Meniji za 5 mesečnega otroka

Vaš dojenček je zrasel na pet mesecev in imate logično vprašanje, kako ga nahraniti. Kako organizirati prehrano otrok v 5 mesecih?

Čas uvajanja dopolnilnih živil

Skupno stališče alergologov in pediatrov je, da je idealna starost za uvedbo določenega nabora izdelkov med 4 in 6 meseci. Ta čas se je imenoval "okno tolerance", ker je v tem obdobju otroški imunski sistem pripravljen na spoznavanje takega drugačnega nabora antigenov.

Pediatri danes manj verjetno ponujajo tako imenovano odloženo uvajanje dopolnilnih živil. Po mnenju strokovnjakov Zveze pediatrov Rusije, je ta praksa trenutno šteje za napačne.

Včasih je bilo (in danes še vedno lahko vidite takšne informacije na različnih lokacijah), da je kasnejša uvedba dopolnilne hrane neke vrste preprečevanje alergij. Vendar pa dolgoletne izkušnje in sodobne raziskave kažejo, da to ni tako.

Tudi pred 10-15 leti so pogosto predlagali, da se do 8 mesecev dojenčka samo doji in da ne uvaja dodatkov. Ti otroci so danes stari 15 let. Diagnostika njihovega zdravja je pokazala, da tisti, ki so kasneje prejemali dopolnila, pogosto trpijo zaradi alergij na hrano. Zato so vsi razumeli, da ne smete odlagati hranjenja, ne glede na to, ali dojite ali mešate. Vendar ga ni treba zagnati prej.

  • Torej, če ste mati umetnega otroka, ga lahko predstavite novim izdelkom od 4 mesecev.
  • Če je vaš dojenček dojenček, se vaba od 6 mesecev. Ministrstvo za zdravje Ruske federacije pa v Metodičnih priporočilih št. 225 navaja, da je med dojenjem mogoče začeti tudi od 4 do 5 mesecev.

Novi izdelki v prehrani

Za začetek naj vas še enkrat spomnim, da se do 4 mesece ne priporočajo nobene vrste dopolnilnih živil. Otrok prejme materino mleko ali umetno mešanico, izbrano glede na potrebe in značilnosti telesa.

Od starosti štirih mesecev Svetovna zdravstvena organizacija priporoča bodisi kašo (za pridobivanje telesne teže) bodisi zelenjavne dodatke (ena), pri 4,5 pa otrok uživa oboje.

Do 5. meseca otroka še vedno prejema dve vrsti dopolnilnih živil - zelenjavo in kašo. Zanje se lahko dodajo še druge vrste zelenjave in žita.

Če ste ravnali po tej shemi, potem je v 5 mesecih čas, da otroka seznanite z novimi izdelki.

Naslednji dodatek je meso. Meso se vnese v prehrano otroka 5-5,5 mesecev. Za začetek, je bolje, da pripravljene konzervirane hrane - hypoallergenic, v katerem ne bo bujona. Kljub intuitivnemu občutku, da je juha koristna, je še prezgodaj, da bi otroci te starosti jedli tako hrano. Juha izrecno stimulira prebavne organe, poveča prepustnost črevesja. Zato nikoli ne uporabljajte otroške pločevinke z bujonom za petmesečne otroke!

Meso je treba injicirati s ½ čajne žličke, to je treba opraviti čez dan (ob kosilu), da bi videli, kako otrok to dopušča. Naslednji dan - že 13h. l. in postopoma povečajte do 20 g - to je 4 ure. l brez diapozitivov. Na ta znesek, lahko ostanejo, dokler drobtine ne obrnejo 5,5 - 6 mesecev.

Nasvet: dodajte meso zelenjavi, saj je izdelek za otroka nov, njegov okus pa bo za njega nenavaden.

Sadni pire

Ko prvič vstopite v izdelek, je bolje vzeti enodelno pire, da bi razumeli, kako se otrok odziva na določeno sadje. Če teden dni ni odkril nobenih alergij ali znakov diateze, lahko poskusite pire krompir iz več sestavin. Začeti morate s pol ure. l pire krompir, postopoma prinaša do 20-30 g na obrok. Idealno za dodajanje sadnega pireja kaši ali skuti.

Kravji sir

V meniju 5-mesečnega otroka lahko vnesete tudi skuto. To velja za otroke, ki nimajo alergijskih izpuščajev. Alergijski izpuščaj v prvem letu življenja - v 99% primerov je reakcija na beljakovine kravjega mleka. Torej, s skuto, je vprašanje rešeno individualno s pediatra in allergist. Če otrok nima nobenih reakcij, vse dobro prenaša, potem pa lahko po 5,5 meseca otroku ponudite skuto. Tudi tu morate začeti z 1 žličko in doseči količino 20-30 gramov.

Če v 4 mesecih niste vstopili v kašo, je zdaj čas za to. Dobra možnost so industrijski peleti, ki jih lahko razredčimo z materinim mlekom in zmesjo ter kuhano vodo. Med njimi so mlečna kaša in mlečni izdelki. Za preprečevanje alergij je bolje, da začnete z mlekom brez.

In tako kot pri drugih proizvodih je treba kašo jesti z 1 ali 2 žlicama - nič več.

Otrok ne bo primeren za prvo hranjenje kaše iz ročno mletih ovs, ječmena in pšenice. Imajo veliko glutena, kar bo povzročilo prebavo. Če sami kuhate otroško kašo, je bolje, če je to ajda, riž ali koruza.

To ne velja za industrijska žita, saj so žita v njih očiščena glutena, kar povzroča alergijske reakcije in težave s prebavnim traktom. V tem primeru je bolje nahraniti alergene otroke s pripravljenimi "polizdelki".

Način napajanja

Otroški meni po 5 mesecih je videti nekako takole.
Otroški meni - 5-5,5 meseca:

  • 6.00-7.00 - materino mleko ali formula;
  • 9.00-11.00 - zelenjavni pire (50 g), dojenje ali mešanica;
  • 13.00-15.00 - materino mleko ali mešanica; sadni pire ali skuta (6 str.);
  • 18.00-20.00 - materino mleko ali mešanica; sok (10-15 ml);
  • 22.00-24.00 - materino mleko ali formula.

Otroški meni - 5,5-6 mesecev:

  • 6.00-7.00 - materino mleko ali formula;
  • 9.00-11.00 - kaša (150 g), dojenje ali mešanica;
  • 13.00-15.00 - zelenjavni pire, meso (do 20 g), sok ali kompot;
  • 18.00-20.00 - bodisi sadni pire, skuto ali kaša (če otrok ni obvladal jutranjega obroka, ga lahko razdelimo v dva odmerka - 75 g zjutraj in 75 zvečer, vsakokrat kuhamo samo sveže), materino mleko ali formulo;
  • 22.00-24.00 - materino mleko ali formula.

Tako široki časovni intervali so sprejeti, ker ima vsak otrok svoj individualni način življenja. Ta prehrana je zasnovana tako, da vas vodi po urniku hrane in ne navede natančnega časa hranjenja otroka.

Pomembno: ta dva razmerja sta približna. To pomeni, da lahko spreminjate izdelke z uporabo le tistega, kar je vaš otrok priporočil pediater, pa tudi sami pripravite svoj urnik prehranjevanja.

Otrok ne jedo dobro: kaj storiti?

Vi se trudite popraviti dopolnilno hrano in otrok ne želi jesti? Ta problem je zelo pomemben. Mnoge mame se pritožujejo, da njihov otrok ne jede dobro. Da bi pomagali rešiti ta problem, morate razumeti, kako objektivno je, ni pretirano.

Če težava ni problem

Za začetek stehtajte otroka. Če je njena teža v vseh pogledih normalna, potem ni treba skrbeti. Preverite standarde za posebne tabele teže (glej tabele tukaj). Ne osredotočajte se na otroke sosedov in ne vzbujajte panike zaradi dejstva, da lica grobovja ne ležijo na ramenih. Prekomerna telesna teža, kot so dokazali znanstveniki, le škoduje zdravju otrok.

Vsi otroci so individualni. Nekdo veliko poje in hitro, nekdo počasi in malo. Mogoče vaš malček iz druge kategorije.

Nasvet: v vsakem primeru ne nahranite dodatnega živila. Prisilno hranjenje lahko v podzavesti otroka okrepi zamisel, da je hrana mučenje.

Ko je problem objektiven

Če vaš otrok ne jede in teža ne raste dovolj, lahko govorimo o težavi. Kateri so lahko razlogi za slab apetit?

Bolezen. Pogosto je pomanjkanje apetita simptom nekaterih bolezni, zato ne smete čakati, da se pojavijo drugi simptomi. Posvetujte se z zdravnikom. Če zdravnik ni diagnosticiral ničesar narobe, je treba težavo iskati drugje.

Pomanjkanje režima je eden od pogostih vzrokov slabega apetita. To velja za tiste otroke, ki so nahranjeni "kot grozno in grozno." Naloga staršev je, da pripravijo urnik, ki bo primeren za otroka. V določenem času bo postavljen samo za hrano in ne bo spal ali igral.

Ni zelo aktivno. Ko je otrok aktiven, porabi veliko energije, ki jo dopolnjuje prehrana. Preprosto povedano, po aktivnih igrah, gimnastiki, plavanju in podobnih aktivnostih pri otrocih se povečuje apetit. Nizka aktivnost sama po sebi je sumljiva, zato je najbolje, da se posvetujete s pediatrom.

Ne maram hrane. To je najpogostejši razlog za neuživanje. Poleg tega lahko otrok z veseljem popije časovno preizkušeno mešanico ali materino mleko, vendar gladko zavrne brokoli in cvetačo. Tudi v tem ni nič strašnega, ker še ne ve, da je okusen. Pojej žlico iz njegove pločevinke in mu pokiho ustnice, ki kaže, kako ti je všeč ta hrana. Če pa otrok sploh ne želi jesti brokoli, ga zamenjajte s bučkami in naslednjič ponudite brokoli.

Individualni pristop

Ja, ni vse proces vzpostavljanja moči teče gladko. Obstajajo takšni "sladokusci", ki zavračajo vse, celo navidezno slastne sadne pireje. Obstajajo otroci, ki se odzivajo na najbolj hipoalergene izdelke z močnimi izpuščaji.

Zato se o prehrani pogovorite s svojim pediatrom. Samo on bo lahko ustrezno ocenil stanje otroka in na podlagi teh informacij določil začetek časa za dopolnilna živila in pripravil potreben meni za VAŠO OTROKO.

Kaj hraniti otroka v 5 mesecih

V tej fazi razvoja je glavna hrana malega človeka še vedno mleko. Telo se hitro razvija, zato ne prejme zadostne količine hranil iz mleka. Čas je, da spremenite meni otroka v 5 mesecih z zelenjavnimi in sadnimi pireji, žitaricami. Ta čas je optimalen, ker telo najbolje zazna gastronomske inovacije.

Kdaj lahko začnem uvajati dopolnila?

Do 4-5 mesecev, otrok poje izključno mleko. Petmesečni človek je popolnoma pripravljen zaznati in prebaviti debelejši obrok. Poleg tega pediatri priporočajo, da se z uvedbo novih dobrot ne odloži, saj ima telo 6 mesecev pomanjkanje vitaminov, mineralov in drugih sestavin.

Splošna pravila za uvedbo raznolikosti v prehrani: t

  1. Ker se postopek začne z minimalno količino nenavadne poslastice, jo je treba ponuditi otroku pred hranjenjem z mlekom. Postopoma bo predlagana poslastica popolnoma nadomestila.
  2. Znanje se začne s približno 0,5-1 žličke. Vsak dan se odmerek poveča. Za 7–10 dni je treba količino posnetega mleka, ki se vbrizga v priporočeno količino, vnesti v dano starost - 200 ml. Izobraževanje za neznane izdelke, ki spadajo v isto skupino, poteka 5-7 dni. Tj če je dojenček že jedel zelenjavo, potem lahko dodamo še eno sorto hitreje, to načelo velja za žita in sadje.
  3. Zasvojenost do neznane hrane je narejena iz enokomponentnih jedi.
  4. Ker je reakcija na novost neugodna, ima otrok alergijo ali vznemirjeno blato, zjutraj ponuja dopolnilno hrano, da lahko sklepate in ukrepate čez dan.
  5. Ne morete spremeniti moči malčka med boleznijo, tudi nekaj dni pred in po cepljenju.
  6. Pomembno je, da je hrana pripravljena iz okolju prijaznih sestavin. Zato je varnejša uporaba industrijskih izdelkov. Oglejte si informacije na embalaži, izbirajte glede na starost otroka. V tem primeru obstaja zagotovilo, da je hrana neškodljiva, da ima potrebno sestavo in stopnjo mletja, kar je zelo pomembno za petmesečnega otroka.

Kot pri zelenjavnih pirejih so najbolj popolne po raznolikosti hranil mešanice treh vrst zelenjave. Peti mesec razvoja otroka zahteva previdnost. Kot smo že omenili, se uvedba dopolnilnih živil vedno začne z enokomponentnimi jedmi. Zato za začetek ponudite otroku pire ene zelenjave. Mnogi starši začnejo z bučkami, zlahka prebavijo, ne povzročajo alergij. Po 7–10 dneh dodajte malo zelja v pire z squashom. Naj se dojenček navadi na dvokomponentno hrano še 7 dni. Nato v mešanico dodamo naslednjo zelenjavo. Postrežite dopolnilno hrano na 200 ml.

Katera živila se lahko vključijo v prehrano?

Skrbni starši skrbijo za vprašanje, kaj lahko jeste otroka.

Zelenjava - najboljša hrana za prvo poznanstvo. Ko se je otrok že navadil nanje, je čas, da se telo navadi na bolj gosto hrano - žita. Prve otroke, ki so nagnjeni k zaprtju ali imajo pospešeno pridobivanje telesne teže, uvajajo rastlinska živila.

Prva jed je lahko pap. Zaželeno je, da otroku, ki ima razvito anemijo, ponudi nestabilen stol, ne dobi dovolj teže. Žitne kaše, narejene iz mikrohranil, bodo nadomestile pomanjkanje potrebnih snovi. Dlje časa, kot zelenjavne in sadne jedi, nasičijo otroka, dajo energijo za aktivno fazo.

Sadni pireji so primerni tudi za razširitev jedi 5-mesečnega otroka. Toda odrasli v tem primeru pogosto naletijo na dejstvo, da jih otrok, ko je poskusil sladkost sadja, zahteva, in ostalo neradi.

Seznam dovoljenih izdelkov:

  1. Zelenjava: bučke, brokoli in cvetača, krompir, korenje, buče.
  2. Sadje: banana, hruška, jabolko.
  3. Kashi: ajda, riž, koruzni oves itd.

Začnite z žitaricami, ki ne vsebujejo glutena in mleka. Industrijsko izdelani deli, razredčeni z vodo. Dovoljeno je dodati mleko, zelenjavno juho, mešanico za umetne snovi. Mlečne kaše vsebujejo mleko v prahu ali prilagojeno mlečno zmes, zato so primernejše za umetne snovi.
To jed lahko pripravite sami, če je hrana narezana, na primer z mešalnikom.

V meniju petmesečnega človeka so lahko sokovi. Dobro se absorbirajo in kot otroci. Upoštevati pa je treba, da je v njih malo vitaminov in mineralov, zato pediatri priporočajo, da se ta delikat vnaša otroku po vseh drugih proizvodih, vključno z meso. Sokovi, ki izdelujejo sorto v hrani karapuz, ga naučijo jesti sladkarije, kar je nezaželeno. Kot pijačo lahko ponudite vodne drobtine, sveže sadje ali kompot iz suhega sadja, šibek čaj. Vlijte tekočine ne v steklenico, temveč v skodelico, ki je čas, da se naučite uporabljati.

Pri starosti petih mesecev je povprečna količina enega obroka 200 ml.
Vzorčni meni:

  • 1 zajtrk: mleko ali mleko za dojenčke.
  • Zajtrk št. 2: kaša brez mlečnih izdelkov 150 ml, dopolnjena z mlekom.
  • Kosilo: zelenjavni pire - 150 ml z dodatkom mleka ali 200 ml brez dodatka.
  • Prigrizek: pirev - 60 ml, mleko ali mešanica.
  • Večerja: materino mleko ali mešanica.

Otroci naj prejmejo samo sveže pripravljeno hrano!

Ne pozabite, da so številna živila alergena, zato skrbno spremljajte zdravje otroka. Če pride do neželene reakcije, je sestavina, ki jo je povzročila, začasno izključena.

Kefir je sporna sestavina za petmesečnega otroka zaradi prisotnosti kalcija in nezrelosti črevesne mikroflore otroka.
Dodate lahko maslo in rastlinsko olje v prehrano - ne več kot 1 čajno žličko. na dan.

Posebnosti dodatnega prehranjevanja otrok na dojkah in umetnem hranjenju

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije, dojenčkov, ki se hranijo na dojenčkih, je priporočljivo vnesti nove sestavine v prehrano po 6 mesecih. Toda mnogi pediatri menijo, da je ta možnost dobra, če je otrok rojen pravočasno, popolnoma zdrav in se normalno razvija. Hkrati mora biti tudi mati zdrava, dobiti dobro prehrano in vitaminske in mineralne dodatke. V nasprotnem primeru bo do 5 mesecev rastočemu telesu manjkalo hranil, lahko se razvijejo slabokrvnost in druga pomanjkljiva stanja. Zato je treba vprašanje vaba obravnavati posamično.

V tej dobi še vedno pozna svet. Nove jedi morda niso po njegovem okusu. Starši pa morajo biti potrpežljivi in ​​diverzificirati prehrano otrok, čeprav je včasih težko. Zgodi se, da je potrebno 15 dni ali več, da se navadimo na nove občutke okusa. Pomembno je, da pravilno oblikujemo okusne navade, ker samo z raznoliko prehrano lahko rastoči organizem dobi snovi, ki jih potrebuje.

Optimalna prehrana ljudi

Pozor! Ne podajamo nobenih priporočil za pravilno prehrano. Tu se izračuna minimalni strošek nabora proizvodov, ki zagotavlja porabo potrebne količine hranil (beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov, mineralov), na podlagi matematične obdelave podatkov o vsebnosti teh hranil v proizvodih.

Na prvi stopnji se izračuna najnižji strošek niza izdelkov (vnesete lahko tudi izdelke vaše prehrane). V drugi fazi lahko prilagodite prejeto prehrano in si ogledate primer izračuna prave prehrane. Za podrobnosti glejte razdelek "Kako uporabljati izračun".

Odvisnost pričakovane življenjske dobe od različnih dejavnikov - tu.

Meni otroka 5 mesecev na umetno in dojenje: prehrana v mizah

Pet mesecev je starost, ko starši zdravega otroka začnejo načrtovati uvod v dieto dopolnilnih živil. Če so bile doslej vse dojenčke popolnoma zadovoljne z materinim mlekom ali prilagojenim mlekom, potem bi morala prehrana postati bolj raznolika, zadovoljiti potrebe rastočega organizma in mu zagotoviti vsa potrebna sredstva.

Otroški obrok v 5 mesecih

V skladu s standardno shemo za hranjenje umetni otroci začnejo širiti prehrano prej kot dojenčki, ki so dojeni, in sicer 5 mesecev. V tej starosti je njihov prebavni sistem pripravljen na novo hrano.

V nasprotju s HBs, s IV, se težave s podhranjenjem ne pojavijo, saj se lahko količina mešanice med krmljenjem prilagodi in, če je potrebno, izvede več. Posledično se lahko dopolnilna živila prestavijo na poznejši datum, zlasti v tistih primerih, če drobtina ne želi jesti ničesar razen običajne mešanice.

Če mucka joka in nadaljuje z iskanjem dojk, potem ko je popolnoma izginila sama, potem je to lahko znak, da je čas, da začnemo uvajati prvo dopolnilno hrano (priporočamo branje: kako in kdaj dajati otrokom dopolnila na umetno hranjenje?). Preverite pri pediatru.

Zelenjava kot prvi obrok

Za zdravega otroka z normalno telesno težo ali za drobtino s prekomerno telesno težo se pediatrom svetuje, da začnejo hranjenje v 5 mesecih s pire. Vsebujejo veliko uporabnih elementov, ki prispevajo k izboljšanju prebavnega trakta.

Prvi za hranjenje lahko uporabimo pireji

Za prve vzorce je bolje, da se odločite za bučke ali katero koli sorto zelja, z izjemo belega zelja. Zaradi dejstva, da na začetni stopnji, otrok jih poje v majhnih količinah, za udobje, je bolje kupiti ready-made enokomponentne homogeniziranega pire krompir v kozarcih.

Načelo vnosa je standardno. Začetni volumen predlaganega pireja mora biti pol čajne žličke. Če ni negativne reakcije in če je drobtina pojedla celotno serijo, jo lahko naslednji dan podvojimo. Tako se bo tedenska količina postopoma povečevala, dokler ne doseže potrebnih 150 gramov. Potem lahko zelenjavni pire zamenja eno od krmil.

Nato lahko hrano spreminjamo z dvo-komponentnim pire krompirjem, sestavljenim iz zelenjave, ki je otroku že znana in ki mu ne povzročajo težav s prebavo.

Tekoče kaše so izbrane kot prva dopolnilna živila v primerih, ko je otrok podhranjen. Osnovna pravila za uvedbo ostajajo nespremenjena. Pomembna točka - najprej damo drobtine kašo, ki ne vsebujejo glutena. Ta beljakovina lahko povzroči bolečine v trebuhu in prebavne težave. Najbolje je, da začnete z ajdo, riž ali koruzno kašo, zdrob in ovsena kaša je treba vnesti ne prej kot 8-9 mesecev.

Žita - druga krma po rastlinskem pireju

Prav tako ne kuhajte kaše v mleku. Ne glede na to, kako koristen je ta izdelek, se encimi, ki razgrajujejo škrob, vsebovan v mleku, še ne proizvajajo v telesu otrok. Bolje je, da otroka seznanite z mlekom kasneje, ne prej kot 9 mesecev.

Bolje je, da dajete prednost pripravljenim suhim žitom. Proizvajajo se ob upoštevanju vseh potreb otrokovega telesa. V središču njihove proizvodnje so okolju prijazne surovine. Poleg tega imajo stalno sestavo, obogateno z vitamini, prebiotiki in drugimi koristnimi elementi.

Sokovi in ​​sadje

Žal sokovi in ​​sadje niso primerni za prvo hranjenje. Sokovi so najmočnejši alergeni. Poleg tega lahko povzročijo draženje črevesne sluznice. Vredno je, da jim pijete 10 do 11 mesecev po tem, ko kruh poskuša kaše, zelenjavne pireje in meso.

Meni otroka ob petih mesecih še ne odlikuje široka paleta jedi. To je povsem normalno stanje, saj črevesje še ni pripravljeno za prebavo težjih živil. Zato v prehrani otroka, starega 5 mesecev, ni masla in drugih maščob živalskega izvora.

Sladkor, sol, začimbe, piškoti, meso in ribe so prav tako izključeni. Edina stvar, ki je dovoljeno dodati kašo - malo rastlinskega olja, materino mleko ali formulo.

Način napajanja

Eno glavnih vprašanj pri gradnji otrokove prehrane v starosti petih mesecev je, kolikokrat in v kakšni količini ga je treba hraniti. Te količine so neposredno odvisne od vrste krmljenja. Otroci, ki se hranijo s sintetično formulo zaradi višje kalorične vsebnosti, potrebujejo manj hrane.

Spodaj sta dve tabeli prehranskega režima za otroke pri 5 mesecih na dan za umetno / mešano in dojenje. Podatki o količini proizvodov v njih so navedeni za že pripravljene jedi.

Dojenje:

Umetno hranjenje:

Dnevna količina hrane je 900 ml, kar ne vključuje vode, zeliščnega čaja ali kompota. Podane so na povpraševanje skozi ves dan.

V skladu z grafi lahko podamo splošni sklep: hranjenje otroka pri 5 mesecih je sestavljeno iz petih hranjenja. Možno je in šesto nočno hranjenje, morda povezano z lakoto dojenčka.

Načela vnosa dopolnilnih živil

Da bi bila uvedba dopolnilne hrane čim bolj varna za otroka, jo je treba ustrezno krmiti, pri čemer je treba upoštevati številna osnovna načela:

  • začnete hranjenje z enim izdelkom;
  • Naslednji neznani proizvod se vnaša le, če ni alergičnih ali drugih negativnih pojavov na prejšnje;
  • 5-7 dni - čas, potreben, da se otrok navadi na nov izdelek;
  • vnesemo kašo in zelenjavni pire, začenši s pol čajne žličke;
  • vsakič, ko otroka prehranite, je treba nahraniti materino mleko ali formulo, vendar to ni prisiljeno;
  • čas za vzorčenje novega izdelka je jutro;
  • Priporočljivo je voditi dnevnik hranjenja v meniju z menijem, količino in reakcijo otroka (priporočamo branje: meni za hranjenje za otroke od 6 mesecev).

Z uvedbo dopolnilnih živil z enim samim proizvodom najprej povežite njegovo količino z normo in nato dodajte naslednje izdelke. Na primer zelenjavnega pireja lahko najprej začnete z bučkami in v 6 dneh povečate njegov volumen, šele nato pa dodajte pol čajne žličke brokoli ali cvetače. Nato nadaljujte s povečevanjem celotnega deleža. Najboljša možnost - zelenjavni pire, sestavljen iz treh komponent. Nato jih lahko nadomestijo druge vrste zelenjave.

Vzorčni tedenski meni

Spodaj je tabela s približnim otroškim menijem ob 5-6 mesecih. Predstavlja prehrano za otroke, ki že poznajo vse zelenjave in žita. Če je potrebno, vsako hranjenje spremlja naknadno hranjenje z materinim mlekom ali prilagojena mlečna formula.

Vse kaše je treba kuhati v vodi ali jim dodati mamin mleko ali mešanico, ki jo otrok poje. V pireju lahko dodate rastlinsko olje.

Prehranjevanje predšolskega otroka

Napake staršev pri hranjenju otroka

Da se otroci lahko naučijo, kako v celoti jesti, je pomembno, da starši ne delajo napak. Lahko jih pustite prosto izbiro hrane. Včasih starši všeč

Štiri napačne predstave o prehranjevanju vašega otroka

Včasih rečeš: "Če ne očistiš krožnika, ne boš dobil sladice." Za njih ustvarite omejitev - če

Higiena pred obroki

Vaš otrok se mora navaditi na skrb za čistost svojih rok. Potem bo hrana za njega varna. Tak otrok bo prišel iz šole

Kako učiti otroka o pomenu higiene

Ponujamo najboljše načine, da otroka naučimo pomembnosti higiene. S svojim otrokom ste sedeli dolgo časa, da jim pomagate pri premikanju iz plenic,

Otroci ne želijo sedeti za mizo.

To ni čudno, še posebej, če je vaš otrok zelo majhen. Morda ne bo mogel sedeti mirno dolgo časa,

Pogoste motnje hranjenja

Ko je vaš otrok star 3 leta, začne pričati s svojo osebnostjo. V tej starosti otroci ne želijo jesti hrane ali

Poučevanje otrok za zdravo hrano

Človekove prehranjevalne navade ne vplivajo bistveno na njegovo zdravje. Hipoteka jih iz otroštva. Zato je pomembno, da se otrok nauči jesti zelenjavo.

Otrok noče jesti zelenjave

Tukaj je nekaj nasvetov, ki bodo otroku pomagali pri učenju pravil prehrane. Veste, da otroku ni lahko jesti novih živil, ampak

Otrok naučite skupne mize

Da bi otroci lahko uspešno začeli jesti po pravilih odraslih, se morajo naučiti omejiti čas, ki ga preživijo v kuhinji. Ta disciplina

Otrok noče jesti

Skrbi vas, ker otrok ne želi jesti vseh vrst hrane. Kuhate vsako jed, ki jo ima, in še

Vzorčni meni otroka v 5 mesecih za različne vrste hranjenja

Pet mesecev je nova faza v razvoju otroka. Otrokovo obnašanje je spremenjeno, pride do sprememb v notranjih organih.

Foto: depositphotos.com. Avtor: natulrich.

Slina se je začela aktivno razvijati pred kratkim, vendar jo otrok še vedno ne more pogoltniti. Petmesečni želodec ni podoben odrasli osebi, ampak se dobro razteza, do leta pa bo vseboval 200-250 g hrane. Prebavni encimi dozori do 4 mesece. Refleksni refleks se postopoma razvije.

Ali te spremembe v fizičnem razvoju petmesečnega otroka pomenijo prehod v nov meni? Ni dokončnega odgovora. O tej temi sta vsaj dve mnenji: uradna pediatrija (ali tako imenovana stara šola) in mnenje dr. E. O. Komarovskega. Poskusimo ugotoviti.

Stara šola

Uradna pediatrija meni, da je v starosti petih mesecev vredno uvesti hranljivejšo hrano, vključno z dodatnimi odmerki vitaminov in mikroelementov, v prehrano otroka. Zagovorniki te teorije izjavljajo:

Sestavine materinega mleka ne morejo zadostiti rastočim potrebam otroka. Zato je treba dopolnila začeti strogo v 5 mesecih, lahko prej, vendar ne kasneje kot 6 mesecev.

Tradicionalne možnosti menija

Prehrana otroka pri starosti petih mesecev ima svoje značilnosti. Skupna količina hrane je približno 900 ml na dan. Od tega:

  • mleko ali formula - 700 ml;
  • sokovi in ​​sadni pireji - približno 40 ml;
  • rastlinski pire - od 10 g do 100 g pri umetni prehrani in od 15 g do 150 g med dojenjem;
  • žitna kaša - od 10 do 50 ml;
  • maslo (dodano pireju in kaši) - od 1 do 4 g na dan; Samo ne pozabite: to je resničen, rustični izdelek, in ne nadomestek, s katerim so polne supermarketi.

V prehrano se postopoma vnaša mamilo, začenši z nekaj kapljicami za sokove in žličke za kašo in pire krompir.

Ne mešajte žit v kašo za hrano. Masa mora biti homogena in tekoča. Sweeten ne potrebuje ničesar. Nekateri strokovnjaki priporočajo dodajanje materinega mleka ali prilagojene mešanice, ki je ni mogoče pred kuhanjem.

Umetnikom svetujemo, da dopolnjujejo še bolj previdno, saj so nagnjeni k alergijam na nove sestavine prehrane.

Za umetno hranjenje je priporočljivo, da se krmljenje daje prej kot dojenje. Toda korenine tega priporočila segajo v daljno preteklost, ko ni bilo utrjenih prilagojenih mešanic, s katerimi danes otrok prejema potrebne elemente za razvoj in rast.

Doktor Komarovsky: Mnenje

Pristojni zdravnik, čigar mnenje poslušajo številni ljudje, priporoča, da ne začnete hraniti pred šestimi meseci. Dokler otrok ne doseže te starosti, naj bi družina nahranila mater, zdravo, okusno in raznoliko. Če je dojenček na umetnem hranjenju, mu starši poskušajo kupiti najvišjo kakovostno prilagojeno mešanico.

Če ni enotnega stališča glede starosti dopolnilnih živil, so strokovnjaki enotni glede proizvodov, s katerimi je zaželeno začeti. Ta kaša, mlečni izdelki in zelenjavni pire.

Za prvo poznavanje otroka z novo hrano, Komarovsky priporoča mlečne izdelke, saj so v sestavi najbližje običajni mlečni prehrani. Poleg tega kefir zmanjša obremenitev jeter in izboljša prebavo, bori se proti škodljivim mikrobom.

Po 4-5 dneh lahko kefir postopoma dodamo skuti. Po približno 10 dneh se eno hranjenje popolnoma nadomesti z dopolnilno hrano. Preostala hrana je še vedno mleko ali mešanica.

Tako se hranijo približno mesec dni, nato pa se začne zamenjava zadnjega krmljenja z žiti. Pripravijo se ne na kravjem mleku, temveč na mešanicah za otroke od 6 mesecev.

Recepti za otroke

Najbolj primerni proizvodi za hranjenje otroka, starega 5 mesecev, so:

Mešana kaša

Za otroško hrano iz ajdove ali ovsene kaše v vodi. Ko se posoda ohladi, dodamo mešanico, vendar le na polovici priporočenega deleža na škatli.

Za ustrezno starost lahko kupite posebno moko ali pripravljene za otroke, ali pa zmeljete žitarice v domačem mlinčku za kavo. Ob istem času, Komarovsky svetuje, da se vključi sladkor.

Riževa kaša

  1. Popecite riž, posušite, zmeljemo v moko. Namesto riža lahko uporabite ajdo ali ovseno kašo.
  2. Prekuhamo 100 ml vode.
  3. Med mešanjem dodajte nepopolno žlico riževe moke.
  4. Kuhamo 10 minut na majhnem ognju.
  5. Hladi se malo, vmeša se mešanica ali mleko, približno četrtina skodelice.
  6. Ponudite otroka samo v obliki toplote.

Sadni pire

Apple

  1. Jabolko narežemo na rezine, izrežemo jedro.
  2. Rezine dajte v ponev, pokrijte z vodo, da pokrije jabolka.
  3. Kuhaj.
  4. Sadje premešajte z mešalnikom.
  5. Ohladi. Dodate lahko tudi mešanico ali materino mleko.

Banana

  1. Banana umijte z majhnimi rjavimi pikami na lupini (znak zrelosti).
  2. Odlepite in prehodite skozi mešalnik ali združite.
  3. Vnesite mlečno komponento.

Kruška

  1. Hruško razrežite na polovico in odstranite jedro.
  2. Postavite v dvojni kotel 10 minut.
  3. Peljite skozi mešalnik.
  4. Pustite, da se rahlo ohladi, vlijte v mešanico ali materino mleko.

Na enak način lahko kuhate breskve in slive, zelje iz brokolija in mlade bučke.

Ti domači recepti so primerni za otroke, stare od 5 mesecev, vendar lahko dolgo ostanejo v prehrani vašega otroka, ne glede na to, ali je dojenček, umetno ali mešano hranjenje.

Mama in oče morata izbrati pravilno taktiko hranjenja svojega petmesečnega otroka in se odločiti, katero teorijo vnosa dopolnilne hrane bodo verjeli in ji sledili.

Otroška prehrana pri 5 mesecih


Pravilna prehrana - najpomembnejši del normalnega razvoja otroka. V prvih mesecih svojega življenja ima dojenček dovolj mleka. Vendar pa čas mineva, dojenček odrašča in materino mleko ne more več zagotoviti vseh potrebnih snovi. Če je otrok star že 5 mesecev, je čas, da ga nahrani.

Otroški meni po 5 mesecih mora vsebovati živila, ki vsebujejo mikrohranila: maščobne kisline, minerale in vitamine. Če ne vstopite v krmo do 6. meseca starosti, bo imel otrok pomanjkanje mnogih potrebnih snovi, slabih prehranjevalnih navad in pomanjkanja spretnosti za žvečenje debelih živil.

Otroci se v petih mesecih najbolje odzivajo na novo hrano v svoji prehrani. Alergijske reakcije so možne, vendar se z uvedbo dopolnilnih živil pri starosti 6 mesecev pojavijo veliko pogosteje. Pri starosti 4 mesecev se otrokom s prebavnimi motnjami, majhno težo in anemijo zaradi pomanjkanja železa dajejo dodatki. V drugih primerih se morate posvetovati s pediatrom.

Prvi izdelki za dojenčke

Prvih nekaj mesecev je otrokovo telo popolnoma odvisno od materinega mleka. V tem obdobju mora biti mlada mati popolnoma zdrava. Prehrana doječe ženske mora biti popolna in obogatena z vitamini in elementi v sledovih. V 5 mesecih je priporočljivo uvesti vabo. Naslednja živila morajo biti v prehrani otroka:

  • zelenjavni pire. Ta jed je primeren za otroke, ki zelo hitro pridobijo na teži ali imajo težave s stolom;
  • žitarice za dojenčke z veliko mikrohranil. Takšne jedi je treba začeti, če ima dojenček rahlo povečanje telesne mase, nestabilen stol ali tveganje za razvoj anemije. Priporočljivo je, da kašo brez glutena uvedemo kot dopolnilno hrano - kot so ajda, riž in koruza. Industrijske paparke vsebujejo več mikroelementov, zato jih je priporočljivo natančno dati otroku;
  • mesni pire. Ta izdelek je bogat z železom, ki ga otrok zlahka absorbira. Če v mešanico zelenjave dodamo malo mesnega pireja, se bo železo v obeh izdelkih še lažje absorbiralo. Značilno je, da se ta proizvod vnaša v vabo 6-mesečnih otrok, v nekaterih primerih pa je možno meso vnesti v prehrano v 5 mesecih. Raje kunčje meso in puran. Za končno odločitev se posvetujte s pediatrom;
  • sadni pire. Ta izdelek je najbolje dati po vnosu zelenjave in žit. Če se prvič uvede sadni pire, bodo druge izdelke težko prebavljive. Poleg tega bodo otroci preprosto zavrnili lupljenje po sladkem pireu.


Rastlinski in sadni sokovi se najbolje uvajajo nazadnje, ko dojenček že dobi potrebne elemente v sledovih iz mesa, žitaric, sadja in zelenjave. V sokovih so hranila precej manjša, zato se ta izdelek lahko dodaja kot dodatek k vnosu hrane. Otroškemu soku ni priporočljivo dati med obroki. Baby se bo navadil na prigrizke in sladko hrano. To ogroža karies in razvoj debelosti.

Kako vnesti vir

Takoj, ko vstopite v krmo, postavite otroka na 5-kratni obrok. Otroški hrani morate dati naslednja pravila:

  • Dajte otroku industrijsko otroško hrano. Izdelki, ki jih vsebujejo ti izdelki, so okolju prijazni, imajo varno sestavo in so zdrobljeni samo za otroke. Če želite otroku dati samo domačo hrano, izberite samo kakovostne surovine. Izdelke je treba uravnotežiti in sesekljati z uporabo mlinčka za meso ali mešalnika;
  • Prva krma mora biti tekoča. Če dojenček dobi debel obrok, se lahko pojavijo težave pri požiranju. Če dojenček trpi zaradi alergij, je treba dodatke dajati od 5,5 mesecev in v dieto vključiti samo hipoalergensko hrano. Upoštevajte reakcijo na alergene in individualno nestrpnost;
  • V zgodnjih fazah uvajanja dopolnilnih živil ponudite otroški hrani iz žlice pred nanosom na prsi. Otroka ne nahranite prisilno - to bo povzročilo negativni odziv na bogato hrano in otroku bo veliko težje naučiti. Če še vedno ne marate nobenega izdelka, ga še naprej skrbno prenašajte. Sčasoma se bo otrok navadil in oblikoval pravilne prehranjevalne navade;
  • prehrana otrok po 5 mesecih se mora začeti z enokomponentnimi jedmi;
  • Najprej zjutraj. Postopoma dodajte dodatek kasneje in nenehno spremljajte odziv otroka;
  • postopno povečati obseg izdelkov. Najprej dajte otroku pol žlico in povečajte odmerek v naslednjih 10 dneh. Če gre za proizvode iz ene kategorije (na primer nove žitarice ali nove žitarice), se lahko odmerek poveča veliko hitreje;
  • Če ima otrok akutno bolezen ali obdobje pred ali takoj po cepljenju, je zelo priporočljivo, da ne uvajate novih izdelkov. Počakajte nekaj dni, potem pa pogumno dodajte novo zelenjavo, žitarice ali sadje v prehrano vašega otroka.

Živil v mami ne spreminjajte dramatično. Novo jed pripravite postopoma, rahlo razredčite izdelek, s katerim je dojenček že znan. Na primer, dajte otroku pire krompir, vsak dan rahlo povečanje obsega izdelka. Po enem tednu krompir razredčite s čajno žličko zelja. Po sedmih dneh dodajte korenje. Torej se bo otrok postopoma navadil na večkomponentne jedi, od katerih bo eden rastlinski pire treh sestavin.

Približna 5-mesečna prehrana otroka

Mleko je treba še vedno vključiti v prehrano 5-mesečnega otroka. Ta izdelek ostaja glavni v prehrani otroka. Lahko se doda krompirjevemu pireju in mešanicam, da se posoda rahlo razredči in otroku olajša zaznavanje.

Kaj lahko nahrani otroka v 5 mesecih, smo ugotovili. Predlagamo vam, da se seznanite s približnim dnevnim obrokom za otroka. Takoj označujemo, da so izdelki, navedeni v meniju, približni. Lahko jih nadomestite s tistimi, ki so bolj podobni vašemu otroku, in ne bodo povzročili negativnih reakcij pri otroku.

Meni je namenjen otrokom, ki so že bili seznanjeni z dieto dopolnilnih živil.

6:00 - hranjenje materinega mleka za dojenčke;

10:00 - 100-150 gramov zelenjavnega pireja, 3 žličke jabolčnega pireja;

14:00 - hranjenje dojenčka z materinim mlekom, 5 žlicami soka in 2 čajni žlički skute;

18:00 - hranjenje materinega mleka, 6 žlic soka;

22:00 - hranjenje z materinim mlekom.

Izdelke, vključene v prehrano, lahko nadomestite. Na primer, en dan, da krmo dojenček z mešanico bučk in bananovega pireja, in še en dan, da pire iz jabolk in sesekljane purana. Če je dojenček na umetnem hranjenju, vam priporočamo, da se seznanite z naslednjim menijem:

6:00 - 200 gramov kefirja ali mešanice;

10,00 - 150 gramov žit z mlekom, 3 čajne žličke skute;

14,00 - 100 gramov kefirja, 50 gramov sadnega pireja;

18:00 - 100 gramov zelenjavnega pireja, 3 žlice sadnega pireja;

22:00 - 200 gramov kefirja ali mešanice.

Ko se otrok navadi na vabo, postopoma v svojo prehrano uvaja nove jedi. Združite žitarice s sadjem in mesom, vendar tovrstno hrano vnesite postopoma. Če ima otrok znake diateze, ga takoj pokažite pediatru.

Hranjenje dojenčka 5 mesecev

Pri starosti 5 mesecev, lahko dojenček že drži glavo, postopoma se nauči sedeti in plaziti, začne se pojavljati prvi zobje. Najboljša prehrana za otroka je po mnenju večine pediatrov (vključno z dr. Komarovskim) dojenje - mleko, bogato z vsemi potrebnimi vitamini in makronutrienti za otroka. Vendar pa obstajajo številni primeri, ko dojenje ni možno - mati lahko pregori mleko ali je popolnoma odsotna. Poleg tega morajo mnoge ženske jemati antibiotike in druga zdravila, za katera je znano, da se zadržujejo v materinem mleku, kar povzroča škodo otroku.

Vendar pa lahko hranjenje otroka po 5 mesecih že delno vsebuje dopolnilna živila. Če mati od prvih dni otrokovega življenja ni proizvajala mleka, je treba v tem primeru uporabiti kakovostne prilagojene mešanice, proizvedene posebej za otroke različnih starosti, da nahranijo otroka.

Preden otroka prenesete iz dojenja v odrasli obrok, morate svoje dejavnosti uskladiti s pediatrom ali družinskim zdravnikom. Pri starosti 5-6 mesecev lahko prvi obroki otroka povzročijo prebavne motnje, črevesne kolike, alergije in druge neželene simptome. Priporočljivo je, da otroku dajete hrano v obliki pireja ali žlico in ne v steklenici z bradavico. Stanje njegovega zdravja in preferenc okusa v prihodnosti bo odvisno od tega, kako dobro bo izbrana prehrana dojenčka. Prekomerno hranjenje otroka po 5 mesecih lahko vodi v možno debelost in razvoj sladkorne bolezni v prihodnosti, zato mora biti prehrana uravnotežena in zdrava. Torej, ko se je odločila, da bo začela uvajati prve dopolnitve v otrokovo prehrano, morajo matere vedeti, da pediatri prej kot pri starosti 5-5,5 meseca ne priporočajo prenašanja otroka na hrano, tudi če je bil otrok umetno hranjen od rojstva.

Hranjenje 5-mesečnega otroka, prva krma

Mati otroka mora prehrano pripraviti samostojno; Naslednji meni za hranjenje otroka pri 5 mesecih je primer. Začnete lahko prehranjevati otroka s kosom olupljenih jabolk ali brez jabolk ali z nekaj žlicami pireja brez soli ali ajdove kaše, kuhane v vodi. Pediatri to metodo hranjenja otroka imenujejo »pedagoško«, njegov cilj pa ni toliko nasičenje otroka kot njegovo seznanjanje s hrano, ki jo odrasli jedo. Po 5 mesecih je prebavni sistem otroka že precej razvit, vendar slane, ocvrte, prekajene in mastne hrane niso primerne za hranjenje otroka pri 5 mesecih. Prav tako, v nobenem primeru ne more biti prisiljen jesti vabo do konca - prisilno hranjenje otroka je prepovedano, to bo povzročilo težave s prehrano v prihodnosti.

Za začetek, lahko otroku ponudite pol čajne žličke nove hrane pred glavnim sprejemom, zaželeno je, da se takšno hranjenje opravi zjutraj. Po hranjenju otroka morate takoj nahraniti materino mleko ali formulo.

Pomembno je, da spremljate stanje otroka: če je vse v redu in če otrok nima simptomov črevesne motnje, rdečice in izpuščaja na koži, potem lahko naslednji dan daste 1 čajno žličko kot dopolnilno hrano. hrane. Če, na primer, vzamete pol čajne žličke krompirjevega pireja, ko otroka hranite 5 mesecev, je povzročil prevrnjen želodec pri otroku, je treba takoj izključiti krompir iz otrokove prehrane in vsaj 3-4 dni zavrniti vnos nove hrane. Če je bila uvedba dopolnilne hrane uspešna, lahko postopoma povečate delež za pol čajne žličke na dan. Nekje v 7-10 dneh bomo lahko skupaj s prvim novim izdelkom uvedli drugo. Po mnenju dr. Komarovskega lahko dojenje ali umetno hranjenje na tej stopnji nadomestimo s petino za polovico - to pomeni, da je lahko en obrok otroka v celoti sestavljen iz hrane za odrasle. Potem lahko po vnosu pitne vode pri sobni temperaturi ali v toplem čaju v prehrani vašega otroka po obroku ali med njimi.

Skoraj takoj po uvedbi novih izdelkov je mati verjetno opazila spremembe v otroškem blatu, pa tudi pojav vonja po dihanju, vendar ne bi smeli panike: tako se kaže naslednja faza otrokovega fiziološkega razvoja.

Če razmišljate o uvedbi nove hrane, ko hranite otroka pri petih mesecih, se bodo starši verjetno soočili z različnimi mnenji pediatrov in proizvajalcev otroške hrane o izdelkih, s katerimi bi se moral ta proces začeti. Po mnenju dr. Komarovsky je najbolje, da dodamo kašo, mleto mlinček za kavo in kuhamo v vodi brez soli ali zelenjavnega pireja, bogatega s pektinom, minerali, vitamini in vlakni, za dojenje ali hranjenje s steklenico.

Približen meni, ko hranite 5 mesečnega otroka

Na podlagi vseh zgornjih priporočil je približni meni pri hranjenju 5-mesečnega otroka lahko naslednji:

  • Prvi zajtrk ob 6-7 uri - del mleka ali mleka;
  • Kosilo ob 10-11 uri - žlico zelenjavnega pireja, materinega mleka ali mešanice;
  • Kosilo ob 2-3 uri popoldne - del mleka ali mešanice materinega mleka;
  • Sredi jutra pri 6-7 uri - del mleka ali mešanice;
  • Večerja ob 10-11 uri - del mleka ali mešanice.

Drugi zajtrk s časom je lahko v celoti sestavljen iz zelenjavnega pireja, v primerih, ko otrok nima dovolj telesne mase ali nestabilne teže, namesto zelenjavnega pireja raje uporabimo kašo kot dopolnilno hrano.

Od 5.5 mesecev, vendar ne prej, lahko otrokova prehranska shema, če jo želijo starši, in dobra reakcija otrokovega telesa na dodatke, sledi:

  • Zajtrk ob 6-7 uri - del materinega mleka ali mešanice;
  • Kosilo ob 10-11 uri - malo zelenjavnega pireja (100-150 g), 3 žlice. sadni pire in pol jajčni rumenjak;
  • Kosilo ob 2-3 uri popoldne - materino mleko ali mešanica, 5-6 žličk. sok in 2 žlički. sveža skuta;
  • Kosilo v 6-7 uri - 5-6 žličkov. sok, materino mleko ali mešanica;
  • Večerja ob 10-11 uri - del mleka ali mešanice.

Ali pa je prehrana lahko naslednja:

  • Zajtrk ob 6-7 uri - del materinega mleka ali mešanice;
  • Kosilo ob 10-11 uri - 100-150 g kaše, 3 žlice. skuta in 5-6 žličke. sadni sok;
  • Kosilo ob 2-3 uri popoldne - materino mleko ali mešanica in 50 g sadnega pireja;
  • Popoldanski prigrizek ob 6-7 uri - 100-150 g zelenjavega pireja, 5-6 žličkov. sadni sok in 3 žlice. sadni pire;
  • Večerja ob 10-11 uri - del mleka ali mešanice.

Če je hranjenje otroka po 5 mesecih ali od rojstva umetno, potem prehrana, ki je primerna za takšnega otroka, ima naslednjo obliko:

  • Zajtrk ob 6-7 uri - 150-200 g serviranja mešanice ali kefirja;
  • Kosilo ob 10-11 uri - 100-150 g mlečne kaše, 2 žlički. skuta ali sadni pire;
  • Kosilo ob 2-3 uri popoldne - 150-200 g del mešanice ali kefir in 5-6 žličke. sadni sok;
  • Popoldanski prigrizek ob 6-7 uri - 100-150 g pireja iz zelenjave, polovica rumenjaka in 5-6 žličk. sadni sok;
  • Večerja ob 10-11 uri - 150-200 g porcije mešanice ali kefirja.

Otroška prehrana pri 5 mesecih: meni in prehranjevalni režim

Prehrana otroka v 5 mesecih je v celoti zagotovljena z materinim mlekom ali s formulo prve stopnje. Toda zdaj mnogi starši že razmišljajo o prvem hranjenju.

Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da se začnejo poskusiti s prvimi izdelki v šestih mesecih, vendar je to dejansko zelo individualno vprašanje. Sami lahko razumete, ali je čas za uvedbo otroške hrane.

  • On že samozavestno sedi s podporo, kar pomeni, da ga lahko hranijo v stolcu;
  • Ne potiska žličke z jezikom, ampak jo poskuša polizati;
  • Zanima vas vaša hrana in jo prosi;
  • Mleko se ne nahrani, vse prej prosi za hrano, štirih urni interval med hranjenjem se ne ohrani;
  • Odrežite prvi zob.

Ti znaki kažejo, da je otrok pripravljen poskusiti svojo prvo "odraslo" hrano.

Umetno hranjenje otrok

Umetno hranjene dojenčke se tradicionalno nahranijo že prej, saj je njihov prebavni sistem prej pripravljen na to. Vendar pa je umetnost ni tako akutno vprašanje podhranjenosti - lahko preprosto povečate količino mešanice. Če otrok noče jesti kaj drugega kot znano mešanico steklenic, lahko počakate še malo dlje.

Otroška prehrana

Dojenčki pri dojenju morda niso dovolj mlečni, če ne jedo dovolj, izprazni prsi, joka in išče več. Če to opazite, poskusite otroku dati prvo vabo. Na primer, pirevana zelenjava in sokovi, če je otrok prekomerna ali normalna teža, ali tekoča žita, če je težka. Porre uporabljamo samo brez mlečnih izdelkov, lahko jih razredčimo z materino mleko ali zmesjo. Otroški meni po 5 mesecih vključuje tudi pire od sadja in sokov.

Sonyina mama, 7 mesecev: »Nesrečen nočni spanec me je spodbudil pred dvema mesecema, da moja hči ni imela dovolj hrane. Sprva smo jo obtoževali na rezanje zob, ni pa zavrnila materinega mleka, nasprotno, za dojko je stalno zahtevala. Na naslednjem tehtanju se je izkazalo, da je dodala le 200 gramov in da je pediater ponudil poskusiti kašo ali začeti hraniti mešanico. Začeli smo uvajati kašo, in do naslednjega tehtanja smo dodali težo v normi. "

Izberite vrsto prikorma

Narava blata vpliva na izbiro prve dopolnilne hrane. Če je blato pretežko, je dojenček komaj kokoš, bolje je začeti z zelenjavo in sadjem, imeti vlakna in pektin, ki spodbujajo gibanje črevesja. Rice kaša je primerna za dojenčke z nestabilno stol, in še vedno ni treba dati suhe slive, pesa, zelje, marelice.

Kako uvesti dopolnila?

Nova otroška hrana je bolje ponuditi v začetku dneva, da opazuje reakcijo telesa. Najprej poskusite zelenjavni pire, medtem ko je otrok lačen, nato pa dokončajte hranjenje z mlekom ali zmesjo. Sadni sokovi, nasprotno, ne dajejo na prazen želodec, so zelo kisli. To lahko privede do regurgitacije in prebavne motnje. Sok je bolje ponuditi po obroku.

Če izberemo vrsto dopolnilne hrane, začnimo z žličko in jo prinesemo na približno 50 ml na teden (koliko je otrok pripravljen jesti). Prvi dodatki so na voljo le enkrat na dan, postopoma pa bo nadomestil en obrok, vendar bo to kasneje, vendar bo zaenkrat potrebno otroka nahraniti z dojko ali zmesjo. Z vnosom naslednjega proizvoda jih nadomestijo z drugo hranjenjem.

Sok tudi postopoma, od nekaj kapljic, prinaša 30 ml. V tej starosti ni treba dati več.

Ne vnašajte novega zdravila, če je otrok bolan, poreden, stol slabša, zobje se režejo. Tudi prvih dveh dni po cepljenju ne dajte novega zdravila.

Vedno spremljajte stanje otroka. Ne bojte se, če se stol spremeni, to je normalno. Glavna stvar je, da ni tekoče peneče driske ali bruhanja. V takih primerih izdelek prekličite, prekinite teden dni in otroku ponudite drugega. Posvetujte se s pediatrom!

Prehrana otroka v 5 mesecih

Koliko naj otrok poje 5 mesecev dojenja in umetno? Na ta vprašanja bomo poskušali odgovoriti.

Pomembno je! Glasnost menija za hrano je navedena za končno jed. Če kuhate 50 g suhe kaše, boste dobili trikrat več kot norma!

Tabela za 1 dan z dojenjem je naslednja:

Pri umetnem hranjenju bo količina hrane nekoliko manjša, ker kalorična vrednost mlečne zmesi je višja od mleka: t

Skupna količina na dan ni večja od 900 ml, pri čemer se ne šteje sok, ki ga je mogoče dati med kosilom in večerjo.

Voda, zeliščni čaj, decoction iz suhega sadja se dajejo ves dan na zahtevo.

Kot je razvidno iz tabel, režim otroka v petih mesecih vključuje pet obrokov na dan. Toda šesto hranjenje se lahko doda, če se otrok ponoči zbudi. Mimogrede, nočno prebujanje je lahko tudi posledica dejstva, da otrok začne doživljati lakoto. Kako ugotoviti, ali je to tako? Odgovorite na dve najpomembnejši vprašanji:

Koliko naj otrok poje 5 mesecev?

Ta količina doseže liter mleka na dan. Če se ta količina ne zaposli, potem otrok res nima dovolj hranil.

Koliko naj otrok tehta v 5 mesecih?

Ne glede na to, ali ima otrok dovolj mleka, se presoja na enak način po teži in višini, pri tem pa bo pomagala tabela SZO (te mize imenujemo tudi Centen). Četrtega meseca fantje v povprečju dodajo 430–580 gramov, dekleta pa 390–580 gramov. V rasti - 2 in 1,9 cm. Če je kazalnik povečanja telesne mase bistveno nižji (za 20%), to pomeni, da je preprosto treba uvesti vabo.

Tabela višine in teže fantov, v skladu s WHO:


Tabela višine in teže deklet po podatkih WHO:

Po normah Ministrstva za zdravje Ruske federacije je minimalna teža za dekleta v tej starosti 5,9, največja teža pa 7,7 kg. Skladno s tem pri dečkih - 6,1–8,3 kg. Če govorimo o rasti, potem je za dekleta stopnja 60,5-66 cm, za dečke pa 61-67 cm.


Kaj naj otroci ne dobijo v petih mesecih

Otrokova prehrana v 5 mesecih je precej slaba in prav je, ker otrokovo črevesje še ne more prebaviti težke hrane. Zato jedi ne dodajajo masla in drugih živalskih maščob. Izključite sol in sladkor, vse začimbe, mesne in ribje juhe. To ni potrebno niti poskusiti. Pireju lahko dodate malo rastlinskega olja (npr. Laneno seme). Najbolje je, da pire in kašo razredčite z mlekom ali mešanico moje matere.

Meni pet mesecev dojenček

Kljub majhni raznolikosti živil, je prehrana lahko in mora biti raznolika. Kaj za krmo otroka, se morate odločiti na podlagi njegovih preferenc. Če želite to narediti, poskusite dati različne vrste zelenjave in žita, poglejte, kaj ima otrok rad.

Zelenjava

Rastlinska hrana se pogosto začne z bučkami. To je hipoalergenska zelenjava, precej mehka v teksturi. Nato uvajajo cvetačo, brokoli, krompir in tako naprej - vse zelenjava obarvana v zeleno, bledo rumene odtenke. Svetlo obarvana zelenjava: korenje, sladkorna pesa se kasneje vključi v prehrano in običajno zmeša z drugim pirejem.

Sadje

Sadje in jagode začnejo dajati po enakem principu: od svetle barve do temne barve. Tradicionalno je jabolko na prvem mestu, nato pa lahko dodate hruško. Od tropskega sadja otroka v 5 mesecih lahko samo banane. Z sliv, češnja, grozdje je bolje počakati do 6-7 mesecev.

Drobljenec

Od žit so najprej vstopili tisti, ki ne vsebujejo glutena: riž, ajda, proso.

Dopolnilna pravila o krmljenju

Bodite pozorni na morebitne alergije. Smiselno bi bilo imeti poseben zvezek, kjer bi lahko zapisali, kaj je bilo dano otroku, kakšna je bila reakcija, kako se je stol spremenil, ali se je pojavil izpuščaj. Priročno je, da takšno beležko držite pri roki ali uporabite zvezek na magnetih, ki ga obesite na hladilnik.

Vodenje dopolnilnega dnevnika

Vodenje dnevnika, kjer so zabeleženi dnevni in prehranski režimi, za mamo ne bo dolgo trajalo, vendar bo lahko analizirala informacije in prilagodila meni. Starši se pogosto utrudijo, skrbijo za otroka in postanejo raztreseni. Po branju dnevnika, da je bila včeraj za večerjo brokoli, se moja mama ne bojijo videti nenavadne barve stola.

Kuhinjska posoda

Recepti za vse obroke za dojenčke so zelo preprosti. Za njihovo pripravo je bolje dobiti sito, ker v mešalniku ni zelo primerno pripraviti tako majhno količino hrane. Tudi moja mama bo potrebovala merilno skodelico in plastični ribnik (bolje kot kovinska, ker ne oksidira produktov). Zelo pomagajo kuhinjske tehtnice, ki vam omogočajo merjenje prave količine hrane po teži.

Otroške naprave

Nekateri dojenčki se težko navadijo na hranjenje z žlico. V tem primeru lahko iz steklenice damo 5% tekoče kaše. Še vedno pa je treba sistematično poskušati preiti na hranjenje v visokem stolu, iz žlice in se naučiti piti iz skodelice. Če želite otroka zanimati z napravami za otroke, boste morda morali poskusiti več možnosti.

NE shranjujte kuhane hrane.

Ne pozabite, da se kuhana hrana ne sme shraniti niti v hladilniku.

Za kuhanje uporabite manj hrane. Če hranite otroško hrano iz kozarcev, potem tudi ostanki te hrane niso skladiščeni.

Domača hrana ali kozarci?

Starše zanima, kaj je še boljše: kuhajte sami ali uporabite industrijsko pire krompir. Poleti, seveda, je bolje uporabiti svežo sezonsko zelenjavo in sadje za obogatitev prehrane z vitamini. Pozimi lahko kupite že pripravljen pire krompir. Vendar pa se za povečanje življenjske dobe pire krompirja v kozarcu uporabljajo kemikalije, zato jih je treba uporabiti, če nimate časa za kuhanje sveže hrane. Zelenjava in sadje, ki se v zimskem času prodajajo v supermarketih, se zdravijo s kemikalijami, katerih sledi v hrani lahko povzročijo alergije ali poslabšajo blato, v njih pa je veliko manj hranil.

Pozimi je smiselno kupiti zamrznjeno cvetačo, brokoli in špinačo. Prav tako je dobrodošla samolepilna zelenjava. Če ste previdno, v sezoni pripravili posode z bučkami na kocke, potem bo njihova priprava trajala kar nekaj časa. Odrasli, tudi doječe matere, ne bodo posegali v obroke, narejene iz sveže zelenjave tudi pozimi.

Žitarice za kuhanje kaše lahko tudi sami skuhate, brusite jih v mlinčku za kavo. V tem primeru je treba pesek, kupljen v skladišču, predhodno oprati in posušiti. Običajni odmerek: pet gramov žit na sto mililitrov tekočine. Kaša industrijske proizvodnje uporablja tiste, v katerih ni mleka.

Tabela menijev

Vzorec tabele v meniju za teden je videti takole: