, da otroka nahranite vsaj enkrat na leto. Po letu dni nima več posebnega biološkega pomena3. Visokokakovostna mlečna formula, ki v sestavi zagotovo ni slabša od kravjega mleka, je povsem mogoče, da da do dveh in do treh let.

Pri izvajanju kakršnih koli „prehranskih“ testov in inovacij si zapomnite:

Naša glavna naloga je, da otroka obdržimo zdravega, starejši otrok pa manj nevarni so poskusi, povezani s prehrano.

Otroška jetra so eden najšibkejših organov in celo pri popolnoma zdravem in normalno razvijajočem se otroku končno »zori« in postane kot odrasel nekje okoli 12 let. Vse neprebavljene delce (tiste, ki povzročajo alergije) je treba nevtralizirati in odstraniti iz telesa. Jetra igrajo glavno vlogo v tem procesu. Ko otrok raste, se mnoga živila, ki so prej povzročila najmočnejše alergije, normalno prenašajo.

Video enoletnega otroka Komarovskega

Baby pri 9 mesecih že poje zelo raznoliko. Obseg dopolnilnih živil se je znatno povečal v primerjavi s 6 mesecev starosti. Pomembnost materinega mleka ali formule še vedno velja. Končni volumen dopolnilne hrane na dan je približno 1200 ml. Ko odrasla družinska miza vključuje uporabo naravnih proizvodov in uporabo koristnih metod kuhanja, se otrok počasi pridruži skupnemu obroku. Starši pogosto skomignejo in ne vedo, kaj naj otroka nahrani pri 9 mesecih. Danes se bomo posvetili temu vprašanju in vam povedali o pravilih uravnotežene prehrane v tej starosti.

Starejši kot postane otrok, težje je mami presenetiti in mu ustreči.

Prehranske lastnosti pri 9 mesecih

Meni otroka, starega 9 mesecev, je sestavljen iz različnih živil in pijač. Uporabna in hranljiva oskrba rastnega telesa z bistvenimi vitamini, mikro in makro elementi. Bogata sestava zmesi in materinega mleka ni dovolj za izpolnitev vseh fizioloških potreb otroka. Omenjamo, da otrokova prehrana pri 9 mesecih ne bo odvisna od vrste hranjenja. Dojenčki na dojki in umetno hranjenje bodo prejeli isto hrano. Poleg materinega ali umetnega mleka mora dojenček prejeti:

  • Sadne pijače in sadne pijače;
  • sokovi;
  • Pireji iz sadja in zelenjave;
  • mesni pire (kateri mesni pire je bolje izbrati za prvo hranjenje?);
  • Žitna kaša;
  • rumenjak;
  • sveža skuta;
  • kefir z nizko vsebnostjo maščob;
  • kruh;
  • piškotek.

Po pregledu seznama in ugotovitvi, da nekateri izdelki, ki so našteti, otrok še ni poskusil, je čas, da jih uvedemo v dopolnilna živila. Kot vedno, morate prehrano postopoma dopolniti.

V tem obdobju lahko otrok že poskusi druge pijače poleg matere in vode.

Pomembna živila za hranjenje

Vabilo v 9 mesecih se nadaljuje v skladu z običajno rutino. Vedno sledite pravilom uvajanja novih izdelkov: vsi novi izdelki se uvajajo eden za drugim, začenši z minimalnimi prvimi vzorci. V nekaj dneh po začetku krmljenja mora mati spremljati otrokovo dobro počutje. Dobra absorpcija novosti vam omogoča postopno povečanje dnevnega odmerka. Vsak nov izdelek vnašamo v prehrano v presledku 7 dni.

V dnevni prehrani vašega otroka vključite mesne izdelke. Kuhano meso je lahko izbira: zajec, puran, govedina ali teletina. Dovoljene sorte vključujejo tudi piščanca in drobovino (jetra, srce in jezik) (glejte tudi: Ali lahko matere med dojenjem jejo jetra?). V drobovinah je veliko železa, zato bodo še posebej koristne za otroke z nizko koncentracijo hemoglobina. Opazimo, da otrok uživa z užitkom in ga občasno ponovi.

Nakup nadeva ni primeren za otroke, zato ga vedno poskušajte sami kuhati. Doma, da bi kakovostno mleto precej resnično. Glede vprašanja prehranjevanja s trgovinskimi pireji lahko to rečete - povsem mogoče je, da jih uporabite, vendar ne smete biti vnet, uporabite jih le občasno.

Med hojo ali obiskom gostov bodo dobri spremljevalci. Pozimi jih lahko občasno kupite, saj je kakovostna sveža hrana v tem času redkost.

Kuhanje mletega mesa ali mesnega pireja, če je mogoče, je vredno vaše.

Belo-maščobne ribe z nizko vsebnostjo maščob morajo biti prisotne v prehrani dojenčka v obliki dopolnilnih živil. Izbira je mogoča iz naslednjih sort: oslič, trska, iverka, smuč. Ribe ne hranite pogosto, dovolj enkrat na teden. Namesto običajnega mesa za kosilo ponudite ribjo jed. Za vzorec ribe najprej kuhamo, postrežemo za kosilo skupaj z zelenjavnim pirejem. Po okusu okusa bo otroku lažje zaznati mesne kroglice ali mesne kroglice.

Olje

Rastlinska in živalska olja so prav tako zelo pomembna v otroški hrani. Z njihovo pomočjo je telo nasičeno z vitamini, minerali, maščobnimi kislinami, beljakovinami, vse to pa je preprosto potrebno za skladen razvoj.

Katera rastlinska olja lahko uporabim?

  • Izberite oljčno, laneno, sezamovo ali koruzno.
  • Maslo bo odličen dodatek k žitnim žitom, rastlinska olja pa bodo poudarila okus zelenjavnih jedi. Potreben odmerek: 5 g na odmerek.

Maslo je dobro za otroka - ga lahko postopoma dodamo žitaricam

Voda in pijače

Vse večji otrok potrebuje vodo. Majhno mleko po uvedbi dopolnilnih živil ni več kos nalogam polnjenja telesnih tekočin. Koliko vode potrebuje otrok po 9 mesecih?

Količine bodo individualne. Nekateri dojenčki z veseljem pijejo po 20-30 ml naenkrat, drugi pa komajda premagajo 2 žlici. Ne pozabite, da povečanje števila krmil in zmanjšanje dojenja zahteva povečanje količine vode. Da bi omejili otroka na pijačo, ni vredno, vendar otroci do leta ne potrebujejo več kot 250 ml vode. Piti, ponuditi ne le vode, temveč tudi sokove, zeliščne čaje.

Mlečni izdelki

Matere, ki dojijo dojenčke, v vrečko za otroke vbrizgajo fermentirane mlečne izdelke brez velikega navdušenja. Prišel je čas, čas je, da drobtine seznanimo s skuto in kefirjem.

Kravji sir na dan je treba dati ne več kot 50 gramov, tudi če veste, da otrok potencialno poje več. Prvi del kefirja je majhen - približno 20 ml, nato se ta količina poveča na priporočenih 100-200 ml. Ob katerem času dati piti kefir - vsaka mama odloči za sebe, vendar bo primerno, da jih dopolnijo z večerno hranjenje.

Dr. Komarovsky se drži osebnega stališča in trdi, da so najboljše možnosti za prvo hranjenje kefir in skuta. Po mnenju zdravnika so "bližnji sorodniki" materinega mleka.

Režim hranjenja v 9-mesečni prehrani

Dnevni volumen materinega mleka ali mešanice se postopoma zmanjšuje, premika pa se z dodanim dodatkom. Idealno bi bilo, da pustite samo dvojno hranjenje z mlekom: prvo jutro in pred spanjem. Dodatek zmesi je možen, vendar samo po obrokih in v majhnih količinah. Dnevna prehrana otroka, ki traja 9 mesecev, vključuje 5 obrokov (več podrobnosti v članku: kolikokrat naj otrok poje 9 mesecev?).

Še enkrat, od tega števila hranjenja, bosta dve mlečni izdelki, tri pa bodo dopolnilna živila. Hranilne hranilne žitarice in zelenjavne jedi bodo trajale dlje, da se prebavijo v primerjavi z materino mleko in formulo. Med krmljenjem je zaželeno, da se vzdrži pavza 4 ure. Ko so po jutranjem zaužitju mleka minile le dve uri, je bila drobtina že lačna, ga je precej malo nahranila in dala malo sadja ali piškotkov.

Urnik hranjenja

Prehrana pri 9 mesecih običajno traja približno naslednji urnik:

  • Prvi obrok je lahek zajtrk. Otroku na umetni vrsti hranjenja lahko ponudimo kefir kot alternativo mešanici - izberite eno stvar. Ko dojenček doji, mleka ne smete spreminjati. Mamina prehranska mleka bo še naprej podpirala imunski sistem in funkcijo prebave. Ne zmanjšujte števila priključkov, sicer obstaja nevarnost izgube dojenja, ker je zdaj manj mleka. Proizvodnja materinega mleka se bo postopoma zmanjševala.

Jutranje hranjenje je bolje tradicionalno začeti z materino mleko.

  • Drugi obrok je bogat zajtrk. Dojenček in tekmovalec v tem obroku se lahko hranita enako. Z uporabo različnih vrst žit je zaželeno, da se drobtine obdelajo z žitaricami. Naredite izbiro med rižem, koruzo, ajdo in ovseno kašo. Pazljivo spremljajte zaznavanje telesa za vsako vrsto žita. Opazili, da riž negativno vpliva na prebavo, ga izključite iz menija in zamenjate ovseno kašo. Najbolj uporabna vrsta žitaric je ajda. Kuhaj jo trikrat na teden.
  • Tretji obrok je kosilo. Okusne in vitaminske zelenjavne jedi bodo zelo koristne. Izberite že preizkušene možnosti: bučke, cvetača ali brokoli. Pire krompir se lahko nadomesti z otroško juho, kuhano v lahki juhi. Uporabite isto paleto izdelkov kot pri pire krompirju, le krma je nekoliko večja in kot prehranski dodatek dodajte žlico kuhanega riža. Vsaka 9-mesečna drobtina je pripravljena preizkusiti odrasle jedi: mesne kroglice in mesne kroglice. Pripravite jih lahko iz purana, teletine in zajca. Enkrat v 7 dneh meso zamenjajte z ribami.
  • Četrti obrok je večerja. Odložite zelo srčne jedi. Ponudite majhno skuto in sladko sadje. Ta obrok dopolnite s prilagojeno mešanico ali materino mleko.
  • Peti obrok je pred spanjem. Ko greste v posteljo, drobtina navade dobi najljubše materino mleko ali prilagojeno mešanico.

Dan lahko dokončate s sladkimi sadnimi pireji s skuto, po katerem bo dojenček dobil le materino mleko

Vzorčni meni za dan

V prehrani otrok smo že upoštevali vrste dopolnilnih živil, zdaj pa bomo ugotovili, kako jih pravilno kombinirati. Načrtovanje otrokove hrane za dan ni vedno enostavno. Svetujemo vam, da to tabelo uporabite za jasnost. Tu boste našli približen dnevni meni in količino hrane, ki jo malček potrebuje v tej starosti: