Dojenje

Manka - krup, znan že od otroštva. Za mlade mumije lahko zdroba postane prava rešitev. Okusna in okusna jed se pripravi v nekaj minutah in telo zagotavlja energijo za ves dan. Je pa varna za negovalno žensko? V kakšni obliki in količini lahko uporabljam zdrob na GW? Kakšen je odnos strokovnjakov do dojenja do zdroba v prehrani moje matere?

Koristi in škoda zdroba

Za doječe matere je zelo pomembno jesti uravnoteženo prehrano, tako da lahko v telo pride čim več hranil. Manka je v tem pogledu sporen izdelek. Da, vsebuje precej vitaminov in mineralov:

Vendar pa obstajajo številne negativne točke z njegovo redno uporabo:

  • Zdrob je izdelan iz pšenice, kar pomeni, da vsebuje gluten. Matere, ko dojijo, morajo biti pri izdelkih, ki vsebujejo gluten, previdne, saj je lahko otrok med tistimi, ki ne prenašajo tega proteina.
  • Manka vsebuje fitin. Ta snov ovira absorpcijo kalcija, železa in vitamina D. Vse te snovi so potrebne za dojenčka in doječe ženske, zato je najbolje, da se izogibate izdelkom, ki bi lahko vplivali na njihovo absorpcijo.
  • Zdrob ali mana - zelo kalorične jedi. Če mama ne sledi dnevnim vnosom kalorij, bo taka hrana v prehrani prispevala k prekomerni teži.
  • Številne mumije opozarjajo, da uporaba zdroba med dojenjem prispeva k nastajanju plina in kolikam pri otroku.
  • Manca vsebuje snov, kot je gliadin. Nevarno je, ker uničuje črevesne resice in pomaga prebaviti in absorbirati hrano. Če redno jeste in v velikih količinah, bo to negativno vplivalo na delo prebave.

Z vsemi napakami zdroba, popolnoma opustiti njegovo uporabo ni vredno. V majhnih količinah in ob upoštevanju določenih pravil ta okusna in okusna jed ne škoduje pri dojenju.

Odnos do semifoldnih strokovnjakov za GV

Strokovnjaki ne dajejo prednosti temu izdelku in menijo, da je uporaba zdroba veliko manjša od škode, ki jo prinaša doječim materam in novorojenčkom. Zato priporočajo, da se ta izdelek odloži do konca GW. Obstaja veliko drugih žit, ki bodo naredile več dobrega za malega človeka.

Kako jesti zdrob

Da bi dobili samo korist od grizne mame in otroka, morate upoštevati nekaj preprostih pravil za uporabo na GW:

  • V prvem mesecu otrokovega življenja med dojenjem ne morete jesti zdroba.
  • Lahko začnete vstopiti v prehranjevalno griz lahko, ko drobtine obrnejo 2 mesecev. Če dojenček trpi zaradi kolike, je treba uporabo mamil za doječe matere preložiti na 3-4 mesece od datuma rojstva otroka.
  • Po prvem obroku, ki ga mama uživa, je treba otrokove reakcije spremljati v 48 urah. Z pojavom izpuščaja, nelagodja, je kolikalni izdelek iz prehrane strogo izključen.
  • Kašo je treba kuhati v vodi (dovoljeno je, da vodo razredčite z mlekom 1: 1).
  • Konzistenca končne jedi mora biti dovolj tekoča. S to metodo kuhanja večina žita v končnem jedu bo malo, in škoda od njega, oziroma, manj.
  • Ko kuhate kašo, je bolje, da ne uživate sladkorja. Da bi pripravili okusen obrok, lahko dodate peščico orehov, suhih sliv, suhih marelic, jabolka ali banane.
  • Takšno jed kot sladko mano, je bolje, da ne uporabljajte, dokler dojenček je 5-6 mesecev. To je posledica dejstva, da je zdrob v receptu precej veliko število, kar pomeni, da bo prineslo več škode.
  • Ko dojite mamo, lahko zaužije več kot 100 g končne kaše in 250 g v prihodnosti.
  • Bolje je, da za zajtrk jedo kašo. Na prazen želodec bo izdelek bolje prebavil in povzročil manj težav.
  • Optimalna pogostost zdroba ni več kot dvakrat na teden za zajtrk. Pri tem načinu izdelek ne škoduje otroku.
  • Če pri dojenčku že najdemo intoleranco za gluten, potem uporaba dojke do popolnega dokončanja GW ne velja.
  • Z očitnim pomanjkanjem vitamina D v telesu novorojenčka je tudi uporaba zdroba pri doječih materah nesprejemljiva, saj lahko le še poslabša razmere in vodi do razvoja rahitisa.

Čigav zdrob je lahko koristen

Kljub temu, da je odnos pediatrov in specialistov za HB do zdroba precej kul, obstajajo ženske, ki jim je lahko zelo koristna.

Mamice, ki trpijo zaradi bolezni ledvic, lahko brez strahu jedo jed iz zdroba. Munk ne vsebuje škodljivih beljakovin, ki so nevarne za bolezni ledvic. Seveda je treba zdravilo zaužiti zmerno in pametno, saj lahko veliki deli negativno vplivajo na zdravje otroka.

Semolina lahko popolnoma popestri meni mlade matere. Ne bojte se novih izdelkov. Razumna uporaba tega žita ne bo poškodovala drobtinic, za žensko pa bo postala čarobna palica zaradi odličnega okusa in hitrosti priprave.

Ali lahko mamo kašo

Pred vsako novo mamo je akutno, vprašanje, kako narediti svojo hrano uravnoteženo in v zadostnih količinah nasičenih s potrebnimi vitamini in mikroelementi. Navsezadnje vsaka doječa mati želi z mlekom čim več hranil, ki jih lahko potuje v otrokovo telo. V zvezi s tem je takšen grmičevnik kot zdroba zelo sporen izdelek. Da bi razumeli, ali je zdrob med dojenjem dovoljen, poglejmo njegovo sestavo in zabeležimo vse njene prednosti in slabosti.

Proizvodnja in sestava zdroba

Zdrob je pridobljen pri predelavi pšeničnih zrn. Pravzaprav je zdrob je ista pšenična moka, samo bolj groba, narejena iz mehke in trde pšenice.

V procesu kuhanja zdroba nabrekne zaradi visoke vsebnosti škroba, beljakovin gliadina in glutenina v njegovi sestavi. Zaradi škroba škroba ima visoko energijsko vrednost. Vendar je vsebnost maščobe in vlaknin v jedrih zdroba zanemarljiva. Enako lahko rečemo za večino elementov v sledovih in vitaminov, ki zapustijo zdrob v fazi mletja.

Koristi in škoda zdroba

Koristne lastnosti zdroba vključujejo:

  • Kljub temu, da se zdrob ne more pohvaliti z impresivnim seznamom vitaminov in elementov v sledovih, ki sestavljajo njegovo sestavo, je v njem nesmiselno zanikati prisotnost vitaminov skupine B, E, PP. To so enako pomembni vitamini, ki sodelujejo pri ohranjanju zdravega življenja.
  • Kaša, pripravljena iz zdroba, je dokaj visoko kalorični obrok, ki žensko telo lahko nasičuje z lahko prebavljivimi ogljikovimi hidrati in tako zapolni stroške energije, ki so potrebni za vzdrževanje laktacije.

Manna kaša ne sme biti strah mame, ki trpijo zaradi bolezni ledvic. Škodljive beljakovine, ki lahko negativno vplivajo na zdravje ledvic, zdroba ne vsebuje, kar pomeni, da jih lahko uživajo ženske z boleznimi ledvic.

Če želite odgovoriti na vaše vprašanje, ali lahko mama za dojenje pripravi kašo, morate skrbno razmisliti o naslednjih slabostih tega žita:

  • Sestava zdroba vključuje beljakovinski gluten. Torej, če mati ali novorojenček trpi za intoleranco za to beljakovino, morate iz svoje prehrane izključiti vse izdelke iz pšenice, vključno z zdrobom. Da bi razumeli, da ima otrok intoleranco za gluten, je to mogoče zaradi videza črevesne kolike in alergijske reakcije na kožo. Ampak to bo mogoče potrditi samo po pregledu zdravnika in darovanju krvi za teste.
  • Prisotnost snovi, kot je fitin, v zdrobu se lahko šteje tudi kot pomanjkljivost. Fitin ne dopušča popolne absorpcije kalcija, žleze in vitamina D. Zato je med dojenjem treba omejiti uporabo izdelkov, ki ga vsebujejo. Ampak morate posvetiti posebno pozornost, kakšne vrste zdrob ste se odločili kuhati kašo. Če gre za mehke sorte pšenice, potem ne smete skrbeti za veliko količino fitina v vaši posodi, saj se izloča med mletjem žit in je sestavni del otrobov.
  • Visoko kalorično vsebnost zdroba se lahko pripiše tako plusam kot minusom izdelka. Če želite po porodu obnoviti vaš tanek pas, morate zdravilo med dojenjem izključiti iz prehrane.
  • Redno uživanje zdroba lahko negativno vpliva na delo prebavnega sistema, saj zdrob vsebuje snov gliadin, ki lahko prispeva k uničenju viljic v črevesju, moti proces prebave in asimilacije hrane.

Skratka, prisotnost elementov v sledovih in vitaminov v zdrobu se prekine s prisotnostjo fitina. Obnovitev stroškov energije je posledica le prebavljivih ogljikovih hidratov, ki hitro utripijo občutek lakote, hkrati pa se dodajo še dodatni kilogrami in centimetri.

Pravila za uporabo zdroba za doječe matere

Po tehtanju vseh prednosti in slabosti lahko sprejmete splošno odločitev, da zdrob ne prinaša nobene posebne koristi. Ampak, kljub tem pomanjkljivostim, ne smete popolnoma zapustiti to hranljivo in okusno kašo. Tako, da prisotnost zdroba v prehrani ne škoduje niti otroku niti doječe matere in je bilo enostavno zmanjšati vse pomanjkljivosti tega žita, morate slediti preprostim priporočilom za uživanje in pripravo kaše:

  • Potrebno je popolnoma opustiti uporabo zdroba v prvih nekaj mesecih otrokovega življenja, ko je njegov prebavni sistem še vedno preveč občutljiv in se šele začenja prilagajati novi prehrani.
  • Če po dveh do treh mesecih kolike mučijo kolike, je smiselno uporabiti zdrob, dokler ni star 4-5 mesecev.
  • Kot vsak drug izdelek mora mama v svojo prehrano v obliki majhne količine uvesti zdrob in nato opazovati otrokovo reakcijo čez dan. Za vse znake alergije je vredno zavrniti to vrsto žit.
  • Prekuhajte zdrob mora biti na vodi in ne dodajte preveč sladkorja. Z dobro reakcijo otroka, lahko razredčite vodo, na kateri je pšenica zdrob, na pol z mlekom.
  • Poskusite dati kašo iz zdroba najbolj tekočo konsistenco. Torej zdrob v končnem jedu bo precej malo, in zato ne bo prinesel veliko škode.
  • Uporabite kašo za zajtrk ne več kot 1-2 krat na teden. Takšna prehrana s HB ne bo poškodovala niti otroka niti doječe matere, ker se kaša bolje absorbira na prazen želodec, kar bo zmanjšalo neprijetne posledice njegove uporabe.

Povzemimo se

Odločitev o tem, ali je med dojenjem mogoče grizljati, morate mladi materi zagotoviti. Pomembno je, da se vedno spomnite, da je srečna in zadovoljna mama tako srečna kot zadovoljna. In če je mati že utrujena od pogostih nočnih zbujanj, gospodinjskih opravil in skrbi za otroka, potem se ne smejo omejiti na svoje najljubše jedi brez razloga, tudi če ne nosijo popolnega nabora koristnih snovi.

Dojenje

Morda ima vsak od nas spomine iz otroštva griz: nekdo je dober, nekdo ni zelo. Ampak vsi so poskušali kašo. To jed se odlikuje po sitosti in enostavnosti priprave. Veliko matere za dojenje zato raje kašo iz zdroba. Vendar pa bi morala ženska o njeni uporabi v obdobju laktacije poznati nekatere značilnosti. Razumeli bomo, kaj so.

Koristne lastnosti zdroba med dojenjem

Griz je grobo zrnat pšenični gnoj z majhno frakcijo. Zdrob je proizveden v treh vrstah:

  • iz sort trde pšenice (žitarice imajo rumenkast odtenek, končna jed na izstopu je bolj dišeča in okusna);
  • mehke sorte (žitarice so bele barve in mehkejše);
  • mešanica sort trde in mehke pšenice.

Zaradi zelo majhnih zrn se kaša razlikuje po tem, da se hitro skuha in dobro prebavi, zaradi minimalne količine vlaken pa se hitro prebavi.

Tudi izbira zdroba v trgovini, malo od nas pozorni na etiketo, vendar bi bilo vredno. Konec koncev, če je paket označen s črko M, potem govorimo o sortah mehke pšenice, iz katerih je nastala zdrob; če obstaja črka T - zdrob iz trdnih sort. Glavna razlika med temi vrstami zdroba je, da se najbolje uporabljajo za kuhanje različnih jedi.

Pri nakupu žit je vredno upoštevati dejstvo, da so mehke sorte primerne za peko in trde za pudinge in fritule.

howtogetrid

http://howtogetrid.ru/mozhno-li-mannuyu-kashu-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Zdrob je izdelan iz pšeničnih zrn.

Sestava zdroba vključuje:

Vendar pa tudi zdrob vsebuje veliko vitaminov in elementov v sledovih.

Sestava zdroba vključuje vitamine in elemente v sledovih

Kljub prisotnosti številnih vitaminov in mikroelementov v zdrobu, strokovnjaki ugotavljajo njihovo majhno količino.

Koristne lastnosti zdroba vključujejo:

  • visoka vsebnost glutena;
  • kljub prisotnosti velikega števila vitaminov in elementov v sledovih v grizu (glej zgoraj) je njihova koncentracija precej nižja od drugih žit, hkrati pa je zdrob bogata z rastlinskimi beljakovinami in škrobom;
  • Zdrobca prispeva k rešitvi črevesnih težav, saj ne poškoduje razdražene črevesne sluznice, ima visoke prehranske lastnosti.

Poleg tega, če primerjamo koristi in škodo zaradi vabe, potem pediatri bolj naklonijo lestvici na drugo.

Tveganje za doječe matere, povezane z uporabo zdroba

Zdi se, da je zdrob je jed, ki nam je znano že od otroštva. In kako lahko pride do kontraindikacij za njegovo uporabo? Izkazalo se je, da. Griz, kot vsaka druga jed, v svoji sestavi vsebuje nekatere snovi, ki so lahko kontraindicirane za doječe matere, saj se s materino mleko prenašajo na otroka.

V obdobju dojenja mora ženska slediti določeni prehrani, pri čemer iz svoje prehrane odpravlja številne izdelke. Med njimi je lahko tudi zdrob, saj vsebuje sestavine, ki lahko povzročijo alergijsko reakcijo.

Torej, zdrob kaša je lahko kontraindicirana za ljudi, ki ne prenašajo celiakije v glutenu (kot se spomnimo, njena vsebina prevladuje v zdrobu). Če je doječa mati eden od teh ljudi, potem se ta funkcija lahko prenese na otroka. To je razlog, zakaj ženska dojenje, po jedi zdrob je treba gledati otroka.

Če dojenček ne prenaša glutena, se bo pokazal:

  • pogoste blato;
  • povečana tvorba plina;
  • razdražljivost in razpoloženje;
  • izpuščaji.

Netoleranca za gluten se izraža v brezkrvnih nagnjenjah otroka, izpuščajih na njegovem telesu, spremembi blata.

Če je mati odkrila katero od zgoraj navedenih, mora prenehati jesti zdrob. Ampak hkrati se spomnite: intoleranca za gluten je lahko tako prirojena kot začasna. Ko bo otrok rasel, se bo njegovo telo pozitivno odzvalo na pretok glutena v želodec.

Mit! Zdrobi lahko prepreči absorpcijo kalcija v materinem telesu.

Takšno napačno razumevanje je posledica dejstva, da je fitin domnevno del zdroba. Toda v resnici ni tam: pri predelavi pšeničnih zrn se odstrani lupina žita, katere del je fitin. Zato pri mletju zrn v fitinsko moko ni več.

Zaradi visoke vsebnosti glutena je lahko zdroba kontraindicirana za doječe matere in otroka.

Tudi doječe matere, ki sledijo številki in jih želijo po rojstvu hitro vrniti v normalno stanje, zaradi kalorične vsebine pogosto zavestno zavračajo zdrob.

Ocene

V zdrobu eno škodo. ni dobro. Njen mož jo zelo ljubi, vendar je ne jede. Z otrokom sem v bolnišnici z 2,5 mesecev. trpel zaradi zaprtja, sedel na strogi prehrani. Prebral sem veliko informacij in vem, da številne bolezni v odraslem življenju niso dobre prehrane v otroštvu. Verjamem, da smo neumni ljudje, ki pišejo, jedli kašo, jedli in jedli. in otroke bomo nahranili, zdravi smo. brez zdravih ljudi. zdaj so otroci rojeni bolni. ker naši starši niso marali za naše zdravje. in veliko staršev na splošno ne skrbi za zdravje otrok, samo z besedami nego.

Nathan

https://www.babyblog.ru/community/post/mamafood/1188333

Milijoni otrok in vi, avtor, ste odrasli na zdrobu in bili boste bolj zdravi kot mnogi. In zdaj je že postala strupena, vendar je ne smejo smejati.

Gost

http://www.woman.ru/kids/baby/thread/3898343/

Ne vem, ne vem... Starejšo mano sem začel hraniti od dveh mesecev, ko je slabo pridobil težo. Zato imam tople občutke do nje, in taki govori, kot prepoved mamil za mame, so mi nerazumljivi...

Alina

http://mymom.ru/blogs/zakalivanie-do-zimnih-muh/mozhno-li-kormjaschim-zhenschinam-manku.html

In nisem vedel, da zdrob ni mogoč, ga jem vsak dan + z mlekom in sladkorjem =) Pah-pah-pah - vse je ok!

Valuška

https://www.baby.ru/blogs/post/170985878–92040175/

Ko sem se hranila in jedla skoraj vsak dan, je TTT bil nič, če je otrok nagnjen k alergijam, je bolje, da poskusite malo prej.

Mali fant

https://www.babyblog.ru/user/alenagoldobina/1792992

Na splošno sem se posvetoval s svojim prijateljem, ki tudi gre k zdravniku), se ga spominja) toliko: zdrob je ogljikovih hidratov brez hranil in zaradi visoke vsebnosti glutena, ki je danes v modi, preprečuje absorpcijo drugih izdelkov. Razumem, da če ga uporabljate veliko. Tip v črevesju nekaj uniči. Toda! Osebno se mi zdi, da pošast zdroba izdeluje izdelke po meri, raziskave proizvajalcev otroške hrane. Zakaj naj otrok kupi vabo, če je taka koristna industrijska žita obogatena z vitamini?

vera-ra

http://mymom.ru/blogs/zakalivanie-do-zimnih-muh/mozhno-li-kormjaschim-zhenschinam-manku.html

Video: koristi in škoda zdroba

Uporaba zdroba med dojenjem

Katera so osnovna pravila za uživanje zdroba med dojenjem? Te vključujejo:

  • takoj po rojstvu in do treh mesecev je bolje, da ne jedo zdroba. In šele, ko dojenček doseže starost 3 mesece, se encimi, odgovorni za predelavo hrane, že proizvajajo v otrokovem želodcu;
  • ko prvič uporabite moko, morate skrbno spremljati odziv otroka (iz katerega razloga - glejte zgoraj);
  • Sprva priporočajo vrenje zdroba na vodi, mešanje v nekaj mleka (lahko in brez njega sploh), pa tudi poskusite narediti kašo bolj tekoče;
  • Ker ima kašna kašica nizko hranilno vrednost, ga ne sme zaužiti doječe matere več kot dvakrat na teden.

Ženska naj bi začela z vnosom zdroba v prehrano le tri mesece po porodu.

Upoštevanje teh preprostih priporočil bo ženski omogočilo, da se med dojenjem izogne ​​neprijetnim alergijskim reakcijam pri otroku.

Recept za zdrob

Zdi se, da je preprostejše: kuhati kašo iz zdroba? Vendar, kot kaže praksa, bi morali v tej nesmiselni nalogi poznati nekatere posebnosti, neupoštevanje katerih lahko kašo spremeni v neokusno jed.

Kakšen je recept za izdelavo zdroba? Razmislite v fazah.

Sestavine

Najprej morate pripraviti vse potrebne sestavine.

Ali lahko dojenje jedo kašo? Koristi in škodo žit za doječe matere

Pojav v življenju novega malega človeka korenito spremeni običajen način življenja vseh družinskih članov. Nočno hranjenje, zgodnje vzpone in naglica v vsem, lahko vplivajo na zdravje mladih staršev. Pogosto mame zaradi naglice začnejo zanemarjati prehrano svoje hrane, čeprav je to narobe. Popolna in pravočasna prehrana matere je dobro zdravstveno stanje, razpoloženje in redna laktacija.

Semolina je lahko ali ne?

Med dojenjem imajo mame veliko vprašanj o njihovi prehrani. Navsezadnje lahko koristni in popolnoma neškodljivi izdelki, ki jih mama raje pred rojstvom otroka, negativno vpliva na zdravje otroka.

Zato se pogosto postavlja vprašanje, zakaj mati med dojenjem ni dovoljena griz. Ta žita so nam znana že od otroštva, težko je najti osebo, ki ne želi jesti zdroba. En del lahko nasiči telo, polni naboj energije za ves dan.

In to ima svojo razlago, ker križ vsebuje koristne elemente v sledovih in vitamine. Toda ali lahko mati griz?

  • prisotnost fetina, krši proces asimilacije kalcija, železa in vitamina D. To je nedvomno velik minus, saj so ti koristni vitamini in elementi v sledovih zelo potrebni za otroka v obdobju dojenja. Odvzemanje otroka vitaminov povzroči nesporno škodo za še nezrelo telo;
  • Gluten lahko pri otroku povzroči močno alergijo. Če veste, da je vaš otrok nagnjen k alergijam, vam je strogo prepovedano uporabljati ta kupu;
  • ena od sestavin glutena je gliadin, ki po sproščanju v črevesje spodbuja tvorbo protiteles, ki vplivajo na boljšo prebavo hrane;
  • zaradi visoke vsebnosti kalorij lahko povzroči nastajanje plinov, ki lahko negativno vplivajo na dobro počutje otroka;
  • če se želite postaviti v staro obliko in se znebiti dodatnih kilogramov, se boste morali odreči uživanju zdroba, saj visoka vsebnost kalorij v izdelku ne bo prispevala k temu.

Seveda pa se obstoječi ostanki zdroba sprašujejo, ali med dojenjem potrebujete kašo.

Pogosto zastavljena vprašanja

»Ali je mogoče pri dojenju narediti kašo? Prijatelj trdi, da v njem ni ničesar koristnega, zlasti med dojenjem. «

Odgovor: »Napačna je trditev, da je neuporaben križ. Vsebuje veliko količino vitaminov in mikroelementov. Toda med dojenjem je bolje zavrniti. Ker povzroča tvorbo plina v otroku in povzroča alergije zaradi glutena. "

»Večkrat sem slišal veliko slabih ocen o kaši, zlasti med dojenjem, vendar je ne morem zavrniti. Kako ga uporabljati, da ne bi poškodovali otroka? "

Odgovor: »Če se ne morete zanikati, potem upoštevajte nekaj pravil. Kuhanje je bolje, ne več kot enkrat na teden, v majhnih količinah. Priporočljivo je jesti pred kosilom, če želite slediti reakciji otroka. Bolje je kuhati na mleku z vodo, v razmerju 1 del mleka na dva dela vode. "

"Ali je možno nahraniti zdrob z mlekom?" Če ne, kaj naj zamenja? "

Odgovor: „Mleko, kuhano v mleku, lahko jeste, vendar le, če novorojenček ni alergičen na mleko. Če je prisotna, potem ne morete uporabljati zdroba. V drugih primerih je možno kuhati zdrob v mleku z vodo. "

"Dojenje Manke lahko škoduje otroku?"

Odgovor: »Zdrob zdrob vsebuje gluten, ki lahko povzroči alergije pri otroku. Da bi se temu izognili, se materam priporoča, da ne jedo zdroba. "

"Kaj je fetin in kakšna je njegova škoda?"

Odgovor: “Fetin je protiretrovno sredstvo, ki ga najdemo v nekaterih rastlinah, vključno z zdrobom. Ko pridejo v naše telo, privabljajo mikroelemente, kot so železo, cink, magnezij in kalcij. Skladno s tem odstranimo te snovi iz materinega telesa in odvzamemo otroku. In zelo so pomembni tako za mater kot za otroka. «

»Moja babica je pripravljena nahraniti ne samo mene, ampak tudi mojega otroka z zdrobom. Pravi, da so pred dojenčki krmili mlečno kašo na zdrobu. Zakaj ne zdaj? "

Odgovor: “Vaša babica ima prav, nekoč je bila tako. Vendar se časi spreminjajo, danes je vedno več otrok alergičnih na kravje beljakovine in gluten. Zato se zdaj poskušajo izogniti tej kaši, zlasti v prvih mesecih otrokovega življenja. Otroka lahko varno nahranite to kašo, vendar šele po enem letu. «

Pravila za uporabo zdroba

  1. Da bi zmanjšali tveganje za alergije, je treba v prehrano od drugega meseca življenja otroka vključiti kašo iz zdroba za mlado doječo mater. Prvi mesec se je treba vzdržati njegove uporabe.
  1. Ker mleko lahko povzroči tudi razvoj alergij, je bolje kuhati kašo z mlekom, razredčenim z vodo. Razmerje 1: 1 ali 1: 2 bo dobra alternativa kaši s čistim mlekom.
  2. Zaželeno je, da zjutraj uporabljate kašo, da boste lahko spremljali stanje otroka. V prvih dveh dneh se praviloma pojavi alergijska reakcija. Če dojenček počne dobro, potem lahko mama varno uporablja kašo.
  3. Tekoča kaša vsebuje veliko manj žit, kot debel, oziroma, škoda, ki jo bo veliko manj. Z vsem tem je zaželeno omejiti dodajanje sladkorja in medu na kašo. Deli kaše morajo biti majhni, zato je bolje, da jih ne uporabljate več kot enkrat na teden.

Kontraindikacije za uporabo

Strogo je prepovedana uporaba zdroba kaše, če ima otrok:

  • intoleranca za gluten;
  • intoleranca za mleko;
  • pomanjkanje vitamina D;
  • pomanjkanje železa, cinka, kalcija;
  • močna tvorba plina.

Koristne lastnosti zdroba

Kljub prisotnosti velikega števila kontraindikacij za uporabo zdroba med dojenjem, je lahko koristna tudi zdrobna kaša za doječe matere.

Žensko telo je po rojstvu zelo pogosto preobremenjeno. Živčni stres, napetost, pomanjkanje spanja - vse to lahko vpliva na splošno počutje. Pogosto si lahko ogledate, kako se mlada mamica začne topiti pred našimi očmi, izgubljati težo.

Za tiste, ki so si pridobili veliko težo za nosečnost, bo to velik plus, toda za tiste, ki so že bili tanki, bi to lahko prizadelo. V tem trenutku lahko zdroba postane palica, ki se bo spopadla s tem problemom. Konec koncev, zdrob kaša je precej kalorij. Zahvaljujoč njegovi uporabi lahko ustavite proces nenadne izgube teže.

Prav tako bo koristno za matere z boleznimi ledvic. Ne vsebuje nobenih nevarnih beljakovin za telo, zato ga lahko varno uporabljate brez strahu za razvoj zapletov.

Kuharski recept

Deco za doječe matere lahko pripravimo po naslednjem receptu.

Za kuhanje kaše boste potrebovali:

  1. mleko 100 ml;
  2. voda 200 ml;
  3. 2,5 žlice zdroba;
  4. ščepec soli;
  5. 2-3 čajne žličke sladkorja.

V majhni ponev zlijte mleko z vodo in dodajte sol, vse zavrite. Nalijte zdrob v curku. Da se v kašo ne oblikuje kepic, jo je treba nenehno mešati. Kuhajte 5-7 minut, nato odstranite iz ognja in dodajte sladkor. Namesto sladkorja lahko dodate nekaj ne zelo sladkega marmelade ali svežega sadja. Majhna količina zdroba in mleka v tem receptu samodejno zmanjša tveganje za alergijsko reakcijo na otroka.

Mlečni med dojenjem otroka se lahko vnese v prehrano matere, če sledite številnim preprostim pravilom. Če povzroča alergije ali kolike pri otroku, ga je bolje zavrniti.

Ali lahko doječa moka zdroba kaša?


Kakovost in količina materinega mleka NI neposredno odvisna od prehranjevanja doječe matere.

Toda vaše zdravje bo neposredno odvisno od kakovosti prehrane med dojenjem.

Med dojenjem je treba jesti vsake tri ure v majhnih porcijah.

Dnevna prehrana je bolje diverzificirati in uravnotežiti, tako da ima potrebno količino maščobnih beljakovin in ogljikovih hidratov, nato pa težave z laktacijo ne bodo vplivale na vas.

Praktično vse matere v obdobju dojenja imajo vprašanja o smotrnosti uživanja določenih živil. In ne redko, eno od glavnih vprašanj je: ali se lahko hranimo z zdrobom?

Jejte na zdravje, če vam je tako všeč!

Koristi zdroba pri dojenju

Griz vsebuje veliko vitaminov in mineralov, njihov vnos v telo doječe matere pa je izjemno pomemben.

  1. Vitamini
  • Vitamin E - 2,55 mg
  • Vitamin PP - 1,2 mg
  • Vitamin B1 (tiamin) -0,14 mg
  • Vitamin B2 (riboflavin) - 0,04 mg
  • Vitamin B6 (piridoksin) - 0,17 mg
  • Vitamin B9 (folna) - 23 mcg
  • Vitamin E (TE) - 1,5 mg
  • Vitamin PP (ekvivalent niacina) - 3 mg
  1. Elementi v sledovih
  • Železo 1 mg
  • Cink 0,59 mg
  • Baker 70 mcg
  • Mangan 0,44 mg
  • Chrome 1 mcg
  • Fluor 20 µg
  • Molibden 11,3 mcg
  • Bor 63 mcg
  • Vanadij 103 mcg
  • Silicij 6 mg
  • Kobalt 25 mcg
  • Aluminij 570 mcg
  • Nikelj 11,5 mcg
  • Tin 3.2 mikrogramov
  • Titan 8,9 mcg

Torej ni veliko prednosti pri uporabi zdroba med dojenjem.

Seveda obstajajo nekatere negativne točke.

Na primer, če vaše telo ne prenaša glutena, kar je veliko v zdrobu, ga morate izključiti iz menija. Tudi v zdrob kaša veliko fitin, ki preprečuje absorpcijo kalcija in magnezija.

In še en pomemben odtenek - grizova kaša je zelo kalorična in taka poslastica vam bo zlahka dodala nekaj dodatnih kilogramov.

Kljub vsem zgoraj navedenim dejavnikom je možno jesti kašo iz zdroba, če seveda ni nobene individualne intolerance za gluten. In da ne bi pridobili dodatnih kilogramov, jedli zdrob ne več kot enkrat na teden, nato pa se kalcij in magnezij dobro absorbirata, pas pa se ne bo spremenil v klobaso.

Kako kuhati kašo?

Če res želite zdrob, ga lahko skuhate na naslednji način:

  1. Dva kozarca mleka prinese skoraj do vrenja;
  2. Dve žlici zdroba, nežno vlijemo tanek tok v vroče mleko in hkrati neprekinjeno mešamo, da ne bi imeli grudic;
  3. Med celotnim kuhanjem je treba kašo stalno mešati;
  4. Po 5 - 8 minut, sol in sladkor kaša na okus in izklopite plin. Počakajte še 10 minut, nato pa ga pogoltnite.

Obstaja več skrivnosti, ki bodo pomagale diverzificirati okus zdrob: namesto sladkorja, lahko daš nekaj rezin čokolade ali majhno sladkarije v kašo. To bo zelo okusno in sladko. Škoda ta kombinacija izdelkov samo ne bo prinesla. Ali dodajte svojo najljubšo marmelado v kašo iz zdroba, lahko še vedno jeste nekaj zrelih sadežev, kot je banana, bo koristno in okusno in ne boste morali razmišljati o posledicah.

Torej, vprašanje, ali je mogoče za nego kašne zdroba, je zdaj razkrito in razumljivo. Na splošno se ne bojte eksperimentirati, poskusiti različnih izdelkov, in če otrok nima alergije, jih vnesite v svoj običajni meni.

Koristi in škodovanje zdroba med dojenjem

V času Sovjetske zveze je zdrob je bil pogost gost na mizi skoraj vsake družine. V meniju otroka je bila nujno vključena tudi ta navadna jed. V zadnjih letih so se razmere bistveno spremenile in zdrob je izgubil svojo popularnost. Vendar pa je zdaj veliko ljubiteljev dobro kuhane zdroba. Doječe ženske niso izjema. Glede na pomanjkanje časa in pomanjkanje moči pri kuhanju je lahko odlična izbira kašna kaša z dojenjem. Hitrost kuhanja in odličen okus naredita to jed posebej privlačna. Ali je mogoče do zdroba z dojenjem? Bi to škodovalo otroku? Poskusimo ugotoviti.

Kaj je zdrob?

Semolina ni nič drugega kot zdrobljena pšenična zrna, praktično moka, ampak bolj grobo zmleta. Z velikostjo zrn do 0,75 mm. Zdrob je proizveden v treh vrstah:

  • trda pšenica;
  • mehke sorte;
  • mešanica sort trde in mehke pšenice.

Zdroga iz mehkih belih barv in mehka. Zrno iz trdnih vrst ima rumenkast odtenek. Končana jed takšnih žit se izkaže bolj okusna in dišeča.

Hranilna vrednost

Struktura vključuje:

Kalorična gotova zdrob, kuhana v vodi, je relativno majhna - samo 80 kcal na 100 gramov.

Izdelek je bogat z "lahkimi" ogljikovimi hidrati in hitro zadovolji lakoto. Hkrati pa je vitaminska in mineralna sestava zdroba zanemarljiva, doječe matere pa potrebujejo dobro prehrano. Zato dojenje ne bi smelo postati pogosta jed na meniju mlade matere.

Kakšna je nevarnost zdroba?

V zdrob v velikih količinah vsebuje gluten. Mnogi ljudje trpijo zaradi nestrpnosti do te komponente - celiakije. Tudi novorojenček lahko najde takšno funkcijo. V tem primeru ni zaželeno, da bi to posodo uporabljali s HB. Ali pa morate po dojenju skrbno spremljati odziv otroka.

Katere manifestacije kažejo na intoleranco za gluten pri dojenčkih:

  • mehke blato;
  • povečana tvorba plina;
  • razdražljivost;
  • izpuščaj.

V primeru kakršnih koli negativnih učinkov po uživanju zdroba je treba jed izključiti iz prehrane. Če ste v dvomih, je lahko koristno darovati otrokovo kri za analizo. Neprenašanje glutena je prirojeno in začasno. Ko bo starejši, bo otrokovo črevesje okrepilo in ne bo reagiral negativno na gluten.

Če se obnašanje otroka po hranjenju ne spremeni, potem ni nobene negativne reakcije na gluten. In doječe matere si lahko privoščijo krožnik dišeče poslastice.

Vendar pa se ne vključujte in prepogosto kuhajte to jed. Slaba sestava naredi zdroba izbira daleč od idealne.

Fitin

Tak mit je razširjen, da zdroba moti absorpcijo kalcija v materinem telesu. Dejansko je nevarnost močno pretirana. Fitin - snov, ki domnevno zmanjša absorpcijo kalcija v črevesju, se nahaja v lupini pšeničnega zrna. Pri obdelavi zrn se odstrani in že prečiščena zrna se dobavljajo za proizvodnjo zdroba. Zato v grizu ni fitina.

Poleg tega se fitin uporablja za normalizacijo metabolizma kalcijevega in fosforja in se včasih doda zdravilom.

Uvod Pravila

Kako vnesti krušno kašo v meniju doječe matere:

  1. Dojenčni obroki iz zdroba ne smejo biti prisotni v prehrani matere, dokler otrok ni star 3-4 mesece. In šele potem lahko previdno poskusite vstopiti zdrob v prehrani moje matere.
  2. Priporočljivo je, da kašo zavremo z vodo ali jo razredčite z vodo. Ne kuhajte predebele kaše.
  3. Ko prvič poskusite nov obrok z dojenjem, morate skrbno spremljati odziv otroka. Če ni sprememb, je dovoljen zdrob.
  4. Zaradi nizke hranilne vrednosti zdravila ne bi smeli v prehrano vključiti kašo več kot dvakrat tedensko.

Kljub temu, da je za mnoge zdroba nočna mora iz otroštva, še vedno obstajajo veliki ljubitelji te preproste jedi. S pravilno pripravo lahko dobite zelo okusen rezultat. Mlada mati pogosto manjka petindvajset ur na dan, preprost in hiter recept za okusen obrok pa bo pogosto pomagal v težkih dneh prvega leta otrokovega življenja. Čeprav zdroba ne prinaša veliko koristi, tudi ni škode. Občasno je možno privoščiti takšno poslastico.

Spori o zdrobu, ali kako uporabiti zdrob med dojenjem in ne škodi

Juha in kaša - naša hrana. Tako pravi stara ruska beseda. Obdobje dojenja še posebej podpira to tezo v zvezi z žiti. Hkrati so križni drobci različni, zato zdroba pogosto povzroča nasprotujoča si mnenja. Razmislite o tem, kako uporabno in primerno uporabiti zdrob med dojenjem.

Sestava zdroba - koristi in škodo za telo

Zdrob je zelo fino zmlet pšenica. Menijo, da je to najmanj koristna oblika predelave zrn, saj mletje izgubi pomemben del hranil.

Sestava zdroba je precej raznolika in dvoumna. V zdrobu je veliko uporabnih snovi:

  1. Vitamin E v sapi pomaga pri delu možganskih nevronov in jetrnih celic, sodeluje pri sintezi kolagena.
  2. Vitamini skupine B, ki so del žit, se ne štejejo za „vitamine za lepoto“: pozitivno vplivajo na stanje kože, las in nohtov. Poleg tega se pod vplivom vitaminov te skupine oblikuje hemoglobin.
  3. Kalij v sestavi žit je bistvenega pomena za normalno delovanje srca, prav tako pa tudi pri sindromu kronične utrujenosti.
  4. Fosfor je nepogrešljiv za oblikovanje in vzdrževanje dobrih kosti in zob.
  5. Železo preprečuje težave s ščitnico, anemijo in zmanjšano imunost.
  6. Natrij, ki je del zdroba, uravnava ravnotežje med vodo in soljo v našem telesu, aktivno sodeluje pri delu ledvic.

Hkrati obstajajo tudi dvoumne snovi v zdrobu:

  1. Velika količina škroba v sestavi žit - razlog za visok glikemični indeks: ta kaša se hitro prebavi in ​​prispeva k povečanju glukoze v krvi.
  2. Gluten ali gluten povzroča redčenje črevesne sluznice, ki povzroča slabo absorpcijo hranil iz hrane. Poleg tega je gluten pogost vzrok alergije pri otrocih.
  3. Fitin, ki je prav tako vključen v sestavo zdroba, znatno vpliva na absorpcijo kalcija, kar povzroča osteoporozo in povzroča rahitis.

Dojenje zdroba - ne morete izvršiti izvršitve

Od sovjetskih časov v sodobnih porodniških bolnišnicah je bilo pravilo, da se novorojene matere dajo zdrobu. Ampak, da jedo kašo brez strahu, morate vedeti, značilnosti njegove uvedbe in uporabe.

Pravila za uporabo zdroba med dojenjem

Da bi zdroba koristila in ne škodovala materi in otroku, morate upoštevati naslednja pravila.

  1. Uporabite zdrob v majhnih količinah - ne več kot 1 serviranje na dan nekajkrat na teden, ker visoka vsebnost kalorij te jedi hitro privede do povečanja telesne mase.
  2. Previdno spremljajte reakcijo otroka ali opravite analizo intolerance za gluten, ki je v tem izdelku v velikih količinah.
  3. Uporabite zdrob ne več kot 2-3 krat na teden, da ne povzročajo črevesnih motenj.
  4. Uporabite kašo z živili, ki vsebujejo kalcij - na primer s skuto. Zaradi nezdružljivosti teh izdelkov ni priporočljivo združiti v en obrok. Najbolje je, da se skuto uporablja po 30–60 minutah po zdrobu.

Uvajanje zdroba v prehrano v prvem mesecu dojenja

Kljub številnim razpravam v sodobni medicini o koristih in škodah zdroba med dojenjem je v porodnišnicah ta križ sestavni del matere.

Vsebnost kalorij zdroba, kuhanega v vodi, je 80 kcal na 100 g, kaša, pripravljena na osnovi mleka, pa je 98 kcal na 100 g proizvoda.

Da bi bila prehrana matere, ki je tako zelo omejena v prvem mesecu laktacije, nasičena s hranilnimi snovmi, se lahko v jedilnik vključi zdrob. Hkrati pa upoštevajte ta priporočila:

  • kaša ne sme biti predebela, optimalno jo je uporabiti v tekoči obliki;
  • Sprva je bolje kuhati za žitno vodo, brez uporabe svežega mleka, ki je močan alergen.

Ko doječa mama v svojo prehrano vnese zdrob, tudi če se to zgodi v porodnišnici, je priporočljivo omejiti uporabo 100 g izdelka in ne jesti celotne serije. Priporočljivo je jesti to kašo na prazen želodec, da se bolje absorbira.

Po prvem testu je potrebno opazovati reakcijo drobtin za 1-2 dni. Opozorilo naj:

  • kožni izpuščaji;
  • tesen trebuh;
  • povečanje nastajanja plina.
Simptomi alergije pri otroku: izpuščaj na obrazu in telesu, napihnjenost, kolike

Če so ti pojavi prisotni, je smiselno uporabo tega žita odložiti do trenutka, ko postane prebavila otroka bolj izoblikovana - 2-3 mesece po rojstvu. V primeru odsotnosti negativne reakcije pri dojenčku lahko mama zlahka privošči uporabo tega zdravila, ne da bi pozabila na normo: dnevni obrok ne presega 150–200 g, tedenski pa je v območju med 350 in 400 g.

Mlečni zdrob - uvodni pogoji za dojenje

Če doječe matere uspešno jedo zdrob kašo na vodi in hkrati otrok nima negativne reakcije, lahko postopoma uvesti zdroba kuhana na mleku. Konec koncev, mleko ne le bistveno izboljša okus kaše, ampak tudi poveča njegovo hranilno vrednost.

Optimalni čas za uvedbo mlečnih mamil ni prej kot 2-3 mesece po rojstvu otroka. V tem obdobju je encimski sistem drobcev prebavil dovolj oblikovan, da se ustrezno odzove na mlečne izdelke.

Prvi vzorec sledi običajnim pravilom za uvedbo novega zdravila: zjutraj zaužijte majhno količino 20-30 g in opazujte otrokovo reakcijo čez dan. Pri vnosu mlečnih mamil brez težav je priporočljivo kuhati kašo na mleku, ki je prvič razredčena z vodo - v razmerju 1: 1.

Skrivnosti kuhanja

Dajemo recept za kuhanje tekočega zdroba.

  • mleko ali voda - 200 ml;
  • zdrob - 1 žlica. l s hribom;
  • sol - ščepec;
  • sladkor - 1 žlička;
  • maslo - po okusu.
  1. Sperite lonec z ledeno vodo, vlijte mleko in zavrite.
  2. Slane mleko in sladilo.
  3. Nalijemo zdrob v tanek tok, ki ne ustavi mešanje.
  4. Kuhajte približno 3-5 minut, dokler se žitarice popolnoma ne otečejo in neprestano mešajo.
  5. Na končno kašo dodamo maslo in dobro premešamo, da dobimo bolj zračno konsistenco.
  6. Daj pivo 10-15 minut. Kaša je še vedno zgoščena.

Da bo kaša svetla, zračna in brez grudic, vam bodo pomagale naslednje skrivnosti:

  • mešanje kaše je bolje ne z žlico, ampak z metlico, tako da je krup dobro raztopljen in ne oblikuje grudic;
  • zdrob se napolni z zelo tankim tokom v lijak, ki ga tvori metlica;
  • kuhano kašo ohladite pod pokrovom, tako da ni prekrita s filmom.

Vpliv na laktacijo in nasvet dr. Komarovskega

Zdroba ne vpliva neposredno na proizvodnjo materinega mleka, ampak na račun visoke kalorične vsebnosti je bolj hranljiva. Tako otrok hrani hitreje in lažje, medtem ko uporablja manj mleka. Hkrati pa se je treba zavedati, da so vitamini in mikroelementi v kaši zrnke zanemarljivi, zato z vsemi kalorijami ni priporočljivo, da postane osnova prehrane, tudi če otrok nima negativne reakcije. V primeru prevlade zdroba v prehrani doječe matere, otrok lahko izgubi vitamine in minerale, ki so potrebni za njegovo rast in razvoj.

Popularni pediater Evgeny Olegovich Komarovsky opombe plus zdrob v nizki ceni in sitosti:

Glavna prednost je, da lahko prihranite veliko denarja, na primer za kozmetiko za mamo. Zelo zadovoljujoče - v smislu, da počasi zapusti želodec in zato občutek lakote ne pride kmalu.

E.O. Komarovsky

Hkrati zdravnik opozarja, da sitost ne pomeni nasičenosti z vsemi potrebnimi snovmi:

Če ni sredstev, razen za razredčeno kravje mleko in zdrob, potem se bodo najverjetneje pojavile prehranske težave.

E.O. Komarovsky

Torej, zdrob se lahko vključi v prehrano doječe matere. Glavna stvar je, da se ravnamo v skladu z ukrepom, potem pa »pap iz otroštva« prijetno spreminja meni.

Ali je možno, da doječe matere z drozgom kašo - preučujemo prednosti in slabosti

V sovjetski preteklosti se je zdroba uvrstila na prvo mesto na seznamu najbolj priljubljenih žit. V jedilnici medicinskih in otroških ustanov je ta jed danes prisoten. Vendar pa so nekateri sodobni nutricionisti skeptični do te hrane. Ugotovimo, ali je zdroba koristna ali škodljiva za doječe matere in otroka.

Kaša iz zdroba: sestava jedi

Kaša je narejena iz zdroba, katerega proizvodnja je mletje pšenice. Pravzaprav - ta izdelek je pšenična moka, vendar bolj groba. Griz ima več vrst razvrstitev, odvisno od sorte surovin. Oznaka "M" torej pomeni, da je proizvod narejen iz sort mehke pšenice, "T" - iz trdnih, "MT" - iz mešanih vrst. Možno je določiti sorto po barvi: „mehkejša“ surovina, svetlejša senca.

Kot del zdroba se nahaja škrob, zaradi katerega zrezek pridobi debelo, lepljivo teksturo in nabrekne, ko je kuhan. Škrob je vir zlahka prebavljivih ogljikovih hidratov v sestavi in ​​povzroča visoko kalorično vsebnost proizvoda. Vsebuje zdrob in beljakovinski gluten, ki pri dojenčkih pogosto povzroča alergije na hrano. V kombinaciji z mlekom v končnem jedu lahko zdroba povzroči kolike in alergijske reakcije pri dojenčkih, ki trpijo zaradi nestrpnosti do kravjega mleka ali glutenskih beljakovin.

V primerjavi s številnimi drugimi vrstami žit, zdroba nima visoke koncentracije vitaminov in mineralov v sestavi. Vsebuje pa vitamine skupine B, E, PP, ki so potrebni za ohranitev blaginje in lepote matere, popoln razvoj otroka. Med makrohranili so silicij in fosfor, ki sta potrebna za kakovostno tvorbo krvi in ​​krepitev kostnega tkiva in sklepov. 100 g zdroba vsebuje okoli 250% dnevne norme kobalta v sledovnem elementu, ki normalizira delovanje ščitnice, sodeluje v procesih asimilacije železa in ohranja normalno raven hemoglobina v krvi. Zdrob je bogat tudi z manganom in molibdenom. Ti elementi v sledovih so vključeni v celično presnovo, sintezo aminokislin, pospešujejo razgradnjo škodljivih snovi in ​​njihovo izločanje iz telesa.

Ena od njegovih kemijskih sestavin, fitin, potemni koristne lastnosti zdroba. Ta snov preprečuje polno absorpcijo železa, kalcija in vitamina D. Paradoksalno je, da pa je za doječe matere koristno, da zdroba nastane iz mehke pšenice. V sestavi takih zrn skoraj ni nobenega fitina - v procesu temeljite predelave zrnja se zruši in ostaja v otrobi, ki se v procesu izloča. Vendar je količina vlaken v takem križu minimalna. V sestavi prevladujejo lahko prebavljivi ogljikovi hidrati, ki se zlahka deponirajo kot podkožna maščoba z nezadostno telesno aktivnostjo ženske.

Griz in dojenje

Sprejem mlečnih izdelkov med dojenjem je zelo pomemben. Dodaten vir kalcija v obdobju rasti ima ključno vlogo. Mnogi se sprašujejo, kako uporabna zdrob je med laktacijo. Seveda, to jed lahko vnesete v glavno prehrano doječe matere.

Griz v svoji sestavi vsebuje dovolj velike količine vitaminov (E, PP, B1, B2, B6, B9, E) in mineralov (železo, baker, bor, vanadij, cink, mangan, titan in mnoge druge).

Ker doječa mati med dojenjem potrebuje raznovrstno prehrano z vnosom hrane vsake tri ure, je ta jed lahko narejena med tistimi, ki se lahko zaužijejo v določenem časovnem obdobju.

Pri dojenju je treba jesti kašo z naslednjimi previdnostnimi ukrepi:

  • krup vsebuje velike količine glutena, ki lahko služi kot pojav alergijske reakcije otroka;
  • pogosto uživanje zdroba lahko povzroči neravnovesje v prebavnem traktu;
  • visoka vsebnost hitina v sapi preprečuje telesu normalno absorpcijo vitamina D, železa, kalcija, kar lahko nadalje vodi do pomanjkanja elementov v sledovih;
  • Ker je zdrob je zelo visok kalorij, lahko prenajedanje povzroči napenjanje in kolike.

Recept

Cook semolina je zelo preprosta. Dovolj je, da imate vse potrebne sestavine in željo po kuhanju. Torej boste potrebovali:

  • 2 skodelici mleka;
  • 2 žlici zdroba;
  • Sol, sladkor po okusu.

Mleko je treba zavreti in s stalnim mešanjem nežno vstaviti zdrob v tanek tok. Med celotnim postopkom kuhanja je treba kašo neprestano mešati, da ne nastane gruda. Nekaj ​​minut pred izklopom dodamo sol in sladkor po okusu. Ugasnite plin, pustite, da kaša stoji nekaj časa.

Da bi nekako diverzificirali okus sladkorja lahko nadomestimo z drugimi izdelki. Na primer, v končnem jedu dajte nekaj rezin čokolade ali nekaj žlic marmelade. Poleg tega se lahko na ploščo doda kos banane ali drugega sadja.

Mnenje Komarovsky

Znani zdravnik Komarovsky v svojih delih opaža koristnost uživanja zdroba za otroke in odrasle. Po njegovem mnenju zdrob je tako koristen za telo kot mnogi drugi. Poleg tega je ta vrsta izdelka ena izmed najbolj dostopnih, ki jo lahko kupijo ljudje s kakršnim koli prihodkom.

Vendar doječe matere ni priporočljivo jesti kaše, dokler otrok ni star vsaj dva meseca. V tem primeru je prvo kuhanje kaše bolje narediti na vodi. Vpišite kašo v prehrani je treba v majhnih porcijah, gledal reakcijo na malčka.

Iz zgoraj navedenega je treba skleniti, da ni mogoče le, ampak celo nujno, uživanje zdroba kaše. Glavna stvar, da veš, kdaj ustaviti. Če vam je všeč zdrob, ga jejte za zdravje, ne pozabite, da obstaja še ena hrana, nič manj okusna.

In končno, uporaben video o splošnih načelih dojenja.