Kikiriki: koristi in škoda za doječe matere

K vprašanju prehranjevanja doječe ženske je treba pristopiti zelo previdno. Pomembno je, da je prehrana čim bolj uravnotežena, vključno s potrebno količino beljakovin, zdravih maščob, vlaknin, vitaminov in mikroelementov. Potrebno je spremljati kakovost in svežino hrane ter ne jesti nekaj, kar lahko pri dojenčku povzroči prebavne motnje ali alergije.

Živila, bogata z dragocenimi snovmi, vključujejo oreške. Če jih upoštevamo z vidika koristi za zdravje, je njihova prisotnost v prehrani žensk med dojenjem popolnoma upravičena. Obstaja pa tudi slaba stran medalje - uživanje oreškov iz doječe matere lahko negativno vpliva na zdravje otroka.

Priljubljena je okusna in zdrava kikirikija. Oglejmo si, ali je mogoče priporočiti, da se ta proizvod vnese v prehrano ženske med dojenjem.

Koristne lastnosti arašidov

Oreški oreški, ki je arašid, nima nič opraviti z razvrstitvijo rastlin na oreščke - to je rastlinski pridelek. Z orehi ima skupen okus in načine uporabe pri kuhanju.

Kot drugi stročnice so arašidi bogat vir rastlinskih beljakovin. Poleg tega vsebuje veliko maščob in ogljikovih hidratov, zaradi česar je izdelek zelo kaloričen. Koristne snovi, ki vsebujejo arašide, vključujejo tudi elemente v sledovih in vitamine skupin B, E, C, A, D, ki blagodejno vplivajo na telo.

Pomagala bo redna uporaba kikirikija za doječe matere:

  • izboljša elastičnost in splošno stanje kože, za kar so odgovorni vitamini A in E;
  • povečanje hranilne vrednosti materinega mleka - to prispeva k visoki vsebnosti rastlinskih beljakovin;
  • okrepi stene krvnih žil in jim doda elastičnost (arašidi se lahko štejejo za eno od sredstev za preprečevanje krčnih žil);
  • izboljšanje stanja živčnega sistema, uspešno obvladovanje stresa, je bolje prenašati obremenitev - v arašidu magnezij, kalij in B vitamini so uspešno kombinirani;
  • za spopadanje z anemijo, ki je pomembna za mnoge po nosečnosti in porodu - arašidi vsebujejo veliko železa in bakra, kar poveča hemoglobin;
  • zaščititi celice telesa pred negativnimi učinki prostih radikalov zaradi svojih antioksidativnih lastnosti.

Prednosti uživanja arašidov za hrano so nedvomne, toda pred dodajanjem arašidov v vašo prehrano je priporočljivo izvedeti o možnih negativnih učinkih tega zdravila na materino telo in dojenčke.

Kaj je škodljiv arašid?

Aromati so med najbolj alergenimi izdelki, ki vstopajo na prvo mesto. Večina ljudi dobro prenaša kikirikije, vendar je tveganje za otroka dovolj visoko - nemogoče je vnaprej določiti, kako se bo njegovo telo odzvalo na ta izdelek.

Če je nosečnica ta izdelek uporabljala med nosečnostjo brez negativnih posledic za zdravje, jo bo z visoko verjetnostjo tudi mirno prenesel. Vendar ni nobenega 100-odstotnega jamstva - otrok ima vedno tveganje nestrpnosti do arašidov, zato je treba med dojenjem ta izdelek vzeti zelo previdno.

Pridobivanje v materino mleko večine alergenov s hrano lahko pri dojenčku povzroči naslednjo reakcijo:

  • kožni izpuščaji;
  • rdečina kože;
  • kršitev prebavil, ki se spremeni v zaprtje ali drisko, kolike, povečano tvorbo plina.

V primeru najmočnejših alergenov - arašidi, so razmere veliko bolj resne, saj se z nestrpnostjo snovi, ki sestavljajo arašidi, lahko razvije anafilaktični šok. To je življenjsko nevarno stanje.

Če doječa mama načrtuje dodati kikirikije v svojo prehrano, je priporočljivo zbrati podatke o sorodnikih in sorodnikih otrokovega očeta - če so v družini osebe, ki ne prenašajo tega zdravila, morate zavreči arašide za obdobje, ki ni daljše od treh let..

Kikiriki med dojenjem

Da bi preverila otrokovo reakcijo na arašide, mora mama prvič jesti eno matico nekaj ur pred hranjenjem in nato 24 ur opazovati otrokovo vedenje. Hkrati ni mogoče preizkusiti nobenih drugih novih izdelkov. Poleg tega je dovoljeno povečati število zaužitih oreškov naenkrat.

Da bi zmanjšali možnost alergij:

  • oreški se zaužijejo z lupljenjem rdeče lupine (to je najbolj alergen del oreha);
  • Ne jedo surovih, ampak praženih orehov - manj je verjetno, da bi povzročili alergijsko reakcijo.

Arašidi so izdelki, ki jih je težko prebaviti zaradi visoke vsebnosti maščob in beljakovin. Da bi telesu olajšali predelavo, je priporočljivo uporabljati oreščke ne v čisti obliki, temveč kot del rastlinskih solat. Doječe matere naj ne pečijo z arašidi, soljenimi oreščki ali premazanimi z glazuro - takšna hrana povečuje obremenitev prebavnega trakta, ledvic in jeter med dojenjem.

Vsebnost kalorij v zemeljskih orehih povzroča pridobivanje telesne teže, zato med nosečnostjo in po njej, ko pride do akutne težave s prekomerno telesno težo, tega izdelka ne zlorabljajte.

Razumni pristop k tako dragoceni, a težko asimilirani hrani kot kikiriki, vam bo omogočil, da boste dobili največje koristi od arašidov in odpravili negativne učinke na zdravje.

Ali je možno nahraniti arašidovo mamo: uporabne lastnosti in pravila previdnosti

Kikiriki se običajno imenujejo oreški, čeprav pripadajo družini stročnic. Ta okusen izdelek je koristen ne le za nego, ampak tudi za vsako žensko. Med dojenjem morate jesti raznovrstno prehrano, vendar morate pri uživanju arašidov med dojenjem vedeti, da velja za močan alergen. Zato je treba paziti.

Koristne lastnosti arašidov

Kikiriki (drugače imenovani "arašidi") imajo veliko koristnih lastnosti za mater in otroka. Na primer, pred kratkim so znanstveniki ugotovili, da ima močne antioksidativne lastnosti in je v tej kakovosti slabše le za granate. Naštejemo glavne lastnosti izdelka, ki blagodejno vplivajo na telo.

  • Živčni sistem Zaradi velike količine vitaminov B se aktivirajo nevroni, kar je pomembno za mlado mater in otroka.
  • Kardiovaskularni sistem. Povečanje tonusa krvnih žil blagodejno vpliva na krvni obtok. Poleg tega snovi, ki jih vsebuje pomaga znebiti "slabega" holesterola.
  • Endokrini sistem. Pomaga pri zniževanju ravni sladkorja v krvi (če seveda oreški niso v čokoladnih ploščicah), se zaradi elementa triptofan proizvaja serotonin - hormon dobre volje. Je naravni antidepresiv.
  • Gastrointestinalni trakt. Visoka vsebnost vlaken izboljšuje prebavni sistem.

Tukaj je nekaj koristnih snovi, ki jih najdemo v orehih.

  • Vitamini. PP, B1 (odgovorni za energetski metabolizem), B2 (presnova, sinteza hemoglobina), B5 (sinteza protiteles, popravilo celic), B6 ​​(uravnava živčni sistem, vzpostavlja presnovo ogljikovih hidratov), ​​B9 (folna kislina, spodbuja normalno delovanje celic in tvorbo rdečih krvnih celic) ), C (antioksidant), E (krepi imunski sistem).
  • Makro in elementi v sledovih. Kalcij in fosfor (za zdravje skeletnega sistema), kalij, magnezij (krepi živčni sistem), natrij (za mišice, kri, kislinsko-bazično ravnovesje), železo, mangan in baker (za cirkulacijo), cink (sodeluje pri sintezi hormonov), selen (uravnava metabolizem).
  • Hranilna vrednost. V 100 gramov izdelka - 552 kalorij, 26 gramov beljakovin, 45 gramov maščobe in 10 gramov ogljikovih hidratov.

Ko je potrebna previdnost

Pri načrtovanju prehrane verjetno razmišljate, ali lahko doječe matere jejo kikirikije, in če je tako, koliko? Ti oreški se lahko in jih je treba jesti, vendar z veliko previdnostjo, saj lahko negativno vplivajo na otroka.

  • Alergija. Kikiriki so morda najmočnejši in najpogostejši alergen med izdelki, ki lahko povzročijo resne reakcije med pretirano uporabo - od izbruhov do angioedema in bronhospazma. Britanski pediatri svetujejo: če dojite, je bolje, da fižol ne poskusite v prvem mesecu otrokovega življenja, ko je njegov prebavni sistem slabo oblikovan.
  • Visoka vsebnost maščob. Pri hranjenju novorojenčka (prvih 4 tednov življenja) lahko arašidi povzročijo prebavne motnje. Po enem mesecu lahko poskusite 2-3 kose in si oglejte reakcijo otroka. Če kolike ni, lahko še naprej uporabljate.
  • Povečan apetit. Povečano izločanje želodčnega soka se lahko pojavi ne samo pri materi, temveč tudi pri dojenčku, kar bo privedlo do velikega apetita in hitrega povečanja telesne mase (zlasti s težnjo po prekomerni telesni teži). Zato se pri odločanju, ali se v vašem primeru lahko uporablja arašid za HB, bodite pozorni tudi na »kategorijo teže« - vašo in otrokovo.
  • Kontraindikacije. Varikozne vene, protin, artroza, artritis.

Skrivnosti dojenja

Ali je mogoče med dojenjem kikiriki - vprašanje povsem individualnega. V vsakem primeru se ne sme jesti več kot 10 fižolov na dan. Če pa je nekdo v družini (vključno z otrokovim očetom) trpel ali je alergičen na ta izdelek, če ima otrok občutljivost na hrano, se izogibajte arašidom.

Torej, z ustrezno skrbnostjo, bo vse v redu, vendar je vredno izbrati izdelek zelo previdno.

  • Kje kupiti. Boljše v velikih trgovskih verigah, hermetično pakirane.
  • Videz. Čist, suh oreh, brez grenkega vonja, čips, belo cvetenje. Če je bob v lupini, ne bi smel “klepetati” v notranjosti (to je znak prevelikega sušenja).
  • Shranjevanje V hladilniku, in če imate veliko oskrbo, nato v zamrzovalniku, da se prepreči plesen.

Če povzamemo vprašanje, ali lahko arašid nahrani mater, bomo odgovorili: lahko, vendar z izjemno previdnostjo in v omejenih količinah, ob upoštevanju individualnih značilnosti, lastnega in vašega otroka.

Ali se lahko kikiriki dojijo

Pri dojenju morate biti zelo pozorni na njihovo zdravje. Poleg tega bi morali uravnotežiti hrano, samo v tem primeru bo otrok lahko dobil potrebno količino vitaminov in mineralov.

Vse jedi morajo biti sveže, ker drugače povečuje tveganje zastrupitve s hrano pri materi ali otroku. Arašidi med dojenjem so lahko koristni in škodljivi. To je odvisno od individualnih značilnosti človeškega telesa, kot tudi od količine.

Vsi oreščki vsebujejo veliko količino vitaminov in drugih snovi, ki so pomembne za telo. Pri zmerni uporabi pozitivno vplivajo na imunski sistem. Vendar pa je nemogoče popolnoma odpraviti možnost alergij ali drugih negativnih reakcij. Prednostna naloga je vedno zdravje otroka, zato morajo starši nenehno skrbeti za njega.

Praženi arašidi so v naši državi zelo priljubljeni. Pred uporabo morate analizirati vse lastnosti in njihov vpliv neposredno na laktacijo. Koristno bo tudi posvetovanje s strokovnjakom na tem področju.

Pozitivne lastnosti

Kikiriki so znani tudi kot arašidi. Običajno se pripisuje družini stročnic. Edinstvene lastnosti okusa omogočajo uporabo izdelka za kuhanje velikega števila glavnih jedi in sladic.

Mama za nego kikirikijev omogoča kompenzacijo pomanjkanja rastlinskih beljakovin. Poleg tega vsebuje veliko maščob in ogljikovih hidratov. Ne smemo pozabiti, da so oreščki visoko kalorični proizvod, zato imajo koristi le v omejenih količinah. Vsebuje velike količine vitaminov (B, E, C itd.). Pozitivno vplivajo na tvorbo telesa in notranjih organov pri otroku.

Če redno jeste, se lahko:

  • izboljšajo stanje kože, jo naredijo voljne in se povrnejo;
  • mleko postane bolj hranljivo (rezultat se doseže s prebavljanjem rastlinskih beljakovin);
  • obnavljanje elastičnosti krvnih žil - zato je zdravilo priporočljivo uporabljati kot učinkovito profilaktično sredstvo v boju proti krčnim žilam;
  • normalizira živčni sistem, preprečuje razvoj nevroze zaradi stresa;
  • Priporočljivo je, da jedo orehe v prisotnosti velike obremenitve telesa, ker vsebujejo velike količine magnezija, kalija;
  • med nosečnostjo in po porodu se poveča tveganje za pojav anemije pri ženskah, železo in baker pa sta potrebna za njegovo odstranitev, kar pozitivno vpliva na količino hemoglobina v krvi;
  • arašidi pomagajo naravno odstraniti proste radikale iz telesa;
  • edinstven antioksidant.

Je mogoče jesti kikirikije? Ima številne pozitivne lastnosti. Vendar se ne sme dovoliti, da se uporablja v prevelikih količinah. V nasprotnem primeru se poveča tveganje zastrupitve s hrano.

Škodljive lastnosti proizvoda

Na seznamu najpogostejših alergenov je na tretjem mestu arašidi. Do danes se skoraj vsi ljudje običajno nanašajo na ta prehrambeni izdelek. Vendar pa otrok še vedno ostaja tveganje individualne nestrpnosti.

Če je ženska jedla arašide, medtem ko je nosila plod in ni sledila negativna reakcija, potem je malo verjetno, da bi bil otrok alergičen. Nutricionisti priporočajo praženje arašidov pred uporabo. V tem primeru bodo skoraj vsi alergeni uničeni. Mama bi morala biti pozorna na to hrano.

Pomembno je prepoznati individualno nestrpnost zdravila pri otroku. Zanj je značilno naslednje:

  • prisotnost rdečih madežev na koži;
  • huda rdečina obraza, rok, komolcev;
  • nepravilno delo prebavnega sistema;
  • kršitev predsedovanja;
  • prekomernega nastajanja plina.

Arašidi so močan alergen. Sestavine lahko povzročijo celo anafilaktični šok. Takšno stanje je zelo nevarno, ker ogroža človeško življenje.

Ženska mora pred vstopom v prehrano zbrati informacije o možni individualni nestrpnosti od najbližjih. Če so bili taki primeri odkriti, potem absolutno ni priporočljivo jesti kikirikija med dojenjem. Prvič lahko izdelek poskusite sami, ko je bil star že tri leta.

Soljeni arašidi ohranijo vlago v telesu, zato ga ne smete jesti z močnim otekanjem. V tem primeru se povečuje tveganje za poslabšanje razmer.

Značilnosti uporabe proizvoda med dojenjem

Jedo arašide v hrani je možno le, če otrok ni alergičen. Da bi to potrdili, morate jesti eno matico dve uri pred dojenjem. Negativni učinek se lahko pojavi v 24 urah. Ni priporočljivo uvesti več izdelkov naenkrat. V tem primeru je težko ugotoviti, kateri od njih je sledila negativna reakcija.

Da bi zmanjšali verjetnost individualne nestrpnosti, morate upoštevati naslednja pravila:

  • veliko število alergenov je v rdeči koži, zato se ga morate pred jedjo znebiti;
  • Ženska je najbolje, da opusti surovo različico jedi, to je Veda, ki povzroča alergije.

Arašidi so bogati z maščobami in beljakovinami. Zato izdelek močno obremenjuje prebavila. Nutricionisti svetujejo, da ga ne uporabljate kot ločen izdelek, ampak ga vključite v solate ali glavne jedi. Pri dojenju ne moremo jesti slane različice jedi. Arašid v glazuri lahko povzroči tudi negativno reakcijo. Ne le poslabša delovanje želodca, temveč tudi slabo vpliva na delovanje ledvic in jeter.

Za zemljo je značilna visoka vsebnost kalorij. Prekomerna uporaba lahko povzroči pojav dodatnih kilogramov. Zato priporočamo, da ne presežete minimalnega sprejemljivega odmerka.

Samo z ustrezno organizacijo hrane lahko dobite največjo korist od vsakega posameznega živilskega izdelka. Ustrezen vnos arašidov v prehrano lahko zmanjša negativni učinek in posledice za otroka.

Matiine novice

Svet matere in otroka: zdravje, prehrana in razvoj. Informacije in storitve za starše

Kopanje novorojenega otroka

S prihodom otroka v hišo se življenje novonastalih staršev korenito spremeni, imajo nove odgovornosti in dejavnosti. Skrb za dojenčke je ena najpomembnejših nalog staršev, zato bomo danes govorili o tem, kako se otrok kopa.

Cepljenje DTP: sestava cepiva, možni zapleti, revakcinacija

Odraščanje zdravega in veselega otroka je največja sanja vsake na novo narejene mamice in pravočasno cepljenje ima pri tem pomembno vlogo. V skladu z iskalnimi poizvedbami je DTP cepljenje ena izmed najbolj priljubljenih zahtevkov na internetu, ker je zelo težka.

Gripa med nosečnostjo, kako ravnati, posledice

Izbruhi sezonskih bolezni so izjemno nezaželeni in nevarni za zdravje bodoče mumije in njene rasti v trebuhu otroka. Gripa v nosečnosti je huda preiskava za žensko.

Skorje na glavi novorojenčkov

Skoraj vsaka nova mama pozorno spremlja zdravje svojih drobtin in skrbi, če se mu pojavijo čudne spremembe. Eden od teh zaskrbljujočih simptomov za matere je skorja na glavi novorojenčkov, ki jo pogosto spremlja močan lupljenje okoliške kože.

Ali lahko dojim z mrazom

Znano je, da so ženske, ki so šele pred kratkim rodile, v nevarnosti za vse vrste bolezni, vključno z ARVI. Po porodu je telo oslabljeno in potrebuje čas za okrevanje, zato doječe matere pogosto prehladijo, vendar lahko dojite s prehladom?

Cepljenje za novorojenčke, koledar cepljenja

Sodobni, ljubeči in skrbni starši želijo vnaprej vedeti vse, kar morajo v zgodnjem obdobju po rojstvu preživeti. Prva cepljenja za novorojenčke so pogosto nameščena v otroškem oddelku bolnišnice, ne da bi čakali, da se otrok odpusti iz bolnišnice.

V kateri starosti je cepljenje proti ošpicam

Veliko mladih staršev je zaskrbljenih zaradi prihajajočega cepljenja, saj je to resen korak v življenju ljubljenega otroka. Cepivo proti ošpicam je ena od vrst cepiv, ki so jih dojenčki ceplili v prvem letu življenja, in ta ukrep ni potreben v obdobju novorojenčka.

Rojstvo brez bolečin

Nositi otroka in njegov videz je nedvomno eno najsrečnejših obdobij v življenju skoraj vsake ženske. Vendar pa je veliko nosečnic zaskrbljenih zaradi bolečine samega rojstva otroka, zato bomo danes povedali, ali je porod možen brez bolečin.

Odziv na cepljenja, zaplete, nujno oskrbo

Vsak zavesten starš se sprašuje, ali lahko otrokovo skrito cepljenje prikrije skrito grožnjo. Dejstvo je, da je odziv na cepiva običajen pojav in ne zahteva nobenega medicinskega posega, včasih pa pride do resnejših primerov, ki zahtevajo nujno oskrbo.

Kdaj bo sad začel mešati in potiskati

Mati je čas čudovitih in posebnih doživetij za žensko, ko je njeno celotno življenje obarvano z občutkom sreče. Mnoge bodoče mumije so zainteresirane za veliko vprašanj - na primer, kdaj začne plod premikati in potiskati, da ne bi zamudil tega čudovitega trenutka in si ga zapomnil za vedno.

Ali lahko mati kikiriki?

Oreški - vsakogar najljubši, okusen in hranljiv izdelek. Njihova raznolikost je velika. Najbolj dostopna in pogosta od njih je arašid. Strogo gledano, ni oreh in spada v družino stročnic. Toda v smislu porabe je nedvomno bližje lešnikom in mandljem kot grahu in fižolu. V tem članku bomo razpravljali o koristih in nevarnostih arašidov med dojenjem.

Koristi

  1. vsebuje veliko količino hranil: maščobe, beljakovine, vitamine skupine B, A, E, C, D;
  2. izboljša stanje kože, poveča njeno elastičnost, zaradi visoke vsebnosti vitaminov A in E. Večina žensk pri dojenju potrebuje;
  3. vsebuje veliko dragocenih rastlinskih beljakovin, kar je zelo koristno za laktacijo;
  4. pomirja, odpravlja stres, pomaga pri obvladovanju živčnih preobremenitev zaradi ravnovesja kalijevih, magnezijevih in B vitaminov;
  5. krepi krvne žile, povečuje elastičnost njihovih sten. Razširjeno seveda ne ozdravi. Toda kot eno od načinov preprečevanja je zelo primerno;
  6. zaradi visoke vsebnosti železa in bakra se tudi hemoglobin dvigne, kar je pomembno za mnoge nosečnice in laktate;
  7. ima antioksidativne lastnosti. Ščiti telo pred uničujočimi učinki prostih radikalov in razgradnih produktov.

Zakaj so lahko arašidi škodljivi med dojenjem?

Ne glede na to, kako koristen je izdelek, se njegova uporaba med obdobjem dojenja vedno obravnava ločeno. Na žalost so arašidi med tremi najbolj alergenimi izdelki. To seveda ne pomeni, da se bo kdorkoli odzval na arašide. Večina jih dobro prenaša.

Mnoge matere med nosečnostjo in med dojenjem jedo arašide, uživajo in krepijo zdravje. In medtem ko z njimi in otroki ni težav.

Po ugotovitvah alergologov je delež ljudi, ki reagirajo na arašide, velik. In tudi če je njegova mati tiho jedla celo življenje, je v otroku lahko nestrpnost. Kožni izpuščaj ali črevesne težave so neprijetne, vendar ne tako grozne. Lahko pa počakate na slabše težave zaradi arašidov, kot je anafilaktični šok. Zaradi tega je treba z GW-jem arašid uporabiti zelo previdno.

Poleg tega, vsi oreški - težka hrana. Telo negovalne ženske se običajno ni opomoglo od nosečnosti, ko je delal za dva. In če imajo matere težave z dojenjem z jetri, ledvicami in želodcem, je bolje, da oreščke izključite, dokler niso rešeni. Ne smemo pozabiti, da ženska ne le napne telo s težko hrano in ji ne dovoli, da bi si opomogla. Neproducirani izdelki razpadanja med dojenjem prehajajo v materino mleko in delujejo na otroka. Otrok morda nima niti alergije na zdravilo, temveč reakcija na nezmožnost materinega telesa, da ga pravilno reciklira.

Priporočljivo je, da v obdobju dojenja ne zaužijete arašidov, ampak jih dodajte v jedi, po možnosti v solate iz sveže zelenjave. Zato se bolje absorbira in ne povzroča draženja želodčne sluznice.

Kako se zaščititi pred alergijami?

  • Najprej morate zbrati podatke o prisotnosti alergij pri sorodnikih, vključno z vrsto otrokovega očeta. Če se izkaže, da obstajajo primeri reakcij na arašide v družini, potem jih ne sme jesti. In dojenčkovo poznavanje arašidov mora biti popolnoma odloženo za vsaj tri leta.
  • Mama se lahko testira na alergije. Toda otrok je še druga oseba. Reakcija ali pomanjkanje zdravila na mater v materi ne pomeni, da jo bo imel tudi otrok. In za otroke pod enim letom testi se običajno ne izvajajo
  • Kikirikijeve lupine so najbolj alergične, zato morajo doječe matere očistiti.
  • Pogosto pišejo, da lahko jeste ne surovi, ampak praženi arašidi, saj so alergije na to veliko manj pogoste. Toda v obdobju dojenja so vsa ocvrta živila nezaželena, zato je pri tveganju za alergije bolje, da ne uživate kikirikija.
  • Mati, ki skrbi za dojenčka, ima običajno zelo malo prostega časa. Toda del je še vedno potreben za prehranski dnevnik. Zabeležiti je treba datume in čas uvedbe vseh novih proizvodov. To bo pomagalo ugotoviti, kaj točno je alergija. In seveda ne morete vstopiti na en dan več novih izdelkov.

Torej je kikiriki doječa mati? V prehrano se lahko vnesejo arašidi, če:

  1. sama ženska nima alergij;
  2. pojeste malo arašide med nosečnostjo in to ni povzročilo neugodja;
  3. Nobeden od sorodnikov otroka, bodisi matere ali očeta, ni alergičen na arašide;
  4. otrok ni nagnjen k alergijam.

Če so vsi ti pogoji izpolnjeni, lahko mati med obdobjem hranjenja jedo okusne in zdrave oreške. Toda tudi v tem primeru jih je treba skrbno vključiti v prehrano, po možnosti ne v prvem mesecu po rojstvu. Ne smemo pozabiti, da so arašidi visoko kalorični proizvod, zato se ne smejo preveč odnašati.

Ali obstaja dojenje z arašidi?

Prehrana doječih žensk vključuje obroke, ki vsebujejo vitamine in elemente v sledovih, ki so koristni za mamo in novorojenčka. Oreščki so vključeni v seznam priporočenih izdelkov, toda ali imajo vsi enako korist, je to zanimivo. Na primer, ljubljeni s številnimi arašidi. Pomembno je vedeti, ali je možno dojiti arašide v čisti obliki ali kot sestavino nekaterih jedi.

Koristi in škodo arašidov

Arašidi ali arašidi imajo zelo oddaljeno povezavo z orehi. Glede na svoje lastnosti spada med stročnice, a okus, okus in način prehranjevanja spominja na oreh. Kot vsa stročnica vsebuje arašidi veliko rastlinskih beljakovin in cel kompleks vitaminov.

Zaradi dejstva, da arašidi rastejo v tleh, se imenujejo tudi arašidi.

Uporabno za doječe matere lastnosti arašidov: t

  • rastlinske beljakovine so pripravljene skoraj v celoti nadomestiti živalske beljakovine v prehrani ženske. Otroško telo se dobro absorbira in pomaga krepiti mišice in sklepe. Beljakovine so potrebne kot gradbeni material za pravilen razvoj kostnega okostja;
  • Vitamini A in E pomagajo hitro okrevati po nosečnosti in porodu, izboljšujejo stanje las od korenin in povečujejo elastičnost kože;
  • Vitamini B normalizirajo živčni sistem in skupaj s kalijem in magnezijem učinkovito pomagajo premagati poporodno depresijo ter spremljajoč stres in psihološko preobremenitev;
  • bakra in železa v sestavi arašidov pomagata pri zdravljenju in preprečevanju anemije, ki se pogosto pojavlja pri novorojenih ženskah. Ti elementi povečajo vsebnost hemoglobina v krvi;
  • vitamin C poveča elastičnost krvnih žil;
  • antioksidanti ščitijo telo pred učinki prostih radikalov, odstranjujejo produkte razgradnje;
  • Folna kislina uravnava pravilno delovanje celic. Linoleic normalizira holesterol, povečuje zaščitne lastnosti celic. Omega 3, 6, 9 maščobne kisline zagotavljajo normalno presnovo, pospešijo proces okrevanja in izboljšajo delovanje možganov.

100 gramov arašidov vsebuje 552 kilokalorij. Skrb za vašo figuro ne sme nekontrolirano jesti orehov.

Ampak ne vse je tako rožnato, z vsemi pozitivnimi lastnostmi arašidov je lahko škodljivo:

  • skoraj polovica fižola z arašidi je sestavljena iz maščob, zaradi česar so zelo kalorične. Na dan ni priporočljivo jesti več kot 30 gramov (približno 20 oreškov). Ljudje z debelostjo ali boleznijo jeter pa jih je bolje odstraniti iz vaše prehrane. Še posebej škodljive za jetra so oreščki, ki so pridobili grenkobo zaradi neustreznega skladiščenja;
  • ko so se že razvile krčne žile katerega koli dela telesa, je popolnoma nemogoče jesti arašide, ker povzroča širjenje krvnih žil;
  • Kikiriki je najmočnejši alergen. Nepravilen transport ali shranjevanje povzroči nastanek aflatoksinov v oreščkih (strupi, ki jih povzročajo plesni). Tega oreha ne morete jesti s težavami z trebušno slinavko in drugimi organi v prebavnem sistemu.

Ali se lahko kikiriki dojijo

Med oreščki, ki jih priporočajo doječe matere, ne boste našli arašidov, vendar popolne prepovedi prehranjevanja ni. Prisotnost rastlinskih beljakovin v arašidovih zrnih omogoča zdravniku, da svetuje ženskam, ki dojijo, da razširijo svoj meni z arašidi. Toda, tako kot vse stročnice, kikiriki povzročajo povečano tvorbo plina, kar je nevarno za nepopoln sistem prebave dojenčkov. Alergijske reakcije pri otrocih so močnejše kot pri odraslih, zato je bolje ne jesti arašidov do tri mesece po rojstvu otroka, zlasti v surovem stanju.

Pražena v ponvi brez rastlinskega olja ali arašidov, sušenih v mikrovalovni pečici, je manj škodljiva, saj toplotna obdelava zmanjšuje verjetnost negativnih posledic. Toda slanost je prepovedana, ta izdelek povzroča nastanek edema pri ženski in moti ledvice matere in otroka, ki pade v mleko.

Toplotna obdelava arašidov v pečici, mikrovalovni pečici ali ponev se opravi brez dodajanja začimb ali olj.

Zakaj so arašidi lahko škodljivi med dojenjem

Alergija na arašide ni zelo pogosta, vendar je nemogoče zagotoviti odsotnost v vsakem primeru. Tudi če starejši otrok običajno zazna kakšno sestavino materinega mleka, ima lahko mlajša negativno reakcijo na isto sestavo.

Preden jedo arašidi, je treba fižol očistiti od rdečkasto rjave lupine, ki je glavni vzrok za alergijo

Oreški za dojenje so nezaželeni iz naslednjih razlogov:

  • Maščoba je bolj hranljiva, vendar visoka vsebnost maščobe v hrani vodi do zaprtja in kolike pri dojenčkih;
  • oreščki so zelo težka hrana in neprebavljeni ostanki skozi mleko delujejo na otroka, kar je še težje obdelovati zaradi dejstva, da prebavni sistem ni popolnoma razvit;
  • kožni izpuščaji in črevesne motnje so neprijetni, vendar jih je mogoče zdraviti. V redkih primerih alergija povzroča anafilaktični šok - stanje, ki ga je težko obvladati brez zdravniške pomoči. Če pomoč ne bo zagotovljena v prvih minutah, bodo posledice nepopravljive, vključno s smrtjo.

Video: Kako prepoznati in zdraviti alergije na hrano pri dojenčkih

Kdaj in kako so v prehrani žensk dovoljeni arašidi?

Če je mati med nosečnostjo včasih dovolila, da poje nekaj orehov, je otrokovo telo rahlo seznanjeno z okusom arašidov. Od četrtega meseca po rojstvu lahko poskusite dodati kikirikije v svoj meni. Prvi del mora vsebovati največ 2-3 orehov. Treba jih je uporabljati zjutraj in pozorno spremljati odziv otroka za dva dni.

Če opazite znake alergije, je vredno odložiti poskus diverzifikacije orehov z dieto vsaj mesec dni. Pokličite rešilca ​​čim prej za simptome anafilaktičnega šoka pri materi ali otroku. Naslednji simptomi povzročajo tesnobo:

  • izguba zavesti ali omotica;
  • tinitus;
  • močan padec krvnega tlaka;
  • srbeči kožni izpuščaji, akutne bolečine v trebuhu, solzenje, zamašen nos in drugi dokazi o povečani občutljivosti telesa na dražljaje;
  • otekanje grla, otežuje dihanje.

Upoštevajte, da se simptomi lahko pojavijo postopoma.

Pomembno je! Če pokličete rešilca, začnite s starostjo žrtve in morebitno diagnozo, pokličete naslov, vprašajte, kako lahko pomagate med čakanjem na zdravnika. V nobenem primeru se ne zdravite.

Glavni znaki alergij pri dojenčkih so kožni izpuščaji.

Da bi se izognili negativni reakciji, kadar je to mogoče, morate pred poskusom dojenja arašidov med dojenjem upoštevati naslednje previdnostne ukrepe:

  • Zberite podatke o prisotnosti alergij pri sorodnikih, tudi v vrsti otrokovega očeta. Če so se v družini srečali primeri negativnega dojemanja telesa arašidov, potem ga ne sme jesti. Do tri leta je bolje, da otroku ne dajejo orehov;
  • preverimo morebitne alergene. Toda negativen rezultat ne zagotavlja enake reakcije pri otroku, ker je še vedno druga oseba in do starosti enega leta otroci niso testirani;
  • Največji učinek ima luska arašidov, ki jo je treba pred uporabo očistiti. Ne bi smeli jesti surovih arašidov, če pa se morate prepražiti, morate to storiti v suhi ponvi, saj je ocvrta hrana nezaželena v meniju mladih mater;
  • Kljub delovni obremenitvi negovalnih mater za nego otrok in gospodinjskih opravil je treba prehranskemu dnevniku dati nekaj minut na dan. Iz zapisov v njem je lažje ugotoviti, kateri komponenti je sledila alergijska reakcija pri otroku. Vnos več kot enega novega izdelka na dan ni priporočljiv.

Če je prvi test potekel brez posledic, ne hitite z drastičnim povečanjem števila zaužitih arašidov. Vsakih 3-4 dni dodajte oreh. Doječe matere do šestih mesecev ne priporočajo, da dnevno presežejo 10-krat, vsakodnevna uporaba pa je nezaželena. Včasih je bolje, da v zelenjavno ali sadno solato položite nekaj oreškov.

Med nosečnostjo me je moja možova sestra opozorila, da je do mlajšega sina doživela alergijo za kondenzirano mleko in arašide. Intervjuirala sem preostalo družino in mojo moško stran ter sestavila seznam izdelkov, s katerimi bom bolj previdna. Pediatričnega prijatelja sem vprašal, kaj naj naredim v primeru alergijske reakcije. V primeru anafilaktičnega šoka v nobenem primeru ne poskušajte sprožiti bruhanja, vendar morate dati aktivni oglje ali fitosorbent (kupil sem ga v lekarni). Od antihistaminikov je suprastin najboljši za dojenčke. Ne priporočam pripravkov za psevdoefedrin. Prvič, zdaj so na recept izdani zaradi tega, ker so bili narkomani zlorabljeni. In drugič, niso tako varni kot otroci. Opomba zdravil lahko samo ustaviti napad, in ne ozdravi alergij. Če opazite negativno zaznavo izdelka s strani otrokovega telesa, izključite alergen iz prehrane. Mimogrede, zdravnik mi je predlagal, da je negativna reakcija s kožnimi izpuščaji in težave z dihanjem mogoča ne na dražljaje hrane, ampak na detergent za pranje perila ali izdelke za higieno. Zato, preden je bil sin star eno leto in sem bil prepričan, da ni alergičen na nas, smo bili zelo previdni pri izbiri izdelkov in gospodinjskih kemikalij.

Kako izbrati in shraniti arašide

Danes nakupovanje arašidov ni težko, vendar morate pri izbiri paziti:

  • Občutite vonj po orehih in jih pustite na polici trgovin, če začutite vonj po žarki ali plesni. Smrdi kot kikiriki, ki pokrivajo plesen, čeprav navzven ni zelo opazen;
  • Priporočljivo je, da kupite oreščke, tako da bodo njihove koristne lastnosti trajale dlje. Bodite pozornejši, da na lupini ni mehanskih poškodb, skozi katere lahko prodrejo bakterije. Pri tresenju mora biti zvok gluh, če pa v roki vzamete visoko kakovostne orehe, bodo suhi in težki;
  • pregledati embalažo, označiti z oznako "Non-GSO". To ne zagotavlja absolutnega jamstva za odsotnost gensko spremenjenih predmetov, vendar je še vedno varnejše kot izdelek brez takšnega označevanja.

Po pršutu domačega arašida ga vlijemo v tesno zaprto posodo in jo položimo v hladilnik ali na drugo hladno mesto (klet v zasebni hiši). Preden ne morete lupine ali lupine oreščkov.

Arašidovo maslo med dojenjem

Izumili več kot stoletje v Kanadi, arašidova pasta se šteje za poceni in uporaben nadomestek za preveč visoko kalorično čokolado in orehovo pasto. Kljub dejstvu, da je ta sladica tudi zelo visoka v kalorijah (100 gramov vsebuje malo več kot 576 kcal), je hitro pridobila popularnost zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mikroelementov ter odličnega okusa.

Mlade matere zanima, ali je med laktacijo možno jesti kikirikijevo pasto. Mnenje zdravnikov o tem vprašanju je enako kot pri običajnih arašidih. V odsotnosti kontraindikacij in alergijskih reakcij, je včasih mogoče, da si privoščite kikirikijevo poslastico, ko je otrok star vsaj 3 mesece in ne uživa več kot 20 gramov na dan. Vnesti v dieto je treba skrbno, začenši v majhnih količinah, kot tudi cele oreške. Po poskusu za začetek ne več kot 0,5 žličke, za 2-3 dni, pazi na reakcijo dojenčka. Prekomerna uporaba bo negativno vplivala na sliko, pazite.

Rezina kruha z arašidovim maslom je koristna za zajtrk, vendar se v to sladico ne bi smeli ukvarjati

Nekateri proizvajalci zamenjajo zdravo arašidovo maslo v orehovi pasti z dlanjo, ki nima posebne hranilne vrednosti. Dodajanje nadomestkov za sladkor ali konzervansov, katerim nepošteni proizvajalci grešijo, je prav tako nezaželeno pri dojenju. Previdno preverite seznam sestavin na embalaži, ampak poskusite sami:

  1. Na suhi pekač nalijte 200 g arašidov in 5 do 7 minut pri 180 ° C.
  2. Ohlajene oreščke vstavite v plastično vrečko, povežite in močno stresajte približno 5 minut.
  3. Odvežite vrečko in razvrstite fižol z arašidom, da bi preprečili, da bi najmanjši kos alergenske kože vstopil v kuharsko pasto.
  4. Pečene arašide narežite z mešalnikom. Uporabite lahko ročni ali električni mlin za kavo.
  5. V orehovo maso dodamo mešanico mehkega masla (50 g), sladkorja (3 čajne žličke), sol (pol čajne žličke), nato vse sestavine dobro premešamo z mešalnikom.

Okusno in zdravo arašidovo maslo je pripravljeno!

Video: naredi si sam arašidovo maslo

Kikiriki, kljub uporabnosti, velja za enega najmočnejših alergenov za ljudi. Zaradi pomanjkanja razvoja se otrokovo telo težko spopade s težko hrano, zato je bolje, da do tri mesece seznanimo otroka s kikirikijem tudi prek materinega mleka.

Ali lahko mati kikiriki?

Vse vrste orehov vsebujejo rastlinske beljakovine, železo, magnezij, kalij, zdrave maščobe, kot tudi vitamine A, E in B. Niso podrejeni vsebnosti citrusov C. V nasprotju s splošnim prepričanjem, da so oreščki alergeni, so v meniju doječe ženske dobrodošle in cedre ter orehe, pa tudi mandlje, lešnike in indijski orehi. Ampak vse, seveda, v razumnih količinah.

Ali ste opazili, da med priporočenimi med dojenjem orehi ni arašidov?

Ali lahko mati kikiriki?

Za začetek sploh ni oreh.

Kikiriki so izdelki iz družine stročnic in znano je, da lahko povzročijo močno tvorbo plina v drobtinah.

Toda kljub temu jo lahko dojijo doječe matere, saj se alergije ali druge težave pojavljajo le pri uživanju surovih arašidov, medtem ko pražene niso.

Zdravnik vam bo med dojenjem priporočal arašide, saj je odličen vir beljakovin. Ampak, seveda, šele potem, ko je vaš otrok star več kot tri mesece in ste prepričani, da ni naklonjen alergijski reakciji na ta izdelek.

Da bi to preverili, morate jesti 4-5 kosov zjutraj in do večera naslednjega dne opazovati odziv otroka.

Če na koži ni rdečice, ni bolečine v trebuhu, nemirnega spanca ali otekanja, lahko v jedilnik redno dodajate arašide.

Prav tako se domneva, da lahko med dojenjem uživate arašide iz zgodnejših obdobij kot tri mesece po rojstvu otroka. Toda pod pogojem, da ste ga pojedli med nosečnostjo. Telo vašega otroka se je že seznanilo s tem izdelkom in ga ne bo sprejelo kot alergen.

Če ste pred nosečnostjo opazili alergijsko reakcijo na arašide, je bolje, da v obdobju dojenja popolnoma opustite njegovo uporabo. Prav tako ne tvegajte z uporabo arašidov, če ima otrok otroka na to alergijo.

Zavedati se morate, da nevarnost ne more priti toliko iz samega arašida, kot zaradi pogojev pridržanja.

Če arašide hranite dolgo časa v preveč vlažnem ali preveč sušenem okolju, se na njem oblikujejo plesni. Oddajajo strupene snovi, zaradi katerih oreški postanejo grenki in jih zagotovo ne smete jesti.

Izkazalo se je, da je odgovor na vprašanje »Ali lahko kikiriki dojijo?« Pozitiven le, če pred nosečnostjo niste bili alergični na ta izdelek. In če ga nameravate uporabiti v majhni količini, potem ko se prepričate, da tudi vaš otrok ni nagnjen k negativni reakciji na arašide.

Kikiriki med dojenjem: ali ga lahko uporabljamo med dojenjem, komu je koristno in kdo na škodo

Koristne lastnosti arašidov

Oreh se šteje za dragocen izdelek, kar se pojasni s prisotnostjo velikega števila pozitivnih lastnosti:

  1. Sestava arašidov vključuje hranila v velikih količinah v obliki beljakovin, maščob in vitaminov.
  2. Delovanje sestavin matice je namenjeno izboljšanju stanja povrhnjice in povečanju njene elastičnosti. V času hranjenja novorojenčka dojke bo izdelek najbolj koristen za ženske.
  3. Oreh vsebuje dragocene rastlinske beljakovine, kar je zelo pomembno za HB.
  4. V času uporabe arašidov se posode krepijo in njihova elastičnost narašča. S svojo pomočjo je nemogoče ozdraviti krčne žile, vendar so arašidi odlična profilaktična.
  5. Matica vsebuje baker in železo, kar prispeva k povečanju hemoglobina.
  6. Za izdelek je značilna prisotnost antioksidativnih lastnosti. Z njegovo pomočjo se izvaja najučinkovitejša zaščita ženskega telesa pred negativnim vplivom okolja.

Viktor Ivanov, Klinika za matere in otroke, Moskva, imunolog

Ženskam med dojenjem matico pogosto priporočam, saj je s svojo pomočjo mogoče okrepiti imunski sistem in preprečiti razvoj številnih bolezni.

V času jemanja arašidov iz telesa ženske in otroka se izločajo škodljivi odpadki. Delovanje tega zdravila je namenjeno stabilizaciji ravni hemoglobina v krvi.

Kikiriki so najbolj dragocen proizvod, ki pomaga pri krepitvi zdravja žensk in otrok med dojenjem, kar se pojasnjuje z njegovimi zdravilnimi lastnostmi.

Ali lahko kikiriki doječe matere

Večina strokovnjakov priporoča arašide za dojenje, kar je razloženo z velikim številom pozitivnih lastnosti. Da bi se izognili pojavu alergijskih reakcij, je priporočljivo jesti hrano v ocvrti obliki.

Ugotovi se, ali lahko arašid matere hrani le zdravnik, potem ko oceni njegove koristi in škodo. Ta izdelek je vir beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, kar prispeva k popolnemu razvoju otroka.

Obstajajo doječe matere, ki se sprašujejo, ali lahko med dojenjem pijejo pivo. Odgovor bo naš naslednji članek.

Večina žensk med dojenjem uživa arašide.

Hkrati pa ne doživljajo alergijskih reakcij. Pozitivno vpliva na krepitev imunitete ženske in otroka.

Naj bo pravilo, da se vse sladkarije zamenjajo s suhim sadjem, še posebej, ker obstaja članek na to temo, ki bo označil "jaz".

Kaj bi lahko bila nevarnost

Možno je presoditi, ali je mogoče arašide s HB oceniti šele po oceni individualnih značilnosti telesa ženske in otroka.

Na to vprašanje je zelo težko nedvoumno odgovoriti, saj je vse odvisno od tega, kako ženska uporablja matico vse življenje.

Nekateri predstavniki šibkejšega spola in njihovi otroci so doživeli razvoj alergijskih reakcij na ta izdelek. Zato se pri alergijah pri ženskah prej ne priporoča uporaba arašidov med dojenjem.

Če predstavnik šibkejšega spola trpi za alergijskimi reakcijami, potem se ne morejo samo manifestirati med uporabo oreha, ampak se lahko prenesejo tudi na otroka.

Nekaterim šibkejšim spolom priporočamo uporabo oreha takoj po porodu. To je dovoljeno le, če je ženska med nosečnostjo jedla oreščke. To je posledica dejstva, da se je otrokovo telo prilagodilo izdelku in ga ne bo uporabilo kot alergen.

Ivan Antonov, klinika Semya, St. Petersburg, alergolog

Bolnikom priporočam, da med nosečnostjo uporabljajo arašide. In začeti morate z minimalnim zneskom.

Tako je mogoče odpraviti možnost alergijskih reakcij na ta izdelek.

Uporaba arašidov in orehov v čelu je priporočljiva za ženske, ko otrok doseže starost treh mesecev. Pred tem je priporočljivo določiti prisotnost alergijskih reakcij pri otroku.

Če so pred nosečnostjo ženske doživele alergijske reakcije na matico, je ne smete uporabljati.

Če opazite alergijo na zdravilo otrokovega očeta, potem je arašid med dojenjem strogo prepovedan.

Pojav nevarnosti lahko opazimo ne zaradi sestave matice, temveč zaradi posebnosti njenega skladiščenja.

Kadar je oreh shranjen na mestih prekomerno visoke ali nizke vlažnosti, se na njem pojavi videz plesni. Opravljajo sproščanje strupenih snovi, kar daje proizvodu grenkobo. V tem primeru je njegova uporaba strogo prepovedana.

Alergije pri otroku se kažejo kot rdeče lise na koži. Precej resna posledica uživanja arašidov je razvoj anafilaktičnega šoka pri otroku. Zato je uvedba orehov v prehrani izvedena z največjo previdnostjo.

Kako vzeti

Vpeljite arašide v prehrano žensk je treba postopoma. Najprej ji svetujemo, da poje nekaj oreškov. Če pri njej in otroku ni alergijskih reakcij in drugih pojavov, se lahko naslednji dan poveča število porabljenih oreškov. Največji dnevni odmerek arašidov za doječe ženske je 100 gramov.

Zloraba tega izdelka ni vredna, saj lahko negativno vpliva na zdravje otroka in na mater.

Soljeni arašidi se ne priporočajo ženskam zaradi prekomernega stresa na prebavnem sistemu. To lahko vodi do razvoja različnih bolezni želodca in jeter pri otroku.

V skladu z raziskavami so znanstveniki ugotovili, da imajo novorojenčki pogosto alergijske reakcije na tiste izdelke, ki jih mati ne prenese.

Absolutno vse matice na začetni stopnji vstopa v prehrano je priporočljivo jesti ločeno. Tako bo pravočasno določen izdelek, na katerega se pojavi alergijska reakcija, in ga izključiti iz prehrane.

Artur Isaev, City Hospital 2, Jekaterinburg, družinski zdravnik

Vedno priporočam, da ženske v obdobju hranjenja novorojenčkov dojijo le dobro prehrano.

V tem primeru morajo nujno jesti arašide, kar je razloženo z njegovimi koristnimi lastnostmi.

Predstavnik šibkejšega spola, da bi nadomestil pomanjkanje beljakovin, se priporoča uporaba mesa in rib. Za nasičenje telesa z vitamini, morate jesti jagode in sadje vsak dan, razen citrusov. Kakšno sadje je dovoljeno in kaj je prepovedano doječe matere, je podrobneje navedeno v našem drugem članku.

Arašidi so precej zahrbtni izdelek in lahko povzročijo alergijske reakcije. Zato bi morala biti njegova uporaba čim bolj previdna.

Ocene mame

Inna, 29 let, Novosibirsk

Zelo sem zadovoljen z učinkom matice na moje telo. Pojedla sem jo pred nosečnostjo. Po rojstvu otroka sem še naprej jedel arašide.

Moj otrok ni imel stranskih učinkov, njegovo telo pa je bilo po mojem mnenju nasičeno s koristnimi snovmi.

Julia, 26 let, Jekaterinburg

Svetoval sem, da zdravnik po rojstvu otroka uporabi arašide v hrani. Nisem čutil nobenih sprememb v organizmu od matice.

Zadovoljna je bila le to, da niti jaz niti moje drobtine niso imele nobenih alergijskih reakcij.

Catherine, 25 let, Nižni Novgorod

Nikomur ne svetujem, da bi med dojenjem jedel kikirikije. Imel sem grozno alergijo med uporabo tega oreha.

Po nekaj tednih so mojemu otroku diagnosticirali nepravilnosti v delovanju prebavnega trakta. Vse se je stabiliziralo šele potem, ko sem prenehala jesti matico.

Sklepi

Peanut je vsestranski izdelek, ki ima ogromno zdravilnih lastnosti. Med obdobjem dojenja je treba uporabo oreškov izvajati čim bolj pazljivo zaradi možnosti neželenih učinkov. Najbolje je, da se najprej posvetujete z zdravnikom.

Kljub velikim prednostim oreha, je značilna prisotnost in pomanjkljivosti, ki jih je treba nujno upoštevati pred njegovo uporabo. Arašidi z HB so pri dojenju dovoljeni le, če so ga že uporabljali in niso opazili razvoja alergijskih reakcij.

Ali je možno nahraniti arašidovo mamo: uporabne lastnosti in pravila previdnosti

Kikiriki se običajno imenujejo oreški, čeprav pripadajo družini stročnic. Ta okusen izdelek je koristen ne le za nego, ampak tudi za vsako žensko. Med dojenjem morate jesti raznovrstno prehrano, vendar morate pri uživanju arašidov med dojenjem vedeti, da velja za močan alergen. Zato je treba paziti.

Koristne lastnosti arašidov

Kikiriki (drugače imenovani "arašidi") imajo veliko koristnih lastnosti za mater in otroka. Na primer, pred kratkim so znanstveniki ugotovili, da ima močne antioksidativne lastnosti in je v tej kakovosti slabše le za granate. Naštejemo glavne lastnosti izdelka, ki blagodejno vplivajo na telo.

  • Živčni sistem Zaradi velike količine vitaminov B se aktivirajo nevroni, kar je pomembno za mlado mater in otroka.
  • Kardiovaskularni sistem. Povečanje tonusa krvnih žil blagodejno vpliva na krvni obtok. Poleg tega snovi, ki jih vsebuje pomaga znebiti "slabega" holesterola.
  • Endokrini sistem. Pomaga pri zniževanju ravni sladkorja v krvi (če seveda oreški niso v čokoladnih ploščicah), se zaradi elementa triptofan proizvaja serotonin - hormon dobre volje. Je naravni antidepresiv.
  • Gastrointestinalni trakt. Visoka vsebnost vlaken izboljšuje prebavni sistem.

Tukaj je nekaj koristnih snovi, ki jih najdemo v orehih.

  • Vitamini. PP, B1 (odgovorni za energetski metabolizem), B2 (presnova, sinteza hemoglobina), B5 (sinteza protiteles, popravilo celic), B6 ​​(uravnava živčni sistem, vzpostavlja presnovo ogljikovih hidratov), ​​B9 (folna kislina, spodbuja normalno delovanje celic in tvorbo rdečih krvnih celic) ), C (antioksidant), E (krepi imunski sistem).
  • Makro in elementi v sledovih. Kalcij in fosfor (za zdravje skeletnega sistema), kalij, magnezij (krepi živčni sistem), natrij (za mišice, kri, kislinsko-bazično ravnovesje), železo, mangan in baker (za cirkulacijo), cink (sodeluje pri sintezi hormonov), selen (uravnava metabolizem).
  • Hranilna vrednost. V 100 gramov izdelka - 552 kalorij, 26 gramov beljakovin, 45 gramov maščobe in 10 gramov ogljikovih hidratov.

Ko je potrebna previdnost

Pri načrtovanju prehrane verjetno razmišljate, ali lahko doječe matere jejo kikirikije, in če je tako, koliko? Ti oreški se lahko in jih je treba jesti, vendar z veliko previdnostjo, saj lahko negativno vplivajo na otroka.

  • Alergija. Kikiriki so morda najmočnejši in najpogostejši alergen med izdelki, ki lahko povzročijo resne reakcije med pretirano uporabo - od izbruhov do angioedema in bronhospazma. Britanski pediatri svetujejo: če dojite, je bolje, da fižol ne poskusite v prvem mesecu otrokovega življenja, ko je njegov prebavni sistem slabo oblikovan.
  • Visoka vsebnost maščob. Pri hranjenju novorojenčka (prvih 4 tednov življenja) lahko arašidi povzročijo prebavne motnje. Po enem mesecu lahko poskusite 2-3 kose in si oglejte reakcijo otroka. Če kolike ni, lahko še naprej uporabljate.
  • Povečan apetit. Povečano izločanje želodčnega soka se lahko pojavi ne samo pri materi, temveč tudi pri dojenčku, kar bo privedlo do velikega apetita in hitrega povečanja telesne mase (zlasti s težnjo po prekomerni telesni teži). Zato se pri odločanju, ali se v vašem primeru lahko uporablja arašid za HB, bodite pozorni tudi na »kategorijo teže« - vašo in otrokovo.
  • Kontraindikacije. Varikozne vene, protin, artroza, artritis.

Skrivnosti dojenja

Ali je mogoče med dojenjem kikiriki - vprašanje povsem individualnega. V vsakem primeru se ne sme jesti več kot 10 fižolov na dan. Če pa je nekdo v družini (vključno z otrokovim očetom) trpel ali je alergičen na ta izdelek, če ima otrok občutljivost na hrano, se izogibajte arašidom.

Torej, z ustrezno skrbnostjo, bo vse v redu, vendar je vredno izbrati izdelek zelo previdno.

  • Kje kupiti. Boljše v velikih trgovskih verigah, hermetično pakirane.
  • Videz. Čist, suh oreh, brez grenkega vonja, čips, belo cvetenje. Če je bob v lupini, ne bi smel “klepetati” v notranjosti (to je znak prevelikega sušenja).
  • Shranjevanje V hladilniku, in če imate veliko oskrbo, nato v zamrzovalniku, da se prepreči plesen.

Če povzamemo vprašanje, ali lahko arašid nahrani mater, bomo odgovorili: lahko, vendar z izjemno previdnostjo in v omejenih količinah, ob upoštevanju individualnih značilnosti, lastnega in vašega otroka.