Raztegnejo po porodu - od kod prihajajo, kako se znebiti

Po porodu je ženska najbolj vesela, ker je končno postala mama. Vendar pa ne le skrb za novorojenčka pade na ramena, temveč tudi težave, povezane s poporodnim obdobjem.

Raztezanje je najpomembnejši problem med nosečnostjo in po porodu. Zaradi videza strij je ženska zelo plašna nositi odprto kopalko na plaži, zato se jih morate čim prej znebiti.

Strije (striae) je kožna okvara, ki predstavlja videz svetlih, roza ali vijoličnih trakov v mestih njegovega največjega raztezanja.

Vsebina

Strije - kaj so in od kod prihajajo

Pojav takšnih pasov je neposredno povezan z zmanjšanjem sinteze kolagena v tkivih, kar povzroči uničenje podkožnega tkiva. Raztrgavanje podkožnih ovojnic se nato nadomesti z vezivnim tkivom. Strije se lahko pojavijo tako pri ženskah kot pri moških.

Strije, ki ste jih imeli in še niso stari šest mesecev, se štejejo za mlade in tiste, ki so stari pol leta. Barva strija se na začetku spreminja od vijolično-rdeče do rožnate. Po nekaj mesecih postanejo svetlejši in popolnoma beljeni. Najpogosteje se pojavijo razpoke v trebuhu, prsih, zadnjici, stegnih. Prav tako se lahko pojavijo pri športnikih v predelu ramen in rok.

Kaj povzroča strij:

  • Genetska predispozicija.
  • Bolezni endokrinega sistema.
  • Hormonska okvara ali neravnovesje, kot tudi jemanje zdravil, ki vsebujejo hormone.
  • Ostra sprememba telesne teže in raztezanje kože zaradi fizičnega napora.
  • Intenzivno pridobivanje telesne teže v adolescenci.
  • Strije se pogosto pojavijo med nosečnostjo.

Raztezanje je precej neprijetna napaka in mnogi imajo komplekse. Ženske na plaži ne morejo nositi odprte kopalke in se v spodnjem perilu pred možem pojavijo. Na žalost ni mogoče popolnoma odstraniti strij, lahko pa jih naredite popolnoma nevidne, glavna stvar je, da trdo delate na svojem problemu.

Stretch po porodu - kako se znebiti z medicinsko oskrbo

Mnoge ženske, ki gledajo v zrcalo po rojstvu otroka, so prestrašene, ko vidijo strij na telesu. Pogosto se pojavijo že med nosečnostjo, zlasti v predelu trebuha in mlečnih žlez, kjer je koža še posebej močno raztegnjena.

Poleg raztezanja kože obstajajo številni dejavniki, ki kažejo na nagnjenost k pojavu strij po porodu:

  • Nekateri elementi v sledovih, ki pridejo v vaše telo s hrano, so vključeni v tvorbo vezivnega tkiva in vplivajo na stanje celotne kože, zato nepravilna prehrana vodi do možnega pojava strij na koži.
  • Pomanjkanje vitaminov ima pomembno vlogo, saj mnogi med njimi sodelujejo pri sintezi kolagena.
  • Dednost do slabe tvorbe kolagena.
  • Povečani trebuh zaradi rasti ploda v maternici. Včasih hitro povečanje v trebuhu vodi do tega, da je presežena varnost kolagena in njegovih vlaken.

Žal, popolnoma strij po porodu ne bo delovalo, vendar jih lahko naredimo skoraj nevidne. Torej, strij po dostavi, kako se znebiti neželene napake?

Obstajajo številne metode, ki pomagajo pri obravnavanju strij:

  • Mezoterapija. S pomočjo injekcij se pod kožo vstavi poseben nabor snovi, izbranih individualno za vaše telo. Po desetih zasedanjih mezoterapije se videz vaše kože bistveno izboljša.
  • Laserska terapija. Mletje strij po porodu z laserjem je zelo učinkovito. Seveda, kot v večini primerov se strij ne odstranijo, ampak postanejo popolnoma nevidne. Tega postopka ne morete storiti takoj po dostavi, morate počakati nekaj mesecev.
  • Vakuumska masaža. To lahko storite tudi več mesecev po porodu. Bistvo te masaže je, da se s pomočjo vakuumskih bučk koža absorbira, izboljša cirkulacijo in pospeši regeneracijo kože.
  • Plastika po porodu. Indikacije za plastiko po porodu so lahko različne: močne strije, deformacija kože trebuha, prisotnost odvečne kože ali pooperativne brazgotine. Znano je, da je okrevanje ženskega telesa po carskem rezu daljše kot pri tistih, ki so rodili naravno. To se zgodi, da po napornih športih, uporabi različnih orodij in diet, koža ne pride v redu. V tem primeru je najboljši način plastika po porodu. Pri tem postopku se brazgotina ne le popravi, temveč se obnovi želena oblika trebuha in po porodu odstranijo strij.

Če ste se odločili, da se po porodu takoj in kategorično znebite strij, so to metode za vas, če pa imate vztrajnost in željo po samostojnem delu na svojem telesu, potem boste prebrali, kako se znebiti strij na domu.

Stretch po porodu - kako se znebiti sebe

Lahko se borite z strijami po rojstvu sami, dovolj je, da si vsak dan posvetite malo pozornosti in ne bodite leni.

Kaj vam bo pomagalo odpraviti same strije:

  • Nosečnost po porodu. Tako kot med nosečnostjo je treba po porodu nositi povoj, kot tudi modrček, sicer ostanejo strijke na prsih.
  • Šport in gimnastika. V času, ko se oseba ukvarja s športom, se pospešuje krvni obtok, kar prispeva k pospeševanju procesov v telesu. Pozitivno vpliva na kožo, povečuje njeno elastičnost in tonus. Če se začnete športno ukvarjati dva ali tri mesece po porodu, ne boste le preprečili pojav novih strij, temveč ne boste več pridobivali na teži.
  • Kreme proti strijem. Če govorimo o tem, ali krema pomaga pri raztezanju, je odgovor pritrdilen, vendar le, če je ta krema dobra družba. Dobra krema za strij je daleč od poceni, vendar mora biti njen učinek. Poceni krema za strij po porodu ne pomaga, le povečujejo prekrvavitev in gladko kožo. Prav tako ni priporočljivo uporabljati te kreme med nosečnostjo, dovoljena je le po porodu.
  • Piling. Glavna stvar v boju proti strijem je narediti vse za povečanje krvnega obtoka pri problematični koži. Ta učinek lahko dosežete s tuširanjem in luščenjem težavnih področij. V trgovini lahko kupite grmičevje za piling ali pa to storite sami. Nosečnica je bolje, da ne lupi v trebuhu in mlečnih žlezah.
  • Narodne metode. Ljudska pravna sredstva vključujejo drgnjenje problematičnih področij z olivnim oljem, lupljenje s kavo, zmešano z medom. Dobre ocene so uporabile mumijo. Mumie dobro odstranjuje strij, lahko naredite kremo z mumijo in jo nanesete večkrat na teden ali enkrat na dan. To orodje je dobro, ker ga lahko uporabljate med nosečnostjo. Mumiyo mora kupiti le naravno in ga zmešati z običajno kremo za telo.

Če res želite doseči pozitiven učinek, ne bodite leni in združite več metod za uspeh. Seveda je problem lažje preprečiti kot zdraviti, zato je pomembno vedeti o preprečevanju strij po porodu.

Preprečevanje strij po porodu

Če ste prišli do zaključka, da imate nagnjenost k strijem, začnite delati s svojim telesom med nosečnostjo. Kako to storiti bolje:

  • Posvetujte se z zdravnikom in dobite dobro kremo za nosečnice. Nanesite ga z rahlim drgnjenjem na problematična področja, s posebno pozornostjo na koži trebuha.
  • Naredite si kremo za strij na osnovi mumije. Mumie ima poseben vonj, zato mu dodajte aromatizirano kremo za telo, ki ga bo ubila.
  • Prav tako je dobro, če krema vsebuje eterična olja in izvlečke elastina in kolagena, ki spodbujajo regeneracijo kože.
  • Med nosečnostjo se lahko borite proti strijam s pomočjo kontrastnega tuša, medtem ko s problematičnimi masažami s posebno krpico masirate. Nežno delajte pri masiranju trebuha, je bolje, da kap.
  • Obloge problematičnih območij temeljijo na umazaniji, glini, algah, kavi in ​​medu.
  • Gimnastika za nosečnice in plavanje bo vašo kožo vedno obdržala v dobri formi in ne bo dovolila, da se oblikujejo strij.

Znebite se strij po porodu na več načinov, ponavadi pa napori otroka ne pustijo časa za vadbo. Ne pozabite na sebe, delajte na telesu, ko otrok spi, ker imate pravico biti lepi in urejeni.

Kako se znebiti strij po porodu v kabini in doma

Stretch ali, na znanstveni način, striae - to je pogost pojav danes, močno pokvari videz in razpoloženje žensk. Raztezki so videti kot rdeče (sveže) ali bele-rožnate (v nekaj letih), ki potekajo vzporedno med seboj. Strije se lahko pojavijo na trebuhu, stegnih, prsih, zadnjici - v teh krajih je koža najtanjša. Koža med nosečnostjo trpi predvsem zaradi hitro rastočega trebuha in sprememb v hormonskem nivoju. Ali se strige zgodijo po porodu ali se morate vnaprej pripraviti na dejstvo, da boste zaradi izginotja morali trdo delati? Za začetek bomo razumeli, kaj so strij in kaj so glavni razlogi za njihov pojav.

Kaj povzroča pojavljanje strij?

Razlogi za njihov videz so lahko različni:

  • Hormonsko zdravljenje
  • Ostra izguba teže ali povečanje telesne mase
  • Nosečnost in porod
  • Pubertet
  • Endokrine motnje.

Mehanizem nastajanja je, ne glede na vzrok, preprost: koža se dramatično razširi, nato se odpihne, kolagenska in elastinska vlakna, ki so odgovorna za elastičnost tkiv, so raztrgana. Na njihovem mestu se oblikujejo brazgotine, ki ostanejo opazne tudi pri močni porjavi.

Porodno raztezanje strah veliko žensk, ki skrbno preučijo kožo na potencialno nevarnih mestih in najdejo zelo neestetične brazgotine Na žalost praksa kaže, da brez aktivnih in kompleksnih metod boja ne izginejo. Tudi s skrbnim spremljanjem je težko zagotoviti njihovo popolno izginotje.

Danes oglašujemo veliko število sredstev, ki zagotavljajo odpravo strij v nekaj dneh. Ne glede na to, kako žalosten, vendar v tem primeru ne moremo verjeti oglasu. Da bi dosegli rezultat, ni dovolj, da uporabite mazilo ali kremo za strij po dostavi. Najprej boste morali revidirati svojo prehrano in pomagati koži od znotraj. Ne pozabite jesti morskih sadežev, oreščkov, zelenjave, sadja in zelišč - živil, bogatih z maščobnimi kislinami in vlakninami. Pomembno je tudi piti več tekočine, zlasti čiste vode, saj je suha koža še en dejavnik tveganja za strij.

Pred neprijetnim pojavom se borimo z neprijetnim pojavom.

Seveda je najpreprostejše preprečevanje, ne pa brisanje. Preprečevanje videza je veliko lažje in varnejše kot naknadno zdravljenje strij po dostavi. Boj lahko začnete že dolgo pred prvim pojavom brazgotin. To vam bo pomagalo ohraniti gladko kožo, brez brazgotin in brazgotin. Za zdravljenje bodo potrebne kreme in geli, ki vključujejo vitamine A, E in C, izvlečke kostanja in kamilice, kot tudi eterična olja rožmarina in čajevca. Lepo bi bilo, če bi poleg zgoraj omenjene kozmetike vsebovali kolagen in elastan.

Če menite, da krema ne deluje, lahko dodate nekaj kapljic aromatičnih olj in jo dobro pretresete. Izdelek nanesite na kožo vsako jutro in zvečer, previdno ga drgnite v kožo in pustite, da se popolnoma absorbira. Ta previdnost vam bo pomagala, da bo vaša koža bolj elastična in elastična - lažje se bo raztegnila in postala manj nagnjena k raztezanju.

Obrnite se na modrost prednikov

Recept za kremo strij iz mumije je prikazan v videu:

Eno od učinkovitih, a precej dolgih sredstev za zunanjo uporabo so olja iz strij. Ta dokazana ljudska sredstva za strij so bila znana že v času stare Rusije med ženskami, ki so se želele znebiti strij. Bolje je izbrati oljčno, mandljevo olje ali olje pšeničnih kalčkov - najbogatejše so z oljem E, ki pospešuje regeneracijo kože. V procesu nanašanja lahko dodamo nekaj kapljic eteričnega olja, da povečamo užitek in pustimo svetlo dišavo na koži. Med najučinkovitejšimi so olja nerolija, rožmarina, petitgrain in semen šipka.

Še ena dobra ljudska rešitev za stretch je mumija. Obstaja veliko receptov in možnosti uporabe tega edinstvenega izdelka, zdaj pa nas zanima le ena. Načelo delovanja orodja temelji na obnovitvi elastana, ki se izgubi v lomu. Mumiye ima močne protivnetne in regenerativne lastnosti, ki pomagajo v boju proti obstoječim strijem in preprečujejo nastanek novih. Do danes še ni enega samega analognega izdelka, kar bi dalo enake odlične rezultate. Vendar pa je vredno pripraviti se na dejstvo, da se rezultati ne bodo pojavili takoj, temveč 3-6 mesecev po začetku vsakodnevne uporabe izdelka.

Za pripravo čudovite kreme potrebujete otroško maščobno kremo in mumijo. Lahko ga kupite v obliki praška ali tabletke in zdrobite. Zmešajte obe sestavini in nanesite na prizadeta območja vsako jutro in zvečer. Ne bodite leni, če želite videti neverjeten rezultat. Za večjo jasnost lahko posnamete fotografijo pred in po njej. Mumiyo ne bo samo pomagal zmanjšati strij, temveč tudi naredil kožo gladko, mehko in mehko ter jo globoko obnovila.

Kaj ponujajo sodobni kozmetologi?

Na žalost je treba omeniti, da se takšen učinek ne more pohvaliti s sodobnim kozmetičnim sredstvom za strij po porodu. Večina jih naredi kožo elastično in napeto, vendar brazgotine ostajajo na mestu.

Poleg tega so v videoposnetku opisani načini ravnanja z strijami:

Še en dober način za boj so masaže in obloge. Pospešujejo presnovne procese in pospešujejo učinkovito obnovo kože. Celice se med seboj nenehno nadomeščajo, strij pa postopoma izginejo. Za zavijanje lahko uporabite rastlinska in eterična olja, vendar ne pretiravajte: nekateri lahko povzročijo opekline. Če menite, da je vaša koža zelo težko peči, takoj sperite sestavo s kože in naslednjič uporabite manj agresivne sestavine.

Postavljanje vprašanje "kako odstraniti strij?", Ne pozabite na grmičevje. Ne samo, da odstranijo zgornje, mrtve delce kože, ampak tudi masirajo, kar povzroči, da se kri pretrpi na prave kraje. Ne varčujte s kožo - obrišite jo s kozmetičnim ali domačim grmičem, da postane rdeča, nato pa raztegnite kremo ali olje za boljši učinek in hitro absorpcijo.

Najučinkovitejši način obravnave strij

Še enkrat, vsi ti postopki so precej dolgi. Ali bodo strižke same? Ne, trdo se moraš znebiti. S pomočjo kozmetikov je možno odstranjevanje strij po porodu. Laserska korekcija, mezoterapija, ultrazvok - vse to lahko ponudi zdravila za tiste, ki želijo ponovno pridobiti mlado in elastično kožo.

Ena izmed najbolj učinkovitih metod je mikrodermoabrazija. Ta težka beseda pomeni kozmetični postopek, katerega celoten pomen je v skrbnem in skrbnem odstranjevanju zgornje plasti kože. V svojih učinkih je postopek zelo podoben kemičnim pilingom in se lahko izvaja ne samo v salonih, ampak tudi doma. Več tečajev - in še enkrat se lahko pohvalite s čudovito, gladko kožo, na kateri ne bo sledov strij. Postopek je varen in neboleč, toda preden se izvede, se je potrebno posvetovati z zdravnikom za prisotnost individualne nestrpnosti.

Kdaj naj začnete obravnavati strije?

Žal nosečnost pogosto spremljajo podkožne razpoke. In po porodu se lahko pojavijo strij, in to žalostno dejstvo močno vznemirja veliko nosečnic. Ampak ne skrbite: zahvaljujoč celostnemu pristopu lahko rečemo, da so strijke "Zbogom!" Še preden se pojavijo.

Če ste spoznali, da je prepozno, in zdaj z žalostjo poglejte bele trajne brazgotine, ki jasno izstopajo na trebuhu, prsih in stegnih, ne obupajte. Kako zdraviti strij, vas bo pozval kateri koli kozmetolog ali dermatolog. Če ni časa in denarja za drage postopke salona, ​​lahko s pomočjo poceni in cenovno ugodnih sredstev skrbite za svojo kožo doma. Vlaženje, kontrastni tuš, masaža, gimnastika, uravnotežena prehrana - to so odlični načini za nego kože in preprečevanje pojava strij. Poskrbite za sebe in bodite zdravi!

Oglejte si tudi te video nasvete: osebne izkušnje pri obravnavanju celulita pri eni punci

Pravila za preprečevanje strij med nosečnostjo in po porodu

Med nosečnostjo se v telesu ženske pojavijo različne spremembe. V tem obdobju postanejo oblike bolj zaokrožene, povečajo se teže, pojavi se trebuh in na koži se lahko oblikujejo strij. In na začetku so lahko popolnoma nevidni. Toda po porodu so vidne strijine. Da bi se temu izognili, morate v tem obdobju in po njem pravilno vedeti za telo in ga skrbeti.

Raztezki in njihovi vzroki

Med nosečnostjo se v telesu ženske začne proizvajati kolagen v manjših količinah. In vse zaradi dejstva, da se raven progesterona dramatično spremeni. Koža ni več tako elastična in bolj dovzetna za mikromrež. In v tem obdobju začne ženska zaobiti trebuh, velikost prsi se poveča. Koža se začne močno raztezati in če nima trdnosti in elastičnosti, se zlomi.

Rdeče ali celo škrlatne črte se lahko tvorijo na prelomnih točkah. To je posledica dejstva, da krvne žile začnejo sijati. Kraj vrzeli s časom napolni vezivno tkivo in bo potem viden z belimi črtami na telesu. Ne izgleda preveč lepo. Zato morate vnaprej zagotoviti, da se strij ne pojavijo na telesu.

Raztezki se najpogosteje pojavijo med nosečnostjo na trebuhu, saj je koža v tem delu še posebej podvržena napetosti in s takim pritiskom ni vedno kos. Vendar to ni edini kraj, kjer se oblikujejo. Strije se lahko pojavijo na prsih, stegnih in celo na zadnjici. Popolnoma znebiti teh brazgotin brez operacije ni več mogoče.

Razlogi, zaradi katerih lahko nastanejo strije, je veliko. Toda v večini primerov, če upoštevate splošna priporočila in pravila, lahko preprečite pojav strij med nosečnostjo. Kako se izogniti njihovemu videzu, mnogi ljudje vedo, toda po vseh teh pravilih se je treba naučiti tudi v praksi. In to je veliko težje.

Glavni razlogi za pojav strij med nosečnostjo so:

  1. Hormonska okvara.
  2. Nepravilna prehrana.
  3. Hitro in ostro povečanje telesne mase.
  4. Šibke trebušne mišice.
  5. Večplodna nosečnost ali visoka voda.
  6. Kajenje
  7. Dedna predispozicija.

V večini primerov velikost trebuha ne kaže, ali se pojavijo strij ali ne. Če se ženska med nosečnostjo trudi držati pravilne prehrane, spremlja njeno telesno težo in uporablja negovalna sredstva, tudi z velikim trebuhom, se strija morda ne pojavijo.

Glavni načini za preprečevanje strij

Da bi preprečili pojav strij, je veliko lažje, kot da bi se jih znebili. Zato morate med nosečnostjo posebno pozornost nameniti prehrani.

V prehrano nosečnice je treba vključiti naslednje sestavine: t

  • mlečni in mlečni izdelki;
  • jedi z visoko vsebnostjo beljakovin (belo in pusto meso purana, piščanca);
  • sveže solate in zelenice;
  • sadje, naravni sokovi;
  • živila, bogata z omega-kislinami (postrv, losos);
  • polnozrnate žitarice;
  • vse vrste stročnic;
  • matice.

In živila, kot so moka in slaščice z visoko vsebnostjo sladkorja, je najbolje izključiti iz prehrane. Tudi med nosečnostjo morate posebno pozornost posvetiti vodi. Tukaj je najpomembnejše opazovati sredino. Bolje je piti ne čaj, ampak čisto vodo. V tem primeru ne več kot dva litra na dan, po možnosti ne manj kot ena litra na dan. Tudi v tem obdobju je zaželeno jesti dimljeno hrano.

Kontrastna prha je odlična preventiva strij. Zaradi takšnih postopkov postane koža močnejša in bolj elastična. Tudi od takšne duše poveča splošno zdravje in razpoloženje.

Od drugega trimesečja nosečnosti je najbolje kupiti posebna oblačila za ohranitev trebuha in prsnega koša. Najdete ga v mnogih trgovinah, kjer se stvari prodajajo tako za nosečnice kot tudi za lekarne. Priporočljivo je, da takoj prevzamete predporodni nedrček in povoj. Takšno spodnje perilo bo zagotovilo dobro in zanesljivo podporo za rastoči trebuh in mlečne žleze. Da, in bodoča mati v takšnem spodnjem perilu se bo počutila veliko bolj udobno.

Kozmetični izdelki

Da bi koža postala bolj elastična, kot tudi kolagen, proizveden v pravi količini, morate med nosečnostjo uporabljati različne kozmetične izdelke. Takšna sredstva lahko kupite v končni obliki v lekarnah ali drugih trgovinah. Ampak to je bolje uporabiti naravne proizvode, ki so praktično brez kontraindikacij.

Osnovna in eterična olja zelo dobro pomagajo pri boju proti striji. Najbolj dostopno in učinkovito zdravilo je oljčno olje. Poleg tega se lahko uporablja ne samo za profilakso, ampak tudi v boju proti porodu po strijah, če ni minilo veliko časa od njihovega nastopa.

Oljčno olje vsebuje oleinsko kislino, ki je koristna za telo, ki pomaga obnoviti poškodovane celice. Uporaba takega orodja je zelo preprosta. Če želite to narediti, je treba rahlo segreti, nato pa enakomerno nanesite na problematična področja telesa in dobro namažite.

Tudi, da bi preprečili nastanek strij, lahko uporabite kokos, morsko krhlika, mandljevo in marelično olje. Na primer, olje rakitovca vsebuje veliko količino vitaminov in mineralov, zaradi katerih je koža prožna in preprečuje, da bi se zlomila. In kokosovo olje je dobro uporabiti skupaj z vitaminom E. Ta mešanica spodbuja hitro regeneracijo celic.

Pri negi kože je treba eterična olja med nosečnostjo uporabljati zelo previdno. Na primer, olja iz komarčka, ingverja, janeža in timijana lahko povzročijo prezgodnje porod.

Za boj proti striji je najbolje vzeti oranžno eterično olje. Ker vsebuje veliko količino koristnih elementov, kožo dobro vlaži, nima kontraindikacij. Olje sandalovine lahko hitro odstrani ohlapno kožo in strij, ki so se pojavili že po nosečnosti. Glavna stvar je, da ne zamudite trenutka in ga takoj začnete uporabljati, saj so bili na telesu vidni prvi trakovi.

Narodni recepti

Če so se že pojavile strije na telesu, potem ne oklevajte. Ne moremo jim dovoliti, da se spremenijo v kronične brazgotine. V tem primeru lahko doma naredite naravno kremo.

Za odstranitev svežega strija po telesu lahko naredite vitaminsko smetano. Za to morate vzeti kozarec soka aloe. Lahko se hitro pripravi iz rastline, stiskanje prave količine listov. Dodajte nekaj kapljic olja iz grozdnih pešk in pet kapljic vitaminov A in E. Vse dobro premešajte in na koncu dodajte pol skodelice oljčnega olja. Posledica tega je gosta oljna zmes. Lahko ga kuhamo več dni naenkrat in shranimo v hladilniku.

Torej, smetano je treba razmazati problematična področja enkrat na dan, po možnosti ponoči. Flush ni potrebno. Kremo morate uporabiti, dokler strije postanejo manj vidne ali sploh ne izginejo.

Zelo dober učinek proti strijem daje mumiyo. Lahko ga kupite v lekarni, vendar je priporočljivo, da ga ne vzamete v tabletah, temveč v tekoči obliki. Da bi pripravili kremo na osnovi tega naravnega proizvoda, morate vzeti eno vrečko smole (3 g) in ji dodati majhno količino vode. To naredimo, da mumija ni tako viskozna. Po tem je treba nastalo mešanico dodati kateri koli negovalni kremi.

Mumiyo ima odličen regeneracijski učinek in ima zdravilne lastnosti. Zaradi tega bodo sveže striže potekale zelo hitro in postale skoraj nevidne. Toda zdravljenje se mora začeti čim prej.

Tudi ta problem pomaga naravna glina. Izberete ga lahko v drugačni barvi, vendar je najbolje uporabiti modro. Da bi naredili masko, jo je treba razredčiti z vodo in dodati žlico tekočega medu. Deleži vode in gline so izbrani tako, da se dobi debela zmes. Nanesite masko na problematična področja, priporočljivo pa jo pustite nekaj ur pod filmom. Preostali izdelki se lahko sperejo s toplo vodo.

Za izboljšanje barve kože lahko uporabite glino za kopanje. V tem primeru je najbolje, da kupite v velikih pakiranjih, saj za en postopek morate uporabiti 200 gramov naravnega proizvoda. Če želite to narediti, morate priti vodo v kopalnico in nalijemo gline. Ta postopek traja od 20 do 30 minut.

govoriva o strijah

Na straneh projekta Mail.ru Otroci niso dovoljeni komentarji, ki kršijo zakonodajo Ruske federacije, kot tudi propagandne in anti-znanstvene izjave, oglaševanje, žalitve avtorjev publikacij, drugih panelistov in moderatorjev. Izbrisana so tudi vsa sporočila s hiperpovezavami.

Uporabniški računi, ki sistematično kršijo pravila, bodo blokirani in vsa preostala sporočila bodo izbrisana.

Če opazite sporočilo, ki krši ta pravila, kliknite gumb »Poročilo«. Moderatorji ob prvi priložnosti bodo pozorni nanj.

Stik z administracijo projekta je možen preko obrazca za povratne informacije.

Trebuh po porodu: kako se vrniti v prejšnjo obliko?

Želodec po rojstvu mnogih mladih mater postane problem številka ena - ne vrne se takoj v prvotno obliko, in to pogosto vznemirja ženske...

Elena Kurbatova
Zdravnik, Voronež

Skrbi, da je želodec po porodu še daleč od želenih oblik, seveda ni vredno. Konec koncev je potreben čas, da se mišice, maternica, koža skrčijo, da se notranji organi vrnejo v prvotni položaj, in se začne zanositi mladi materi.

Raztezki po dostavi

Raztezki po porodu (strij) so spremembe, ki se pojavijo zaradi kožnih solz. Strije po rojstvu se pojavljajo v obliki trakov različnih barv - od bele do vijolične-lila. Sčasoma postanejo strij po porodu lažji, vendar nikoli popolnoma ne izginejo sami. Rdeče ali vijolične strij po porodu se pojavijo, ker nastajajoče vezno tkivo na mestu brazgotinjenja (brazgotine) prežema s krvnimi žilami; sčasoma postanejo plovila prazna in strije postanejo bele. Ravno tkivo ne vsebuje pigmenta in takšne napake so jasno vidne, zlasti po sončenju. Raztezki sami po sebi niso nevarni, vendar lahko izgledajo zelo neprivlačno.

Kjer so na koži opazne strij, je njeno stanje blizu starosti 60 let, torej so mehanizmi nastajanja kolagena in elastina popolnoma izginili.

Kaj storiti?

Na žalost trenutno ni metode za popolno odstranitev brazgotin v svetovni medicinski praksi (to je tisto, kar so po dostavi strij). Boljše je začeti zdravljenje strij z uporabo različnih profesionalnih kozmetičnih tehnik po dostavi, v jesensko-zimskem obdobju, da bi do poletja dosegli želeni rezultat.

Pri zdravljenju strij po porodu so lahko vključeni naslednji načini zdravljenja: ročna ali vakuumska masaža (ki se lahko izvaja že 6 tednov po porodu), mezoterapija (ne prej kot 3 tedne po zaključku dojenja ali 6 mesecev po porodu), lupljenje ( po zaključku dojenja) in mikrodermazija (postopek je dovoljen tudi za doječe matere). Različne vrste oblog (blato, glina, alge) so kontraindicirane za nosečnice in doječe matere, kot tudi vakuumske, mikrotočne in endermološke postopke - na primer, miostimulacija. Število in pogostost zamenjave zdravljenja, ki jih predpiše kozmetolog, ob upoštevanju začetnega stanja kože. Sončenje v tem obdobju ni priporočljivo.

Najbolj učinkovito sredstvo je danes zdravljenje strij z laserjem (lasersko poliranje). Vendar pa je to zelo resen postopek, ki zahteva bivanje v bolnišnici, okrevanje pa bo počasno. Če se odločite, da ga boste izvedli, se to ne da prej kot 6 mesecev po dostavi.

In končno, najbolj radikalni način zdravljenja strij je abdominoplastika - kirurško odstranjevanje kožnih napak. Taka intervencija je dovoljena ne prej kot 3 tedne po koncu laktacije ali 6 mesecev po njej.

Zakaj se strij pojavi po dostavi?

Najpogosteje se strijke po porodu pojavijo v obdobju močnih hormonskih sprememb v telesu - med puberteto, z jemanjem določenih hormonskih zdravil, z motnjami v endokrinem sistemu in s hitrim pridobivanjem in / ali nihanjem teže, tudi med nosečnostjo. Poleg tega se med čakanjem na otroka poveča nastanek hormonskega kortizola, ki izzove prelome vlaken elastina na mestih največjega raztezanja: na stegnih, zadnjici, trebuhu in prsih.

Na pojav pojavljanja strij vplivajo tudi drugi dejavniki: preobremenitev kože, ko elastinska vlakna nimajo dovolj časa, da bi se izoblikovala za hitro naraščajočo površino kože; izguba vlage iz kože, ki se posuši, "razpok" in mesto loma je napolnjeno s kolagenskimi vlakni, ki niso sposobna raztezanja; pomanjkanje sestavin, potrebnih za sintezo elastinskih vlaken - hrane, beljakovin, kalcija, železa, vitaminov skupine B, C, A itd. Podatki iz nedavnih študij so pokazali, da dednost ne igra tako odločilne vloge pri oblikovanju strij, kot je bilo pripisano prej. To pomeni, da če so strijami bile pri materi, to ne pomeni, da se bodo pojavile tudi v hčerki. Vendar pa genetske predispozicije ni treba v celoti zavreči. Če se pri prvi nosečnosti niso pojavile strije, to ne zagotavlja njihove odsotnosti med naslednjimi.

Ali je možno pobegniti iz strij po porodu?

Seveda je v nekaterih primerih mogoče preprečiti pojav strij po porodu ali zmanjšati njihovo število, vendar nihče ne more zagotoviti, da se ne pojavijo. V vsakem primeru je bolje, da pravočasno skrbite za vašo kožo, da bi zmanjšali možnost strij. Pomagala bo masaža problematičnih področij in uporaba posebnih anti-stretch izdelkov. Pomembno je jesti beljakovinsko hrano (ribe in meso), ker so beljakovine osnova kolagenskih in elastinskih vlaken. Pijte dovolj tekočine: zagotovili boste dober turgor, izboljšali metabolične procese in pospešili izločanje presnovnih produktov iz kože in podkožnega tkiva. Da bi preprečili nastanek strij, bo prišlo do izpiranja. Spreminjanje hladne in tople vode povečuje intenzivnost pretoka krvi, presnovne procese v koži in podkožju, s čimer se povečuje tvorba elastinskih vlaken in kolagena.

Diastaza po porodu

Diastaza po rojstvu je divergenca mišic rektum abdomina (desno in levo) glede na vzdolžno os abdomna. To se zgodi v odgovor na dejstvo, da povečana maternica med nosečnostjo povzroča pritisk na prednjo trebušno steno in se mišice postopoma premikajo stransko, poleg tega pa to olajšuje skladnost ("mehčanje") vezivnega tkiva, ligamentnih aparatov pod vplivom hormonskega ozadja bodoče matere. Poleg tega obstaja genetska predispozicija za razvoj diastaze po porodu: bodoče matere z nizko rastjo in vitke gradnje so bolj dovzetne za ta proces, kot tudi tiste, ki niso pred vadbo in med nosečnostjo. Vendar se pri skoraj vseh ženskah med nosečnostjo pojavi rahla razširitev srednje linije, kar je normalno.

Kaj storiti?

Če ležite na hrbtu in med mišicami trebuha (v srednji liniji), 2–2,5 prsta (to pomeni, da je diastaza široka približno 2 cm), je resen problem in se posvetujte s specialistom (kirurgom in ginekologom), saj je z izrazito izrazito diastazo. lahko zahteva kirurško popravilo trebušne stene. Poleg nepopolnosti videza trebuha, diastaza po rojstvu otroka zmanjšuje integriteto in funkcionalno moč trebušne stene (lahko se pojavi kila), lahko pa povzroči tudi bolečine v spodnjem delu hrbta in številne ginekološke težave.

Če diastaza po porodu ni večja od 2 cm, se bo vadba po porodu pomagala odpraviti. Lahko začnete sodelovati v približno 1-1,5 mesecih po rojstvu otroka. Takoj je treba povedati, da obstajajo vaje, ki so nezaželene z diastazo: namenjene so predvsem krepitvi zgornjih trebušnih mišic (vaje, ki vključujejo ležanje na hrbtu na fitballu, vaje v trebuhu, ki kažejo dvig zgornjega dela hrbta od tal proti gravitaciji itd. p.); dvižne ali nosilne uteži (vključno z otrokom); najbolj vadite na vseh štirih. Tako se zgornje trebušne mišice okrepijo, spodnje mišice ostanejo ohlapne in diverzija mišic (diastaza) postane še bolj opazna.

Glavni poudarek v razredu mora biti na krepitvi spodnjih trebušnih mišic. Priporočljivo je, da trenirate 3-krat na teden, rezultati pa ne bodo dolgo pričakovali.

Povečan trebuh po porodu

Med nosečnostjo povečana maternica z dojenčkom tvori glavnino trebuha, ostalo so notranji organi in podkožna maščoba. In takoj po rojstvu otroka, trebuh, seveda, ne postane ravna, vendar še vedno močno izstopa. Maternica se zmanjša, vendar se postopoma povrne v prejšnjo velikost: takoj po porodu je maternica v velikosti 16 tednov noseča. Torej je želodec po porodu popolnoma normalen pojav. V naslednjem tednu se zaradi povratnega razvoja maternice masa zmanjša na 500 g, do konca 2. tedna na 350 g, na 3. na 250 g, le 5–6 tednov po dostavi pa tehta le 50 g to pomeni, da pridobi svoje stanje "pred igranjem".

Da bi se maternica skrčila čim hitreje, je treba otroka nahraniti na zahtevo, saj ta v materinih možganih proizvaja optimalno količino oksitocina, hormona, ki pomaga zmanjšati mišice maternice. Poleg tega se priporoča 4–5-krat na dan (še vedno v porodnišnici), da se led na želodcu nanese 7–10 minut, zlasti po vsakem uriniranju in pogosteje na želodcu. Zato je potreben precej časa za zmanjšanje trebušnih mišic po porodu, tako da se le po 6-8 tednih vrnejo v prejšnjo obliko, trebuh pa se lahko zmanjša.

Podkožna maščoba v trebuhu med nosečnostjo se lahko znatno poveča (varuje otroka pred zunanjimi vplivi), kar olajšujejo hormonske spremembe v telesu bodoče matere in slaba prehrana. Zato je stanje, v katerem bo podkožno maščobo po porodu, in zato tudi trebuh, odvisno predvsem od tega, koliko dodatnih kilogramov je ženska pridobila zaradi nosečnosti. Po carskem rezu je pooperativna šiva, trebušne mišice se nekoliko počasneje obnavljajo, fizična aktivnost po porodu pa se lahko izvede ne prej kot 1,5–2 meseca. Toda to ne pomeni, da se želodec po porodu ne zmanjša na prejšnjo velikost, temveč se zgodi malo kasneje in če se upoštevajo vsa priporočila zdravnikov.

Kaj storiti?

Vaja in uravnotežena prehrana lahko pomagata zmanjšati trebuh po porodu. Kdaj lahko začnete študirati? Ni enotnega mnenja. Nekateri strokovnjaki menijo, da lahko mlada mama začne izvajati trebušne mišice takoj, ko se počuti dobro. Če ne bi bilo carskega reza, lahko začnete prakticirati skoraj takoj po porodu (nekatere vaje lahko naredite tudi brez spanja). Drugi še vedno priporočajo čakanje z vadbo do 6 tednov in kasnejši pregled pri ginekologu, še posebej, če je prišlo do zapletov po porodu ali po carskem rezu (potem morate počakati, da se šiva zdravi, kar je vsaj 1,5-2 meseca).

Vse je odvisno od tega, koliko mlada mati redno vadijo pred nosečnostjo in nosečnostjo. Če je pred porodom posvetila dovolj časa športu, potem lahko, najverjetneje, skoraj takoj nadaljujete te treninge ali vsaj izvajate svetlobne vaje.

Hoja je bolj uporabna za hitrejšo fizično okrevanje, zato je priporočljivo, da greš na sprehod z otrokom, kadar je to mogoče. Ni priporočljivo izvajati vaj s skoki, jogging, squats, uteži, saj lahko to poveča pritisk v medeničnem dnu in povzroči nenamerno uriniranje, pa tudi prispeva k napetosti šivov. Če se med nosečnostjo nosečnosti športi prekinejo ali ko se mama odloči, da bo začela z vadbo, da bi se po porodu rodila, jo je treba začeti zelo postopno. Dobro tonira kožo, prinaša v obliki mišic in zmanjšuje kopanje maščob. Vendar obstajajo omejitve: ne priporočamo plavanja v bazenu prvih 6 tednov po rojstvu, da bi se izognili ginekološkim okužbam.

Če mati doji dojenčka, potem ne morete narediti vaj, ki povzročajo nelagodje v prsih. Bolje je vaditi po hranjenju: ne bo neprijeten občutek polnosti dojk, poleg tega bo po močni vadbi dojenček popolnoma opustil dojke ali se sesal manj aktivno, ker z obremenitvijo izmenjujejo proizvode, ki lahko vnesejo v mleko neprijeten okus (eno uro po vadbi). vse bi se moralo normalizirati).

Prekomerna telesna dejavnost po porodu v prvih tednih lahko povzroči povečanje izcedka iz nožnice ali pride do krvavitve. To je znak, da je treba zmanjšati obremenitev in se posvetovati z zdravnikom. Med poukom morate nositi poseben nedrček za športno podporo.

Mnoge ženske, ki želijo hitro izgubiti težo, se začnejo omejiti na hrano. Ampak mati, dojenje otroka, tako da to storite, seveda, ni vredno, je bolje počakati do konca dojenja. Prvič, to bo zapravljanje napora, in drugič, lahko škodujete svojemu zdravju in zdravju drobtin. Poleg tega se lahko po omejevanju prehrane in hujšanju te dodatne kilograme zlahka ponovno ujamejo in to ne bo izboljšalo stanja kože in mišic, nasprotno pa se lahko izzovejo nove strijke.

Treba je jesti frakcijsko: 5-6-krat na dan glede na količino porabljene kalorije (za doječe matere - 2500–3000 kcal na dan, za ne-doječe - je bolje izračunati kalorije na podlagi posebnih formul, ob upoštevanju starosti in telesne aktivnosti). Treba je povedati, da je treba v primeru prekomerne telesne teže postopoma zmanjševati. Če se telesna teža na teden zmanjša za 250–400 g, je to dober rezultat in ga ne smemo hiteti, saj je hitrejša izguba telesne teže preobremenjena s povešeno kožo in strijami (elastinska vlakna je treba postopoma zmanjšati, prilagoditi se zmanjšanju velikosti kože).

Priporočljivo je, da uporabite vlažilce in losjone, da preprečite dehidracijo kože in posledično njeno povešanje, mlahavost in pojav strij. Lahko uporabljate tudi tretmaje s kontrastnim tušem in masažo.

Tako se lahko po rojstvu otroka vrnete na prejšnje oblike ali celo izboljšate stanje telesa.

Raztezajo se na trebuhu po porodu. Kako se spopasti s strijami?

Dve tretjini žensk se v postgeneričnem obdobju srečuje s strijami. Strije se običajno imenujejo strij. Ampak to ni samo pretirano raztezanje kože. To so mikro lomljenja posameznih vlaken kože, ki se zdravijo z brazgotino. "Sveže" barve so rjavkasto modrikaste barve, popolnoma zaceljene - bele.

Oblikujejo se resnično v prostorih maksimalnega raztezanja kože. Najpogosteje se nahajajo na najbolj zapeljivih mestih ženskega telesa: na bokih, zadnjici, prsih.

Krivca za nastanek strij na želodcu po porodu se šteje kot kortizol. Njegovo povečano izločanje in sproščanje v krvni obtok vodi do tega, da se kožna vlakna redčijo, raztegnejo in zlomijo. Prispeva k temu procesu ni zelo dobro stanje kože (pomanjkanje elastičnosti, šibka regenerativna sposobnost kože). Kako ravnati s stryyami in ali je mogoče znebiti njih za dobro?

Metode ravnanja z strijami

Vprašanje, kako odstraniti strij, moti večina mladih mater, ki so odkrile to kožo. Izobraževanje ne ogroža zdravja. Ampak včasih so tako nevljudni in toliko, da je res potrebna estetska kirurgija.

Radikalno se znebite strij lahko le metoda abdominoplastike. Postopek se izvaja pod anestezijo in vključuje posege v globlje plasti kože. Zato je pred odločitvijo o njem vredno pretehtati prednosti in slabosti. Preostale metode povzročijo, da so spremembe v rokah manj opazne.

Za zmanjšanje strij uporabite:

  • Prehrana, ki vsebuje vitamine, ki so topni v maščobah.
  • Zunanje metode (obloge, lupine, maske, grmičevje, kreme).
  • Masaža
  • Gimnastika.
  • Postopki, ki se izvajajo v kabini.

Vse zgoraj navedene postopke lahko razdelimo v dve veliki skupini:

  • tiste, ki se lahko izvajajo doma;
  • tiste, ki zahtevajo obisk salona.

Večina postopkov v salonu se najbolje izvede po zaključku faze dojenja in ne prej kot 6 mesecev po porodu. Doma pa se lahko začne skoraj vse, kar je mogoče, takoj ko je mlada mamica pripravljena.

Domače metode

Vsaka mama ima na voljo zunanje metode in masažo, gimnastiko in prehrano. Za masažo ni potrebno obiskati salonov, če so strijami na trebuhu ali prsnem košu. Uspešno se lahko vadite s samo-masažo. Po prhanju ali kopanju lahko trdo brisačo brusite in masirajte želodec v smeri urinega kazalca.

Udaranje in mravljinčenje sta sprejemljiva kot masažna gibanja. Lahko si privoščite masažo s prho. V tem primeru se kolki masirajo od kolen, od želodca v smeri urinega kazalca.

Pametno zdravilo za strij je med ali grmičevje med kavo in medom ter vroče olje z dodatkom maščobnih vitaminov (A in E). Olja se prilegajo skoraj vsem oljčnim, lanenim semenom, prednostno ricinusu. Ogrevano olje na naravni tkanini se nanese na problematična območja in zavije v vrečko in topel šal (robček). Namesto masla se lahko uporabi parafin.

Po ohladitvi se "stisne", da se odstrani. Nekatere izkušene ženske uporabljajo obloge z lidazo za sesanje strije in vsebujejo pantenolsko kremo. Če se boj z strijami začne med obdobjem hranjenja, je smiselno izbrati sredstva in metode. Na primer, za embalažo ne uporabljajte aromatičnih olj.

Z vključitvijo brokolija, špinače, korenja v prehrano lahko večkrat izboljšate regenerativne sposobnosti kože. Ne smemo pozabiti, da provitamin A, ki ga vsebuje korenje, spada v skupino maščob v vodi. Zato je treba korenje jesti z rastlinskimi maščobami.

Ambulanta za kožo je ribje olje. Regenerativne lastnosti kože izboljšajo vsako olje po izbiri peroralno: laneno, oljčno, konopljino (ne več kot 1 žlica, da bi se izognili prebavnim težavam).

Vaja na trebušnem predelu, zadnjici in stegnih bo pomagala rešiti težavo z strijami. Sukanje vaj, hkratno dviganje rok in nog z ležečega položaja bo okrepilo mišice in zmanjšalo vidnost brazgotin na koži.

Metode salona

Kozmetični saloni predstavljajo širok spekter metod za odpravo okornih okvar po porodu. Kako se znebiti strij v vsakem primeru lahko pove izkušeni kozmetolog.

Najbolj nežne metode so obloge. Talasoterapija daje dober učinek, če spremembe v hrošču ne trajajo več kot šest mesecev. Ta postopek je zavijanje rjavih alg, če je podprto z ultrazvočno terapijo, potem obstaja možnost, da se popolnoma odpravi kozmetična napaka brez operacije.

Poleg tega saloni ponujajo druge vrste oblog, kot je čokolada, pa tudi:

  • mezoterapija (injiciranje ali perkutana uporaba sestavka, ki mu sledi obdelava s kisikom pod pritiskom);
  • laserska korekcija;
  • injekcije kisika in ozona;
  • radijsko dviganje;
  • kemični piling;
  • mikrodermoabrazija;
  • mikronidling

Te metode so neprijetne, nekatere so zelo boleče. Vsak od postopkov ima svoje prednosti in slabosti ter svoje kontraindikacije. Večina postopkov je travmatičnih za kožo in se ne priporoča v spomladansko-poletnem obdobju.

Ne glede na metodo, ki jo mlada mati izbere, da bi svojo kožo vrnila v nekdanjo gladkost in lepoto, mora razumeti, da je ta proces dolg in mučen. Samo z ustrezno disciplino in potrpežljivostjo bo rezultat zadovoljil oči.

Kako odstraniti strij na trebuhu po porodu

Nosečnost je najlepši čas v življenju ženske. Vseh 9 mesecev, bodoča mama preživi čakanje na čudež, da pride na svet, sprašuje se, kakšen bo njen otrok, kdo bo izgledal in kakšen lik bo imel.

Po rojstvu otroka, ženska začne skrbeti za svoj videz, želi se čim prej vrniti v svojo obliko. Pogosto pa je razočarana, ko na koži opazi strija.

Nekatere ženske verjamejo, da je iz njih nemogoče pobegniti, drugi pa nasprotno. Ali obstajajo dokazane metode za odstranjevanje strij na trebuhu po porodu ali pa je to le mit? Poglejmo skupaj.

Kaj so strij

Strije se pojavijo zaradi močnega povečanja telesne teže, pri čemer koža proizvaja nezadostno količino elastina, tako da se lahko koža raztegne brez težav. Telo poskuša zaščititi telo, zato vključuje zaščitne funkcije, zaradi katerih se začne sinteza brazgotin.

To vezno tkivo lahko koži prepreči trganje, hkrati pa pokvari lepoto ženskega telesa. Zaradi tega se na mestu, kjer je koža razpokana, na dermisu pojavijo brazgotine. Sprva so rožnate barve, nato pa bledo.

Strije med nosečnostjo se najpogosteje oblikujejo na območjih z največjo napetostjo kože. Raztezanje enega za drugim se ne pojavi, porazdeljene so po telesu v skupinah. Navzven izgledajo podolgovate linije z raztrganimi robovi.

Vzroki strij

Glavni razlogi za nastanek strij so:

  1. Nosečnost Zaseda vodilno mesto med dejavniki, zaradi katerih se pojavljajo strijski znaki. Medtem ko otrok čaka, se telesna teža ženske znatno poveča, celice pa nimajo časa, da bi sprostile potrebno količino kolagena. Zato se oblikujejo mikro tračnice, ki se kasneje spremenijo v stire.
  2. Hitra rast mlajše generacije. Če okostje najstnika raste hitreje od mehkih tkiv v telesu, se lahko na nekaterih delih kože pojavijo strij.
  3. Mišična masa pri športnikih. Če je hiter set, potem koža ne bo imela časa, da bi si zagotovila potrebno količino kolagena.
  4. Hitro pridobivanje teže. Če oseba v kratkem času dobi veliko količino prekomerne teže, potem v tem primeru ni verjetno, da bi se lahko izognili strijam.
  5. Bolezni, povezane z endokrinim sistemom.
  6. Dednost.

Zdaj se morate naučiti, kako se spopasti z strijami po rojstvu otroka.

Metode za odpravo strij na trebuhu po porodu

Glavne metode obravnavanja strij so:

  • Nositi pas za hlače, ki se začne 12 dni po dobavi. Nositi jih je treba ves dan.
  • 20 dni po porodu morate nositi povojno povojno perilo čez dan, ga odstraniti pred spanjem. Bandaža je potrebna 6 tednov po porodu.
  • Športne dejavnosti. Prijavite se za masažo, obiščite bazen.
  • Enostavne vaje v obliki vdihavanja trebuha med vdihavanjem in držanjem v tem položaju nekaj sekund. Ko izdihnete, morate zadržati želodec 2-3 sekunde.
  • Kozmetični postopki. Priporočljivo je, da se opravi 5-10 sej mikro-mletja kože. Število postopkov je odvisno od tega, koliko strij se oblikuje na koži.
  • Terapevtske metode, ki vključujejo pobijanje kisika, uporabo miritma.
  • Odstranjevanje strij po operaciji.
  • Uporaba lupin. Uporabite lahko že pripravljene, prodane v lekarni in lepotnih trgovinah in jih lahko pripravite sami. Dobro odstranite odrezke, ki vključujejo kavo ali morsko sol.
  • Masirajte z eteričnimi olji.
  • Trljanje s trdo krpo, lahko uporabite tudi redno brisačo. Ta akcija dobro stimulira krvni obtok, proizvaja dodatni kolagen. Koža po takšnih postopkih postane bolj elastična, medtem ko postanejo strije manj vidne.
  • Zavijte z rastlinskim oljem.
  • Posebne kreme proti strijem.
  • Laserska terapija. Predpiše se le po obisku specialista, zato je bolje, da ne storite ničesar samega.

Pojav strij je lažje preprečiti, kot da bi se jih v prihodnosti znebili. Vse, kar potrebuje noseča ženska, je nošenje pravega spodnjega perila in posebne bandaže. Bandaž je treba kupiti glede na volumen trebuha. Povoj je lahko v obliki pasu in hlačk.

Pomembna točka je upoštevanje zmerne prehrane. Nosečnica se ne sme naslanjati na moko, gazirano vodo, mastno in dimljeno hrano. Takšni izdelki niso le škodljivi, ampak povzročajo tudi povečanje telesne mase, od katerih se bo v prihodnosti težko znebiti.

Ocene

Striae je problem, ki sem ga naletel 2 mesece po porodu. Med nosečnostjo sem pridobil 20 kg, po porodu pa sem jih takoj spustil. To je pripeljalo do pojavljanja strij. Sprva sem bil zaskrbljen, da se z njimi ne morem spopasti, vendar mi je redna uporaba embalažnih sredstev, masaž pomagala odpraviti kozmetično napako.

Pred nosečnostjo je pogosto izgubljala težo in postala debela, tako da so se že pred spočetjem oblikovale majhne strij. Po rojstvu so postale strije zelo opazne. Sprva sem prešel na pravilno prehrano, pomagal sem izgubiti težo. Potem je naredila domače grmičevje, nanesla posebno kremo. Sčasoma so strijke postale manj opazne.

Strije so problem, s katerim se sooča skoraj vsaka nosečnica. Najpogosteje povzročajo draženje, če pa razmišljate o tem, potem nobena zunanja okvara ne sme biti večja od tistega, kar se je rodil vaš otrok.

Videz se lahko vedno spremeni, da se popravijo pomanjkljivosti, vendar zmožnost dvakratnega prenašanja istega otroka ni na voljo. Zapomni si to, ko pogledaš svoje telo in svojega majhnega otroka.