Krekerji in sušenje v meniju matere, ki hrani

Sušenje in krekerji so na prvi pogled produkt, ki ga lahko med dojenjem vključite v prehrano. Toda z vidika strokovnjakov za prehrano, brez strahu, je dovoljeno uporabljati samo krekerje, narejene iz rženega kruha, posušene doma, medtem ko strogo omejujejo njihovo število.

Uporabne lastnosti

Pekarski izdelki, ki vključujejo sušenje in krekerje, vsebujejo snovi, ki so koristne za organizme doječe matere in otroka. Je vir vitaminov E, H, PP, B, pa tudi pomembnih elementov v sledovih, vključno z:

Za pripravo krekerjev uporabljamo kruh iz ržene ali pšenične moke. Ta izdelek je še posebej uporaben za zastrupitev in zastrupitev - deluje kot sorbent in pomaga odstraniti škodljive snovi iz prebavnega sistema.

V majhnih količinah kruh iz rženega kruha pomaga normalizirati prebavo, izboljša presnovo. Zamenjava v prehrani kruha na krekerje, lahko zmanjšate vsebnost kalorij hrane - to pomaga, da se znebite odvečne teže po porodu. Kako izgubiti težo hitro dojenje mamo, preberite tukaj.

Za dojenje žensk, ki trpijo zaradi zaprtja, ni priporočljivo, da se v prehrano vključijo krekerji in sušilniki - ta izdelek lahko poslabša stanje.

Škoda krekerji in sushka

Da ne bi škodovali zdravju matere in otroka, je nemogoče zlorabiti krekerje in sušilnike. Popolno zamenjavo svežega kruha s krušnimi drobtinami, je delo v prebavnem traktu enostavno raztopiti in povzročiti zaprtje. Hkrati se materino telo ne znebi toksinov, ki lahko prodrejo v materino mleko in poškodujejo otrokovo dobro počutje.

Kupljeni prepečenec lahko nosi nevarnosti za zdravje. Prvič, to se nanaša na priljubljene slane krekerje, ki vključujejo umetne dodatke.

  • zadrževanje vode v telesnih telesih zaradi prekomerne soli (negativni učinek na ledvice in srčno-žilni sistem);
  • alergijska reakcija zaradi visoke vsebnosti konzervansov in kemičnih arom;
  • zaradi slabe kakovosti maščob, uporabljenih v pripravku.

Takšne drobovje so še posebej škodljive za zdravje otroka, saj kemijski dodatki škodljivo vplivajo na delovanje prebavil, možganov in notranjih organov dojenčka.

Meni za dojenje tudi ne vključuje sušenja in krekerjev v glazuri z okusom vanilije, saj vsebujejo tudi okuse. Poleg tega ta izdelek vsebuje veliko sladkorja. Presežek sladkorja prispeva k povečanju telesne mase in presnovnim motnjam pri doječih materah, lahko povzroči alergijsko reakcijo in bolečine v trebuhu pri otroku. Več informacij o tem, kateri izdelki se lahko vključijo v meni doječe matere, preberite članek na http://vskormi.ru/mama/recepti-dla-kormiashih-mam/.

Kako izbrati kakovosten izdelek

Obseg trgovin vključuje krekerje velikih in malih proizvajalcev, poleg tega supermarketi ponujajo svoje izdelke.

To je iz njenega dojenja je treba popolnoma opustiti, ker so ti krekerji ponavadi narejeni iz ostankov neprodanega kruha brez strogega spoštovanja standardov. Ni zagotovil, da v drobtinah ni neželenih dodatkov in da je bil kruh, iz katerega so bili pripravljeni, pravilno shranjen in ni bil plesen.

Nakup krekerji ali sušenje, dajejo prednost izdelkov uglednih proizvajalcev. Previdno preberite sestavo - naj bo čim manj neželenih dodatkov, kot so pecilni prašek, okusi, sladila.

V prehrano doječe matere ni treba vključiti krekerjev z rozinami - to posušeno sadje povzroča fermentacijo v prebavnem traktu, lahko pa ima tudi bolečino v trebuhu. Krekerji z orehi se lahko uporabljajo v majhnih količinah, če otrok ni alergičen na orehe. Prav tako je dovoljeno od časa do časa, da dodate na menu krekerji s suhimi marelicami.

Od sušilnikov bi bila najboljša možnost izdelek brez dodatkov in z minimalno količino sladkorja. Ta izdelek je izdelan iz pšenične moke in je pri dojenju manj koristen za telo kot rženi kruh.

Pri nakupu bodite pozorni na videz izdelkov. Sušilniki in krekerji se prodajajo v prozorni embalaži, tako da lahko ocenite količino drobtin in poškodovanih izdelkov, pazite, da plesni ne vplivajo na izdelek. Previdno se nanaša na datum izdelave in rok uporabnosti izdelkov.

Za pripravo domačih krekerjev vzemite rženi kruh. Narežemo narezane koščke na pekač in ga rahlo potresemo z rastlinskim oljem. Dodate lahko malo soli in bodočega kruha pospite s sesekljenim ali posušenim koprom. Nato sušite prepečenec v pečici, redno mešajte in se trudite, da ne bi poparili.

Uvajanje suši in krekerjev v meni, ko dojenje poteka po standardni shemi, je pomembno preveriti, ali je otrok alergičen na nov izdelek.

Mama lahko jedo krekerje in sušenje pri dojenju

Mnoge doječe matere, tudi tiste, ki so rodile ne prvič, se vedno znova vračajo k vprašanjem prehrane in posebnih diet v obdobju dojenja. In če obstajajo za številne eksotične in redko zaužite hrane dobro utemeljena in razumljiva vprašanja, potem takšne dobrote, kot prepečenec in sušenje s čajem, ko se rude pogosto zdijo povsem neškodljive. Ali je res tako? Ali se lahko resnično pojedo, ne da bi skrbeli za posledice? Kakšne vrste krekerji in sušenje je lahko med dojenjem mati?

Nevarni in varni krekerji med dojenjem

Da, tako lahko razvrstite te hrustljave dobrote, za katere so danes številne doječe matere ljubitelji. Kaj je podlaga za to ločitev in zakaj je mogoče kakšne kruhove jesti, druge pa ne?

Najprej ugotavljamo, da je kategorično nemogoče:

  • kruni za pivo;
  • krekerji "z okusi" - lignji, črni kaviar, piščanec na žaru, itd.

Ti izdelki so za navadne ljudi zdrave moške, ženske in otroke načeloma komajda užitni, za doječe matere pa je to še toliko bolj strup. Natančneje, za dojenčka, katerega glavna hrana je materino mleko, so tisti, ki zelo negativno vplivajo na telo, sintetični dodatki, ki vsebujejo podobne izdelke. V tem primeru je treba dobesedno vse dvomiti: celovitost proizvajalca, ki navaja "pristne" sestavine krekerjev, in kar je najpomembnejše - njihovo pravo sestavo - ojačevalci okusa, okusi, konzervansi, maščobe, ki se uporabljajo za cvrtje, in še veliko več.

Vse to je lahko vzrok za neprijetno banalno diatezo in resne motnje prebavnega in drugih telesnih sistemov, še posebej v primeru njihove redne uporabe.

Krčeni prsti: kaj storiti?

Tudi tukaj bi morali biti previdni glede izdelka. Če jih kupite v trgovini, potem bodite pozorni na sestavo. Enostavnejše in jasnejše sestavine na recept, bolj verjetno vam bo ustrezal. Pogledamo tudi proizvajalca: to morate vedeti in njegovi izdelki so poznani in preizkušeni na lastnih izkušnjah.

Vendar pa se morajo doječe matere zavedati, da v tem izdelku obstaja precej različnih sladil, arom in dezintegracijskih sredstev. Pediatri danes nasprotujejo takšni hrani za doječe matere.

Enako lahko rečemo za tako znano in ljubljeno sušilnico vanilije iz otroštva. Če ste neznosni, potem pri nakupu bodite pozorni na zgoraj navedene dejavnike. Prav tako ne pozabite na datum proizvodnje in rok uporabnosti. Navdihniti morajo zaupanje.

Ne smete kupiti krekerji tako imenovano lastno proizvodnjo supermarketov.

Kakovost takšnih izdelkov je dvomljiva, saj ne more vsaka trgovina privoščiti, da bi izpolnjevala standarde lastne proizvodnje. To je točno takrat, ko bi morali poslušati strahove babice: "Kaj če je bila narejena iz tistega, kar je ležalo na policah?"

Praviloma se danes krekerji in sušilniki prodajajo v prozornih vrečah in vi in ​​jaz imamo vedno možnost, da jih ocenimo, če ne po okusu, potem pa po videzu. Biti morajo nedotaknjeni, z minimalno škodo (seveda, včasih lahko zaradi malomarnosti poškodujemo enega ali dva izdelka), z minimalno količino drobtin.

Od česa naj se dojijo doječe?

Treba je povedati o različnih prelivih, začimbah in podobnih dodatkih (rozine, mak, kandirano sadje itd.). V tem primeru ne veste:

  • kakšni so bili uporabljeni aditivi: toplotna obdelava vam omogoča, da skrijete številne pomanjkljivosti, vključno z vonjem in okusom;
  • kako se bo vaš otrok odzval na to ali tisto obleko ali aditiv - ali ima otrok alergijo, ali lahko nekaj negativno vpliva na njegovo splošno stanje.

Krekerji in sušilniki s HB: če se pojavijo dvomi

V tem primeru so po našem mnenju možne tri možnosti:

  • Ne najlažji, ampak zagotovo najbolj zanesljiv - sami pečemo kruhe.
  • Zamenjajte prepečenec in sušilnike s polnozrnatim kruhom.
  • Nakup krekerji in sušilniki samo proizvajalci, ki so vam znani z najmanjšim številom neznanih dodatkov.

Mimogrede, zelo enostavno je narediti krekerje doma. Če želite to narediti, lahko vzamete običajno kruh, ki ga jeste vsak dan, in ki se preveri in razrežite na trakove ali rezine in rahlo posuto z rastlinskim oljem, poslano v pečico. Potrebno bo nekaj časa, da se pripravimo in rahlo blush. Če imate električno pečico, nato vklopite temperaturo 120-150 stopinj plus način prezračevanja (ali sušenje, nekdo všeč). V plinski pečici nastavite enako temperaturo ali vklopite ogenj malo več kot minimalno. Ne pozabite, da je vaša najljubša poslastica kuhana in premešajte prepečenec vsakih 7-10 minut.

Če si zares želite nekaj začinjene - krekerji so lahko zelo rahlo nasoljeni in posuti s fino narezanim koprom (lahko se posušite).

In zdaj lahko osebno kuhani krekerji postrežejo doječe matere: jedo za zdravje. Vendar, še posebej, da se vključijo tudi v takšni jed ni vredno.

Krekerji so domači in ne le pri dojenju: bodite previdni

Zakaj pri uporabi sushke med dojenjem ne bi smela biti še posebej vnema? Znano je, da je ta proizvod sorbent in absorbira tekočino. Torej, če je doječa mama nagnjena k zaprtju, potem ni treba zlorabljati dobrote.

Previdno jejte suhe in podobne izdelke, če dojite in posebno pozornost posvetite otroku v obdobju kolik in težav s trebuhom. Danes našim pediatrom svetujemo, da začnejo z nekaj sušilniki na dan. Nato se morate ustaviti in opazovati drobtine 1-2 dni. Če je vse normalno in ni bilo nobenih reakcij in mehurjev, lahko postopoma uvedemo sušenje ali krekerje v prehrano doječe matere. V nasprotnem primeru je vredno čakati, da je dojenček starejši in po mesecu ali dveh poskusite znova.

Ali lahko mama med dojenjem jedo? Da, zagotovo! Vendar pa po vseh pravilih uvajanja novih izdelkov.

Prvi sladkarije za doječe matere: sušenje, krekerji in medenjaki

Po porodu morajo ženske, ki so dojene, resno pretehtati svojo prehrano in najprej odstraniti sladkarije iz nje. Pogosto je težko in zahteva veliko moč volje. Če verjamete, da je veliko virov na internetu, se lahko matere v prvih mesecih razvajajo s sušilniki in krušnimi drobtinami. Kakšne so prednosti teh izdelkov in ali lahko poškodujejo otroka?

Sušenje med dojenjem

Sušenje je priljubljen izdelek na post-sovjetskem prostoru. Že dolgo, ko naši ljudje radi pijejo čaj z njim. Tradicionalno so jih izdelovali iz moke, jajc, soli in vode. V Sovjetski zvezi je bilo sušenje napeto na vrvici, zdaj pa je pakirano v vreče. Poleg embalaže se je spremenila tudi sestava izdelka.

Sestava, uporabne lastnosti, poškodbe sušilnikov

Danes ni pomanjkanja različnih vrst sušilnikov: z okusom vanilije, sezamom in makom. Vendar je treba posebno pozornost nameniti njihovi polni sestavi, saj mora med izdelki za dojenje, ki jih uporablja ženska, vsebovati minimalno količino kemije.

Danes ni pomanjkanja različnih vrst sušilnikov.

Najpogosteje sestava sušilnikov vključuje:

  • pšenična moka ali ržena moka;
  • granulirani sladkor;
  • voda ali mleko;
  • margarina ali maslo;
  • kvas;
  • sol;
  • aroma;
  • pecilni prašek.

Kar se tiče vitaminov in mineralov, vsebuje 100 g sušilnikov:

  • 10% dnevnega vnosa vitamina B1;
  • 10,7% dnevnega vnosa vitamina E;
  • 15% dnevne potrebe vitamina PP;
  • 11,4% dnevne norme fosforja.

Hkrati standardna embalaža vsebuje 250 g izdelka. Seveda je malo verjetno, da boste jedli skoraj pol pakiranja na dan, vendar vsebnost hranil jasno deluje v prid sušilnim strojem.

Hkrati pa je sušenje dokaj visoko kalorični proizvod, zato je bolje, če jih izločite, če nameravate izgubiti težo. 100 g zdravila vsebuje 339 kcal, kar je 23,81% dnevnega vnosa kalorij. Prav tako je potrebno skrbno uporabiti sušenje, če imate težave s prebavnim traktom.

Kako jesti doječo mater

Če se odločite za uvedbo sušenja v vaši prehrani, morate upoštevati naslednja priporočila:

  • ne uporabljajte več novih izdelkov hkrati, po uvedbi sušilnikov v prehrano, opazujte reakcijo otroka vsaj dva dni;
  • začnite z majhnimi odmerki zjutraj, uporabite boljše sušenje ržene moke, z maslom in ne z margarino, brez dodatkov in okusov. Če po prvem pojavu alergijskih reakcij pri otroku ni, lahko postopoma povečate prostornino, ki ne presega priporočenega dnevnega odmerka, enako 2 sušilnici v prvem mesecu dojenja;
  • Če je zaradi videza izdelka v meniju mama imela težave s stolom, je treba njeno uporabo preložiti vsaj za mesec dni.

Pri nakupu, poleg sestave, bodite pozorni na videz izdelka, ki je jasno viden skozi prozorno embalažo, kot tudi na datum proizvodnje in rok uporabnosti.

Ali je možno v prvem mesecu jesti mamo za suho nego

Mnogi zdravniki se strinjajo, da uvedba v meni sušilnikov v prvem mesecu dojenja ne more povzročiti pomembne škode za otroka ali mu povzročiti alergij, podvrženih omejeni uporabi in dobrem, čim bolj preprostemu. Priporočljivo je tudi, da izberete sušenje z najmanjšo vsebnostjo sladkorja, saj imajo otroci dovolj sladkosti, ki jo že najdemo v materinem mleku.

Sušenje je treba uporabljati s pijačami, ki ne vsebujejo kofeina, saj ta snov uničuje vitamine skupine B, ki so odgovorni za normalno delovanje živčnega sistema in imuniteto.

Sušenje brez dodatnih dodatkov ne more povzročiti alergijskih pojavov pri otroku, zato je sušenje, volan lahko odlična alternativa bonbonom, zlasti v prvem mesecu dojenja.

Lyudmila Sharova, svetovalka za dojenje

http://uroki4mam.ru/mozhno-li-kormyashhej-mame-sushki

Krekerji za dojenje

Zagotovo mnogi ne vidijo veliko razlike med sušilniki in drobtinami. Dejansko so proizvodi, uporabljeni pri njihovi izdelavi, ponavadi enaki. Spremeni se samo način priprave: sušenje se opravi kot samostojen proizvod, kuhano in pečeno, krekerji pa so produkt sekundarne predelave pekovskih izdelkov.

Vse koristne lastnosti kruha so shranjene v drobtinah.

Sestava, koristne lastnosti, škoda

Krekerji nas osrečujejo s prisotnostjo vitaminov in elementov v sledovih, kot so:

Tako je ta izdelek zelo uporaben za živčni in kostni sistem.

Vendar pa so krekerji, kot je sušenje, dokaj visoko kalorični izdelek. Lahko povzročijo tudi prebavne motnje in zaprtje.

Ali je možno, da krekerji doječe mamo?

Za mnoge so prepečenec nepogrešljiva poslastica za pitje čaja, npr. Kot piškotki ali žemljice. Ali lahko doječe matere kupujejo krekerje in kakšne koristi prinašajo? Najprej bomo razumeli, kaj so krekerji.

V pekarski industriji je podoben izdelek opisan kot štruca ali kruh, narezan na enake kose in ponovno pečen. Ta metoda kuhanja krekerjev ni bila izbrana naključno.

Sestava končnih krekerjev

Če želite odgovoriti na zgornje vprašanje, morate vedeti, iz česa so izdelani prepečenec. Konec koncev je veliko odvisno od sestave izdelkov, ki jih porabi doječa mati.

Danes mnogi proizvajalci poleg naših običajnih belih krušnih drobtin iz žemljic in hlebcev izdelujejo krušne drobtine. Ta izdelek je izdelan iz belega in črnega kruha. Edina razlika je v tem, da so manj kosi in posuti s škodljivimi začimbami.

Takšni proizvodi so med dojenjem strogo prepovedani. Ker lahko povzročijo resne zdravstvene težave pri otroku.

Navadni krekerji za beli kruh niso nevarni za doječe ženske. Poleg tega je ta izdelek prehransko. Krekerji se lahko prebavijo in hitro prebavijo. Glej tudi: Ali lahko kruh za doječe matere?

Koristne lastnosti krekerjev med dojenjem

Mnogi morda mislijo, da krekerji ne nosijo nobenega dobrega. Vendar je to daleč od primera. Kot del krekerjev so vsi enaki vitamini in minerali. In to je seveda veliko koristi za telo, zlasti tiste, ki so oslabljene zaradi poroda in nosečnosti.

Krekerji lahko naše telo nasičijo s komponentami, kot so:

  • vitamini skupine B, PP, H, E;
  • Poleg tega drobtine vsebujejo molibden, jod, železo, kalij, magnezij, kalcij in druge elemente v sledovih.

Za pripravo krekerjev s kruhom iz pšenične, ržene, ržene in pšenične moke. Nekateri strokovnjaki za prehrano priporočajo popolno zamenjavo kruha z drobtinami.

Za medicinske namene se krekerji uporabljajo kot sredstvo proti zastrupitvi in ​​zastrupitvi. Konec koncev, ta izdelek je sposoben obnoviti normalno delovanje prebavnega sistema in normalizirati presnovne procese.

Jesti ali ne?

Med dojenjem je treba poskrbeti za uvedbo novega izdelka v prehrano. Če vam je všeč krekerji, potem bi morali poznati nekatere funkcije. Poleg uporabe krekerjev v velikih količinah lahko škoduje tako: otroku in materi.

Ne zamenjajte v celoti kruha s krušnimi drobtinami, ker lahko to povzroči takšne motnje prebavnega sistema kot zaprtje. Če se odrasla oseba s tem še lahko popravi, bo zaprtje otroku prineslo veliko trpljenja. Kako se temu izogniti, glejte v predmetu Težave s stolom pri dojenčkih: kako varno pomagati otroku? >>>

V prehrano postopoma vnesite krekerje. Hkrati skrbno spremlja reakcijo otroka. Če je zdravilo povzročilo zaprtje, je treba opustiti njegovo uporabo.

Lyudmila Sharova, svetovalka za dojenje, avtorica tečaja o prehrani za doječe matere.

ChildbirthInfo

Mladi mame

Naslovi

Zadnji vnosi

Ali lahko dojenček krekerji vanilije?

Kdo ne želi jesti sušilnikov vanilije ali krekerjev, piti čaj ali kavo? Toda ali lahko jedo doječe matere? Razumemo ta članek.

Sestava

Da bi razumeli, ali je pri dojenju mogoče jesti sušenje, pecivo ali krekerje, morate poznati njihovo sestavo. Pripravite jih iz pšenične ali ržene moke z različnimi dodatki.

Enostavni rženi krekerji ne predstavljajo nevarnosti za mater in otroka. Nekateri nutricionisti jim celo svetujejo, naj zamenjajo svež kruh. Navsezadnje se hitro prebavijo in prebavijo.

Toda peko z različnimi umetnimi aditivi za živila, začimbami in barvili je treba med dojenjem zdraviti previdno. Tudi najljubši sušilniki vanilije ali krofi z makom lahko pri novorojenčku povzročijo alergijsko reakcijo, če jih jeste v velikih količinah.

Uporabne lastnosti

Mnogi ljudje mislijo, da sušenje in krof nima nobenih uporabnih lastnosti. Toda to ni povsem res. Ti pečeni izdelki vsebujejo vitamine in minerale, potrebne za človeško telo. Z uživanjem teh dobrot lahko dobite vitamine B, E, H in PP. Od elementov v sledovih v drobtinah so:


Najpogosteje so krekerji narejeni iz rženega, pšeničnega ali rženo-pšeničnega kruha. Zelo dobre so pri zastrupitvah in zastrupitvi. Ti preprosti izdelki bodo lahko pomagali obnoviti delo prebavnih organov in urediti presnovo.

Ali je možno jesti med dojenjem?

V obdobju dojenja je treba paziti na izdelke, ki jih uporabljajo doječe matere. Uživanje krekerjev in sušenje med GW je možno, vendar morate poznati nekatere značilnosti. Navsezadnje imajo poleg koristnih lastnosti tudi škodljive lastnosti, ki lahko poškodujejo doječe matere in otroka.

Če popolnoma odstranite svež kruh iz menija doječe matere in ga nadomestite s krušnimi drobtinami in sušilniki, lahko poškodujete delo prebavnega trakta. Pogosto obstajajo zaprtja s prekomerno uporabo teh izdelkov. Za odraslega ne prinesejo tako muke kot otrok. Zato je treba to upoštevati pri dojenju.

Uvajanje novega izdelka v prehrano doječih mater je lahko postopno. In bodite pozorni na stanje otroka. Če ima težave s stolom, je bolje odložiti uživanje vaših najljubših predmetov.

V prvih tednih po rojstvu je otrokovo telo v stresnem stanju in materino telo se vrne v prejšnje stanje. V tem času zdravniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo uživanje krekerjev ali sušenje največ dveh kosov na dan. Bodite pozorni na stanje otroka. Po prvem poskusu pekovskih izdelkov je nekaj dni bolje, da jih ne jemo, da bi razumeli, kako se otrok odziva na te izdelke. Če ni nobene negativne reakcije, potem lahko doječa mama ponovno poje vaše najljubše jedi.

Krekerji in sušenje z dodatki za HB

Pri dojenju ne smete biti vpleteni v sušeni kruh in krofi z dodatki. Seveda so okusni krekerji iz vanilije ali makovi bolj privlačni za sladke zobe, vendar pa lahko vsi dodatki povzročijo alergijo ali drugo negativno reakcijo na ta izdelek. Zdravniki priporočajo, da jih zamenjate s krekerji ali galetnimi piškotki, ki ne škodujejo novorojenčkom.

Krekerji in sušilniki vsebujejo veliko kalorij, sladkorja in moke. Zato jih ne moremo imenovati za koristne izdelke. Vendar pa lahko pri dojenju jedo, vendar v zelo majhnih količinah.

Domači krekerji

Da bi si lahko privoščili svoje najljubše pekarske izdelke, jih lahko mama za dojenje pripravi sami. Navadni krekerji se pripravijo kot sledi.

Izdelati morate naslednje izdelke:

  • 300 gramov kruha;
  • 1 čajna žlička soli.
  1. Odrežite skorjo s kruha z vseh strani.
  2. Narežite kruh na majhne kocke.
  3. Na pekač razporedimo narezan kruh in ga potresemo s soljo.
  4. Postavimo v ogreto pečico na 180 stopinj in sušimo približno 15 minut.
  5. Prepečenec je pripravljen!

Krekerji s sirom

Za njihovo pripravo morate vzeti:

  • 300 gramov kruha;
  • 100 gramov trdega sira;
  • 3 žlice oljčnega olja;
  • Sol po okusu.
  1. Odrežite skorjo s kruha.
  2. Narežite na majhne kocke.
  3. Olje mešajte s soljo.
  4. Zmešajte kruh z olivnim oljem, premešajte.
  5. Raztegnite na pekač.
  6. Sesek narežite na drobno ribo.
  7. Popecite kruh s sirom.
  8. Ponev postavimo v predgreto pečico.
  9. Pečemo do zlato rjave barve.

Da bi kruhovi niso požgani in imajo lepo rdečkasto barvo, jih morate peči pri temperaturi 120-150 stopinj. Običajno traja približno 30-40 minut, da jih pripravimo.

Seveda, krompirji in krofi so polni lepih embalaž in različnih vrst: z začimbami, nadevi, makom, rozinami, orehi. Pogosto privlačen vonj in zapeljiv okus teh izdelkov nastane zaradi različnih okusov in kemičnih dodatkov. Doječe matere je bolje, da ne jedejo takšnih živil, temveč da bi si doma naredili krekerje. Ti bodo veliko bolj koristni kot kupljeni izdelki.

Nekatera živila v prehrani doječe matere v nekaterih mesecih otrokovega razvoja lahko negativno vplivajo na delovanje njegovega prebavnega sistema.

Ti izdelki vključujejo dišeče krekere iz vanilije med dojenjem, saj njihova sestava povzroča nastanek neželenih reakcij pri otroku. Ali je možno, da doječe matere praznujejo takšen okusen izdelek, ne da bi škodovale otroku, ali je bolje odložiti njegovo uvedbo v prehrano - upoštevajte prednosti in slabosti.

Kako varna je sestava krekerjev vanilije med dojenjem?

Vanilla krekerji so znani vsem že od otroštva. Imajo prijetno aromo in edinstven okus.

Recept za te prepečenec je precej preprost, vendar sestavine v njegovi sestavi povzročajo zaskrbljenost med pediatri o njihovi varnosti. Krekerji vanilije so narejeni iz bele moke (pšenice). Poleg tega vsebujejo kvas, margarino, jajca, sladkor, sol, vanilijo ter veliko število okusov in ojačevalcev okusa.

Kontraindikacije za uporabo med dojenjem

Krekerji vanilije so primerni za hiter in hranljiv prigrizek (na primer s čajem). Vendar pa lahko uporaba krekerjev vanilije povzroči naslednje neželene učinke:

  • Veliko število pecilnega praška, sladil in okusov v sestavi krekerjev vanilije škoduje nepopolnemu prebavnemu traktu novorojenčka.
  • Kvas v takšnih prepečencih lahko povzroči fermentacijo v želodcu in črevesju matere in otroka.
  • Krekerji z dodatki niso zaželeni. Najpogostejši aditivi so mak, rozine, oreški, suhe marelice, suhe slive. Vsak od njih lahko povzroči neprijetne posledice za zdravje otroka.
  • Prekomerna uporaba krekerjev lahko pri doječih materah in otroku povzroči zaprtje.

Ali je možno, da se vanilije krekerji med dojenjem? Večina strokovnjakov verjame, da lahko njihova uporaba škoduje telesu otroka. Vendar pa celo zdravniki redko dopuščajo možnost uživanja enega ali dveh krekerjev brez škode za zdravje. Pomembno je, da je takšno sušenje visoke kakovosti, sveže in da ima varno sestavo.

Optimalno obdobje vključitve krekerjev vanilije v meni doječe matere je 6 mesecev od trenutka rojstva otroka.

Kako izbrati shranjevanje vanilije krekerji za mamo v obdobju GW

Na policah trgovin je predstavljena dokaj velika paleta krekerjev iz vanilije. Kako izbrati takšno sušenje, da se čim bolj zaščitite pred škodljivimi učinki?

Kakovost krekerjev vanilije lahko določimo po naslednjih merilih:

  • Videz. Takšni krekerji morajo biti svetlo zlate barve, dobro praženi.
  • Sestava izdelka. Seznam sestavin ne sme vsebovati konzervansov, arom, sladil, ojačevalcev okusa.
  • Čas shranjevanja. Rok trajanja vanilijevih krekerjev je v povprečju 90 dni. Priporočljivo je, da izberete najbolj svež izdelek. Ko odprete embalažo, morate zagotoviti, da ni tujih vonjav in zunanjih znakov umazanije.
  • Embalaža izdelka. Embalaža, v kateri se skladiščijo in tržijo vanilijevi krekerji, mora biti nepredušna, brez poškodb. Za to je najprimernejši prozorni polietilen.

Kako kuhati domače krekerje vanilije za doječe matere

Najvarnejši je priprava krekerjev vanilije doma. Razmislite o enem od receptov za njihovo pripravo na osnovi naravnih sestavin.

Potrebne sestavine

  • Mleko - 250 ml;
  • Jajca -2 kos;
  • Maslo -50 g;
  • Moka - 0,5 kg;
  • Sladkor -150 g;
  • Sol - 5 g;
  • Kvas -10 g;
  • Vanilin -2 g

Postopek kuhanja

  • Mleko segrejte do toplega.
  • Dodajte tam kvas in nekaj sladkorja (1 - 2 čajno žličko).
  • Mešajte in pustite kvas dvignjen.
  • Po 20 - 30 minutah dodamo jajca, vanilijo, preostanek sladkorja, sol.
  • Maslo raztopimo v vodni kopeli in dodamo predhodno pridobljeno maso.
  • Mlevsko moko presejemo in dodamo še enemu.
  • Vse zmešajte.
  • Zamesimo testo (ne strmo) in pustimo, da se dvigne približno eno uro.
  • Nastalo testo rahlo zamesimo.
  • Oblikujte "klobase".
  • Daj na pekač.
  • V predgreto pečico pošljite 10 - 15 minut.
  • Ohladimo nekaj ur.
  • Narežemo na rezine in sušimo v rahlo segreti pečici približno 10 minut.

Krmila za dojenčke lahko uživate le v redkih primerih in v omejenih količinah (ne več kot 2 - 3 kosi na dan). Priporočljivo je, da jih ne uživate vsak dan, temveč v presledkih vsaj 3 - 4 dni.

Pomembno je, da so kruhovi izdelani v skladu z vsemi zahtevami, brez uporabe konzervansov in aromatičnih polnil, kot tudi z minimalno količino sladkorja. Priporočljivo je, da uporabite vanilije krekerji, kuhani sami, doma. Da ne pride do zaprtja, je priporočljivo piti dodatno količino tekočine skupaj s krekerji.

Za tiste matere, katerih dojenčki so dojene, je vprašanje prehranjevanja zelo pomembno. Konec koncev je znano, da lahko določena živila povzročijo drisko pri dojenčkih, ali obratno, preveč pritrdi na želodec, kar bo privedlo do črevesne kolike. Zato mora doječa mama skrbno izbrati svojo prehrano. Poglejmo, če lahko med dojenjem jedo krekerje?

Pravilna prehrana v laktaciji

Če pogledate, kaj ženske jedo pri dojenju v zahodni Evropi, potem ste lahko prestrašeni. Prav v bolnišnici za zajtrk jim postrežejo oranžno in jagodičevje, naše ženske pa doživljajo, ali lahko jedo banalno sušenje.

V razvitih državah na svetu na splošno ni prehrane za doječe matere, poleg tega pa tudi pravilna prehrana. Ženske jedo, kar si želijo in po želji, razen alkohola, iz katerega si dnevno dopuščajo največ eno kozarec vina.

V razumevanju ruskih matron lahko takšna samovolje v prehrani med dojenjem vodi do številnih težav z zdravjem otroka:

In to je le majhen seznam tega, kar straši nove matere v porodnišnicah.

Domači zdravniki so sestavili določen priporočeni meni, ki je po njihovem mnenju idealen za tiste, ki želijo med dojenjem vzgajati zdravega dojenčka. Ta seznam vključuje:

  • ne rdeča zelenjava in sadje;
  • mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
  • zeleni čaj;
  • kompot iz suhega sadja;
  • Žitna kaša;
  • rženi krekerji.

Izgleda tako skromen meni, ki ga ruski zdravniki priporočajo jesti, preden otrok doseže pet mesecev, to je pred uvedbo dopolnilnih živil.

Ali je mogoče zdrobiti doječe matere?

Mlade mumije, ki so rodile prvega otroka, so vedno v popolni zmešnjavi - kaj lahko jedo? Potem so jim izkušene ženske iz rodbine začele podajati različne nasvete, ki pravijo, da tega in tega ni mogoče storiti. Takšne prepovedi matere vdrejo v šok, saj je predlagani skromen meni bistveno drugačen od tega, kako so ga jedli pred dostavo. Izkazalo se je, da telo, ki po rojstvu še ni postalo močnejše, ne prejme vseh elementov, ki jih potrebuje, kar slabo vpliva na zdravje matere in s tem na kakovost mleka. Če zadnja maščoba pade, potem otrok ne bo jedel, postane težko pridobiti na teži in kmalu bo treba uvesti umetno hranjenje z mešanicami.

Vprašanja glede dovoljenih in prepovedanih izdelkov med dojenjem so na internetu polna. Mnogi po rojstvu otroka močno potegnejo drobtinice, a ali se jih je mogoče nasloniti?

V prvih dveh tednih, pred začetkom obdobja poslabšane kolike pri otroku, lokalni zdravniki priporočajo, da na dan ne zaužijete več kot dva sušilnika. Nato morate opraviti obvezen dvotedenski premor in preveriti, ali ima otrok reakcijo na ta izdelek. Če je vse dobro, se ne pojavi izpuščaj ali napihnjenost trebuha - potem lahko v dnevno prehrano varno vnesete sušenje v poljubni količini.

Suho sušenje vanilije

Sušenje po porodu se lahko uživa, vendar imajo, tako kot drugi proizvodi, številne posebne omejitve, ki jih je treba upoštevati.

Če ne želite, da vaš otrok razvije luskaste izpuščaje in bolečine v trebuhu, potem izvlecite iz prehrane krekerje z različnimi dodatki, kot so suhe marelice, rozine, oreški in mak. Seveda je takšno sušenje veliko bolj okusno, vendar se morate zavedati, da je zdravje in dobro počutje vašega novorojenčka vedno prednostna naloga.

Vanilini kruhovi veljajo za najbolj dišeče in okusne. Vendar pa pediatri odkrito nasprotujejo uporabi tega zdravila med dojenjem. Njihov protest temelji na dejstvu, da je ta izdelek narejen iz bele pšenične moke, kvasa, pecilnega praška in velikega števila sladil. Takšna hrana bo zagotovo negativno vplivala na črevesje novorojenčka.

Če v kruutu ni sladkorja in okusov, lahko jeste na dan, kar ne bo vplivalo na kakovost vašega mleka. Bodite zelo previdni pri količini pojedenega suhega kruha. Če jeste preveč pšeničnega kruha ali krekerjev, si lahko zaslužite neuspeh črevesne funkcionalnosti.

Ko mama ne more žgati krompirja, je bolje, da se usmeri na kruh iz polnozrnatega zrna, ki je bolj koristen.

Croutoni za doječe matere se lahko zaužijejo, razen tistih, ki so začinjeni z veliko začimbami in okusi.

Kako narediti krekerje doma?

Vzemite štruco kruha in ga razrežite na tanke kose. Vrh z olivnim oljem, rahlo solite in potresite z drobno narezanim koprom. V pečici, segreti na 200 ° C, postavimo pekač z narezanim kruhom in ga držimo 20 minut.

Nekatere hostese raje kuhajo krutone v pečici v plastični vrečki in pet minut pred koncem, se vrečka reže, da se tekočina popolnoma posuši.

Vsi Vaš kruh iz naravnih sestavin je pripravljen za uživanje. Lahko ste prepričani, da je domača hrana dobra za vas in vašega otroka.

Sušenje in krekerji so na prvi pogled produkt, ki ga lahko med dojenjem vključite v prehrano. Toda z vidika strokovnjakov za prehrano, brez strahu, je dovoljeno uporabljati samo krekerje, narejene iz rženega kruha, posušene doma, medtem ko strogo omejujejo njihovo število.

Uporabne lastnosti

Pekarski izdelki, ki vključujejo sušenje in krekerje, vsebujejo snovi, ki so koristne za organizme doječe matere in otroka. Je vir vitaminov E, H, PP, B, pa tudi pomembnih elementov v sledovih, vključno z:

Za pripravo krekerjev uporabljamo kruh iz ržene ali pšenične moke. Ta izdelek je še posebej uporaben za zastrupitev in zastrupitev - deluje kot sorbent in pomaga odstraniti škodljive snovi iz prebavnega sistema.

V majhnih količinah kruh iz rženega kruha pomaga normalizirati prebavo, izboljša presnovo. Zamenjava v prehrani kruha na krekerje, lahko zmanjšate vsebnost kalorij hrane - to pomaga, da se znebite odvečne teže po porodu. Kako izgubiti težo hitro dojenje mamo, preberite tukaj.

Za dojenje žensk, ki trpijo zaradi zaprtja, ni priporočljivo, da se v prehrano vključijo krekerji in sušilniki - ta izdelek lahko poslabša stanje.

Škoda krekerji in sushka

Da ne bi škodovali zdravju matere in otroka, je nemogoče zlorabiti krekerje in sušilnike. Popolno zamenjavo svežega kruha s krušnimi drobtinami, je delo v prebavnem traktu enostavno raztopiti in povzročiti zaprtje. Hkrati se materino telo ne znebi toksinov, ki lahko prodrejo v materino mleko in poškodujejo otrokovo dobro počutje.

Kupljeni prepečenec lahko nosi nevarnosti za zdravje. Prvič, to se nanaša na priljubljene slane krekerje, ki vključujejo umetne dodatke.

Ta izdelek izzove:

  • zadrževanje vode v telesnih telesih zaradi prekomerne soli (negativni učinek na ledvice in srčno-žilni sistem);
  • alergijska reakcija zaradi visoke vsebnosti konzervansov in kemičnih arom;
  • zaradi slabe kakovosti maščob, uporabljenih v pripravku.

Takšne drobovje so še posebej škodljive za zdravje otroka, saj kemijski dodatki škodljivo vplivajo na delovanje prebavil, možganov in notranjih organov dojenčka.

Meni za dojenje tudi ne vključuje sušenja in krekerjev v glazuri z okusom vanilije, saj vsebujejo tudi okuse. Poleg tega ta izdelek vsebuje veliko sladkorja. Presežek sladkorja prispeva k povečanju telesne mase in presnovnim motnjam pri doječih materah, lahko povzroči alergijsko reakcijo in bolečine v trebuhu pri otroku. Preberite več o tem, katere izdelke lahko vključite v meni doječe matere, preberite članek na povezavi.

Kako izbrati kakovosten izdelek

Obseg trgovin vključuje krekerje velikih in malih proizvajalcev, poleg tega supermarketi ponujajo svoje izdelke.

To je iz njenega dojenja je treba popolnoma opustiti, ker so ti krekerji ponavadi narejeni iz ostankov neprodanega kruha brez strogega spoštovanja standardov. Ni zagotovil, da v drobtinah ni neželenih dodatkov in da je bil kruh, iz katerega so bili pripravljeni, pravilno shranjen in ni bil plesen.

Nakup krekerji ali sušenje, dajejo prednost izdelkov uglednih proizvajalcev. Previdno preberite sestavo - naj bo čim manj neželenih dodatkov, kot so pecilni prašek, okusi, sladila.

V prehrano doječe matere ni treba vključiti krekerjev z rozinami - to posušeno sadje povzroča fermentacijo v prebavnem traktu, lahko pa ima tudi bolečino v trebuhu. Krekerji z orehi se lahko uporabljajo v majhnih količinah, če otrok ni alergičen na orehe. Prav tako je dovoljeno od časa do časa, da dodate na menu krekerji s suhimi marelicami.

Od sušilnikov bi bila najboljša možnost izdelek brez dodatkov in z minimalno količino sladkorja. Ta izdelek je izdelan iz pšenične moke in je pri dojenju manj koristen za telo kot rženi kruh.

Pri nakupu bodite pozorni na videz izdelkov. Sušilniki in krekerji se prodajajo v prozorni embalaži, tako da lahko ocenite količino drobtin in poškodovanih izdelkov, pazite, da plesni ne vplivajo na izdelek. Previdno se nanaša na datum izdelave in rok uporabnosti izdelkov.

Za pripravo domačih krekerjev vzemite rženi kruh. Narežemo narezane koščke na pekač in ga rahlo potresemo z rastlinskim oljem. Dodate lahko malo soli in bodočega kruha pospite s sesekljenim ali posušenim koprom. Nato sušite prepečenec v pečici, redno mešajte in se trudite, da ne bi poparili.

Uvajanje suši in krekerjev v meni, ko dojenje poteka po standardni shemi, je pomembno preveriti, ali je otrok alergičen na nov izdelek.

Kakšni krekerji, sušenje, krof in krekerji se lahko dojijo, kot tudi recepti za doječe matere

Kdo ne želi jesti sušilnikov vanilije ali krekerjev, piti čaj ali kavo? Toda ali lahko jedo doječe matere? Razumemo ta članek.

Sestava

Da bi razumeli, ali je pri dojenju mogoče jesti sušenje, pecivo ali krekerje, morate poznati njihovo sestavo. Pripravite jih iz pšenične ali ržene moke z različnimi dodatki.

Enostavni rženi krekerji ne predstavljajo nevarnosti za mater in otroka. Nekateri nutricionisti jim celo svetujejo, naj zamenjajo svež kruh. Navsezadnje se hitro prebavijo in prebavijo.

Toda peko z različnimi umetnimi aditivi za živila, začimbami in barvili je treba med dojenjem zdraviti previdno. Tudi najljubši sušilniki vanilije ali krofi z makom lahko pri novorojenčku povzročijo alergijsko reakcijo, če jih jeste v velikih količinah.

Uporabne lastnosti

Mnogi ljudje mislijo, da sušenje in krof nima nobenih uporabnih lastnosti. Toda to ni povsem res. Ti pečeni izdelki vsebujejo vitamine in minerale, potrebne za človeško telo. Z uživanjem teh dobrot lahko dobite vitamine B, E, H in PP. Od elementov v sledovih v drobtinah so:

Ali je možno jesti med dojenjem?

V obdobju dojenja je treba paziti na izdelke, ki jih uporabljajo doječe matere. Uživanje krekerjev in sušenje med GW je možno, vendar morate poznati nekatere značilnosti. Navsezadnje imajo poleg koristnih lastnosti tudi škodljive lastnosti, ki lahko poškodujejo doječe matere in otroka.

Če popolnoma odstranite svež kruh iz menija doječe matere in ga nadomestite s krušnimi drobtinami in sušilniki, lahko poškodujete delo prebavnega trakta. Pogosto obstajajo zaprtja s prekomerno uporabo teh izdelkov. Za odraslega ne prinesejo tako muke kot otrok. Zato je treba to upoštevati pri dojenju.

Uvajanje novega izdelka v prehrano doječih mater je lahko postopno. In bodite pozorni na stanje otroka. Če ima težave s stolom, je bolje odložiti uživanje vaših najljubših predmetov.

V prvih tednih po rojstvu je otrokovo telo v stresnem stanju in materino telo se vrne v prejšnje stanje. V tem času zdravniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo uživanje krekerjev ali sušenje največ dveh kosov na dan. Bodite pozorni na stanje otroka. Po prvem poskusu pekovskih izdelkov je nekaj dni bolje, da jih ne jemo, da bi razumeli, kako se otrok odziva na te izdelke. Če ni nobene negativne reakcije, potem lahko doječa mama ponovno poje vaše najljubše jedi.

Krekerji in sušenje z dodatki za HB

Pri dojenju ne smete biti vpleteni v sušeni kruh in krofi z dodatki. Seveda so okusni krekerji iz vanilije ali makovi bolj privlačni za sladke zobe, vendar pa lahko vsi dodatki povzročijo alergijo ali drugo negativno reakcijo na ta izdelek. Zdravniki priporočajo, da jih zamenjate s krekerji ali galetnimi piškotki, ki ne škodujejo novorojenčkom.

Krekerji in sušilniki vsebujejo veliko kalorij, sladkorja in moke. Zato jih ne moremo imenovati za koristne izdelke. Vendar pa lahko pri dojenju jedo, vendar v zelo majhnih količinah.

Domači krekerji

Da bi si lahko privoščili svoje najljubše pekarske izdelke, jih lahko mama za dojenje pripravi sami. Navadni krekerji se pripravijo kot sledi.

Izdelati morate naslednje izdelke:

  • 300 gramov kruha;
  • 1 čajna žlička soli.
  1. Odrežite skorjo s kruha z vseh strani.
  2. Narežite kruh na majhne kocke.
  3. Na pekač razporedimo narezan kruh in ga potresemo s soljo.
  4. Postavimo v ogreto pečico na 180 stopinj in sušimo približno 15 minut.
  5. Prepečenec je pripravljen!

Krekerji s sirom

Za njihovo pripravo morate vzeti:

  • 300 gramov kruha;
  • 100 gramov trdega sira;
  • 3 žlice oljčnega olja;
  • Sol po okusu.
  1. Odrežite skorjo s kruha.
  2. Narežite na majhne kocke.
  3. Olje mešajte s soljo.
  4. Zmešajte kruh z olivnim oljem, premešajte.
  5. Raztegnite na pekač.
  6. Sesek narežite na drobno ribo.
  7. Popecite kruh s sirom.
  8. Ponev postavimo v predgreto pečico.
  9. Pečemo do zlato rjave barve.

Da bi kruhovi niso požgani in imajo lepo rdečkasto barvo, jih morate peči pri temperaturi 120-150 stopinj. Običajno traja približno 30-40 minut, da jih pripravimo.

Ali je možno krekerje med dojenjem

Prehrana mladih mamic je izrazito drugačna od običajnega jedilnika, veliko hrane v njem pa je zaskrbljujoče.

Na primer, ali je med dojenjem vredno jesti krekerje, kako so lahko koristne za telo negovalne ženske in kakšna pravila so pomembna za njihovo uporabo? Poglejmo si to vprašanje in se naučimo, kako lahko svoje roke posušimo, da bi bili čim bolj zdravi in ​​okusni!

Ali je možno krekerje med dojenjem

Življenje matere novorojenčka je ločen svet, v katerem veljajo nenavadni zakoni in pravila. V času GW vse ženske pregledajo svojo prehrano in poskušajo pravilno jesti, da otrok nima težav s trebuhom.

Prvi teden po porodu je najstrožja prehrana. To je potrebno, da ima komora drobtine čas, da se prilagodi novi bakterijski mikroflori, da dobro prebavi mlečno mleko. Da ne bi preobremenili prebavnega trakta novorojenčka in preprečili razvoj alergijskih reakcij, pediatrom svetujemo, da upoštevajo pravila stroge prehrane. Običajno v tem času lahko ženska, ki je na delu, uživa samo papriko na vodi, pečena jabolka, banane in seveda krekerje pšenične moke.

Običajno, med naravno porodom, lahko doječa mama v prvih urah privošči sladkani čaj s krekerji. Po carskem rezu zdravniki najpogosteje priporočajo čakanje na dan. Kakorkoli že, že dolgo sušen kruh je postal skoraj glavni prigrizek v meniju na novo nastale matere.

Seveda, beli krekerji jesti med dojenjem ni le možno, ampak tudi potrebno. Vendar pa obstajajo določene nianse, ki jih je bolje ne pozabiti. Upoštevajte, da lahko krckate le tiste krompirje, ki ne vsebujejo nobenih dodatnih snovi in ​​sestavin.

Kaj hrustlja dojenje ne more jesti

  • Že dolgo boste morali pozabiti na krekerje in krutine iz rži ali temnega kruha. Čeprav strokovnjaki za prehrano trdijo, da je takšna moka bolj ugodna za telo zaradi vključitve več vitaminov B in vlaknin, temni krekerji povzročajo povečano fermentacijo v črevesju. Da ne bi mučili novorojenčka s kolikami in bolečinami v trebuhu, je bolje, da ne uživate takšnih krekerjev.
  • Ne morete kupiti in pojesti toastov. Vsi so velikodušno začinjeni s kemičnimi okusi, ojačevalci okusa, soljo in začimbami. Ne smete pozabiti, da bo prvi mesec po rojstvu celo presežek soli škodljiv tako za telo negovalke kot za prekat v njenem otroku. In tako krekerji iz trgovine med laktacijo ne more biti.
  • Bodite pozorni na to, kako so bili pripravljeni krekerji. Na primer, če gre za pečen krompir, ki je bil pripravljen na maslu ali v ponvi, potem je takšen izdelek za doječe ženske strogo prepovedan. Poleg tega metoda za cvrtje pomeni tudi prisotnost rakotvornih snovi v kruhu - škodljive snovi, ki se pojavljajo v ocvrti hrani.
  • Najboljše je, da sama štruca, iz katere so izdelani prepečenec, ustreza vsem standardom in načelom GOST-a. Zato bodite pozorni na ta izdelek, če si sami naredite krekerje.

Pšenični krekerji za nasvete za dojenje in preglede

Pšenična moka je najbogatejši naravni vir vitaminov in mineralov, ki so aktivno vključeni v metabolične procese telesa. Koristi žit za zdravje žensk so bile znane že dolgo časa - vitamini B so odgovorni za lepoto naših las, kože in nohtov, med dojenjem pa se ta potreba poveča.

Seveda so hranila prisotna v krompirjih. Zato boste z redno uporabo takšnega izdelka nadomestili hitro izgubo vitaminov (navsezadnje je dobro znano, da večina mineralov zapusti materino telo skupaj z materinim mlekom).

Vendar pa ne le v tem leži koristi navadnih krekerji. Pekarski izdelki iz pšenične moke so visoko kalorična hranljiva živila. Pšenična moka je bogata s kompleksnimi in enostavnimi ogljikovimi hidrati, zato dobro neguje in daje telesu moč. To ni nič manj pomembno po porodu, ker v obdobju dojenja vsaka ženska potrebuje bolj kalorično dieto kot običajno.

Za večino novih mame je problem zaprtja po porodu resna in pomembna tema. Ne samo, da telo postane bolj ranljivo in se zmanjša lokalna imunost, tako se tudi večina tekočine, ki jo pijete, predeluje v materino mleko.

Če se želite znebiti tega občutljivega problema, lahko pogosto jeste dobro sušene prepečenec - pospešijo peristaltiko v črevesju in pomagajo pri nadzoru blata. Samo v tem primeru je vredno izdelati krekerje iz starega in strjenega kruha.

Po carskem rezu je večini porodnic predpisanih injekcij ali zdravil, namenjenih obnovi dela želodca. Dejstvo je, da v trebušni kirurgiji prebavni sistem začasno preneha delovati in dobesedno ga je treba ponovno zagnati.

Tudi zdravniki v porodnišnici priporočajo, da po carskem rezu uporabljate drobtine, da bi pospešili črevesje in preprečili zaprtje.

Kako sušiti krekerje doječo mater

Za domače zdravice morate izbrati dokazan kruh (npr. Tisti, ki ima državno potrdilo). Krutone lahko tudi posušite iz domačega kruha.

Če imate v svoji hiši avtomat za izdelavo kruha, lahko brez večjih težav pečete belo štruco.

Pomemben je tudi izraz kruh. Ni priporočljivo, da se popolnoma sveža, preveč zračna ali porozna. Bolje je vzeti štruco, ki je bila narejena včeraj ali dan prej.

Krekerji v pečici

Preje za doječe matere je treba kuhati brez dodatnih sestavin. Prerežite kruh na rezine, nato ga razdelite na kocke ali podolgovate palice, jih položite na pekač in ga pošljite v pečico.

Toast se peče zelo hitro - od pet do petnajst minut. Postati morajo zmerno čvrsti, z enakomerno zlato skorjo. Pečica odlično lajša kruh od prekomerne vlage in pomaga dobiti najbolj okusne in dišeče krekerje.

Krekerji v mikrovalovni pečici

Če v vašem domu ni pečice, ali pa morate hitro kuhati krekere, bo mikrovalovna pečica. To naredite tako, da na stekleni pladenj položite narezan beli kruh, tako da je med njimi malo razdalje.

Nato izberite povprečno moč in popecite krekerje za 1-3 minute, odvisno od modela mikrovalovne pečice. Po tem obrnite krekerje na drugi strani in prepražite še nekaj minut.

Običajno lahko doječa mati dnevno zaužije do 400 gramov suhega belega kruha. Vendar ne pozabite, da je pomembno upoštevati režim pitja, drugače ne samo, da se znebite prebavnih težav, temveč tudi izzovete njihovo poslabšanje. Zaradi tega zdravniki svetujejo, da pijete krutone s šibkim toplem čajem.

Prehranjevalni prepečenec je tradicionalna ponudba za mnoge ženske, še posebej pa je priročno, če imate takšen izdelek na roki, če morate pogosto hoditi na malico. V prvih mesecih po rojstvu sledite priporočilom strokovnjakov in ne uporabljajte temnega kruha za peko zdravja.

Če pa je vaš dojenček star več kot devet tednov, lahko previdno začnete poskusiti druge vrste moke, prav tako pa jih posolite s soljo.