Ali lahko negovalna ženska jedo kozinake

Obdobje hranjenja novorojenčka pogosto prisili mlade matere, da spoštujejo prehranske omejitve. Pod prepoved padejo v veliko pecivo. Obstajajo primeri, ko se lahko stroški energije izravnajo samo z uporabo ogljikovih hidratov. Primerni vir so kozinaki, ki vključujejo naravna žita, med ali sladkor.

Ta izdelek je varen za novorojenčka le, če je pripravljen iz kakovostnih surovin.

Opis izdelka

Začetne surovine za pripravo tega izdelka so bili olupljeni orehi, ki so jih nato polili z naravnim medom. Sodobna tehnologija kuhanja kozinaki izgleda drugače. Orehova jedrca so začela zamenjati arašide, olupljeno sončnično seme, mleto mandlje in izčrpani riž.

Želja po zmanjšanju stroškov potiska brezvestne proizvajalce, da nadomestijo naravni med z rednim sladkorjem. Poleg tega sestava proizvoda vključuje nečistoče, kot so limonina lupina, suho sadje in mak.

Kot del nekaterih kozinaki lahko opazimo zgoščevanje, okuse, barve, stabilizatorje, kot tudi ojačevalce okusa. Mlada mati bi morala biti previdna pri izbiri dobrot, saj bo slaba kakovost izdelka privedla do razvoja alergij pri dojenčkih.

Koristi

Takšna priljubljena poslastica vsebuje celoten seznam uporabnih snovi.

Koristne lastnosti kozinakov vključujejo:

  • Povečana vsebnost vlaken zagotavlja udobno prebavo, brez tveganja zaprtja. Rastlinska vlakna preprečujejo absorpcijo presežnega holesterola.
  • Sestava kozinaki vključuje veliko količino vitaminov skupine B, vitamin E. A, PP, jod, magnezij, kalcij, kalij. Tak vitaminski "koktajl" je vsebovan v sladicah iz naravnih sestavin.
  • Naravne maščobe in ogljikovi hidrati prispevajo k normalnemu delovanju vseh organov in sistemov ženskega telesa.
  • Sestava orehov vključuje snovi, ki prispevajo k preprečevanju nalezljivih bolezni. Poleg tega oreh spodbuja srčno-žilni in živčni sistem, podpira funkcionalno stanje jeter, normalizira krvni tlak.
  • Če je kozinaki sestavljen iz sezamovih semen, potem tak izdelek prispeva k izločanju toksinov in žlindre iz telesa in preprečuje bolezni sklepov. Sezamovo seme pomaga preprečevati mastitis in mastopatijo, kar je zelo pomembno za doječe matere.
  • Naravni med odstranjuje toksine in žlindre iz telesa, spodbuja imunski sistem, normalizira presnovne procese v telesu. Poleg tega med ima protivnetne in antiseptične lastnosti, krepi učinek na srce in krvne žile.
  • Kikiriki in naravni med povzročajo alergijske reakcije, zato morajo biti doječe matere zelo previdne, da bi v svojo prehrano uvedle to poslastico. Po jesti kozinaka priporočljivo spremljati stanje novorojenčka.
  • Kaljeni izdelki lahko ogrozijo celovitost zobne sklenine pri krekiranju poslastice. Poleg tega v sestavo kozinakov pogosto zdrsnejo drobci orehove lupine. Da bi preprečili razvoj kariesa, je priporočljivo očistiti.

Kako uporabljati med dojenjem

Če mlada mati pred rojstvom otroka ni opazila znakov alergijske reakcije na med in oreške, potem se ne bi smela bati uporabljati ta izdelek. Da bi razumeli reakcijo organizma novorojenčka na takšne spremembe v prehrani, se ženski priporoča, da opazuje obnašanje in stanje otroka.

Vznemirjajoči simptomi so rdečina kože, kožni izpuščaji, stalni jok, razpoloženje, zavračanje hrane in slaba prebava. Če je prisoten eden od simptomov, je treba uporabo kozinakov prekiniti.

Da ne bi poškodovala njenega otroka, bi morala slediti tem pravilom:

  • Priporočljivo je, da prvo uporabo sladkarij začnete z majhnim kosom, nato pa morate spremljati stanje novorojenčka;
  • Uvedba zdravljenja v prehrani je dovoljena 3 mesece po rojstvu otroka;
  • Gozinaki je treba zaužiti po obroku. Jedo na prazen želodec je strogo prepovedano;
  • Priporočljivo je, da ne zaužijete več kot 40 g končnega proizvoda na dan;
  • Kozinaki priporočamo prvič zjutraj;
  • Priporočljivo je, da začnete z izdelki, ki vključujejo sončnična semena ali sezamovo seme. Nutty kozinaki je treba odložiti do pozneje.

Če ni kontraindikacij za doječe matere in otroka, bo uporaba kakovostnega proizvoda nasičila žensko telo s hranili in zagotovila energijo. Po vseh pravilih mlada mati ne ogroža svojega novorojenega otroka.

Matiine novice

Svet matere in otroka: zdravje, prehrana in razvoj. Informacije in storitve za starše

Kopanje novorojenega otroka

S prihodom otroka v hišo se življenje novonastalih staršev korenito spremeni, imajo nove odgovornosti in dejavnosti. Skrb za dojenčke je ena najpomembnejših nalog staršev, zato bomo danes govorili o tem, kako se otrok kopa.

Cepljenje DTP: sestava cepiva, možni zapleti, revakcinacija

Odraščanje zdravega in veselega otroka je največja sanja vsake na novo narejene mamice in pravočasno cepljenje ima pri tem pomembno vlogo. V skladu z iskalnimi poizvedbami je DTP cepljenje ena izmed najbolj priljubljenih zahtevkov na internetu, ker je zelo težka.

Gripa med nosečnostjo, kako ravnati, posledice

Izbruhi sezonskih bolezni so izjemno nezaželeni in nevarni za zdravje bodoče mumije in njene rasti v trebuhu otroka. Gripa v nosečnosti je huda preiskava za žensko.

Skorje na glavi novorojenčkov

Skoraj vsaka nova mama pozorno spremlja zdravje svojih drobtin in skrbi, če se mu pojavijo čudne spremembe. Eden od teh zaskrbljujočih simptomov za matere je skorja na glavi novorojenčkov, ki jo pogosto spremlja močan lupljenje okoliške kože.

Ali lahko dojim z mrazom

Znano je, da so ženske, ki so šele pred kratkim rodile, v nevarnosti za vse vrste bolezni, vključno z ARVI. Po porodu je telo oslabljeno in potrebuje čas za okrevanje, zato doječe matere pogosto prehladijo, vendar lahko dojite s prehladom?

Cepljenje za novorojenčke, koledar cepljenja

Sodobni, ljubeči in skrbni starši želijo vnaprej vedeti vse, kar morajo v zgodnjem obdobju po rojstvu preživeti. Prva cepljenja za novorojenčke so pogosto nameščena v otroškem oddelku bolnišnice, ne da bi čakali, da se otrok odpusti iz bolnišnice.

V kateri starosti je cepljenje proti ošpicam

Veliko mladih staršev je zaskrbljenih zaradi prihajajočega cepljenja, saj je to resen korak v življenju ljubljenega otroka. Cepivo proti ošpicam je ena od vrst cepiv, ki so jih dojenčki ceplili v prvem letu življenja, in ta ukrep ni potreben v obdobju novorojenčka.

Rojstvo brez bolečin

Nositi otroka in njegov videz je nedvomno eno najsrečnejših obdobij v življenju skoraj vsake ženske. Vendar pa je veliko nosečnic zaskrbljenih zaradi bolečine samega rojstva otroka, zato bomo danes povedali, ali je porod možen brez bolečin.

Odziv na cepljenja, zaplete, nujno oskrbo

Vsak zavesten starš se sprašuje, ali lahko otrokovo skrito cepljenje prikrije skrito grožnjo. Dejstvo je, da je odziv na cepiva običajen pojav in ne zahteva nobenega medicinskega posega, včasih pa pride do resnejših primerov, ki zahtevajo nujno oskrbo.

Kdaj bo sad začel mešati in potiskati

Mati je čas čudovitih in posebnih doživetij za žensko, ko je njeno celotno življenje obarvano z občutkom sreče. Mnoge bodoče mumije so zainteresirane za veliko vprašanj - na primer, kdaj začne plod premikati in potiskati, da ne bi zamudil tega čudovitega trenutka in si ga zapomnil za vedno.

Ali je možno jesti kozinakine doječe matere in kako to storiti, da ne poškoduje otroka

Dojene ženske so pogosto prisiljene, da se omejijo na uživanje raznovrstnih sladkarij, da ne bi poškodovale majhnega otroka. Hkrati pa zaradi stalnega pomanjkanja spanja in povečanega fizičnega napora telo potrebuje dodatne vire energije. Ta vir je lahko kozinaki - povsem naravni proizvod, ki lahko jedo doječe matere. Da bi otroka popolnoma zaščitili pred negativnimi posledicami, morate vedeti, katere gozinake je mogoče izbrati in kako jih pravilno uporabiti.

Sestava

"
Prvotno kozinaki so bili narejeni iz jedrc mletih orehov, napolnjenih s topljenim medom. Danes je recept te dobrote doživel številne spremembe.

Namesto orehov se lahko za izdelavo bonbonov uporabljajo olupljena sončnična semena, sezam, arašidi, kokice in mleti mandlji.

Poskušajo prihraniti na ceno izdelka, proizvajalci pogosto zamenjajo med z sladkorjem. Včasih, poleg oreščkov ali semen, dodamo k zdravilu še mak, limonino lupino, suho sadje in druge sestavine.

Poleg tega se sladkarije lahko dodajo različni okusi in barvila, ki izboljšajo okus proizvoda, zgoščevalce, pospešijo proces in konzervanse, povečajo rok uporabnosti. Doječe matere bi morale pri nakupu dobrot posebno pozornost nameniti svoji sestavi, pri čemer izberejo izdelke tistih proizvajalcev, ki uporabljajo samo naravne sestavine.

Uporabne lastnosti

Kozinaki niso le okusna poslastica, temveč tudi skladišče hranil, elementov v sledovih in vitaminov.

  • Vsebujejo vitamine A, E, PP, kot tudi skupine B, kalcij, kalij, fosfor, jod, magnezij, cink, železo in druge elemente v sledovih. Seveda je na vsebnost nekaterih snovi odvisno, od česa je izdelana poslastica, ker je kemična sestava možnih sestavin zelo raznolika.
  • Vlakno, ki ga vsebuje večina vrst oreščkov, izboljša delovanje črevesja, stimulira prebavni sistem in preprečuje absorpcijo holesterola.
  • Maščobe, prebavljivi ogljikovi hidrati in rastlinske beljakovine zagotavljajo telesu pravilno prehrano in pravilno delovanje vseh njenih sistemov.
  • Orehi pomagajo obvladovati prehlad, spodbujajo srce in blagodejno vplivajo na živčni sistem. Normalizirajo krvni tlak, imajo anthelmintski učinek, podpirajo delovanje jeter, krepijo mišice in povečajo tonus telesa.
  • Sezamova zrna pomagajo razgraditi in izločati toksine in toksine iz telesa, normalizirati krvni tlak in preprečiti bolezni sklepov. V sezamovih semenih je veliko eteričnih olj in polinenasičenih maščobnih kislin, ki normalizirajo metabolizem lipidov in so strukturne komponente celic v telesu podpornih sistemov življenja. Poleg tega sezamovo seme pri dojenju zmanjšuje tveganje za mastitis, zato zdravniki priporočajo, da jih doječe matere redno vključijo v svojo prehrano.
  • Med je edinstven antioksidant, ki spodbuja presnovne procese, odstranjuje žlindre in toksine, spodbuja celjenje in pomlajevanje telesa. Ima antiseptične in protivnetne lastnosti. Redno uživanje medu spodbuja duševno aktivnost, povečuje moč in mobilnost sklepov, krepi kardiovaskularni sistem. Med segrevanjem med izgublja svoje blagodejne lastnosti, večina pa se še vedno kaže v kozinakih.

Pošteno je treba opozoriti, da je ta poslastica polna ne le koristi, ampak tudi določene nevarnosti:

  • Zamrznjeni med je grožnja za zobno sklenino. Za drobljenje utrjene kozinaki potrebujejo veliko truda, ki lahko negativno vplivajo na zdravje zob. Poleg tega, včasih v sestavi zdravljenja lahko najdete majhen del lupine ali lupine, zaradi česar jih je treba jesti previdno. Ostanki medu ali sladkega sirupa prispevajo k razvoju kariesa, zato po jesti sladkarije si morate umiti zobe.
  • Med in arašidi se štejejo za precej močne alergene, zato je za ljudi s posamično nestrpnostjo do teh sestavin bolje, da takšno poslastico zavrnejo.

Gledam otroka

Če doječe matere niso doživele alergijskih reakcij na med, oreške, sezam, preden se je otrok rodil, potem se lahko hrani s kozinaki in dojenjem.

Da otroku ne bi škodovali, bi morala slediti tem pravilom:

  • kozinaki lahko jeste 2,5–3 mesece po porodu,
  • prvič pojejte majhen kos zdravil in opazujte otrokov odziv na nov izdelek,
  • pojejo sladkarije po možnosti po glavnem obroku,
  • Zjutraj je treba v prehrano vnesti nov izdelek.
  • najprej je bolje izbrati dobrote iz sezama ali semena, malo kasneje pa iz oreškov,
  • dnevni obrok bonbonov ne sme presegati 50 g, tedensko - 200 g

Jesti kozinake ženske, dojene, ni le možno, temveč potrebno. So vir energije in veliko število uporabnih snovi in ​​ob upoštevanju preprostih pravil uporabe ne predstavljajo nevarnosti za novorojenčka.

Kaj kozinaki lahko dojite in koliko?

Ženska, ki doji novorojenčka, ne sme skrbeti toliko o okusu kot o koristih in varnosti njene otroške hrane. V tem obdobju so številne malice prepovedane. In želite se razvajati z nečim okusnim, kot so gozinaki (ali "gozinakhs"). Ampak, ali je med grudenjem mogoče uporabiti to gruzijsko poslastico?

Fotografija:..com. Avtor: Saharosa39.

Preverjamo sestavo

Na začetku je bila poslastica narejena iz orehovih jedrc, ki so jih polili s tekočim medom. Sčasoma so obstajali tudi drugi recepti za izdelavo sladkarij. V trgovini lahko najdete kozinake iz sončničnih semen, kokice, arašidov, mandljev, lešnikov ali sezama.

Vse to negativno vpliva na kakovost bonbonov, zaradi česar so nevarni za majhne otroke in doječe matere. Pri dojenju je tak kozinaki kontraindiciran.

Izbira sladkarij, najprej bodite pozorni na njihovo sestavo. Raje tistim, ki vsebujejo samo naravne sestavine. Za doječe ženske in njihove otroke bodo služile kot vir številnih koristnih snovi: železo, kalcij, kalij, jod, cink, magnezij, fosfor, vitamine A, B, E, K in PP.

Kaj je koristno?

Za izbiro, poglejmo, katere vrste kozinaki obstajajo in kako so lahko koristne za mame z GW.

Med - vir naravnih antioksidantov, ki stimulirajo presnovo v ženskem telesu, čiščenje in pomlajevanje. Z redno uporabo izboljšuje delovanje sklepov, krvnih žil, spodbuja duševno budnost. Toda vse čebelje izdelke v meniju za doječe matere je treba obravnavati previdno.

Z sončničnimi semeni

  1. Zaradi visoke vsebnosti vitamina D v sončničnih semenih gozinaki krepijo kosti otroka in preprečujejo razvoj rahitisa.
  2. Vitamin E v sestavi semena blagodejno vpliva na kožo, lase in nohte matere in otroka. Je antioksidant in ščiti telo pred negativnimi učinki prostih radikalov.
  3. Vitamin A prispeva k razvoju in izboljšanju vida v drobtinicah, ima blag sedativen učinek.
  4. Semena so bogata z rastlinskimi beljakovinami. To je dobra alternativa živalski veverici v prehrani doječe matere.
  5. Cink, kalcij in magnezij, ki jih vsebujejo takšni kozinaki, prispevajo k izgradnji kosti in razvoju živčnega sistema otroka.

S sezamom

Fotografija:..com. Avtor: Galene.

Od antičnih časov je človeštvo poznalo koristne lastnosti semen sezama, ki blagodejno vpliva na zdravje doječe matere in otroka zaradi edinstvene, uravnotežene sestave:

  • Vitamin PP (niacin ali nikotinska kislina) sodeluje pri presnovi beljakovin, zagotavlja pretvorbo sladkorja in maščob v energijo, uravnava raven holesterola, čisti krvne žile in zmanjšuje koncentracijo škodljivih snovi v krvi, ki lahko povzročijo srčni napad.
  • Vitamin E izboljšuje stanje kože, pomaga ženski, da se znebi starostnih peg, ki se pojavijo med nosečnostjo.
  • Vitamin B1 je nepogrešljiv za razvoj živčnega sistema drobtin.
  • B2 blagodejno vpliva na prebavni sistem.
  • B4 (holin) je potreben za izboljšanje spomina in stimulacijo možganske aktivnosti, zmanjša raven "slabega" holesterola in očisti jetra strupov.
  • B5 ščiti pred virusnimi okužbami.
  • B6 stimulira imunski sistem in ščiti živčni sistem pred stresom.
  • B9 je potreben za rast in razvoj novorojenčka, saj je neposredno vključen v nastanek novih celic.
  • Kalcij v sestavi sezamovega semena je nepogrešljiv element za izgradnjo otrokovega skeletnega sistema.

Sezamski bonboni spodbujajo laktacijo in povečujejo vsebnost maščobe v mleku, ovirajo razvoj mastopatije in drugih težav mlečnih žlez pri doječih materah.

Poleg tega kozinaki iz teh hranljivih semen imajo blag odvajalni učinek in pomagajo obvladati zaprtje.

Z maticami

Vse vrste orehov, ki se uporabljajo za izdelavo kozinakov (oreh, mandelj, arašid itd.), So sestavljene iz velike količine rastlinskih beljakovin, polinenasičenih maščobnih kislin in mineralnih elementov, ki so uporabni za nove matere. Visok odstotek vlaknin v orehih - jamstvo za neprekinjeno črevesje in zaprtje.

Še posebej koristno za mamo in kozinake z orehi. Konec koncev, spodbuja delovanje možganov, blagodejno vpliva na srce in krvne žile, živčni sistem in normalizira krvni tlak. Redno uživanje dobrot krepi mišice in ohranja telo v dobri formi. Znanost prav tako dobro pozna anthelmintični učinek orehov, ki omogoča uporabo teh darov narave za čiščenje jeter parazitov.

Kdaj in koliko?

Če doječa mati ni alergična na med, oreške ali druge sestavine gozinakov, jih lahko poskusite med dojenjem. Ampak morate upoštevati nekaj pravil.

  1. Ali je mogoče pri dojenju novorojenčka gozinaki? Seveda ne!
  2. Ženska lahko poskusi zdravljenje prvič le 2,5-3 mesece po rojstvu otroka.
  3. Za začetek je dovoljeno jesti majhen kos, po katerem boste potrebovali več dni za spremljanje otrokovega odziva na uvedbo novega izdelka v mamino prehrano.
  4. Uživajte kozinaki zjutraj po obroku.
  5. Začetek mora poznati poslastico semena ali sezama. Če dojenček ne pokaže negativne reakcije na njih, lahko doječe matere poskusijo gozinaki z orehi.
  6. Čez dan lahko doječa mama uživa največ 50 g in ne več kot 200 g na teden.

Ali lahko poškoduje otroka?

Kljub ogromnim koristim za mamo in dojenčka, obstajajo kontraindikacije za njihovo uporabo: individualna nestrpnost do sestavin in alergijska reakcija na njih. Med in oreščki so znani alergeni, zato je treba doječe matere v posebno prehrano vnašati v prehrano, zato jih je treba hraniti v prehrani.

Pregledi doječe matere

Veronica, stara 29 let. Do 1 meseca sem se omejil na skoraj vse. Še posebej mučen brez sladke, sem celo sanjal o tem ponoči. Bližje 2 mesečni hčerki, zdravnik je dovolil poskusiti kozinaki. Pojedel sem majhen košček in naslednji dan sem našel izpuščaj na obrazih moje hčere. Pediater pravi, da je to reakcija na med. Torej, medtem ko so odložili to poslastico.

Anna, stara 31 let. Po porodu nisem jedel nič slajšega od sušenja, dokler nisem imel poporodne depresije. Zdravnik mi je občasno svetoval, da se prepustim s slastno hrano. Toda dojim! Prebral sem forume na internetu - vsi pišejo, da lahko jeste halva in kozinaki, samo naravne. Poskušali smo - in vse je v redu. Njegov sin ni sprejel nobene reakcije. Da, in moje razpoloženje se je izboljšalo.

Druge dovoljene sladkarije

Pogosto mlade mumije vlečejo okusno, vendar niso vse sladkarije združljive z dojenjem. Strokovnjaki pravijo relativno varne bonbone. Ti vključujejo naravne spremembe:

Lahko poskusite vsako okusno hrano s seznama prvič ne prej kot vaš otrok je star 1 mesec. Zelo pomembno je, da začnete z majhnim kosom, nato pa ustavite 2-3 dni, da opazujete reakcijo drobtin.

Ali lahko med dojenjem jedem gozinaki?

Prehranske omejitve dojenja so neprimerne za doječe matere. Dnevna prehrana ženske je omejena, nekateri izdelki so prepovedani. Mnoga vprašanja se pojavijo zaradi uporabe sladkega. Ugotovite, ali kozinaki pri dojenju.

Kaj so kozinaki

Izdelek izvira iz Gruzije, tradicionalno je izdelan iz orehov, polnjen z medom. Danes kozinaki izdelujejo ne le na osnovi orehov, v prisotnosti arašidov, sezama, mandljev, riža in semena.

Pomembno je! Proizvajalci pogosto zamenjajo med z sladkorjem in oreščki s suhim sadjem. Včasih so v sestavi barvila, konzervansi, kar je zelo nezaželeno pri GW.

Ugodnost za doječe matere

Kozinaki z dojenjem imajo številne uporabne lastnosti. Različne sestavine imajo svoj namen pri hranjenju otroka.

Sončnična semena imajo naslednje elemente:

  • vitamin E
  • B vitamini
  • selen, fosfor
  • magnezija, kalija

Uporaba semena ugodno vpliva na stanje matere in otroka. Glavni razlog - vsebina aminokislin in maščob.

Gozinaki iz semen so lahko vključeni v prehrano doječih mater, saj sončnični izdelek vsebuje rastlinske beljakovine. To je dober nadomestek za živalsko veverico.

Gruzijska sladica s sezamom je uporabna iz naslednjih razlogov:

  • Vsebnost nikotinske kisline. Niacin uravnava količino maščobe, normalizira količino holesterola.
  • Vitamin E sintetizira laktacijske hormone.
  • Vitamini skupine B imajo dober učinek na prebavo, spodbujajo duševno aktivnost in pozitivno vplivajo na živčni sistem.

Sezamova semena vsebujejo veliko kalcija, so koristna za dojenje, imajo rahel laksativni učinek.

Vsi oreški so sestavljeni iz rastlinskih beljakovin, maščobnih kislin in mineralnih sestavin. Oreški - vodilni v vsebnosti vlaken, pomagajo razbremeniti zaprtje v prvem mesecu po rojstvu.

Najbolj uporaben oreh za doječe matere je oreh. Ima dober učinek na možgane, srce, krvne žile, normalizira krvni tlak.

Med v kozinakih izgubi nekaj koristnih lastnosti zaradi segrevanja, vendar ostaja edinstven antioksidant. Poleg tega med ima protivnetne in antiseptične lastnosti.

Zanimivo dejstvo! V dvajsetem stoletju je bilo priporočljivo, da doječe matere uporabljajo sončnična semena. Menili so, da povečajo koristne lastnosti materinega mleka.

Možna škoda

Kozinaki - naravni proizvod, ki ga matere lahko zaužijejo med dojenjem. Vendar obstajajo izjeme, v katerih bo otrok oškodovan. Te vključujejo:

  • Izdelki z okusi, barvila lahko povzročijo alergije na dojenčke. Pred nakupom sladkarij je treba skrbno preučiti sestavo.
  • V primeru slabe prebave, driske, krčev v trebuhu otroka je vredno opustiti zdravljenje. Kozinaki imajo slabše lastnosti, lahko poslabšajo prebavne težave tako matere kot otroka.
  • Izdelek ima visoko vsebnost kalorij, ne morete se nasloniti nanj s prekomerno težo. Izostri apetit, izzove skoke glukoze v krvi.
  • Negativni vpliv na zobno sklenino. Sladica je zelo trda, lahko poškoduje vaše zobe in dlesni.

V redkih primerih je lahko novorojenček alergičen na med in dodatke. Diateza se ponavadi pojavi na začimbah in začimbah, pogosto jih posipamo s sladkostjo, da okrepimo okus.

Kako uporabljati

Takoj po porodu ni priporočljivo jesti medenega izdelka. Prvi tedni otroka so prilagodljivi, v tem času je bolje slediti določeni prehrani.

Jedo gruzijsko sladico priporočamo štiri tedne po porodu. V tem obdobju je že možno uvesti obrok sončničnih semen, sezama in oreškov. Če nimajo reakcije, poskusite in kozinaki. Če izpuščaj v drobtinah ni, potem lahko uživate v sladkosti.

Pomembno pravilo za ukrepe za skladnost s hrano.

Kaj pravijo strokovnjaki

Nutricionisti dovolijo ženskam kozinaki med hranjenjem. Strokovnjaki svetujejo, da se kozinaki uvajajo postopoma, začenši z majhnimi odmerki. Ta metoda omogoča zmanjšanje verjetnosti alergij v drobtine.

Dojenček prejme vse koristne sestavine skozi materino mleko. Kozinaki - koristen izdelek, tako da ni treba dati. Če ga je doječa mama pojedla med nosečnostjo, se tveganje za alergije zmanjša. V primeru individualne nestrpnosti sestavin je treba sladkost opustiti.

Pregledi matere

Kaj pravijo ženske, ki so v času hranjenja uporabljale kozinaki?

Elena

Pri dojenju mirno zdravim sladkarije. Imam mamo z izkušnjami, dva sinova in hčerko - vse dojeno. Spoštujem naslednjo shemo - vsaj maščobe, slano, nisem jedel polizdelkov, čokolade, sladkarij, konzerviranega blaga. Kozinaki ljubezen zelo veliko, jih ni zavrnil niti med obdobjem hranjenja. Alergije pri otrocih niso bile.

Olga

Res sem si želela sladko, ko sem dojila svojega sina. Zdravnik je rekel, da lahko kozinaki. Pojedla jih je malo, vzela jih je zunaj, ko je hodila s kočijo. Zelo krepko prigrizek, ko ni moči in energije.

Katere sladkarije so še vedno uporabne

Sladko ni priporočljivo za mame zaradi velike prisotnosti konzervansov in barvil v njih. To je močan alergen za novorojenčka. Poleg kozinaki se lahko uporabljajo tudi doječe matere:

  • lokum
  • halva
  • Maria suhi piškoti
  • brusnice v sladkorju

Kako kuhati kozinaki samostojno

Da bi se izognili alergijski reakciji zaradi dodatkov, lahko kuhate kozinake doma. Kuhanje je precej preprosto. Izdelek potrebuje trdno podlago in vezivno sredstvo.

Kot trdno podlago se uporabljajo seme kikirikija, sončnice, lešnikov ali mandljev. Popravi trdno maso medu.

Za recept iz sončničnih semen potrebujete 300 gramov semena in 4 žlice medu. Stopnje kuhanja:

  • Surova sončnična semena brez luskice se pečejo v zlati barvi.
  • Ena tretjina semen se zmelje v fino stanje z mešalnikom.
  • Zmešajte celotna semena in njihove majhne dele.
  • Dodajte medu seme.
  • Na hrani film razporediti mešanico in ravni.
  • Rezano torto na kvadrate.
  • Končni izdelek shranite v hladilnik.

Torej, smo izvedeli, ali je mama kozinaki. To je hranilni izdelek za doječe ženske. Lahko imajo hiter prigrizek, je koristen in ne bo škodoval otroku. Upoštevati je treba le individualno nestrpnost in ne presegati stopnje porabe zaradi visoke vsebnosti kalorij.

Ali so kozinaki dovoljeni pri dojenju?

To se je rodilo. Novo življenje se je začelo pod imenom »Jaz sem doječa mati. Kaj naj jedem? « Prepričan sem, da se morate odreči svojim najljubšim izdelkom, skrbeti za zdravje vašega otroka. No, gre za kozinaki, ali se lahko kozinaki dojijo?

Z natančnim odgovorom na vprašanje morate razumeti, kaj je izdelek, katere komponente ima.

Kaj pravijo o kozinaki?

Vi, kot skrbna mati, skrbite za svojega novorojenega otroka in najprej poslušajte nasvete strokovnjakov. Kozinaki z gv si lahko privoščijo, vendar se držijo majhnih omejitev.

Hkrati pa bo pravilen pristop pomagal zmanjšati tveganja za dojenčka. Zdaj vam bom podrobno povedal, kakšne razlik glede izbire sladkosti morate vedeti, da bi razumeli, katere uporabne in škodljive lastnosti ima izdelek, kako dodati kozinake v vašo prehrano.

Otrok dobi materino mleko z različnimi snovmi. Vsaka sladkost, vključno s kozinaki, je dovoljena le, če žensko telo uspešno nosi vse uporabljene sestavine.

Če niste prepričani o odsotnosti alergijske reakcije na orehe in druge sestavine, ki so del gozinakov, se tveganje za otroka poveča.

Če telo pozitivno zazna izdelek, ste lahko prepričani, da se otrok ne bo soočal z nepotrebnim stresom. Hkrati pa odločilno vlogo igrajo ne le akumulirane izkušnje, ampak tudi razumevanje lastnosti sladkosti, pravilna izbira in upoštevanje priporočila glede vključitve v prehrano.

Uporabne lastnosti

  1. Kozinaki vključujejo vitamine A, B, E, PP, kalcij, kalij, fosfor, železo, magnezij, jod, cink. Hkrati se vsebnost snovi in ​​njihovi deleži določajo s točno sestavo obdelave. Zato razmišljanje o tem, kako bo dojenček doživelo inovativnost v prehrani, izvaja največjo previdnost.
  2. Večina vrst oreščkov vsebuje vlakna, ki omogočajo izboljšanje delovanja črevesja, kar vodi v živahno delovanje prebavnega sistema.
  3. Sladkost vključuje maščobe, ogljikove hidrate, beljakovine rastlinskega izvora. Takšne sestavine prispevajo k prehranjevanju ženskega telesa, določanju delovanja vseh organov. V odsotnosti alergijske reakcije, najverjetneje bo dojenček lahko dobil dodatne kalorije, snovi, občutek sitosti in začel aktivno pridobivati ​​na teži. Ne pozabite: vse je znano na osebni izkušnji, ker je telo dojenčka individualno.
  4. Dojenje kozinaki ima dodatno korist, če je proizvod pripravljen z orehi. S takšno sestavino se stimulira srce, blagodejno vpliva na živčni sistem, krvni tlak. Orehi imajo anthelmintski učinek, kar ima za posledico izboljšano stanje jeter. Obstaja možnost okrepiti mišice in dati dodatni tonus telesa.
  5. Izberete lahko delikateso s sezamovimi semeni, katere koristi bodo doživele celo dojenčka. Ta sestavina pomaga odpraviti toksine in toksine, normalizirati krvni tlak. Sezamovo seme vsebuje eterična olja in polinenasičene maščobne kisline, ki omogočajo izboljšanje presnove lipidov, stanje celic za uspešno delovanje ženskega telesa. Med dodatnimi značilnostmi je tudi zmanjšanje tveganja za mastopatijo med dojenjem, saj zdravniki redno priporočajo, da v prehrano vključijo sezamovo seme.
  6. Med glavnimi sestavinami je med, ki je naravni antioksidant. Obstaja priložnost za spodbujanje presnovnih procesov, odstranjevanje žlindre in toksinov iz telesa. Zagotovljen je antiseptični in protivnetni učinek.

Kakšna je lahko škoda?

Ne pozabite, da je dojenček ranljiv mali človek, ker lahko tudi kozinaki povzročijo škodo. Če vas zanima vprašanje »Ali lahko kozinaki skrbijo za mamo?«, Boste sprejeli odgovoren pristop, če boste upoštevali možna tveganja.

  • Zamrznjeni med, na podlagi katerega se ustvari sladki izdelek, grozi, da bo uničil zobno sklenino. Za zobe postane neugodno naslednje: razpoke nastanejo s posebnimi napori.
  • Ostanki medu in sladkega sirupa vodijo do povečanega tveganja za nastanek kariesa. Več o kariesu mlečnih zob pri otrocih >>>
  • Med in arašidi so močni alergeni, zato se lahko dojenček na kozinake odziva na različne načine. Izdelek ni priporočljiv za individualno prenašanje sestavin sestavine.

Idealna možnost je, da skrbno spremljate otroka, ko spreminjate prehrano.

Priporočila za izbiro in uporabo.

Izbira kozinaki pri dojenju je zaželeno, da se uporabijo nekatera priporočila:

  1. Priporočljivo je jesti kozinake le 2,5 - 3 mesece po porodu, saj je dojenček takoj po rojstvu maksimalno občutljiv na katero koli hrano.
  2. Najprej morate pojesti majhen košček zdravljenja in nato opazovati reakcijo vašega otroka.
  3. Bodite pozorni: pri dojenju je zaželeno, da izberete kozinaki iz sezama. Druga vredna možnost je sončnična semena. Izdelek mora biti pripravljen na osnovi sladkornega sirupa, saj je med močan alergen.
  4. Zavrzite sorte arašidov, mandljev in lešnikov. Poleg tega izdelek ni priporočljiv, napolnjen z medom karamelo. V nasprotnem primeru imajo kozinaki nevarne sestavine, dojenček pa lahko pride do alergijske reakcije.
  5. Za zajtrk je treba uživati ​​le zjutraj po zajtrku.
  6. Ko razmišljate o tem, "ali je možno, da doječe matere jedo kozinake iz semen?", Se spomnite omejitev: 50 - 80 gramov na dan, 200 gramov na teden.
  7. Previdno preučite embalažo, ki mora biti popolna. V prisotnosti prozorne embalaže poskrbite, da ni belega cvetenja, umazanih madežev, barvnih vključkov, neenakomerne barve karamele.
  8. Bodite pozorni na datum izdelave, poskrbite za optimalen rok uporabnosti.

Preberite več o uvajanju novih izdelkov v prehrano v članku: Prehrana doječe matere >>>

Izkušnje matere

Kozinaki je ena izmed najljubših dobrot za mnoge ženske, zato je priporočljivo skrbno preučiti izkušnje drugih mater. Nekatere ženske so prepričane, da bi moral dojenček poskusiti alergene skozi materino mleko, hkrati pa si prizadevati za opazovanje otrokovega odziva in se izogniti nepotrebnim tveganjem.

Ko razmišljamo o vprašanju »ali se kozinaki lahko dojijo?«, Moramo razumeti, da se bo izdelek manifestiral le v posamezni situaciji, vendar se moramo spomniti na priporočila glede vključitve sladkosti v prehrano.

Kozinaki med dojenjem

Po rojstvu otroka ženska začne novo življenje. Zdaj mora paziti ne le na svoje zdravje, ampak tudi na razvoj otroka. Pravilna prehrana, medtem ko igra pomembno vlogo. Zato mami razmišlja, ali je pri dojenju mogoče gozinaki. V prvi fazi je priporočljivo razumeti strukturo živilskega proizvoda in stopnjo njegovega vpliva na organizem.

Strokovno mnenje

Doječe matere v procesu oblikovanja menija morajo upoštevati vsa priporočila strokovnjakov s tega področja. Kozinaki dovolijo jesti, ob upoštevanju številnih pomembnih pravil. Najprej morate v prehrano uvesti nov prehrambeni izdelek postopoma in v omejenih količinah. Zaradi tega je mogoče zmanjšati verjetnost alergije pri dojenčku na minimum.

Pri dojenju dojenček prejme vse potrebne vitamine in minerale skozi materino mleko. Vse sladkarije je dovoljeno jesti v majhnih količinah, če je pred rojstvom ženska to hrano vključila v svojo prehrano. V tem primeru bodo vse sestavine otroku že delno znane. Tveganje za alergije se poveča, če so v kozinaki vključeni tudi oreški.

Izdelek je mogoče zaužiti v majhnih količinah, če je ženska prepričana, da postopek ne povzroča dodatne obremenitve telesa otroka. Hkrati pomembno vlogo igra kakovost izdelka, izvajanje glavnih priporočil strokovnjaka in individualna toleranca komponent.

Prednosti izdelka

  • Kozinaki vsebujejo veliko količino vitaminov A, B, E, PP. Kalij, kalcij, fosfor, železo, magnezij jod in drugi blagodejno vplivajo na materino telo. Da ne bi poškodovali otroka in ne bi pretirano obremenjevali dela njegovega prebavnega sistema, je treba zdravilo v prehrano vnesti postopoma, v majhnih količinah.
  • Vlakno je potrebno, da telo normalizira delo prebavil. Skozi element je mogoče obnoviti in normalizirati delo celotnega sistema.
  • Izdelek vsebuje veliko količino maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. Komponente so potrebne za pravilno delovanje vseh notranjih organov. Če ste prepričani, da niste alergični, potem skupaj s kozinaki vse potrebne kalorije za pravilen razvoj preidejo v otrokovo telo. Prenosljivost in asimilacija za vsakega otroka sta individualna, zato skrbno sledite njegovi teži.
  • Pri dojenju so orehi dobri za telo. Sestavina normalizira delovanje srca, živčnega sistema. Le nekaj kosov dobrote bo normaliziralo krvni tlak. Pomagajo odstraniti parazite iz telesa in izboljšajo delovanje jeter. Posledično je vsak organ v dobri formi, mišice pa se občutno krepijo.
  • Namesto semen lahko uporabite tudi sezam. Izdelek je uporaben tudi za novorojenčka. Z njim telo odstrani toksine in toksine. Redna poraba služi za preprečevanje težav s krvnim tlakom. Eterična olja, ki so vključena v sestavo, izboljšajo izmenjavo lipidov. Zato vsaka celica ženskega telesa deluje pravilno. Sezam se uporablja kot preventivni ukrep za mastopatijo. Zato zdravniki priporočajo vključitev hrane v tedenski prehrani.
  • Na telesu doječe matere ima pozitiven učinek in med. Ta izdelek se že dolgo uporablja kot glavni antioksidant. Zaradi tega se metabolizem izboljša, toksini in toksini pa se iz telesa izločijo na naraven način. Med ima antiseptični učinek. Komponenta se uporablja za zdravljenje vnetnih procesov.

Možna škoda zaradi uporabe

Vsak otrok je neodvisen organizem, zato je težko predvideti njegovo reakcijo na proizvod. Pri uporabi je treba upoštevati naslednje parametre:

  • Med je zelo sladko zdravilo, ki negativno vpliva na stanje sklenine novorojenčka. Za otroka v starejši starosti tudi proces prehranjevanja ni varen, saj se pri razpokanju povečuje možnost mikrorazpok.
  • Če med obdrži ženske na zobeh, lahko nastane karies. Temu se je mogoče izogniti z upoštevanjem vseh pravil osebne higiene.
  • Arašidi in med pogosto povzročajo alergijsko reakcijo. Njegovo prisotnost je težko vnaprej predvideti, čeprav je mati nima. Kozinaki se ne sme jesti v prisotnosti individualne nestrpnosti posameznih sestavin.

Vnos hrane mora biti v prehrani postopoma. V tem primeru mora ženska pozorno spremljati odziv otroka. Če opazite prebavne motnje, je treba začasno opustiti nadaljnjo uporabo.

Pravilna uporaba in vnos v prehrano

Pri dojenju je treba upoštevati pravila, ki otroka ščitijo pred stranskimi učinki:

  • Za doječe ženske je dovoljeno poskusiti kozinaki ne prej kot 2,5 meseca po porodu. V tem obdobju se bo otrok lahko prilagodil novemu načinu prehranjevanja.
  • Najprej jejte kar nekaj izdelka in skrbno spremljajte odziv otroka.
  • Ko strokovnjaki GW priporočajo uživanje kozinakov iz sezama. Po potrebi jih lahko zamenjamo s sončničnimi semeni. Izdelek je treba pripraviti na osnovi sladkega sirupa. Med - močan alergen, priporočljivo je, da se vnese v prehrano veliko kasneje.
  • Nekaj ​​časa bi morali zapustiti možnost jedi s arašidi, mandlji in lešniki. Karamelni sirup se ne sme uporabljati kot preliv. V nasprotnem primeru se tveganje za negativno alergijsko reakcijo večkrat poveča.
  • Če je zdravilo pojedel zjutraj, je najprimernejše, da spremljate reakcijo otrokovega telesa.
  • Dnevna dnevna količina kozinakov ne sme presegati 80 gramov. V enem tednu je ta količina določena na 200 gramov.
  • Pri nakupu izdelka skrbno preglejte embalažo. Mora biti neprepustna, ne smejo biti bele ali sive lise, madeži ali barvne lise.
  • Prepričajte se, da kozinaki niso zapadli. Priporočljivo je jesti sveže pripravljen svež izdelek.

Kozinaki je okusen in zdrav izdelek. Vendar pa mora biti dojenje pozorno na njegovo uporabo. Vnos v prehrano poteka postopoma. Izdelki morajo biti sveži, najbolje je, da se odločite za varianto sezama. Sladkorni sirup je treba uporabiti kot preliv. V tem primeru se lahko zmanjša verjetnost alergij.

Kozinaki med dojenjem

V obdobju dojenja otroka se številnim slaščicam ne priporoča ženskam. Ampak, ali je lahko tak izdelek kot kozinaki in kakšna je njegova korist?

Kozinaki že dolgo velja za gruzijsko sladkost, ki je vključevala oreh in med. Trenutno je ta izdelek mogoče najti v številnih državah po svetu. In sestava vsebuje tako orehe, sezam, sončnična semena, riž, ovseno kašo, druge žitarice, sorte oreškov. Namesto tradicionalnega medu se za znižanje stroškov pogosto uporablja sladkor ali melasa.

Uporaba zdravila za doječe matere

Kozinaki ne spada v kategorijo prepovedanih izdelkov za ženske, ki dojijo dojenčke. Ampak, da bi zaščitili sebe in otroka pred neželeno reakcijo, je treba ob nakupu izdelka paziti na njegovo sestavo. Glavne uporabne lastnosti kozinakov so naslednje:

  • visoka vsebnost vitaminov in mineralov, zlasti vitaminov E, B, PP, pa tudi magnezija, kalija, kalcija, joda;
  • visok odstotek vlaken prispeva k normalni prebavi in ​​ovira absorpcijo holesterola;

Med veliko število uporabnih lastnosti, je treba opozoriti, da prisotnost sončničnih semen v sestavi lahko povzroči okvare v prebavnem traktu pri otroku in materi. Kozinaki s sezamom ali ovsenim kosmičem bo najbolj koristna za doječe ženske. Proces njihove priprave doma ne prinaša velikih težav in ne zahteva kulinaričnih veščin.

Koristni recepti doma

Le redke doječe matere vedo, da lahko zdravo, sladko in okusno kozinaki izdelamo doma iz izdelkov, ki so skoraj vedno na voljo. Ponujamo vam več receptov, ki vsebujejo samo naravne sestavine:

    Za pripravo ovsene kaše kozinaki boste potrebovali: kosmiči - 250 g, med - 3 žlice. žlice, sladkor - 80 g, kos masla (maslo), rozine. Segrejte na nizkotemperaturnem maslu, sladkorju, medu, da dobite karamelo. V mešanici, dodajte oprane rozine z ovseno kašo, nato pa v obliki in dal v hladilniku za več, dokler ni popolnoma pozdraviti.

Ti preprosti hitri recepti lahko kuhajo vsako hostso. Korist je, da nimajo neznanih sestavin in so varne za mame in drobtine.

Priporočila

Pred uporabo kozinake, tudi če jo kuhate sami, jo morate preveriti zaradi odsotnosti alergijskih reakcij iz vašega telesa. Zlasti sezam ali med - najbolj dragoceni proizvodi - lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo alergije in izpuščaje.

Sladkost se lahko uživa, ko otrok doseže starost treh mesecev. Ne priporočamo uporabe v obdobju dojenja, ki vključuje mandljeve orehe, arašide, lešnike. Dnevno lahko zaužijete do 80 gramov te poslastice.

Pri nakupu v trgovinah bodite pozorni na datum, celovitost embalaže, prisotnost ali odsotnost obarvanih lise, kar kaže na uporabo barvila v pripravku.

Ali je mogoče pri dojenju gozinaki?

Ko pride do dojenja, vsaka mlada mati, preden nekaj zaužije za hrano, previdno pretehta koristi in škodo vsakega proizvoda, ki ga uživa, tako da Bog ne bo škodoval zdravju vašega otroka. Njegova prebava je še vedno tako krhka in nestabilna, da lahko vsak izdelek, ki je za odraslo osebo nepomemben, povzroči ogromno alergijsko reakcijo v drobtinici, začenši z diateznimi izpuščaji in konča s hudo prebavo, ki jo lahko pomagajo le zdravniki.

Številni izdelki, na prvi pogled, ne nosijo večje škode, zaradi števila vitaminov in mikroelementov, ki jih vsebujejo, pa so potrebni tako za mater kot za drobtine. Smiselna korist je lahko škoda, če ne upoštevate določenih lastnosti izdelka. Gozinaki sodijo v eno od različic te kategorije živil.

Kaj so kozinaki?

Kozinak - slaščice, ki vključuje:

  1. Taljeni sladkor v karamelno stanje, v mehkih različicah, ga je mogoče nadomestiti s sladkovim medom ali sirupom.
  2. Oreški, riž, sezam, pražena sončnična semena.
  3. Možno dodajanje začimbe peciva (cimet, vanilija).
  4. Možno dodajanje rozin in kosov sadja.

Zakaj ne proizvodu

Iz zgoraj navedenega sledi, da ta proizvod predvideva prvotno visoko vsebnost sladkorja.

Po eni strani so sladkorji potrebni tako za mater kot za rastočega otroka. Sodelujejo pri presnovi hranil iz krvi v celice, povečajo učinek nekaterih encimov, aktivno izboljšajo energetske vire možganov in hrbtenjače.

Kljub temu pa obstaja nevarna stran prevelikega odmerka sladkorja. Prvič, to je:

  1. Nasičenost celic z izdelki iz glukoze in posledično letargija in apatija pri otroku.
  2. To vodi do hitrega odlaganja maščobe v kožo otroka in posledično povečuje njeno težo.
  3. Počasno celjenje razjed na koži zaradi dijateze, preležanin, razjede v tkivih, različnih draženja kože.
  4. Velika obremenitev na neoblikovani do konca trebušne slinavke otroka.
  5. Večina kozinakov se proizvaja v trdni obliki (pražena). Pri grizenju obstaja velika nevarnost poškodbe zobne sklenine, ki po nosečnosti že ni v najboljšem stanju.
  6. Presežek sladkorja se izloča z urinom in iztrebki iz telesa, njihova visoka vsebnost pa povečuje kislost teh izločkov in vodi v nadaljnje draženje kože.

Ne bi bilo odveč spomniti, da v našem času obstaja vrsta proizvajalcev, ki niso povsem pošteni do navadnih kupcev. V svoje izdelke dodajajo različne kemične dodatke: stabilizatorje, barvila, ojačevalce okusa, konzervanse in številne druge snovi, ki niso primerne za odrasle in kaj je majhno otroško telo! Zato se morate pred odločitvijo, da se razvajate s kozinakom - mlada mati skrbno preučiti sestavo paketa. Poleg tega je treba razumeti, da mnogi dodatki morda niso tam navedeni, toda pri uporabi zdravila bodo zagotovo vplivali na zdravje otroka.

Še en relativno škodljiv dejavnik je prisotnost številnih sestavin oreškov in sadja v tem izdelku. Nekateri imajo nenavadno eksotično poreklo. Torej, včasih so v sestavo vključeni ananasovi koščki, melone, mleti arašidi, sezam - ti izdelki se štejejo za zelo alergene in, če mati nima nestrpnosti do njih, je pomembno upoštevati, da:

Ti proizvodi rastejo na ozemlju drugih podnebnih vplivov, gastrointestinalni sokovi osebe v srednjem območju pa praktično nimajo potrebne encimske aktivnosti za njihovo asimilacijo. To ne pomeni, da se oseba ne more prilagajati temu izdelku - potrebuje samo določene stroške energije. Otroško malčico s takšnimi izdelki je bolje seznaniti vsaj, če se samostojno nauči večine sestavin običajnih dopolnilnih živil. To se ponavadi pojavi med 9 in 12 meseci.

Mlada mati ne more uganiti prisotnosti nestrpnosti do teh sestavin. Poleg tega se med dojenjem zmanjša prebavljivost nekaterih neznanih kemikalij v materinem telesu - tako da telo blokira vstop neželenega kemičnega stresa otroku. V teh primerih, neizogibno razvoj alergij na hrano, bodo protitelesa proti alergenu začela aktivno pritekati v mleko, kar lahko privede do alergijske reakcije na izdelke, ki so že znani otroku in lahko prenesejo njegovo prebavo.

Je kakšna korist od kozinake?

Nedvomno velika količina sladkorja in prisotnost potencialno alergenih orehov na prvi pogled ne prinašata nobene koristi otrokovemu telesu, toda kaj če res želite kozinako? Poskusimo pogledati izdelek s pozitivne strani:

  1. Oreški, ki so del kozinake, so popoln hranilni izdelek. Ni čudno, da obstaja mnenje, da če želite preživeti v gozdu za dolgo časa, morate iskati leske. 100 gramov vseh vrst tega živila vsebuje dnevni vnos ogljikovih hidratov in polovico iste beljakovinske norme. Poleg tega številne vrste orehov, kot so orehi, lešniki, pinjole, vsebujejo celo vrsto koristnih elementov v sledovih in mineralov. To so cink, magnezij, selen, fosfor, kalcij, natrij, železo, baker. Takšne sestavine prispevajo k popolni tvorbi živčnega sistema, krepijo imunski sistem, normalizirajo intrakranialni pritisk in prispevajo k kvalitativnemu razvoju hormonskega sistema.
  2. Dodajanje sezamovih semen kozinakom bo pozitivno vplivalo na razvoj mišično-skeletnega sistema otroka. Sezam je odlično sredstvo za preprečevanje rahitisa pri otrocih. Zaradi velike kombinacije kalcijevih, kalijevih in prilagojenih klorovih spojin ugodno vpliva na sintezo vitaminov A, C in D, katerih pomanjkanje povzroča razvoj rahitisa.
  3. Kazinaki, v katerih je namesto sladkorja prisoten medeni slamnik, je dodatno obdarjen s koristnimi lastnostmi medu. Govorimo o oviri zgodnjih usedlin holesterola na stenah krvnih žil (kar je pomembno za otroke, katerih dednost je obremenjena s srčno-žilnimi boleznimi). Prav tako, med blokira negativni učinek prostih radikalov, odstranjuje žlindre in toksine iz telesa ter pozitivno vpliva na tvorbo encimov v prebavnem traktu drobtin.

Kako izbrati pravo kozinaki

Če se je kljub temu mlada mati odločila vključiti ta okusen, vendar protislovni izdelek v svojo običajno prehrano, potem je smiselno, da se ji pristopi pravilno:

  1. Previdno preberite sestavo: izvzeti morajo biti dodatki razreda E, nerazumljiva kemijska imena (če mati ne pozna te spojine, je bolje, da je ne tvegamo).
  2. Priporočljivo je, da izberete izdelek v prozorni embalaži, tako da se ga lahko pregleda za tvorbo plesni s kozinaki iz sončničnih semen - ne sme biti vidnega ostanka kože. Očitne bele segmente v izdelku, prek katerih sestavine praktično niso vidne, je treba opozoriti - ta pojav lahko potrdi lokalizirane akumulacije sladkorja, maščobnih izločkov orehov ali kemikalij, ki so dodane izdelku za konzerviranje. Takšni pojavi kažejo na: kršitev tehnologije priprave proizvoda, njegovo neustrezno skladiščenje ali prenehanje njegovega roka uporabnosti. Koristi, ki jih tak kozinaki ne bodo dodali.

Kako vnesti kozinaki v prehrano

Izdelek je kupil, varil čajnik s čajem, zdaj bi morali razumeti, kako ga pravilno vnesti v prehrano, tako da ne škoduje otroku:

  1. Prvi dan je priporočljivo vzeti majhen kos, velikosti ½ čajne žličke. Zaužijte prednostno zjutraj. Po vklopu kozinakov v vaši prehrani skrbno preglejte stanje drobtin. Če je dan kasneje šel rdeča lica, izpuščaj, letargija - nadaljnja poraba izdelka je kontraindicirana do dokončanja dojenja.
  2. Naslednji odmerek kozinakov se lahko rahlo poveča in ponovno lahko opazujete reakcijo.
  3. Če otrok reagira normalno, se ta izdelek lahko aktivno uporabi v sestavi, v kateri je bil prvotno. Norma kozinakov na dan ne sme presegati 40 gramov proizvoda.
  4. Pri pridobivanju kozinakov drugačne sestave je treba njeno uživanje začeti z uvedbo novega izdelka v prehrano otroka in skrbno spremljati njegovo stanje.
  5. Priporočljivo je, da začnete s klasičnimi vrstami kozinakov, ki vključujejo sončnična semena in sladkor. Ne priporočamo uporabe izdelka z arašidi - ta vrsta oreškov je močan alergen.

Kozinaki je okusna in hranljiva poslastica, ki lahko uživa v mami, sladka dojenčkovo mleko in se pozitivno polni za ves dan vnaprej. Vendar je treba do njihove porabe pristopiti preudarno, z ustrezno stopnjo odgovornosti, da ne postanejo ovira za zdravje mater in drobtin.