Dojenje Škampi: korist in škoda

Za morske sadeže je značilen privlačen okus in koncentracija koristnih snovi. Priljubljeni morski sadeži vključujejo kozice, ki vsebujejo edinstven niz aminokislin, mineralov in vitaminov.

Ali lahko v času dojenja jedem kozice? Zdravniki ne dajejo dokončnega odgovora na to vprašanje. Pomembno je zagotoviti svežino in varnost proizvoda ter skrbno spremljati odziv otroka na vnos kozic v prehrano doječe matere.

Načela izbire

Škampi se nabirajo v oceanih in morjih ter umetno gojijo na vodnih kmetijah v sladki vodi. Morski raki so: t

  • plitvo ali globoko;
  • hladna voda (arktična) ali topla voda.

Glede na vsebnost hranil imajo prednost globokomorske arktične kozice. Morske kozice, ki se kopajo v plitvih vodah, so slabše kakovosti, poleg tega pa so bolj verjetno, da bodo izkopane v onesnaženi vodi in vsebujejo težke kovine, ki so nevarne za zdravje matere in otroka.

Sladkovodne kozice se ne smejo priporočati za doječe matere - pri umetnem gojenju rakov v velikih količinah se uporabljajo rastni hormoni in antibiotiki. Kopičijo se v mesu rakov in neizogibno pridejo v materino mleko.

Morska hrana se zlahka pokvari, zato je pri izbiri kozic pomembno paziti na videz in vonj. Zaradi zastarelih rakov lahko dobite resno zastrupitev s hrano. Doječe matere svetujemo, da ne kupujejo jedi s kozicami - najlažje je kupiti zamrznjene rake v lupini in jih sami kuhati.

O koristih kozic

Morski raki - skladišče beljakovin, ki jih telo zlahka absorbira. Poleg tega kozice vsebujejo:

  • redke aminokisline, ki pozitivno vplivajo na telo;
  • kalcij in jod, ki sta potrebna za pravilno delovanje ščitnice;
  • kalij, ki krepi kardiovaskularni sistem;
  • cinka, ki pomaga pri pravilni proizvodnji hormonov;
  • širok spekter elementov v sledovih in vitaminov, ki so potrebni za zdravje ljudi.

Redna uporaba kozic pomaga okrepiti krvne žile in sklepe, izboljša tvorbo krvi, izboljša imuniteto. Meso rakov vsebuje močne antioksidante, ki zmanjšujejo verjetnost za nastanek raka. Omega-3 polinenasičena kislina pozitivno vpliva na kožo, nohte in lase, pomaga telesu, da pravilno deluje.

Nizkokalorične beljakovine so izjemno koristne doječe matere, kompleks mineralov, vitaminov in aminokislin krepi zdravje in zagotavlja vse, kar je potrebno za ohranitev popolne laktacije. Če pa se nepravilno skladiščijo s ponavljajočim zamrzovanjem, je meso morskih rakov skoraj popolnoma odvzeto uporabnim snovem.

Ali lahko kozice za doječe matere?

Kot je navedeno zgoraj, uživanje kozic s strani doječe matere lahko negativno vpliva na njegovo zdravje in vpliva na razvoj otroka, če je meso morskega ali sladkovodnega raka:

  • vsebuje težke kovine, strupene snovi, radioaktivne spojine;
  • vsebuje rastne hormone in antibiotike;
  • neustrezno shranjeni, poškodovani med skladiščenjem.

Sveže ulovljeni morski sadeži iz zaupanja vrednega dobavitelja se štejejo za najvarnejše, toda v ruskem kontekstu se izdelek običajno kupi zamrznjen. Prednost je treba dati hladnovodnim sveže zamrznjenim rakom v lupini, ki niso bili varjeni pred zamrzovanjem.

Doječe matere bi se morale izogibati živilom z močnim okusom, visoko vsebnostjo soli in maščob - ne vključujte dimljene ali kisle morske hrane v prehrani, jih prepražite, uporabite vroče omake in začimbe.

Morski sadeži so močan alergen, zato imajo lahko tudi visokokakovostni raki škodljiv učinek na otrokovo dobro počutje. Prve tri ali štiri mesece življenja otrok škampa za mamo v popolni prepovedi. V prihodnosti jih lahko poskusite vnesti v prehrano in opazujete reakcijo otrokovega telesa.

Prvič je treba omejiti na meso dveh ali treh rakov, kuhano v slani vodi. Če tri dni ni bilo nobene spremembe v obnašanju otroka, na koži ni bilo alergijskih izpuščajev, nobenih težav z blatom, kozice lahko postopoma dodajate na običajni meni za doječe matere.

Ne priporočamo uporabe morskih sadežev več kot enkrat na teden, pomembno pa je omejiti delež - to bo zmanjšalo tveganje za alergijsko reakcijo pri otroku in preprečilo resne posledice, če se bodo raki nenadoma izkazali za slabe kakovosti.

Je mogoče mamo za nego kozic

Obdobje dojenja ni razlog za opustitev uporabe morskih sadežev. Kozica je okusna nizkokalorična jed. Ima neverjetne prehranske lastnosti. Vendar pa morate vnaprej ugotoviti, ali je mogoče pri dojenju škampe? Seafood je močan alergen in zato lahko povzroči negativno reakcijo v telesu otroka. Če se ženska odloči, da bo poskusila kozico, mora vedeti, kakšna so glavna merila za izbiro tega izdelka.

Uporabne lastnosti izdelka

Kozice matere za nego omogočajo obogatitev telesa z naslednjimi sestavinami: t

  • vitamini;
  • beta karoten;
  • mikro in makrohranil.

Morski sadeži so vključeni v veliko diet. Dojenje kozic daje ženskam priložnost, da izkusijo naslednje pozitivne učinke: t

  • izboljšanje imunskega sistema;
  • nasičiti ščitnico z jodom;
  • krepitev kosti, las, nohtov in mišic;
  • pozitiven vpliv na delo sklepov;
  • odstranjevanje toksinov in žlindre iz posode na naraven način;
  • normalizacija žlez;
  • obnavljanje tonusa kože;
  • izboljšanje kardiovaskularnega sistema.

Znanstvene študije so potrdile dejstvo, da če redno jedete kozice, se zmanjša verjetnost za razvoj raka.

Značilnosti uporabe izdelka v obdobju GW

Ali lahko kozice za doječe matere? Izdelek ima številne pozitivne lastnosti, obenem pa ga je najbolje zapustiti med dojenjem. Le v redkih primerih se lahko poskusi, ko je otrok star tri mesece. Škampi pogosto povzročajo alergijsko reakcijo. Tudi v morskih sadežih se kopičijo kovine in radioaktivne snovi. Danes je težko najti rezervoar, ki ni onesnažen. Zato je zdravilo izključeno iz prehrane žensk.

Najpogosteje se v trgovinah dobijo morski sadeži, ki so jih gojili v umetnih rezervoarjih. Na žalost vsebujejo antibiotike in hormone. Predstavljajo resnično grožnjo za življenje in zdravje otroka.

Glavna merila za izbor

Ženske lahko kozice, medtem ko shranjevanje, ki je v skladu z vsemi pravili. Pri izbiri v trgovini je treba upoštevati vse zunanje kriterije:

  • aroma;
  • pogled;
  • barva;
  • kakovosti mesa.

Doječe matere svetujemo, da kupijo razsuti proizvod. Samo v tem primeru bo mogoče ta merila neovirano oceniti. Od nakupa zamrznjenega izdelka je treba opustiti. Ne smete jesti jed, ki je sestavljena iz kozic z neustreznim skladiščenjem.

Lupina kakovostnega proizvoda je vedno prosojna in trda. Seafood se šteje za zastarelo, v katerem so antene in noge zlomljene.

Končno se šteje, da je pokvarjen, če so madeži in rumeno meso. Če je meso zeleno, so se raki predhodno hranili izključno z algami. Najbolj nevarna vrsta, ki vsebuje črne pike neposredno na glavi.

Ko vnesete nov izdelek v prehrano, naj bo mama pozorna na reakcijo telesa otroka. Če je bilo prej ugotovljeno, da je nagnjen k alergijam, je treba uporabo kozic opustiti tudi po treh mesecih starosti. Pred kosilom je treba poskusiti eno majhno kozico. Če se negativna reakcija ne pojavi v dveh dneh, se lahko delež poveča. Če se pojavijo izpuščaji in črevesne okvare, je treba posodo zavreči vsaj še en mesec.

Škodljivi učinki na telo

Kuhane kozice se ne sme jesti, dokler otrok ni star tri mesece. Akumulirani radioaktivni elementi lahko negativno vplivajo na telo otroka. Žal je danes ekološko stanje v vsaki regiji še veliko. Za izvajanje poskusov na zdravje otroka ni dovoljeno.

Antibiotiki in hormoni, ki se uporabljajo pri umetnem gojenju, lahko na splošno privedejo do razvoja resnih patologij pri otroku. Samo omejen znesek lahko škoduje. V obdobju dojenja ne sme biti več kot tri majhne koščke.

Glavno vlogo igra reakcija dojenčka. Ponavadi se pojavi v nekaj dneh po zaužitju. Nutricionisti priporočajo opustitev izdelka ob prisotnosti naslednjih negativnih pojavov:

  • obilo rdečih madežev na koži;
  • sprememba intenzivnosti in splošne narave blata;
  • otrok je postal živčen in razdražljiv.

Kozice je dovoljeno jesti v majhnih porcijah le, če ni negativnih reakcij.

Okusna in zdrava solata s HB

Ženska lahko zaradi raznolikosti prehrane zaradi nenavadne in okusne kombinacije kozic z drugimi sestavinami:

  • Na prvi stopnji kuhanja je treba kuhati kozice. Pred tem so v vodo dodali poper in lovorov list. V tem primeru bo mogoče dobiti neopisljiv vonj in okus.
  • Listi solate se sperejo pod tekočo vodo in nato temeljito zdrobijo.
  • Morajo dati malo kozic in jih potresemo s trdim sirom, ki je bil prej zdrobljen na Rende.
  • Kot omako uporabite sestavo kuhanih rumenjakov, limoninega soka in oljčnega olja.

Ne jejte kozic v velikih količinah. Pri dojenju je pomembno, da se držite pravil prehranjevanja.

Ali je mogoče pri dojenju jesti kozice in kako so lahko nevarne?

Včasih si doječe matere želijo razvajati z morskimi sadeži, na primer školjkami ali celo kozicami. Na prvi pogled se zdi, da ni nič nevarnega za mater ali otroka. Vendar pa se pogosto pojavijo dvomi, in še preden jedo isto kozico, je treba vedeti, da imajo, poleg koristi, svoje slabosti. Ugotovite, kakšne bodo njihove koristi in škoda za material tega članka.

Kaj je uporaba?

Ne glede na to, ali so sladki ali morski, imajo kozice številne uporabne lastnosti. Poleg tega, da so nizko kalorična, so ta živila zelo hranljiva. Kozice lahko žensko telo nasičijo ne le z vitamini in beta-karotenom, ampak tudi z makro- in mikroelementi. Zato so ti morski sadeži redni udeleženci v različnih dietah.

Kar se tiče telesa negovalne ženske, lahko uživanje kozic blagodejno vpliva na imunski sistem in izboljša njegovo delo. Nemogoče je, da se ne upošteva ogromen vpliv ščitnice na celotno telo. V zvezi s tem jesti kozice kot hrano pomagajo, da se žleza nahrani z jodom. Žensko stanje se izboljšuje, kar vodi v normalno razpoloženje.

Poleg tega je znanstveno dokazano, da se uživanje kozic, ki jih dojijo matere, odraža v:

  • krepitev kostnega in mišičnega sistema telesa;
  • izboljšanje zdravja lasnih in nohtnih plošč;
  • pozitivno delo sklepov;
  • normalizacija kardiovaskularnega sistema;
  • odstranjevanje toksinov in strupenih snovi iz telesa;
  • izboljšanje stanja kože.

Nemogoče je, da ne omenjamo dejstva, da imajo kozice ugoden učinek na delovanje ledvic. Prav tako so učinkoviti za tvorbo krvi, prispevajo k normalizaciji znoj in žlez lojnic. Tudi najmanjši raki vsebujejo skoraj vse vitamine B. Njegova uporaba ugodno vpliva na človeški vid.

Poleg tega je telo ženske, v kateri je dieta kozic redno, manj nagnjena k razvoju raka.

Korist kozic je razložena s prisotnostjo številnih uporabnih sestavin.

Na primer, zaradi cinka pride do regeneracije celic, njihova genska struktura se stabilizira in rast tkiva poteka. Jod je koristen ne samo za mater, ampak tudi za otroka, saj ugodno vpliva na razvoj živčnega sistema in možganov. Njegova številka je tista, ki določa stanje imunitete, ki jo s pomanjkanjem spremljajo pogoste bolezni.

Žveplo poleg pozitivnih učinkov na sklepe in krvne žile pozitivno vpliva na delovanje prebavnega sistema, ki je odgovoren za presnovo.

V svojo prehrano morskih rakov, ženska krepi svoj imunski sistem, izboljšuje hormone. Poleg tega je uživanje kozic kot doječe ženske ukrep za preprečevanje razvoja anemije. Nemogoče je, da ne upoštevamo takšnih odtenkov, kot je varnost delovne sposobnosti in upočasnitev staranja, kar velja tudi za koristne lastnosti kozic.

Kako lahko bolijo?

Kljub veliko pozitivnih lastnosti imajo kozice negativne strani. Tudi pri pediatrih je to mnenje sporno. V enem primeru jim je dovoljeno jesti kozice malo po malo, v drugih pa je strogo prepovedano jesti morske sadeže. To je posledica dejstva, da za izbiro resnično kakovostnega izdelka, v katerem ni toksinov.

Malo ljudi misli, da lahko kozice, ne glede na njihovo sorto, absorbirajo vse toksine, ki jih obdajajo v procesu rasti. Glede na dejstvo, da je danes stopnja onesnaženosti vode, v kateri se nahajajo, previsoka, lahko poleg radioaktivnih snovi v rakih vsebujejo tudi težke kovine. Poleg tega jih pogosto brezvestni proizvajalci gojijo v nehigijenskih pogojih.

Treba je upoštevati, da so kozice morski sadeži in skoraj vsi so alergeni. Tudi če doječa mati ni alergična, se lahko pojavi pri otroku. Še posebej pazite, da ste v prvih mesecih otrokovega življenja. Tudi kapljica izdelka, ki jo je poskusila mama, se lahko negativno pokaže in ne takoj, ampak v nekaj dneh od trenutka uporabe. Če alergijska reakcija pri otroku ni takoj vidna, to ne pomeni, da je vse v redu.

Pojav alergijske reakcije pri dojenčku na kozico je lahko:

  • masivne rdečkaste lise po vsej koži;
  • vizualne spremembe pri blatu, njegova konsistenca, barva;
  • hipereksitabilnost ali solzljivost.

V nekaterih primerih lahko pride do drugih simptomov. Na primer, dokazi o alergijah pri otroku, zlasti pri novorojenčku, imajo lahko koprivnico, pa tudi neuspeh v spanju, težko dihanje, nekateri dojenčki se lahko pojavijo napihnjenost in včasih pride do bruhanja.

Da otroka ne bi izpostavili takšnemu tveganju, mati novorojenčka ne bi smela jesti kozic, dokler otrok ne doseže šest mesecev starosti.

Če takšnih reakcij ne opazimo, to ne pomeni, da so dovoljene velike količine. Pravzaprav morajo biti zelo odmerjeni.

Ko je otrok prezgodaj ali pogosto bolan, je mama bolje prenehati jesti kozice. V nasprotnem primeru bo otrokovo telo izpostavljeno poudarjanju, da se mu bo težko spopasti. Poleg tega so kozice strogo kontraindicirane, če je otroku diagnosticirana celiakija. Mama ne more jesti rakov, tudi če je otrok otroka alergičen na njih.

Kolike je mogoče opaziti pri novorojenčku, saj se njegovo telo samo nauči prebaviti različna živila z materino mleko.

Pri HB-u so kozice kontraindicirane za mamo iz dveh razlogov: če obstaja individualna intoleranca, in tudi, če ima težave s ščitnico, za katero ni možen izdelek, ki vsebuje jod. Da bi ugotovila, ali ima rake, se mora ženska posvetovati z endokrinologom in darovati kri. Glede na rezultate analize bo zdravnik sklenil, ker bodo v nekaterih primerih raki koristni, v drugih pa lahko povzročijo škodo.

Kako izbrati kakovosten izdelek?

Glavni kraj nakupa kozice - trgovina. Vendar pa ne vsako doječe matere ve, da brezvestni proizvajalci uporabljajo ne le antibiotike, temveč tudi druge hormonske snovi, ki so prepovedane za pospešitev rasti kozic. Poleg tega ne vsaka ženska ve, da se morski sadeži lahko izpostavijo večkratnemu zamrzovanju in odmrzovanju.

Če je kozica dovoljena s strani pediatra, je treba k nakupu skrbno pristopiti. Pomembno je, da zaupate proizvajalcu z dobrim ugledom in izberete izdelek iz več sort (kuhano, zamrznjeno ali ohlajeno). Poleg datuma proizvodnje je potrebno paziti tudi na same členonožce. Zato je bolje, da je embalaža transparentna: to omogoča dober pregled nad vsebino.

Da bi dobili res kakovostne rake, lahko razmislite o nekaj odtenkih:

  • vsi posamezniki v paketu morajo biti nedotaknjeni;
  • Lupina visoke in sveže kozice je prosojna in elastična;
  • sveža kozica ima rep, rahlo ukrivljen znotraj;
  • raki iz kakovosti mesa, ki so očitno belkasti, rumeni označujejo pokvarjen izdelek;
  • vonj je izključen, raki so neprimerni za vonj hrane;
  • če na teletih obstajajo madeži, to kaže na grozno kakovost proizvoda;
  • črne pike na glavi kažejo na večkratno odmrzovanje in zamrzovanje - takšen proizvod ni primeren za hrano, kozice so bolne;
  • dobra kozica izgleda rožnato, zelenkasta glava posameznika je norma.

Poleg glavnih odtenkov izbire je vredno razmisliti o velikosti, saj je pogosto tisti, ki je odločilen dejavnik. Pogosto kupec mimo dobre kozice, ki jih smatra za premajhne in nereprezentativne. Vendar pa je ta velikost razložena s pogoji rasti rakov. Dejstvo je, da se kakovosten proizvod običajno goji v hladni vodi. Zato je majhna. Tako se na primer na Danskem, Norveškem in v Litvi gojijo kozice.

Vendar pa obstajajo sorte posameznikov velike velikosti. Na primer, vietnamski, kitajski rastejo velike vzorce, v Braziliji so taki raki. Ti raki imenujejo "tiger" in "royal". In čeprav so privlačne velikosti, je njihov okus slabši od majhnih posameznikov.

Vendar strokovnjaki menijo, da so v tej seriji omembe vredni izdelki latinskoameriških proizvajalcev, saj so v teh državah še posebej občutljivi na standarde kakovosti. Nekatere ženske poskušajo kupiti izdelek po teži. Lažje je videti, če so antene ali noge odlomljene pri rakih, kakšna je njihova barva in če je njihova lupina prosojna. Zeleni odtenek kaže, da so se hranili izključno z algami.

Nasveti za pitje

Če nameravate dojiti kozice v vaši prehrani, mora ženska upoštevati nekatera pravila. To bo odpravilo grozne manifestacije alergijske reakcije, ki se lahko pojavijo tako pri materi kot tudi pri samem otroku.

  • Mama začne jesti kozice z majhno količino. Prvič dovolj polovice kozic.
  • Škampov ne morete jesti vsak dan, to bo škodljivo za otrokovo telo.
  • Izdelek je treba kuhati in dodajati majhno količino soli.
  • Zjutraj je bolje, da mama ob dojenju bolje doji.
  • Če najdete napihnjenost ali bolečino v sebi ali otroku, morate zdravilo zavreči.
  • Stopnja porabe na teden ne sme presegati 0,1 kg mesnega dela rakov. Ta znesek je razdeljen na več tehnik.
  • V trgovini lahko kupite različne vrste morskih sadežev, vendar je bolje izbrati med ohlajenimi ali sveže zamrznjenimi možnostmi.
  • Nemogoče je prebaviti rake: od tega izgubijo ne le okus, ampak se zdi, da so tudi gume.
  • Optimalni čas kuhanja za majhne posameznike ne sme presegati dveh minut, kar je dovolj za tri.
  • Obvezna faza kuhanja je predpranje rakov v hladni vodi.
  • Voda v rezervoarju bi morala biti dvakrat večja od morske hrane. Takoj ko kozica v vodi plava, govori o njihovi pripravljenosti.

Če ženska med dojenjem uživa kozice in opazi, da ima ona ali otrok alergijsko reakcijo, jo je treba takoj zavreči.

Kot pri otroku bo nadaljnje vnašanje novega okusa odvisno od vrste alergije. Včasih je to mogoče, v drugih primerih izključeno. Določil jo bo le zdravnik, zato počakajte in čez mesec dni poskusite znova nahraniti otroka z materinim mlekom, ko mati ne bo jedla kozic, ne le nepremišljeno, ampak tudi nesprejemljivo.

Če zanemarimo to dejstvo in se ne omejujem, lahko mama škoduje zdravju otrok, saj lahko pri dojenčku povzroči razvoj resnih bolezni. Dejstvo je, da se radioaktivni elementi in penicilin lahko kopičijo vedno znova v otroškem organizmu. In če je tudi morska hrana slabe kakovosti, bo prizadela zdravje.

Ocene

Kozice za doječe matere veljajo za kontroverzno poslastico. Tako matere kot tudi pediatri, ki gledajo otroke, so prepričani o tem. Zdravniki verjamejo, da bi mame morale malo počakati z uporabo rakov, da ne bi povzročile pojava alergijskih reakcij in razvoja patologij. Minimalna prepoved časa, po mnenju zdravnikov, mora biti od tri do šest mesecev.

Otroku je treba dati možnost, da se postopoma odzove na spremembe v materinem mleku. Otrok mora postati močnejši, pravijo zdravniki. To bo otrokovemu telesu omogočilo lažje odzivanje na nov okus materinega mleka. Mnenja mater samih so dvoumna: nekatere matere verjamejo, da uživanje kozic kot hrane omogoča, da zapolnijo pomanjkanje vitaminov in hranil sami in otroke. Drugi opazijo diatezo pri otrocih, zato odstranijo vse morske sadeže iz prehrane.

Ali so kozice nevarne za doječe matere in dojenčke?

Doječe matere včasih želijo toliko, da bi poskusile nekaj svetlejšega kot žalosten kefir in ajda. Na primer, kosite dagnje ali kozice. Zdi se, da so nevarne? Trdne koristi: beljakovine, jod, minimalne kalorije. Žal pa lahko dojenje kozic povzroči hude alergije pri otroku.

Koristi in škoda kozic

Morski in sladkovodni kozici so zelo koristni. So bogate z makro in mikroelementi, imajo okusno in nežno meso kozic. Beljakovine v morskih sadežih se zlahka prebavijo, maščoba je minimalna. Kozice vsebujejo malo kalorij (samo 86 na 100 gramov).

Seznam vitaminov v mesu teh členonožcev je dolg in dolgočasen: PP, retinol, tokoferol, riboflavin, B5, B12, folka... Na splošno je odlična jed, ena izmed najljubših v meniju "fitons" in drugi ljubitelji zdrave prehrane.

Odstranjujejo holesterol, vsebujejo snovi, ki ugodno vplivajo na stanje kože in živčnega sistema. In to je tako pomembno za mučeno "sobarico".

  • Funkcija podpore vida;
  • Spodbujajo presnovo;
  • Dobro za imunski sistem;
  • Vsebujejo antioksidante, upočasnjujejo staranje.
  • Koristen učinek na kožo, lase in nohte.

Po drugi strani pa se nekatera dejstva sprašujejo, ali je sploh vredno, da jih vzamemo v usta:

  1. Kakovost vode na morju in v oceanu se vsako leto slabša, kozice pa se nagibajo k kopičenju toksinov in kemikalij. To lahko vpliva na zdravje matere in otroka.
  2. Če so raki umetno gojeni, potem njihova proizvodnja pogosto uporablja hormone in antibiotike, zlasti penicilin, ki je lahko za otroka nevarna.
  3. Kršitve pravil skladiščenja in sekundarnega zamrzovanja zmanjšujejo koristne lastnosti kozic. Zato jih je treba izbrati zelo previdno.
  4. Če ima otrok tveganje za razvoj alergijskih reakcij od rojstva, je treba jesti kozice nekaj časa.

Lahko kozice za doječe matere

Med dojenjem ženska nujno potrebuje vitamine in hranila. Otrok jih potrebuje tudi - še posebej tiste, ki jih zlahka asimilira.

Kljub koristim, kozice niso priporočljive za doječe matere v prvih mesecih. Domneva se, da se dojenčki najbolje hranijo s hrano, ki jo gojijo v njihovi podnebni coni. Zato so zelje, krompir in rečna postrv domorodna in naravna hrana za Ruse. Toda vse vrste avokada, mangov in eksotičnih morskih sadežev - tujih živil. Ko so v mleku, postanejo zahrbtni alergeni za otroka.

Otroku je težko navaditi na novo hrano. Konec koncev, dojenček se samo prilagaja, črevesje ne naseljujejo popolnoma koristni mikroorganizmi, ki prebavijo hrano in ščitijo telo pred škodljivimi učinki.

Zato so kozice v prvem mesecu GW prepovedane. Po treh mesecih hranjenja, če je kolika končana, je stol v redu, koža otroka je čista, potem lahko poskusite. Prvič pojejte eno majhno kozico. Po 2-3 dneh, če se ni zgodilo nič slabega, lahko povečate delež. Čez nekaj časa poskusite znova. Ampak v vsakem primeru, jedo kozice Coasters je slaba ideja. Tri ali štiri stvari - niso več potrebne.

Slavni pediater dr. Komarovsky poziva, da razmisli o pogojih skladiščenja in zamrzovanja, preden kupi rake na mizo. In na splošno ponuja eksotične izdelke brez navdušenja. Ampak on verjame, da če mati resnično želi nekaj izdelka, potem lahko.

Pravila za uporabo kozic med dojenjem: t

  • Bolje je, da jih kupite v sveže zamrznjeni obliki. Torej ohranijo več uporabnih lastnosti;
  • Nakup takega izdelka v zapečateni embalaži z informacijami o proizvajalcu in rok uporabnosti izdelka;
  • Pri izbiri cenite videz in vonj. Če so nepravilno ali zamrznjene, se na rakih pojavijo črne lise. Ne jejte jih, zastrupite;
  • Ko so ohlajeni, imajo majhen rok uporabnosti, hitro se poslabšajo, če niso pravilno shranjeni.

Kuhana mati za nego kozic je bolj zdrava kot ocvrta, vendar še vedno v majhnih količinah. Strokovnjaki priporočajo, da ženske, ki dojijo, uporabljajo morske sadeže ne več kot enkrat na teden.

Kuhajte rake brez dodajanja začimb in začimb, ne več kot dve minuti. Ko so nepravilno pripravljene, postanejo gume.

Škampe je treba izključiti iz prehrane, če ima otrok alergije in kolike. V vsakem primeru pa je pomembno spremljati odziv otroka na uvedbo novega izdelka.

Če je otrok malo zrasel, lahko jeste meso kozic, pod pogojem, da otrok aktivno jede živila in jih dobro prenaša. Moški meni v tem primeru se lahko spreminja. Prvič lahko jeste samo nekaj kosov, tako da ni akutne reakcije telesa na neznan izdelek.

V kakšnih primerih ni mogoče škampov z GW

V prvem mesecu otrokovega življenja pediatri svetujejo, da se držijo stroge prehrane, saj je majhno telo še vedno preveč občutljivo in ni imelo časa, da bi se navadila na materino prehrano. Kljub nekaterim omejitvam mora biti hranjenje pri hranjenju novorojenčka popolno, tako da otrok s materino mleko dobi vse, kar je potrebno za njegov razvoj. V prvih mesecih je potrebno popolnoma opustiti rakce.

Ne smete jih jesti, če imajo družinski člani intoleranco za živalske beljakovine, ali pa je otrok nagnjen k alergijam že od rojstva.

Raki so močan alergen, zato lahko tudi kakovosten izdelek negativno vpliva na otroka.

Seafood med dojenjem bo užitek matere in otroka, če ste skrbno pristop k izbiri teh morskih dobrot.

Lahko kozice za doječe matere

Dojenje ni popolna kontraindikacija za uporabo morskih sadežev. Kozica je občutljiv, nizkokalorični proizvod, ki nadomešča hranilno vrednost govejega in telečjega mesa.

Pri dojenju obstaja tveganje za alergijo pri dojenčku, vendar pediatri niso določili kategorične prepovedi morskih sadežev. Zato doječe matere v prehrani vključujejo kozice, pri čemer upoštevajo merila za izbor in pravila za vnos v jedilnik.

Sestava in uporaba

Uporabne lastnosti morske hrane so pojasnjene s sestavo. 100 gramov kozic vsebuje 12 vitaminov in 13 mineralov. Poleg tega tretjina hranil zadovolji dnevno potrebo po elementu za 50–100%.

Vrednost kozic (100 g)

Študije britanskih znanstvenikov dokazujejo, da dnevni vnos kozic zmanjšuje tveganje za nastanek malignih novotvorb.

Pravilna sinteza maščobnih kislin iz morskih sadežev izboljša absorpcijo hranilnih snovi v sestavi, kar zagotavlja ugodnosti za telo. Zato so raki priporočljivo vključiti v prehrano odrasle osebe v količini 200-300 g na teden.

Ali je to mogoče med dojenjem

Nutricionisti opozarjajo na verjetnost škode za kozice zaradi njene sposobnosti absorbiranja radioaktivnih snovi iz morskih voda. Dejstvo ni dokazano z znanostjo, ampak kaže na potrebo po pravi izbiri izdelka, zlasti pri HB.

Prav tako je morska hrana alergična na občutljivo telo otroka. Celo sveže, predelane kozice v polovici primerov izzovejo imunski odziv. To je posledica visoke koncentracije beljakovin. Dojenček, ki prejme nenavadno odmerek specifičnih beljakovin, reagira s proizvodnjo zaščitnih mediatorjev.

Glede na dva dejavnika - alergični in verjetnost toksičnosti, kozice pri dojenju dovoljujejo 3-4 mesece. Ampak, in v tej starosti, tveganje zmanjšuje, samo če za uporabo sveže kakovostnega izdelka.

Polovica pediatrov priporoča, da se v celoti izloči kozice za celotno obdobje laktacije.

Nasveti za nakupovanje

Za prebivalce sredozemske sveže kozice je lažje kupiti. Toda na povprečnem trgu potrošnikov prevladujejo morski sadeži, ki rastejo v umetnih rezervoarjih. Tehnologija gojenja v takšnih pogojih vključuje uporabo antibakterijskih kemikalij in rastnih hormonov.

Vendar obstajajo izjeme, ko se naravni proizvod kopa in prevaža v velikih količinah, velika podjetja, v trgovske verige. Te kozice ne ležijo na policah, zato sveže serije prihajajo pogosteje. Za izbiro varnega izdelka je pomembno oceniti številna merila.

Priporočila

  • Zamrznjeni raki se ne držijo skupaj, se zlahka ločijo in razpadejo. V končnem paketu ni dovoljeno prisotnost snega in ledenih grudic. Takšni znaki kažejo na predhodno odmrzovanje in neskladnost s standardi teže.
  • Sveži raki imajo v sebi zaobljen rep. Izravnan ud kaže, da je kozica umrla pred ulovom.
  • Barva glave je normalna - od rožnate do rjave. Črna barva označuje toksičnost proizvoda.
  • Na embalaži je naveden proizvajalec in biološka vrsta.
  • Rok trajanja zamrznjenega izdelka je 12 mesecev, pri temperaturi, ki ni višja od - 18 stopinj.
  • Plus, če je proizvajalec navedel število kozic v enem kilogramu. Večja kot je sorta, manjša je vrednost. Možnosti: 50/70 (kosov na kg) - velika izbira; 70/90 - velika, od 90 - majhna.
  • Pomembno je oceniti pogoje shranjevanja - kozice so shranjene v zaprti embalaži. Če se prodajajo v razsutem stanju, naj se vrata hladilnika tesno zaprejo. Pogost kontakt s toplim zrakom zmanjšuje kakovost izdelka.
  • Kozice je bolje vzeti iz dna hladilnika.

Suha lupina, odvit rep, črne lise - znaki slabe kakovosti izdelka.

Če je glava zelena, ni razloga za strah. To kaže, da se plankton hrani z vzrejo. Če je glava rjava - je verjetno, da bo nosečnost kozic. Hranilna vrednost takega raka se podvoji.

Kako kuhati

Kuhanje kozic ne traja več kot 15 minut. Seafood je priporočljivo kombinirati z zelenico, riž, aromatiziran s limoninim ali limetinim sokom. Če se je mati odločila, da bo poskusila uvesti kozice do 6 mesecev, je bolje, da pri kuhanju ne uporabljate začimb.

Priporočila

  1. Pred kuhanjem priporočamo, da ohlajene kozice držite 2 minuti pod hladno vodo. Če vržete zamrznjene rake v vrelo vodo, bo ostra temperaturna razlika vplivala na mehkobo mesa - gume in neenakomerno varjene.
  2. Priporočljivo je, da pred kuhanjem izvlečete črevo (lupina se razreže vzdolž grebena, vsebino izvlečemo s pinceto).
  3. Razmerje vode do mase kozic je 2: 1 (za 1 kg rakov - 2 litra vode).
  4. Sol - 1 žlica na liter vode.
  5. Namočite samo v vrelo vodo.
  6. Zavrite v lupini.
  7. Čas kuhanja 3–6 minut ali dokler se raki ne povzpnejo.
  8. Zložite v cedilo, ohladite 2 minuti.
  9. Kuhani del uporabite takoj.

Kozice so postrežene na mizo rahlo ohlajeno, v kombinaciji z zelenjavo. Pri dojenju ni priporočljivo dopolniti jed s citrusi, bolje je, da med kuhanjem spustite 3-5 kapljic limone.

Kako vstopiti v prehrano

Zaradi nevarnosti alergije pri dojenčkih se zdravilo vnese v prehrano ne prej kot 3-4 mesece, zelo previdno. Prvi test se opravi pred 12. uro. Reakcijo dojenčka spremljamo 48 ur. Znaki alergij - izpuščaj, kršitev stol, napihnjenost, kolike. Če se spremembe ne pojavijo, se otrok dobro počuti, na teden lahko dodate 2-3 rake.

Pravila

  • Začnite z 2-3 raki.
  • Tedensko dodajte največ 3 kosov.
  • Dovoljena stopnja v 7 dneh - 200 gramov.
  • Reakcijo na vzorec spremljamo vsaj dva dni (po možnosti 3 dni).
  • Če se pojavijo simptomi alergije, je uvedba zdravila odložena za 1,5 do 2 meseca.

Tudi če je otrok mirno reagiral na morske sadeže, je nesprejemljivo zlorabljati kozice. Dnevna prisotnost izdelka v meniju je izključena, bolje je kuhati 2-krat na teden, 100 gramov. Ne dodajajte dele do konca GW.

Slavni pediater E. O. Komarovsky ne priporoča kozic, ko dojijo, zaradi nevarnosti težkih kovin. Zdravnik ugotavlja, da sposobnost izdelka, da absorbira toksine, ogroža otrokovo nezrelo telo s hudo zastrupitvijo. Če pa otrok ni nagnjen k alergijam, in doječa mama je prepričana v varnost določenega morskega proizvoda, so v prehrani dovoljeni škampi od 3-4 mesecev. Pomembno je upoštevati tedensko stopnjo 200 gramov.

Je možno, da mama za nego kozic?

Seafood postaja vse bolj priljubljen vsako leto. Ljubijo jih ne le zaradi svojega neverjetnega okusa, ampak tudi zato, ker vsebujejo malo kalorij.

Vendar je v njih veliko uporabnih mikroelementov. Mnogi ljudje ne menijo, da so morski sadeži, kot so kozice, poslastica, in jedo precej. Vendar se postavlja vprašanje, ali je mogoče škampe doječe matere?

Kako se kopljejo kozice?

Kozice so morje in sladka voda.

Slednje gojijo ljudje na posebnih kmetijah, njihove prehranske lastnosti pa so slabše kot pri morskih kmetijah, čeprav je njihova velikost večja.

Kozice so hladne in tople:

  • Kraljevske in tigrove kozice so tople. Njihove države Azije in Latinske Amerike so minirane.
  • Kozice s hladno vodo se poberejo ob obali Danske, Grenlandije, Kanade in Norveške. Nekatere baltske države proizvajajo tudi kozice s hladno vodo.

Obstajata dva načina ribolova kozic: globoka voda in obalna. V slednjem primeru so kozice slabše kakovosti in zato cenejše.

Kaj je mama za nego kozic?

Mala rakca-škampa je edinstvena po vsebnosti hranil: t

  • Vsebujejo veliko redkih aminokislin.
  • Škampi so bogati z beljakovinami, ki pomagajo ohraniti kožo mlado, saj tvori kolagena vlakna.
  • Škampi jod in kalcij izboljšata imunost in pomagata ščitnici.
  • Cink pomaga krepiti lase in nohte, žveplo pa krepi sklepe in krvne žile. Tudi ta element v sledovih pomaga uravnavati delo žlez znojnic in lojnic.
  • Škampi vsebujejo več joda in bakra kot druge morske hrane.
  • Kalij v njihovi sestavi je pomemben za človeški kardiovaskularni sistem. Ta sistem je okrepljen s snovjo astaksantin, zaradi katere imajo kozice svojo barvo.
  • Poleg tega kozice vsebujejo železo, fosfor, fluor, natrij, magnezij, selen, krom.
  • Z uživanjem kozic pomaga oseba z ledvicami, tvorbo krvi, tvorbo mišičnega in kostnega tkiva, sintezo hormonov (za to je odgovoren cink).
  • Poleg elementov v sledovih, kozice vsebujejo veliko vitaminov, ki koristno vplivajo na številne funkcije telesa. Na primer, vitamin A pomaga koži biti mlada, provitamin A je odgovoren za dober vid, vitamini E in D ščitijo krvni sistem, vitamin C pa zagotavlja dobro odpornost. Poleg tega majhni raki vsebujejo vitamine H, PP, B12 in skoraj vse druge vitamine iz skupine B.
  • Kozice vsebujejo tudi omega-3, polinenasičeno kislino. Ta kislina je potrebna, da se telo lahko dobro razvije. Poleg tega ima pozitiven učinek na lase, nohte in kožo.

Raki v kozici vsebujejo malo maščobe in so nizkokalorični, kar je zelo pomembna lastnost pri hranjenju doječe matere.

Vsebovan holesterol je neškodljiv za telo, saj prodira v kri samo z maščobami.

Mnogi raziskovalci trdijo, da so ljudje, ki uporabljajo kozice, manj dovzetni za onkološke bolezni in tudi manj trpijo zaradi različnih vrst alergij.

To je zato, ker imajo kozice močne antioksidante.

Mislili bi, da bi takšna čudovita sestava kozic prepričala mamo otroka, ki je dojila, da bi jedla veliko tega izdelka. Vendar je še vedno možno, da mama za nego kozic?

Dojenje Škampi

Preden otrok postane star en mesec, matere ne morejo jesti kozic, ker so močni alergeni.

Poleg tega se moramo zavedati, da raki kozic kopičijo škodljive snovi, kot so težke kovine in radioaktivne spojine, in ekološko stanje naših vodnih območij je slabo.

Kozice, ki jih gojijo ljudje, vsebujejo veliko antibiotikov in hormonov, ki se uporabljajo za povečanje rasti.

Pogosto se zgodi, da kozice niso ustrezno shranjene, da so podvržene ponavljajočemu zamrzovanju. V tem primeru se njihove koristne lastnosti znatno zmanjšajo. Najbolje je jesti sveže ulovljene kozice. Vendar pa hkrati morate zagotoviti zanesljivost prodajalca.

V vsakem primeru morate ta izdelek skrbno uporabljati, saj lahko poškodujete ne samo sebe, ampak tudi otroka.

Jejte 2-3 kozice, in prvič bo dovolj, počakajte 3 dni in analizirati obnašanje otroka, čistost njegove kože - ostala čista? Ni rdečice? To je že dober znak!

Škampe lahko poskusite v enem tednu v večjem volumnu!

V komentarjih nam povejte, kakšne so vaše izkušnje - ali so jedle kozice med dojenjem ali so se skušale izogniti? Kako se je otrok odzval?

Dojenje kozic

Škampi so poslastica, ki jo osebi daje vodni element. Nepozaben okus in nizka kalorijska vrednost omogočata rakovom pridobiti visoko popularnost med drugimi morskimi sadeži. Vsaka žival je na svoj način dober, vendar je mogoče pri dojenju jesti kozice? To vprašanje skrbi mame, ki želijo svojim otrokom prenašati dragocena hranila z mlekom.

Vrste kozic

Kaj so kozice, ali so kakšni raki? Strokovnjaki razdelijo členonožce na morske in sladkovodne živali. Prva vrsta kozic se pobere na obali in v globokem morju. Meso podzemnih živali ima najslabšo kakovost in nizko ceno. Ulov, vzet iz globin, je večji.

Sladkovodni ljudje se pretvarjajo, da se gojijo na posebnih kmetijah. Kljub velikosti posameznih osebkov so slabše hranilne lastnosti morskih členonožcev. Po habitatu so raki razdeljeni na hladno in toplo. Tigrov in kraljevski posamezniki najdemo v toplih razmerah Azije in Latinske Amerike. Bivališče hladnih vodnih živali je obala Kanade, Danske, Norveške in Grenlandije. Tudi prihodnja poslastica se nahaja v baltskem območju.

Dajatve za matere in otroke

Na podlagi morskih sadežev se zdi, da je majhen rak bogat vir vitaminov in mineralov. Njegovo meso vsebuje:

• jod;
• baker;
• kalij;
• železo;
• natrij;
• fosfor;
• cink;
• kalcij;
• fluor;
• karoten;
• vitamini C, A, B9, PP, B1, B2.

Dojenje kozice telo zaznava kot beljakovinsko maso, obogateno z aminokislinami, jodom in bakrom. Druga živila v zvezi s tem izgubijo členonožce.

Kalcijev jod in jod krepita imunske sile telesa in izboljšujeta delovanje ščitnice. Snovi so aktivno vključene v nastajanje mišično-skeletnega tkiva in procesov krvnega tvorbe. Brez njih ni popolnega dela ledvic. Cink, ki ga vsebujejo raki, sintetizira hormone in sodeluje pri polaganju las in nohtov. Žveplo skrbi za pravilno delovanje sklepov in krvnih žil ter ureja delovanje žlez znojnic.

Če pogledate na sestavo živih bitij na splošno, se lahko zdi, da je popolna korist za otroka. Ali je vredno jesti kozico doječe matere, ali predstavljajo tveganje za zdravje novorojenčka? Razmislite o vprašanju na drugi strani.

Možna škoda

Pediatri strogo prepovedujejo materam, da jedo rake do meseca otrokove starosti, saj so močni alergeni. Ženska, ki doji, se mora zavedati tudi slabe sposobnosti kozic, da nabirajo radioaktivne spojine in težke kovine. Če pogledamo ekološko stanje sodobnih vodnih teles, je bolje, da tega ne tvegamo.

Umetno gojene živali so polne antibiotikov in hormonov, ki pospešujejo rast in vam omogočajo, da zberete velike "donose". Ali lahko dojenje matere škampe, sodnik za sebe. Vendar ne pozabite, da se vsako telo različno odziva na hrano. Otrok, ki ni pripravljen na alergije, in mamica, ki opazuje zmernost, dva ali tri repa hranil ne bo prinesla znatne škode.

Če se ženska med dojenjem odloči jesti kozice, potem, ko je jedla novo jed, mora otroka nekaj dni opazovati. Razlog za zavrnitev nadaljnje porabe morske hrane bo:

1. Izpuščaj po telesu.
2. Spreminjanje narave iztrebljanja.
3. Nemirno obnašanje otroka.

Če pri otroku niso opazili nelagodja, to pomeni, da so med dojenjem raki, vendar v majhnih količinah.

V tem primeru je treba zavrniti

Pri proučevanju vprašanja, ali se lahko doječe matere uvedejo v prehrano kozic, je treba povedati o dejavnikih, ki znižujejo njihovo hranilno vrednost. Dolgotrajna dostava, kršenje pogojev skladiščenja in ponavljajoče se zamrzovanje poslabšujejo kakovost živih bitij in povzročajo škodo za posebej občutljive organizme.

Če se kozice ulovijo iz morske vode, so najverjetneje zbrale potencialno nevarne snovi iz ekosistema. Tako kot gobe se artropodi hitro napolnijo z notranjostjo s strupenimi sestavinami in težkimi kovinami, ki se med dojenjem prenašajo na otroka. Zato je treba z veliko pozornostjo izbrati to morsko hrano.

Če je pediater ugotovil, da je novorojenček od prvih dni življenja nagnjen k alergijam, bo odgovor na vprašanje, ali lahko kozice jedo doječe ženske, zdravnik da negativno. Ob odsotnosti kontraindikacij za matere in dojenčke, ki so dojene, redno uživanje hranil iz rakov ne boli.

Škampi v prehrani doječe matere: proučujemo prednosti in slabosti

Škampi imajo v sestavi edinstven komplet mineralov in vitaminov, ki so še posebej potrebni za žensko telo v obdobju okrevanja po porodu in med dojenjem. Vendar pa se morska hrana šteje za močan alergen in lahko škoduje otroku. Ugotovimo, ali jesti mamo za nego kozic.

Sestava in koristne lastnosti kozic

Klasično serviranje kozic - s tatarsko omako in limono

Razkošno meso s kozicami z značilnim okusom je zelo cenjeno s strani sladokuscev po vsem svetu. Vendar imajo ti morski prebivalci poleg visokega okusa celo vrsto mineralov in vitaminov v sestavi. Najvišje koncentracije kozic vsebujejo:

  • vitamin b12;
  • vitamin E;
  • vitamin PP;
  • magnezij;
  • natrija;
  • kalij;
  • fosfor;
  • železo;
  • jod;
  • kobalt;
  • kalcij;
  • baker;
  • molibden;
  • krom;
  • cink;
  • maščobne kisline in druga hranila.

V primerjavi z drugimi morskimi sadeži so škampi najbogatejši z aminokislinami, jodom in bakrom. Edinstvena sestava kozic zagotavlja njihov pozitiven vpliv na mater in otroka z redno uporabo:

  • spodbujajo imuniteto;
  • pomagajo vzpostaviti hormonsko ozadje;
  • normalizira delovanje ščitnice;
  • odstranjevanje težkih kovin in toksinov iz telesa;
  • zagotavljajo lepoto kože in las;
  • krepijo kosti in zobe, mišično tkivo;
  • skrb za zdravje srca in krvnih žil;
  • zmanjšanje tveganja za nastanek raka;
  • izboljšanje tvorbe krvi;
  • stimulira presnovo.

Škampi imajo nizko kalorično vrednost - okoli 85 kcal na 100 g proizvoda, medtem ko telo hitro in trajno nasičuje, pomaga mami hitro obnoviti lik po porodu.

Tabela: kemična sestava in kalorije kozic

% normalnih 100 g * - približne vrednosti za doječe matere

Kaj je lahko nevarno

Glave kozic morajo biti prosojne ali zelenkaste, vendar ne črne.

Kljub koristnim lastnostim kozic ni priporočljivo jesti doječe matere prvih 3-4 mesecev po rojstvu. Telo otroka je še vedno preveč občutljivo na spremembe v prehrani matere, kozice pa veljajo za zelo alergen izdelek. Če je drobtina nagnjena k alergijam ali neposrednim sorodnikom, ki trpijo zaradi nestrpnosti do morskih sadežev, poskusite kozice in ne vredno tega. Če vaša mama pretirano uporablja ta izdelek, se lahko alergija pojavi tudi pri otroku, ki običajno dobro prenaša druge izdelke.

Slabe kozice, gojene na „kmetijah“ z uporabo kemikalij ali ujetih v onesnaženih rezervoarjih, so nevarne za matere in dojenčke. Arthropodi nabirajo težke kovine v mesu iz zunanjega okolja in glede na neugodne ekološke razmere na svetu lahko kjerkoli najdete „onesnažene“ morske sadeže.

Druga opozorilo - kozice ne prenašajo ponavljajočega se zmrzovanja, izgubljajo koristne lastnosti in lahko povzročijo prebavne težave pri dojenčkih.

Galerija: vrste kozic

Pogoji uporabe med dojenjem

Kozice niso priporočljive za doječe matere do 3-4 mesecev otrokovega življenja, saj zdravilo pogosto povzroča alergije.

Glavno načelo, ki mora voditi mater pri uvajanju členonožcev v prehrano, je zmernost. Le z uživanjem minimalne količine kozic lahko zmanjšamo tveganje alergij in drugih neprijetnih posledic za otroka. Poleg tega upoštevajte te smernice:

  • z uvedbo kozic v materino prehrano bi moral biti dojenček že star 3-4 mesece;
  • Prvič lahko poskusite 1 majhno kozico;
  • v naslednjih dneh je potrebno opazovati reakcijo drobtin;
  • če obstajajo znaki alergije ali prebavne težave, zdravilo izključite iz prehrane;
  • v odsotnosti negativnih reakcij se velikost porcije postopoma poveča na 3 kose. (30 g) na dan ali 10 kosov. (100 g) enkrat na teden.

Negativna reakcija na kozice se lahko pojavi pri otroku z naslednjimi simptomi:

  • izpuščaj, pordelost, suha koža;
  • spremembo narave predsedovanja;
  • živčnost in razdražljivost, motnje spanja;
  • kolike in napihnjenost;
  • težave z dihanjem, kašelj.

Če sumite, da je dojenčkova občutljivost za kozice v materinem jedilniku, morate nekaj mesecev opustiti to poslastico, vendar je bolje, da jo preložite za post-smrtno obdobje.

Slavni pediater - dr. Komarovsky imenuje morski sadeži glavni vir joda, železa in kalcija za doječe matere. Vendar pa Yevgeny O. meni, da je starost 6 mesecev optimalno časovno obdobje za uvedbo kozic v prehrano. V tem primeru se dr. Komarovsky osredotoča na kakovost členonožcev - ne smejo biti večkrat odmrznjeni in ponovno zamrznjeni.

Priporočljivo je, da jedo kozice v čisti obliki, v prvi polovici dneva, zlasti med začetnim vnosom izdelka v prehrano. To bo omogočilo čas, da ugotovimo negativno reakcijo dojenčka na proizvod, ne da bi pustili rešitev za noč. V prihodnosti, če dojenček prenaša kozice v prehrani moje matere, jih je dovoljeno dodati v solate, omake, prigrizke, pečenke in druge jedi v majhnih količinah.

Kako izbrati

Zaledenitev na zamrznjenih kozicah mora biti tanka in prosojna

Škampi so morski raki, ki so ulovljeni v največjih rezervoarjih ali gojeni na posebnih kmetijah za industrijske namene. Skupno na svetu obstaja več ducatov vrst kozic, ki se razlikujejo po videzu, velikosti in habitatu. Najbolj koristne so globokomorske kozice, ki živijo v globinah vodnih teles: koncentracija hranil v mesu takšnih kozic je višja od koncentracije obalnih. Sladkovodne kozice se pogosto gojijo z uporabo rastnih hormonov in antibiotikov, zato so v prehrani doječe matere izjemno nezaželene.

Med najbolj priljubljenimi sortami:

  • kraljevske kozice (dolge do 25–30 cm);
  • tiger (do 40 cm);
  • severno (ne več kot 11 cm).

Sveže ulovljene morske sadeže so najbolj priljubljene za doječe matere. V tem primeru se kozice kuhajo in jedo nekaj ur po ekstrakciji iz morskih globin. Sveže ulovljene kozice lahko jedo v naši državi, razen prebivalcev Daljnega vzhoda, toda prebivalci srednjega območja morajo biti zadovoljni s kozicami v zamrznjeni, ohlajeni ali konzervirani obliki. Med temi možnostmi mora doječa mama izbrati zamrznjen izdelek. Ohlajene kozice so morda že pokvarjene zaradi dolgotrajnega prevoza. Konzervirani morski sadeži izgubijo večino hranilnih snovi, vsebujejo konzervanse, kis, veliko količino soli v sestavi. Ampak visoke kakovosti zamrznjene kozice visoke kakovosti izgubijo majhen odstotek hranil, ohranijo svoje koristne lastnosti. Pred zamrzovanjem, so praviloma kozice podvržene kratkotrajni toplotni obdelavi in ​​nato šok zamrznitvi.

Pri izbiri kozic na trgu ali v trgovini upoštevajte te smernice:

  • najboljša kakovost so kuhana zamrznjena ali surova kozica v lupini v ledeni glazuri;
  • prednost bi bilo treba dati hladnovodnim morskim rakom (iz Norveške, Litve, Kanade, Atlantika);
  • temno obarvane glave kozic so znak stalnosti, toda zelene glave so norma;
  • zaledenitev mora biti tanka in prosojna.

Surove kozice je treba kuhati v slani vreli vodi 5–7 minut. Kuhane in zamrznjene sorte dovolj, da jih držite v vreli vodi za 2-3 minut. Takoj pred uporabo členonožcev je treba očistiti lupine. Priporočena mačka za dojenje kozic ni priporočljiva.

Pregledi doječe matere

Redno naročam zvitke, vse se zdi v redu, toda tam so tudi kozice in ne samo

zheny

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0–1/193566/

Včasih sem jih pojedel. dokler otrok ni zdrsnil z rok: vlijte nekaj kosov v skledo, nalijte vrelo vodo iz kotlička - in zdaj ne omedlite od lakote)))

Državna skrivnost

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0–1/193566/

Na splošno so morski sadeži alergeni, toda kako se bo vaš otrok odzval, se lahko naučimo le z izkušnjami. Najprej poskusite nekaj stvari, vendar ne celo ploščo, tako da, če so bile te posledice minimalne.

* koza *

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0–1/193566/

Jedel sem v velikih količinah - vendar prvič, seveda, malo.

Dvojčka

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0–1/193566/

To je zelo močan alergen. Ne bi jedel.

Kety

https://www.baby.ru/blogs/post/46573782–33597392/

Video: uporaba kozic

Da bi se izognili negativnemu vplivu kozic na drobtine in dobite le ugodnosti HB, jih morate pojesti v omejenih količinah, pri čemer je po toplotni obdelavi zagotovljena visoka kakovost. Če sumite na alergije ali prebavne težave pri otroku, morate zdravilo opustiti.