Koristi in nevarnosti cimeta pri dojenju

V prehrani doječe matere praktično ni prostora za začimbe in začimbe - dražijo prebavni trakt, lahko poslabšajo okus materinega mleka in povzročijo alergijsko reakcijo pri otroku. Vendar pa obstajajo nekatere izjeme, ki vključujejo cimet.

Palice in prašek so narejene iz lubja cimeta, ki raste v jugovzhodni Aziji. Sestava začimb vključuje:

  • kalcij;
  • fosfor;
  • železo;
  • tanini;
  • eterična olja.

Dišeče začimbe se pogosto uporablja v kuhanju in parfumeriji, njene uporabne lastnosti pa so v povpraševanju pri proizvodnji medicinskih in kozmetičnih izdelkov.

Koristne lastnosti cimeta

Pri dojenju mora biti ženska še posebej previdna glede svojega zdravja. Majhna količina cimeta v prehrani ne spreminja le menija, ampak pomaga tudi pri reševanju številnih težav.

Cimet se lahko priporoča diabetikom, saj začimba pomaga zniževati raven glukoze v krvi. Doječe matere, ki želijo dobiti obliko po porodu, začimbo, dodano čaju ali zeliščni decoction, bodo pomagale, da se znebite dodatnih kilogramov - to je posledica dejstva, da snovi v njegovi sestavi pomagajo, da se glukoza pretvori v energijo, ne v maščobo.

Antiseptične lastnosti začimb so priljubljene v boju proti glivicam ali virusnim okužbam, imajo pa tudi imunostimulacijski učinek na telo matere in otroka, ki je dojenčka.

Cimet v kombinaciji z drugimi zdravili se lahko uporablja kot preventivni ukrep v času sezonskih virusnih okužb - ta začimba je celo vključena v sestavo nekaterih zdravil za zdravljenje gripe, ARVI in prehladov.

Ta začimba blagodejno vpliva na prebavni trakt, krepi želodčne stene in stimulira črevesje. Začimba je uporabna za čiščenje choleretic sistema, pospešuje regeneracijo jeter.

Snovi v sestavi začimb, razširijo krvne žile, znižajo raven holesterola, izboljšajo krvni obtok. Za doječe ženske je koristno, da cimet vključijo v pijačo, da se ohrani in stimulira dojenje.

Škoda in kontraindikacije

Kljub izraziti koristi cimeta, je treba uporabljati previdno. Med nosečnostjo je ta začimba kontraindicirana - povzroča zmanjšanje maternice. Poleg tega cimet vsebuje kumarin - škodljivo snov, ki ima visoko koncentracijo, ki negativno vpliva na telo in lahko poškoduje jetra.

Pravi Cejlonski cimet (kinamon) vsebuje minimalno količino kumarina, toda izdelek, ki se prodaja v naši državi, je običajno poceni kitajska začimba (cassia).

Da ne bi poškodovala sebe in dojenčka, mora doječe matere strogo upoštevati priporočila o uporabi začimb. Bolje je kupiti začimbo v palicah in ne v prahu. Visokokakovostni Cejlonski cimet ne more biti poceni, sladkast, manj pekoč in bolj dišeč kot izdelek iz drugih regij. Pomembno je, da uporabite sveže začimbe.

Koliko cimeta je tam?

Pri dojenju uvesti cimet v prehrani matere je treba postopoma, tako da ne vpliva na zdravje otroka. Začimba ni vključena v število izdelkov, alergenov, ampak popolnoma odpravi alergijsko reakcijo ne more biti, ker je reakcija telesa individualna.

Jejte začimbo v hrani mama lahko šele, ko otrok obrne tri mesece. Telo otroka mora biti pripravljeno na nove snovi, ki spadajo v materino mleko.

V kefir, čaj ali zeliščni decoction lahko prvič dodamo ščepec cimeta. Najbolje je, da to storite zjutraj, tako da lahko čez dan spremljate otrokov odziv na nov izdelek. Če je otrok umirjen, lahko v meniju postopoma povečate količino cimeta.

Pomembno je, da previdno jemljete cimet in malo drugače:

  • okus mleka se poslabša in otrok lahko zavrne dojke;
  • Novorojenček ima alergijsko reakcijo ali težave z delom prebavnega trakta.

Pri dojenju se ne priporoča uporaba cimeta na dan - dovolj je, da se v prehranske obroke vključi cimet dva ali trikrat na teden, pri čemer ga dodamo v majhnih količinah.

Da ne bi pridobili dodatnih kilogramov, je namesto tradicionalnega pikantnega peciva bolje dati prednost pijačam:

  • kefir ali mleko s tem začimbom je tradicionalni recept za hujšanje;
  • dodajanje nekaterih začimb v vroče mleko ali zeliščni čaj vam bo dalo dobro hladno zdravljenje;
  • Na ognju lahko pijete cimet, mleto orehe in majhno količino sladkorja ali fruktoze in dobite pijačo, ki blagodejno vpliva na laktacijo.

Z razumnim pristopom bo začimba pomagala ohranjati zdravje doječe matere in novorojenčka.

Uporaba cimeta med dojenjem

14. avgust 2016 Leave a comment 3,078 ogledov

Kakšna je korist cimeta?

Sestava te začimbe določa številne uporabne lastnosti:

  • Kalcij in vlakna očistijo telo žolčnih soli;
  • Vlakna normalizirajo črevesno peristaltiko, ki je enako uporabna pri driski in zaprtju;
  • Ima antibakterijske lastnosti, zato je čaj ali kakav z aromatiziranim prahom odlično sredstvo za prehlad in gripo;
  • Uporaben je za diabetike, ker znižuje raven sladkorja v krvi;
  • Aroma cimeta izboljša zmogljivost, daje moč moči.

Možna škoda

Ta začimba za matere se lahko zaužije ne prej kot 4 mesece po porodu in se lahko, kot vsak nov izdelek, postopoma vnaša v vašo prehrano, začenši z majhnim deležem.

Ščepec praška se zmeša z kefirjem, čajem z medom, kompotom in vzame zjutraj ob koncu enega od obrokov - upoštevajte pravilo enega izdelka.

Tudi če dojenček nima alergijske reakcije na začimbo, potem ga več kot dvakrat tedensko ne smete uporabljati, navsezadnje je to povprečni alergen moči, ki lahko povzroči negativno reakcijo otroka. Tudi ženska mora biti pripravljena povečati proizvodnjo mleka.

Toda zlorabo te začimbe, celo za povečanje dojenja, ni vredno, saj lahko povzroči ne le alergijo pri otroku, ampak tudi krčenje maternice.

Kontraindikacije

Cimet je varen za doječe matere in otroke, vendar le v zmernih količinah. Ob prisotnosti vsaj ene od navedenih kontraindikacij je ne smete uporabljati:

Pri boleznih želodca je bolje, da se vzdrži cimet.

  • Med dojenjem se lahko pojavi nosečnost - v tem primeru je začimba izključena iz prehrane - drugače se lahko izzove krčenje maternice in lahko povzroči prezgodnja porod;
  • Začimba opazno spremeni okus mleka, ki morda ni všeč otroku;
  • Cimet zniža kri, zato, če pride do težav s strjevanjem krvi, jo mora doječe matere zavrniti;
  • Povečana kislost želodca, peptični ulkus in individualna intoleranca na cimet;
  • Visoka temperatura ali visok krvni tlak - v tem primeru bo začimba poslabšala situacijo;
  • Alergijska reakcija pri dojenčku - pogosto se kaže pri otrocih, ki so nagnjeni k alergijam, medtem ko zdrav otrok takšen dodatek prenaša na prehrano.

Ali lahko Cimet skrbna mama?

Ta začimba ne bo škodovala, če sta mati in otrok zdravi, nimata zgoraj navedenih kontraindikacij in po vstopu v prehrano tega novega izdelka ni alergijske reakcije.

Kako narediti zvitek z medom in cimetom?

Pogosto mati za dojenje želi jesti zvitke cimeta. Ker je v pekovskih izdelkih veliko začimb, lahko takšne izdelke za mlado mamo porabijo le enkrat na teden. Za uravnavanje količine aromatiziranega praška pri peki ga lahko pripravite sami.

Da bi to naredili, je dovolj, da kupite testo iz kvasa, zvaljamo ga v plast in polnimo s cimetovim polnilom z medom ali sladkorjem - tanek sloj polnila je dovolj za peko, da dobimo privlačen okus. Plast testa se zvine v zvitek, nato pa ga še 40 minut razrežemo v skodelice in pečemo dišeče polže pri temperaturi 220 ° C.

Matiine novice

Svet matere in otroka: zdravje, prehrana in razvoj. Informacije in storitve za starše

Kopanje novorojenega otroka

S prihodom otroka v hišo se življenje novonastalih staršev korenito spremeni, imajo nove odgovornosti in dejavnosti. Skrb za dojenčke je ena najpomembnejših nalog staršev, zato bomo danes govorili o tem, kako se otrok kopa.

Cepljenje DTP: sestava cepiva, možni zapleti, revakcinacija

Odraščanje zdravega in veselega otroka je največja sanja vsake na novo narejene mamice in pravočasno cepljenje ima pri tem pomembno vlogo. V skladu z iskalnimi poizvedbami je DTP cepljenje ena izmed najbolj priljubljenih zahtevkov na internetu, ker je zelo težka.

Gripa med nosečnostjo, kako ravnati, posledice

Izbruhi sezonskih bolezni so izjemno nezaželeni in nevarni za zdravje bodoče mumije in njene rasti v trebuhu otroka. Gripa v nosečnosti je huda preiskava za žensko.

Skorje na glavi novorojenčkov

Skoraj vsaka nova mama pozorno spremlja zdravje svojih drobtin in skrbi, če se mu pojavijo čudne spremembe. Eden od teh zaskrbljujočih simptomov za matere je skorja na glavi novorojenčkov, ki jo pogosto spremlja močan lupljenje okoliške kože.

Ali lahko dojim z mrazom

Znano je, da so ženske, ki so šele pred kratkim rodile, v nevarnosti za vse vrste bolezni, vključno z ARVI. Po porodu je telo oslabljeno in potrebuje čas za okrevanje, zato doječe matere pogosto prehladijo, vendar lahko dojite s prehladom?

Cepljenje za novorojenčke, koledar cepljenja

Sodobni, ljubeči in skrbni starši želijo vnaprej vedeti vse, kar morajo v zgodnjem obdobju po rojstvu preživeti. Prva cepljenja za novorojenčke so pogosto nameščena v otroškem oddelku bolnišnice, ne da bi čakali, da se otrok odpusti iz bolnišnice.

V kateri starosti je cepljenje proti ošpicam

Veliko mladih staršev je zaskrbljenih zaradi prihajajočega cepljenja, saj je to resen korak v življenju ljubljenega otroka. Cepivo proti ošpicam je ena od vrst cepiv, ki so jih dojenčki ceplili v prvem letu življenja, in ta ukrep ni potreben v obdobju novorojenčka.

Rojstvo brez bolečin

Nositi otroka in njegov videz je nedvomno eno najsrečnejših obdobij v življenju skoraj vsake ženske. Vendar pa je veliko nosečnic zaskrbljenih zaradi bolečine samega rojstva otroka, zato bomo danes povedali, ali je porod možen brez bolečin.

Odziv na cepljenja, zaplete, nujno oskrbo

Vsak zavesten starš se sprašuje, ali lahko otrokovo skrito cepljenje prikrije skrito grožnjo. Dejstvo je, da je odziv na cepiva običajen pojav in ne zahteva nobenega medicinskega posega, včasih pa pride do resnejših primerov, ki zahtevajo nujno oskrbo.

Kdaj bo sad začel mešati in potiskati

Mati je čas čudovitih in posebnih doživetij za žensko, ko je njeno celotno življenje obarvano z občutkom sreče. Mnoge bodoče mumije so zainteresirane za veliko vprašanj - na primer, kdaj začne plod premikati in potiskati, da ne bi zamudil tega čudovitega trenutka in si ga zapomnil za vedno.

Ali lahko Cimet skrbna mama?

Cimet je priljubljena začimba mnogih žensk. Pritegne s svojo aromo in okusom. Ali je možno, da ga uporabimo pri dojenju?

Doječa mama se redko zna počutiti slastno. In vprašanje, ali je cimet škodljiv za HB, se pogosto pojavi pri mnogih ženskah. Tisti, ki radi pijejo čaj s cimetom, se lahko mirno še naprej razvajajo s to pijačo. Ta orientalska začimba ni samo neškodljiva, temveč celo koristna za telo.

Koristi

  1. Cimet ima lastnost, da vpliva na te dodatne funte. Mnoge doječe matere so po rojstvu ponavadi v formi. Zato lahko v ta namen varno privabite svoje najljubše začimbe z dodajanjem čaja.
  2. Ta začimba ima antiseptične lastnosti. Pomagal bo v boju proti virusnim okužbam in glivam. Ko cimet vstopi v telo, imunski sistem izboljša ne samo doječe matere, ampak tudi svojega otroka.
  3. Cimet stimulira prebavni trakt in krepi stene želodca.
  4. Palice iz cimeta pomagajo izboljšati prekrvavitev krvi. Prav tako so dober dodatek v boju proti boleznim, kot je sladkorna bolezen, ki zmanjšujejo količino sladkorja v krvi.
  5. Ta začimba je del nekaterih zdravil, ki se uporabljajo za SARS, gripo in prehlad.

Kljub prevladi koristnih lastnosti cimetovih paličic, je treba upoštevati, da je vsak organizem individualen. In dejstvo, da bo ena koristna, druga lahko škoduje. Glede na to je treba med dojenjem vsak izdelek skrbno jesti, pri čemer je treba upoštevati stanje novorojenčka.

Priporočila za mame

Če imate veliko cimeta, lahko pokvarite okus materinega mleka. Da bi se izognili neprijetnim presenečenjem, morajo doječe ženske poslušati nekaj nasvetov o uporabi te začimbe v hrani:

  • začeti uporabljati začimbo po možnosti v četrtem mesecu po porodu;
  • prvič s HB se lahko cimet doda čaju ali kefirju v majhnih količinah. Zaželeno je, da je bilo zjutraj. Torej bo za mamo bolj primerno, da opazuje stanje otrokovega telesa;
  • če ima dojenček kakršne koli težave z dobrim počutjem, je bolje začasno odstraniti ta začimb. Najpogosteje se ne pojavijo težave. V zelo redkih primerih se lahko pojavijo alergije;
  • ne uporabljajte cimeta v posodah vsak dan. Pri dojenju je priporočljivo, da ga ne uporabljate več kot dvakrat na teden. In če je ta začimba del pekarne, potem bo enkrat tedensko dovolj;
  • Cimetovi palčki pomagajo pri proizvodnji mleka. Ampak ne pretiravajte s to začimbo, saj lahko vpliva na krčenje maternice.

Recept za pijačo, ki pomaga pri proizvodnji mleka

Pri dojenju imajo nekatere ženske težave s pretokom mleka. Da bi telesu pomagali pri proizvodnji v zadostnih količinah, lahko uporabite ta recept. Za pripravo pijače morate vzeti:

  • 200 mililitrov mleka;
  • 1 čajna žlička cimeta;
  • 2 čajni žlički sladkorja;
  • 10 orehovih jedrc.
  1. V posodo nalijte cimet. Dodajte sladkor in 1 žlico mleka. Vse sestavine zmešajte, dokler ni gladka.
  2. Rezane orehe, vlijemo preostalo mleko in damo na majhen ogenj. Hranite na ogenj 15-20 minut, ne dopustite, da zavre. V takšnih primerih morate mleko razveljaviti.
  3. V vročem mleku postopoma dodajte cimet s sladkorjem in neprestano mešajte mešanico. Kuhajte na majhnem ognju približno pet minut.
  4. Nastalo pijačo je treba piti pred nočnim krmljenjem, vendar ne več kot 1-2 krat na teden.

Cimet ni le dišeča začimba, ampak tudi zdrav proizvod. Če ga uporabljate v zmernih količinah, se tudi med laktacijo ne morete prikrajšati za užitek, da pojeste svojo najljubšo cimetovo pecivo ali pijete čaj z dodatkom te začimbe.

Dojenje Cimet

V obdobju dojenja morate biti pozorni na začimbe v vaši prehrani, zaradi strahu pred negativno reakcijo dojenčka. Na srečo obstajajo začimbe, ki niso neškodljive, temveč koristijo tudi materi in njenemu otroku. Cimet se nanaša na začimbe, ki so dovoljene ženski z dojenjem. Vendar morate paziti na nianse njegove uporabe.

Sestava in koristne lastnosti cimeta

Cimet ali Cejlonski cimet je zimzeleno tropsko drevo lovorjeve družine, ki doseže višino 10–15 metrov, posušena skorja pa se uporablja kot začimba.

Za gojenje dreves za pridelavo začimb se je začel po XVII. Stoletju, preden je bil cimet zbran iz dreves, ki so rasle v divjini. V kultivirani obliki sajenja so nasadi grmičevja. V starosti 1,5-2 let, ko je dolžina mladih poganjkov 3 metre, se izrežejo. Po čiščenju stebel iz listov in vejic z bakrenim nožem odrežite lubje s črtami, zgornji sloj odstranite. Najprej ga postavite v senco, nato pa na odprto sonce, preden pridobite svetlo rumeno-rjavo barvo. Sušenje, skorja je zvita v cevi. Razvrščajo se, pakirajo v več kosov v svežnje in pakirajo.

s_mdm: 10/31/2017 10:09
Strinjam se. Naj na splošno odstranimo hranilno vrednost cimeta, da ne bi zamenjali ženske.
"> Cimet vsebuje vrsto snovi in ​​elementov v sledovih: t

  • vitamini:
    • A;
    • skupina B;
    • C;
    • E;
    • K;
  • makrohranila:
    • kalij;
    • kalcij;
    • magnezij;
    • fosfor;
    • natrija;
  • elementi sledi:
    • mangan;
    • železo;
    • baker;
    • selen;
    • cink;
  • nenadomestljive in zamenljive aminokisline:
    • arginin;
    • valin;
    • levcin;
    • lizin;
    • treonin;
    • aspartna in glutaminska kislina;
    • alanin;
    • prolin;
    • glicin in drugi;
  • omega-3 in omega-6 maščobne kisline, palmitinske, margarine, oleinske, linolne in druge kisline.

Kako izbrati kakovosten izdelek

Cimet je mogoče najti v številnih trgovinah, vendar je pogosto na voljo cenejši in uporabnejši partner - cassia, ali kitajski brownie. Cimet ima najbolj ugodne lastnosti in prijetno aromo, zato je cenjen mnogo višje kot cassia.

Cimet in cassia "width =" 600 = height = "450 ″ /> Priporočljivo je, da kupite ne mleto cimet, temveč palice, saj je v tej obliki lažje razlikovati pravi cimet od poceni in nizke kakovosti cassia: cimet ima svetlejši odtenek, v cassia temno rjava z rdečo barvo

Cimet vsebuje škodljivo snov, imenovano kumarin. Ampak v najvišji kakovosti, Cejlon cimet, je zelo majhna: 100-krat manj kot v cassia (kitajski cimet). V velikih odmerkih kumarin poškoduje jetra, lahko povzroči glavobol in hepatitis.

Tabela: Primerjava cimeta s Cejlonom in kitajsko Cassio

Video: kako razlikovati cimet od kasije

Koristi in škodo začimb

Cimet je ena najpogostejših in najbolj razširjenih začimb. Vendar ne vsi vedo, da to ni le aromatična začimba, dodana pecivom, pijačam in celo vročim jedem: juhe, žitarice, meso in ribe, ampak tudi zdravilo, ki ima zdravilne učinke. Poleg tega ima cimet kontraindikacije in z nerazumno uporabo je lahko škodljiv.

  • krepitev imunosti;
  • obogatitev telesa s koristnimi makro- in mikroelementi;
  • krepitev srčno-žilnega sistema;
  • obstrukcija tromboze;
  • normalizacijo ravni sladkorja v krvi;
  • zmanjšanje holesterola;
  • antimikrobno, antiseptično, protiglivično in antiparazitsko delovanje;
  • izboljšanje prebavnega sistema;
  • izločanje napihovanja, plina in neprijetnih občutkov v želodcu;
  • diuretik in choleretic ukrepanje;
  • protitumorsko lastnino. Zmanjšanje verjetnosti raka debelega črevesa;
  • normalizacija menstrualnega ciklusa. Povečanje telesnega tona med menstruacijo in lajšanje bolečin;
  • stimulacija možganske aktivnosti, povečana koncentracija in vizualni spomin;
  • znebiti se stresa, izboljšati razpoloženje.

Ne jej cimeta, ko:

  • individualne nestrpnosti;
  • nosečnost (začimba lahko povzroči krčenje maternice);
  • hipertenzija (visok krvni tlak);
  • zmanjšano strjevanje krvi;
  • zunanje in notranje krvavitve;
  • bolezni srca;
  • bolezni ledvic in jeter;
  • povečana kislost želodca;
  • poslabšanje razjede želodca ali dvanajstnika;
  • uporabo antibiotikov. Cimet je sposoben medsebojnega delovanja z zdravili, ki jih spreminja.

Video: o koristnih lastnostih in škodljivosti cimeta

Cimet v meniju doječe matere

Hrano je treba dodati hrani ne prej kot 3-4 tedne po rojstvu otroka, če je bila pred nosečnostjo začimba poznan izdelek v vaši prehrani in ne prej kot 3 mesece, če je to nova začimba za vas. Sprva lahko dodamo malo ščepec na čaj, kompot ali kefir, po možnosti zjutraj. Če čez dan po zaužitju take pijače, dojenček ne bo doživel s_mdm: 31.10.2017, 10:18
Ne, to so različne stvari. Njihovi razvojni mehanizmi so različni. Neprenašanje hrane ne vpliva na imunski sistem, vendar otežuje prebavo nekaterih živil. Toda simptomi so podobni. Če menite, da je nepotrebno navesti takšne podrobnosti, odstranimo.
"> manifestacije alergij ali preobčutljivost na hrano, lahko še naprej uporabljate cimet. Nezaželeno je, da bi se cimet uporabljali dnevno in v velikih količinah.

Cimet prispeva k zgodnjemu vrnitvi v obliko pred nosečnostjo in pomaga telesu absorbirati in predelovati sladkor

Pravila za shranjevanje izdelkov

Med shranjevanjem cimeta je treba upoštevati določena pravila:

  • začimbo hranite v stekleni, hermetično zaprti posodi;
  • prostor za shranjevanje mora biti temen, suh in hladen;
  • zemeljski cimet ohrani svojo kakovost šest mesecev, palčke za eno leto.

Učinek cimeta na dojenje

Z razumnim pristopom bo začimba pomagala ohranjati zdravje doječe matere in novorojenega otroka. Snovi, ki sestavljajo cimet, širijo krvne žile in izboljšujejo delovanje obtočnega sistema, zato je vključitev cimeta v meni pozitivno vplivala na stimulacijo in vzdrževanje laktacije.

Začimbe, porabljene v velikih količinah, lahko spremenijo okus mleka in povzročijo dehidracijo, kar bo negativno vplivalo na laktacijo.

Recept za pijačo s cimetom za povečanje dojenja

  1. Zmešajte do enotne konsistence 1 čajna žlička cimeta, 2 žlički sladkorja in 1 žlico mleka.
  2. Sesekljani orehi (2-3 jedrca) zmešamo z 200 ml mleka.
  3. Mešanico mleka in oreščkov hranite 15–20 minut na majhnem ognju, mešajte in ne pustite, da zavre.
  4. Postopoma dodajte cimet s sladkorjem v vroče mleko in nadaljujte z mešanjem.
  5. Zmes kuhamo približno 6 minut na majhnem ognju.

Pitje pijače je priporočljivo pred spanjem, ne več kot 1-2 krat na teden.

Cimet ima številne koristne lastnosti in zanimiv okus. Izdelek morate skrbno izbrati v trgovini, poskušati kupiti indijski cimet in ne njegovega nizkega kakovostnega partnerja - cassia. Ne smemo pozabiti na individualnost vsakega organizma, razen na pojavljanje znakov alergije. Z razumnim pristopom k porabi bo to pozitivno vplivalo le na telo doječe matere in njenega otroka.

Cimet je pri dojenju popolnoma varen za dojenčka in je primeren za mamo.

Ženske, ki se dojijo, so zelo previdne glede vseh začimb v svoji prehrani, zaradi strahu pred negativno reakcijo otroka. Vendar se izkaže, da so takšne začimbe, ki niso samo varne za otroka, ampak tudi zelo koristne za doječe matere. Te začimbe vključujejo cimet.

Cimet je ena izmed najljubših ženskih začimb. Njegov obseg je obsežen - od dišečih kolačev do privlačnih parfumov in celo zdravil. Vendar pa je zaradi eksotičnega okusa in arome veliko žensk pozornih na uporabo te začimbe v obdobju dojenja. Toda zaman, ker ta vzhodni začimba ima številne uporabne lastnosti.

Uporabne lastnosti

Cimet ne le izboljša okus različnih jedi in pijač, ampak ima tudi številne lastnosti, ki pozitivno vplivajo na zdravje človeškega telesa.

  • aktivira presnovo, kar prispeva k odpravi prekomerne telesne teže in neželenih centimetrov na bokih in pasu,
  • zaradi vsebovanih prehranskih vlaknin odstrani škodljive soli žolčkov,
  • stimulira prebavni trakt in krepi želodčne stene, normalizira blato, zmanjšuje verjetnost zaprtja in črevesnih motenj,
  • izboljšuje krvni obtok, krepi srčno mišico,
  • znižuje holesterol v krvi, preprečuje tveganje za srčni napad,
  • vsebuje veliko količino kalcija, kar je zelo pomembno za ženske med dojenjem,
  • je odličen antioksidant
  • povečuje imunost telesa, tako mater kot novorojenčka,
  • ima antimikotične in antiseptične lastnosti,
  • blokira viruse, zato se pogosto uporablja kot sestavina pripravkov za SARS, prehlad in zdravilo za kašelj,
  • v krvi, lahko zniža raven sladkorja v njem, zaradi česar je zelo uporaben za diabetike,
  • kot del krem ​​in mazil blaži draženje kože,
  • zviša ton, izboljša razpoloženje in uspešnost.

Združljivost z laktacijo

Cimet, ki prodira v materino mleko, gre z njim v telo otroka. Že sama po sebi ni nevarna za otroka.

  • Otroku je mogoče škodovati z začimbami samo, če ima individualno nestrpnost do te začimbe. V tem primeru se lahko pojavi alergijska reakcija. Zato je treba začimbe začeti postopoma uvajati v prehrano doječe matere, pri tem pa stalno spremljati stanje otroka.
  • Če se otrok negativno odzove na uporabo začimb, ga mora mama nekaj časa opustiti, nato pa jo lahko ponovno poskusite uporabiti v zelo majhnih količinah.
  • Najbolje je, da uporabljate čaj ali izdelke iz cimeta v prvi polovici dneva, da boste lahko nadzorovali otrokov odziv na uvedbo novega izdelka v prehrano njegove matere.
  • Razumeti je treba, da preveč začimb v prehrani moje matere vodi v spremembo okusa materinega mleka, zato bo otrok začel jesti z veliko odpornostjo in lahko celo zavrne jesti.

V prvih časih lahko začimbo dodamo pijačam, na primer v čaj, kompot ali kefir.

Tudi v odsotnosti negativne reakcije na začimbo otroka je zaželeno, da ga uporabite največ dvakrat na teden. Cimetovo kolačko, v kateri se običajno dodaja v velikih količinah, je bolje jesti največ enkrat na teden.

Zdravniki priporočajo začetek dodajanja začimb hrani doječe matere, ki se začne približno od tretjega do četrtega meseca dojenja.

Menijo, da cimet stimulira proizvodnjo materinega mleka, vendar povzroča povečano kontrakcijo maternice, tako da se ne bi smeli zanesti s to začimbo.

Recept za pitje dojenja

Strokovnjaki za dojenje pogosto svetujejo ženskam, da uporabijo cimetni napitek, pripravljen po naslednjem receptu za spodbujanje dojenja:

  • 1 kozarec mleka
  • 2 žlički. sladkor,
  • 1 čajna žlička cimet,
  • več olupljenih orehov.

Sladkor, začimbe in 1 žlica mleka se zmešajo do enotne konsistence. Preostanemu mleku se dodajo nasekljani oreščki, ki se kuhajo na majhnem ognju približno 15–20 minut. Pomembno je, da mleko ne zavre. Nato dodamo mešanico cimeta in sladkorja v vroče mleko, nato pa celo kuhamo še 5-7 minut.

Priporočljivo je piti takšno pijačo pred zadnjim hranjenjem, vendar to ni mogoče storiti več kot 1-2 krat na teden.

Dojene ženske lahko diverzificirajo hrano s cimetovimi začimbami, vendar je to treba storiti v razumnih mejah. Ta začimba ne le izboljša okus hrane, ampak je tudi zelo koristna za zdravje matere in otroka, prav tako pa pomaga doječi materi, da poveča količino materinega mleka.

Začimbe in dojenje

Zdrava, raznolika prehrana igra veliko vlogo v življenju vsake osebe, vendar je še posebej pomembna za doječe matere. Če so izdelki, ki so varni za dojenčka med dojenjem, bolj ali manj jasni, potem uporaba začimb pogosto sproži številna vprašanja. Torej, katere začimbe so dovoljene med dojenjem in kakšna uporaba naj bo omejena?

Vpliv začimb in začimb na telo

Za razliko od okusov so začimbe vedno rastlinskega izvora (lubje, korenine, listi, semena, cvetje ali sadje rastlin).

Sestavine, začimbe, začimbe - kemikalije, deli bioloških proizvodov rastlinskega izvora in njihove mešanice, namenjene izboljšanju okusa in aromatičnih lastnosti pripravljenih živilskih proizvodov in pripravljenih jedi.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Taste_additives#Chemical_composition

Ponavadi začimbe in začimbe se uporabljajo za prikrivanje neprijetnega okusa izdelkov ali, nasprotno, za poudarjanje njihovih prednosti. Medtem pa ti dodatki vsebujejo veliko fito spojin s protivnetnimi, protibakterijskimi in protiglivičnimi lastnostmi. Vsebujejo tudi vitamine, mikroelemente in antioksidante. Začimbe imajo pozitiven učinek na presnovne procese, pomagajo hitro zadovoljiti lakoto, izboljšajo prebavo in črevesno peristaltiko. Poleg tega imajo začimbe eno nesporno prednost: zmanjšujejo količino soli, sladkorja in uporabljenih maščob, zato je hrana bolj zdrava.

Zelišča in začimbe ne le izboljšajo okus izdelkov, temveč jim tudi pomagajo, da ostanejo sveže in več užitnih.

Začimbe in dojenje

Pred kratkim, doječe matere priporočamo, da se držijo strogo dieto in, seveda, ne jesti začimb. Vendar pa nedavne raziskave kažejo, da je uporaba majhne količine začimb za otroka povsem varna. V mnogih kulturah ženske jedo začinjeno in začinjeno hrano, ne da bi spremenile svojo prehrano.

Večina začimb v razumnih količinah je varna za dojenčke.

Pomembno je vedeti, da lahko začimbe, tako kot druga živila, vplivajo na okus in nekatere lastnosti mleka. To še posebej velja za vroče začimbe. Otroku morda ne bo všeč okus mleka, potem ko ste jedli meso, ki ga velikodušno začinite s prelivom s česnom. In po tem, ko postrežemo z močnim čajem iz ingverja, ki se uporablja za hujšanje, lahko otrok postane nemiran in vznemirjen. Poleg tega ima lahko otrok individualno nestrpnost do nekaterih začimb, kot vsaka druga hrana.

Zato, da začimbe ne škodijo zdravju dojenčka, sledite preprostim pravilom:

  • v prvih dveh mesecih po rojstvu otroka ne sme jesti začimb;
  • vstopite v prehrano po eno začimbo naenkrat v majhni količini (majhno ščepec) in opazujte reakcijo otroka. Če postane nemiren, jokajo, jejo slabše in spijo, ali imajo znake alergijske reakcije (izpuščaj, težave z dihanjem, sluzasto ali zelenkasto blato), odstranite začimbo iz prehrane za en teden in nato ponovno pojejte majhno količino. Če se ponovno pojavijo negativne reakcije, zavrnite dopolnitev vsaj pred začetkom hranjenja;
  • Če v dieto uvajate novo začimbo, ne poskušajte hkrati preizkusiti drugih novih izdelkov, sicer bo težko razumeti, na kaj je alergičen vaš otrok.

Nekateri strokovnjaki za prehrano menijo, da so otroci, katerih matere med dojenjem jedli drugače (vključno z različnimi začimbami), bolje pripravljeni sprejeti novo hrano pri uvajanju dopolnilnih živil.

Bolje je, da izberete ne pripravljene mešanice začimb za hrano, ki lahko vsebujejo škodljive dodatke, ampak ločene začimbe v neobdelani obliki: cimetove palčke, poper itd. V vroče jedi se lahko doda poper in palčka cimeta pri kuhanju pijač ali sladic za okus.

Dojenje, varno za začimbe

Nekatere začimbe za doječe matere se lahko zaužijejo s hrano, ne da bi skrbeli za zdravje otroka:

  • Janež - ki se bori z zaprtjem, pozitivno vpliva na laktacijo;
  • Kurkuma - vsebuje močno protivnetno snov kurkumin, ki je 50-krat bolj učinkovita od vitaminov C in E;
  • kardamom - uporablja se za želodčne motnje;
  • Sezam - bogat z nasičenimi in nenasičenimi maščobami, prehranskimi vlakni, vitamini E in PP, skupino B, kalcijem, kalijem, fosforjem in železom;
  • vanilija - ima odlično aromo in sposobnost za lajšanje bolečin s protinom, artritisom in podobnimi boleznimi, zmanjšuje raven holesterola v krvi;
  • Žafran - poveča libido, izboljša prebavo, krepi imunski sistem, v razumnih količinah je varen med dojenjem;
  • origano - vsebuje vitamin K, potreben za zdrave kosti, in veliko antioksidantov;
  • poper - različne vrste popra imajo lastnosti raka;
  • kumina - bogata z železom, ki zagotavlja visoko raven energije in podpira normalno delovanje imunskega sistema, izboljšuje proizvodnjo mleka;
  • lovorjev list - odstrani toksine iz telesa, ima protibakterijski in zdravilni učinek, izboljša prebavo;
  • koromač - ima protivnetne in antibakterijske lastnosti, izboljšuje spomin in spodbuja tudi sveže dihanje, pozitivno vpliva na laktacijo;
  • Melisa - ima pomirjujoč in sproščujoč učinek, normalizira hormone in krepi imunski sistem, pozitivno vpliva na laktacijo;
  • muškatni orešček - bori se proti kariesu, ki povzroča bakterije;
  • Rožmarin - lajša glavobole, normalizira hormone, v majhnih količinah pozitivno vpliva na proizvodnjo mleka;
  • Timijan - zaradi svojih antibakterijskih lastnosti pospešuje celjenje ran in pospešuje okrevanje po prehladu.

Fotogalerija: varna dojenja

Začimbe, katerih uporaba je vredna omejevanja

Notranji organi in sistemi otroka še vedno ne delujejo v celoti, zato lahko predelava nekaterih izdelkov, ki se prenašajo iz materinega mleka, povzroči precejšnje težave. Poleg tega nekatere začimbe škodljivo vplivajo na proizvodnjo mleka. Tudi če ste pred nosečnostjo navadili na veliko začinjene hrane, morate uporabo naslednjih začimb omejiti na minimum.

  • česen - ima alicin - snov z močnim protibakterijskim in protiglivičnim delovanjem. Redna poraba česna bo pomagala normalizirati holesterol in znižati krvni tlak, vendar bistveno vplivajo na okus mleka, pri čemer se dojenje šteje za varno uporabo 1-2 strok česna;
  • Klinček - izboljša prebavo, v velikih količinah pa lahko povzroči letargijo in zmedenost;
  • Cimet - zmanjšuje tveganje za razvoj sladkorne bolezni in bolezni srca, nekateri strokovnjaki za prehrano menijo, da je cimet precej močan alergen, zato je ščepec začimb varen odmerek 2-3 krat na teden;
  • Bazilika - izboljšuje črevesje in ima protivirusne in antibakterijske lastnosti, v velikih količinah lahko negativno vpliva na laktacijo;
  • gorčica - negativno vpliva na okus mleka;
  • meta - tradicionalno uporablja za izboljšanje prebave in lajšanje slabosti, ima pomirjujoč učinek in normalizira spanje, negativno vpliva na laktacijo, zato je njegova uporaba bolje omejiti na minimum ali uporabiti rastlino za sproščanje kopeli;
  • Paprika - bogata z antioksidanti, vendar lahko povzroči alergijske reakcije pri dojenčkih;
  • Ginger - vsebuje gingerol, ki lahko zmanjša vnetje in zmanjša raven bolečin v mišicah. Uporablja se za lajšanje slabosti, izboljša delovanje gastrointestinalnega trakta, lajša simptome prehladov, ima pa močne tonične lastnosti in lahko povzroči preveliko vznemirjenje in solzenje vašega otroka.

Fotogalerija: začimbe, katerih uporaba zahteva razumne omejitve

Slavni antični zdravilec Paracelsus je dejal: »Vse je strup in vse je zdravilo. Samo odmerek je zdravilo za strup in zdravilo za strup. Ta čudovita izjava velja tudi za začimbe: uporabite jih v razumnih odmerkih, nato pa vam in vašemu otroku prinesejo izključno korist in užitek.

Koristi in poškodbe cimeta med dojenjem

Dojenje je morda najbolj pomembno za žensko. To je čas, ko morate skrbno spremljati vašo prehrano, včasih se odreči številnim priljubljenim živilom, da otroka ne poškodujete. Vendar pa ni vedno jasno, kot v primeru cimeta med dojenjem, ali ga je treba popolnoma izločiti iz vaše prehrane.

Na primer, zdravniki svetujejo, da povečate število mlečnih jedi in popolnoma opustijo sadje in sladkarije.

Cimet v obdobju GW

Med dojenjem je najpomembnejše, da se spomnimo, da mora biti vse zmerno. V zmernih količinah cimet ne bo le škodoval, temveč bo tudi koristen za telo, ker:

  • Ta začimba je odlična pomočnica v boju proti prekomerni telesni teži, kar je še posebej pomembno za ženske po porodu. Zato lahko varno pijete čaj s cimetom, brez strahu pred poškodbo otroka;
  • Zaradi svojih antiseptičnih lastnosti bo začimba pomagala pri premagovanju virusnih okužb in gliv ter krepitvi imunskega sistema mater in dojenčkov (preberite tudi članek: Vitamini za doječe matere >>>);
  • Cimet stimulira prebavni trakt, krepi želodčne stene;
  • izboljša prekrvavitev in pomaga pri bistveno znižanju ravni sladkorja v krvi;
  • Glede na to, da je cimet del mnogih zdravil, namenjenih boju proti različnim prehladom, bo uporaba začimb pomagala pri zdravljenju.

Tako številne uporabne lastnosti začimb vam omogočajo, da se pozitivno odločite o tem, ali lahko cimet doji mamo.

Nasveti za začimbe

Kljub očitnim koristim za telo lahko cimet z HB, kot vsak drug izdelek, povzroči alergije na otroka. Da bi se temu izognili, morate slediti preprostim pravilom:

  1. Ne dodajajte začimb v prehrano pred četrtim mesecem otrokovega življenja;
  2. Prvič dodajte cimet na čaj ali kefir zjutraj, da spremljate reakcijo dojenčka;
  3. Pri najmanjšem znaku alergije ali težav z gastrointestinalnim traktom pri otroku takoj opustite zdravilo;
  4. Upoštevajte ukrep, začimb ne uporabljajte več kot 2-krat na teden s čajem in ne več kot 1-krat z pekarskimi izdelki. Dejanski članek: Ali je možno, da dojijo kruh?

Če upoštevate te značilnosti, je tveganje negativnih posledic pri uživanju cimeta kot hrane med dojenjem minimalno.

Kakšno škodo lahko povzroči začimba?

Najpogosteje je poškodba s cimetom pri dojenju zaradi prekomerne uporabe začimb. Nič ne pravijo, da je vse v redu. Če zlorabo zlorabite, tvegate:

  • povzroči hudo draženje želodčnih sten;
  • negativni učinek na jetra ali ledvice;
  • povzroči preveč kontrakcije maternice.

No, za dojenčka, lahko obstaja samo ena škoda s cimetom - alergijska reakcija. Ker pa ta izdelek ne velja za močne alergene, je tveganje za negativne učinke minimalno, koristi pa so očitne.

Pijte za izboljšanje dojenja

Vroči napitki dobro prispevajo k uživanju mleka, vendar ga ni vredno uporabiti kot način za povečanje laktacije. Količina mleka je odvisna od vaše skladnosti z osnovnimi pravili dojenja.

Tukaj je pijača, ki jo lahko naredite s cimetom.

  • Cimet vlijte v globoko skledo, dodajte eno žličko. žlico mleka premešamo, dokler se ne doseže homogena masa;
  • Orehe zdrobimo, jih dodamo preostalemu mleku in jih damo na peč 20 minut (ogenj je šibek). Prepričajte se, da mleko ne zavre, občasno ga postavite na stran;
  • Dodamo cimet s sladkorjem in kuhamo še 5 minut, neprestano mešamo.

Še ena nedvomna prednost začimb je, da se doda pecivom. Ali lahko dojenčki zvijajo cimet? Če si zares želel nekaj sladkega, seveda, da! Poleg tega je to odličen izhod.

Konec koncev, čokolada, soda in druge gastronomske užitke so strogo prepovedani, in peka s vašo najljubšo začimbo prispeva k sproščanju endorfinov, ki se imenujejo tudi hormoni veselja in so odgovorni za dobro razpoloženje. Ugotovite, v kakšnih količinah lahko čokolado za doječe matere? >>>. In vaš pozitiven odnos bo koristil samo dojenčku, ki popolnoma čuti najmanjši odtenek vaših čustev.

Ampak hkrati ne pozabite na sliko. Konec koncev, tisti ekstra funti, ki so se pojavili po porodu, ne bodo takoj izginili, zloraba peke pa lahko vodi do tega, da ostanejo z vami za vedno. Tudi če gre za medenjake ali cimetovo pecivo, ki pomaga izgubiti težo. Bolje je, da raje čaj ali kefir z dodatkom te koristne začimbe.

Torej, če ste doječe matere, ne pozabite, da je cimet dober le v zmernih količinah, ni potrebe po zlorabi začimb. Spremljajte stanje dojenčka in če zdravilo ne povzroča alergijskih reakcij, uživajte in ne pozabite na previdnost.

Uporaba cimeta med dojenjem

14. avgust 2016 Leave a comment 3,078 ogledov

Kakšna je korist cimeta?

Sestava te začimbe določa številne uporabne lastnosti:

  • Kalcij in vlakna očistijo telo žolčnih soli;
  • Vlakna normalizirajo črevesno peristaltiko, ki je enako uporabna pri driski in zaprtju;
  • Ima antibakterijske lastnosti, zato je čaj ali kakav z aromatiziranim prahom odlično sredstvo za prehlad in gripo;
  • Uporaben je za diabetike, ker znižuje raven sladkorja v krvi;
  • Aroma cimeta izboljša zmogljivost, daje moč moči.

Možna škoda

Ta začimba za matere se lahko zaužije ne prej kot 4 mesece po porodu in se lahko, kot vsak nov izdelek, postopoma vnaša v vašo prehrano, začenši z majhnim deležem.

Ščepec praška se zmeša z kefirjem, čajem z medom, kompotom in vzame zjutraj ob koncu enega od obrokov - upoštevajte pravilo enega izdelka.

Tudi če dojenček nima alergijske reakcije na začimbo, potem ga več kot dvakrat tedensko ne smete uporabljati, navsezadnje je to povprečni alergen moči, ki lahko povzroči negativno reakcijo otroka. Tudi ženska mora biti pripravljena povečati proizvodnjo mleka.

Toda zlorabo te začimbe, celo za povečanje dojenja, ni vredno, saj lahko povzroči ne le alergijo pri otroku, ampak tudi krčenje maternice.

Kontraindikacije

Cimet je varen za doječe matere in otroke, vendar le v zmernih količinah. Ob prisotnosti vsaj ene od navedenih kontraindikacij je ne smete uporabljati:

Pri boleznih želodca je bolje, da se vzdrži cimet.

  • Med dojenjem se lahko pojavi nosečnost - v tem primeru je začimba izključena iz prehrane - drugače se lahko izzove krčenje maternice in lahko povzroči prezgodnja porod;
  • Začimba opazno spremeni okus mleka, ki morda ni všeč otroku;
  • Cimet zniža kri, zato, če pride do težav s strjevanjem krvi, jo mora doječe matere zavrniti;
  • Povečana kislost želodca, peptični ulkus in individualna intoleranca na cimet;
  • Visoka temperatura ali visok krvni tlak - v tem primeru bo začimba poslabšala situacijo;
  • Alergijska reakcija pri dojenčku - pogosto se kaže pri otrocih, ki so nagnjeni k alergijam, medtem ko zdrav otrok takšen dodatek prenaša na prehrano.

Ali lahko Cimet skrbna mama?

Ta začimba ne bo škodovala, če sta mati in otrok zdravi, nimata zgoraj navedenih kontraindikacij in po vstopu v prehrano tega novega izdelka ni alergijske reakcije.

Kako narediti zvitek z medom in cimetom?

Pogosto mati za dojenje želi jesti zvitke cimeta. Ker je v pekovskih izdelkih veliko začimb, lahko takšne izdelke za mlado mamo porabijo le enkrat na teden. Za uravnavanje količine aromatiziranega praška pri peki ga lahko pripravite sami.

Da bi to naredili, je dovolj, da kupite testo iz kvasa, zvaljamo ga v plast in polnimo s cimetovim polnilom z medom ali sladkorjem - tanek sloj polnila je dovolj za peko, da dobimo privlačen okus. Plast testa se zvine v zvitek, nato pa ga še 40 minut razrežemo v skodelice in pečemo dišeče polže pri temperaturi 220 ° C.

Ali je v času dojenja dovoljen cimet in iz katerega meseca?

Večina začimb med dojenjem je prepovedana, vendar obstajajo izjeme. Kot na primer taka orientalska začimba kot cimet je posušena lubje zimzelenih dreves rodu Korchnik.

Fotografija:..com. Avtor: domnitsky.yar.

Kaj je koristno?

Cimet deluje na telo doječe matere na več frontah naenkrat:

  • Za vitkost. Spodbuja pretvorbo glukoze v energijo in ne v telesno maščobo. Čaj ali zeliščni decoction s to začimbo bo pomagal, da se vrnete v obliko po porodu.
  • Znižuje raven sladkorja v krvi. Priporočljivo je uporabljati diabetike, še posebej v kombinaciji s kefirjem.
  • Antiseptik. Pomaga telesu pri boju proti virusnim okužbam in glivičnim boleznim.
  • Krepi imunski sistem, preprečuje in zdravi prehlad. Cimet je del nekaterih protivirusnih zdravil; pomaga pri obvladovanju prehladov, gripe in drugih sezonskih bolezni.
  • Stimulira prebavni trakt. Ugoden učinek na prebavni sistem, blaži pline, drisko in zaprtje.
  • Uporabno za ledvice, odstrani odvečno tekočino.
  • Daje dobro razpoloženje. Ima prijetno aromo, ki se polni z živahnostjo in energijo.

Snovi, ki vstopajo v materino telo s hrano skozi materino mleko, vplivajo tudi na otroka.

Hladni recept

  1. Vzemite 0,5 žličke. farmacevtska kamilica, 0,5 žličke. cimet,. žličke janeža.
  2. Mešamo in pustimo stati v 1 litru vroče vrele vode.
  3. Vzemite pred spanjem.

Pijača ima anti-hladno in pomirjevalni učinek, pomaga zmanjšati temperaturo brez sodelovanja zdravil.

Med kontraindikacijami so:

  • Alergično na otroka. Pojavi se pri nekaterih posebej občutljivih otrocih.
  • Če pride do nosečnosti med dojenjem, se cimeta ne sme zaužiti. Pomaga zmanjšati maternico, kar lahko povzroči prezgodnje porod.
  • Bolezen jeter. Začimba vsebuje kumarin - močno snov, ki lahko, če presega normo, negativno vpliva na delovanje glavnega organa hepatobilarnega sistema (GBS).
  • Slabo strjevanje krvi. Cimet ima lastnosti redčenja krvi, kar je še posebej nevarno v poporodnem obdobju (6-8 tednov). Zato je pri ženskah, ki imajo težave s strjevanjem krvi, bolje, da je ne tvegajo.
  • Povečan pritisk. Kljub dejstvu, da je cimet pohvaljen zaradi sposobnosti zniževanja krvnega tlaka, je kontraindiciran za ljudi s pogostimi epizodami hipertenzije.
  • Razjeda želodca in druge gastrointestinalne patologije, povezane z nizko kislostjo.
  • Zdravljenje z drogami. Biološko aktivne snovi v sestavi začimb spreminjajo učinek zdravil: bodisi zmanjšajo njihovo učinkovitost ali povzročijo neželene učinke.

Cimet in dojenje

Če se cimet prekomerno uporablja, spremeni otrokovo običajno okus mleka. Toda v razumnih količinah, na primer v sestavi zdravih pijač, začimba podpira laktacijo.

Recept za izboljšano proizvodnjo mleka.

  1. Zmešajte 1 čajno žličko. cimet in mleko iz 2 žličke. sladkorja
  2. V majhno ponev zlijte kozarec mleka, dodajte peščico sesekljanih orehov.
  3. Postavite na peč in jo držite 15–20 minut, ne da bi mešanica zavre.
  4. Vlijte pripravljeno mešanico cimeta in sladkorja in dobro premešajte.
  5. Kuhajte še 5 minut.

Vzemite pred spanjem, vendar ne več kot 1-2 krat na teden.

Vstopite v meni

Cimet v prehrani doječe matere je treba vnašati previdno in ne v prvem mesecu po rojstvu.

  • Začnite ne prej kot 4 mesece - še vedno je alergen, ki lahko poškoduje otrokovo nezrelo telo.
  • Poskusite dodati ščepec čaja, kompot, mlečne izdelke in opazujte reakcijo otroka. Dovolite si pecivo s cimetom, vendar ne več kot 1-krat na teden, saj moka škodi figuri. Toda kefir s cimetom, nasprotno, bo pomagal v boju proti prekomerni teži.
  • Zjutraj uporabljajte začimbo in opazujte stanje otroka čez dan.

Matiji recepti

Jabolka s cimetom

Cimet v kombinaciji z jabolki bo še posebej koristna za doječe matere. Prednost je bolje dati ne pekarskih izdelkov, in pečenega sadja ali pijače z dodatkom začimb.

  1. To bo 1 liter čiste vode, sveže jabolko, 1 palico cimeta ali 1 žlica. l cimetov prah.
  2. Drobno narežemo sadje, potresemo s sesekljanimi začimbami, pokrijemo s hladno vodo in damo v hladilnik 2 uri.
  3. Stresamo ohlajeno tekočino in pijemo ves dan namesto čaja ali kave.

Pijte pomaga izgubiti težo, izboljšati prebavo in okrepiti imunski sistem. Vendar pa obstaja pomanjkljivost - visoka kislost svežih jabolk. Zato upoštevajte normo.

Zeliščni čaj

Začinjena s cimetovim čajem pridobi bogato aromo in prijetno začinjenje. V kombinaciji z ustrezno izbranimi in dovoljenimi laktacijskimi zelišči bo spodbujala hujšanje in povečala pretok mleka doječe matere.

Cejlonski ali kitajski?

Cejlonski cimet je vreden veliko več kot kitajski (cassia). V okusu je manj grenak, okus - bolj nasičen. Poleg tega ima Cassia še bolj škodljiv kumarin.

Kako razlikovati in izbrati boljši izdelek?

  1. Napis na embalaži. Na škatli s kitajskimi začimbami pišejo: „Cinnamomum aromaticum“ ali „Cinnamomum cassia“, na embalaži s Cejlonom: „Cinnamomum zeylanicum“ ali „Cinnamomum verum“.
  2. Barva Palice iz cajlonskega cimeta imajo lahek enakomerni ton. Kitajski rivalski odtenek sega od svetlega do temnejšega bližje središču cevi.
  3. Struktura V strukturi Cejlonske začimbe je veliko ukrivljenih kodre. V Cassiji so veliko manjše ali sploh ne.
  4. Mehkost. Cejlonska borovnica daje mehko, krhko in zlahka drobljivo začimbo. Lubje kitajskega konkurenta je bolj grobo, težje ga je prekiniti.

Kozmetični bonusi

Žensko telo, obrabljeno med nosečnostjo, porodom in dojenjem, potrebuje dodatno podporo. Poglabljanje stanja kože, nohtov in las.

Recepti za domačo kozmetiko s cimetom lahko:

  • poveča turgor kože;
  • vrnitev cvetoče barve na obraz;
  • odstraniti akne in žarišča vnetja;
  • zmanjša pojav celulita;
  • gladke fine linije;
  • pospeševanje rasti las;
  • osvetlitev kodre;
  • znebite se papilome in bradavic;
  • zavira delovanje kožne glive;
  • prisiliti resorpcijo modric in strij.

Mlada mati nima časa za izvajanje kompleksnih receptov lepote. Zato so priljubljeni le najbolj priljubljeni.

Maska za obraz

Kozmetiki trdijo, da izboljšuje razpoloženje, daje pomlajevalne, hranilne, protivnetne in vlažilne učinke.

  1. Zmešajte 1 žlica. l medu in 0,5 žličke. cimet
  2. Nanesite na obraz za 15-20 minut.
  3. Sperite s toplo vodo.

Maska za rast las

Učinek komponent cimeta je okrepljen z drugimi hranilnimi sestavinami, ki spodbujajo rast las.

  1. Vzemite 2 žlici. l visoko kakovostno oljčno olje brez nečistoč, enako količino jogurta, zmešamo z 1 surovo jajce, dodamo 1 žličko. cimetov prah in med.
  2. Nanesite na čiste, rahlo vlažne lase za četrt ure.
  3. Dobro izperite glavo.

Ginger ali cimet - kar je bolje?

Zato se ingver vnese v meni doječe matere malo kasneje - po 6 mesecih.

Priporočljivo je, da uporabite cimet ne več kot dvakrat na teden, v sestavi moke pa ne več kot eno.